運(yùn)用自我效能理論激發(fā)學(xué)生運(yùn)動參與動機(jī)

陳李貴 （浙江省溫州市第三十九中學(xué)，325000）

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運(yùn)用自我效能理論激發(fā)學(xué)生運(yùn)動參與動機(jī)

陳李貴 （浙江省溫州市第三十九中學(xué)，325000）

一、重視體驗成功的作用

根據(jù)學(xué)生能力差異，設(shè)置不同的練習(xí)。在教學(xué)中，教師應(yīng)該結(jié)合教材的特點(diǎn)，根據(jù)學(xué)生水平差異進(jìn)行分層練習(xí)。如圖1所示，教學(xué)內(nèi)容是足球腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球過桿練習(xí)。實線表示運(yùn)球的路線，黑色圓圈表示障礙物，部分學(xué)生對腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球技術(shù)不能在繞桿的運(yùn)動情境中有效運(yùn)用，在練習(xí)中容易出現(xiàn)人跟不上球的現(xiàn)象。多次的失敗經(jīng)驗使學(xué)生失去繼續(xù)練習(xí)的興趣，同時自我效能感降低。在足球腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球技術(shù)學(xué)練時，根據(jù)學(xué)生水平差異設(shè)置多個練習(xí)小組，進(jìn)行分層教學(xué)。如圖2所示，因標(biāo)志桿擺放位置的改變（由較急的轉(zhuǎn)彎變成有規(guī)律的平穩(wěn)轉(zhuǎn)彎），并適當(dāng)增加間隔距離，降低了練習(xí)難度，學(xué)生也能夠獲得成功的體驗。學(xué)生一旦獲得成功經(jīng)驗，對足球腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球練習(xí)的自信心會增強(qiáng)，從而提升自我效能感，學(xué)生也更愿意進(jìn)行下一難度的挑戰(zhàn)，激發(fā)了學(xué)生運(yùn)動參與的動機(jī)。

圖1

圖2

二、重視替代經(jīng)驗的作用

以能力相近的學(xué)生為榜樣，鼓勵學(xué)生完成練習(xí)。當(dāng)學(xué)生觀察到與自己水平接近的學(xué)生能夠成功完成練習(xí)時，他會相信在同樣的練習(xí)中自己也能取得成功，因而增強(qiáng)自我效能感。觀察同伴獲得成功從而提升自我效能感的關(guān)鍵是同伴的能力和自己的能力相近。如果同伴能力遠(yuǎn)在自己的能力之上，則同伴的成功對自己來說是理所當(dāng)然的；如果同伴能力與自己的能力相差不大，那同伴的成功對自己來說應(yīng)該是可以借鑒的，也是可以實現(xiàn)的。因此，教師在運(yùn)用學(xué)生榜樣示范時，應(yīng)該考慮到榜樣示范的學(xué)生與希望受益的學(xué)生的能力相近。

在教學(xué)中，運(yùn)用榜樣示范作用應(yīng)考慮示范者的能力。這種方法適合運(yùn)用在挑戰(zhàn)性的練習(xí)中。如，在進(jìn)行跨越式跳高練習(xí)時，有部分學(xué)生不敢嘗試，根本原因是害怕失敗。此時可尋找一位與之能力相近，有過成功經(jīng)驗的學(xué)生進(jìn)行示范。當(dāng)該學(xué)生再一次成功完成練習(xí)時，可鼓勵不敢練習(xí)的學(xué)生進(jìn)行嘗試。那些學(xué)生會因為受到示范者成功經(jīng)歷的鼓勵而間接地增加信心?！叭绻梢?，那我應(yīng)該也行！”一旦學(xué)生有這樣的想法，學(xué)生則敢于嘗試練習(xí)，也就激發(fā)了學(xué)生運(yùn)動參與的動機(jī)。

三、重視語言提示的作用

合理運(yùn)用語言提示，指導(dǎo)學(xué)生完成練習(xí)。語言提示的作用主要取決于教師是否能根據(jù)學(xué)生出現(xiàn)的問題提出建議或提示。不考慮學(xué)情的語言提示對自我效能的影響不大，只有在考慮學(xué)生情況并能有針對性地、及時地進(jìn)行語言提示，才能夠達(dá)到比較好的效果。

提示語要準(zhǔn)確到位。學(xué)生在學(xué)習(xí)中期對技術(shù)動作比較熟悉。此時，學(xué)生基本上能比較順利地完成技術(shù)動作，但遇到新的刺激（環(huán)境的改變、同伴的影響等）時，錯誤動作還會出現(xiàn)。因此，教師的語言提示應(yīng)以準(zhǔn)確到位為主，告知學(xué)生正確的動作方法。為了方便學(xué)生記憶，教師可采用口訣的方法進(jìn)行提示。如，排球墊球技術(shù)，可采用口訣：屈膝抱拳迎來球，含胸收腹臂旋夾。前伸壓腕球下插，蹬腿跟腰肩放松。從不確定自己的動作是否正確，到借用口訣判斷，再逐步進(jìn)行練習(xí)，有助于增強(qiáng)學(xué)生的自我效能感，促使學(xué)生積極地參與學(xué)練。

四、營造積極主動、生動活潑的練習(xí)氛圍

練習(xí)氛圍應(yīng)建立在替代經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，由于其他學(xué)生都能完成練習(xí)，給觀察學(xué)生提供了比較和判斷自己能力的標(biāo)準(zhǔn)，從而提升了自我效能感。

在教學(xué)中，營造積極主動和生動活潑的練習(xí)氛圍應(yīng)注意以下兩點(diǎn)。一是要發(fā)揮成功經(jīng)驗和替代性經(jīng)驗的作用。充分挖掘“同伴”的作用，根據(jù)學(xué)生能力差異設(shè)置不同難度的練習(xí)內(nèi)容，讓每一名學(xué)生都相信自己能夠完成練習(xí)，有利于營造積極主動的練習(xí)氛圍。二是要有效運(yùn)用語言提示的作用。在學(xué)生練習(xí)時，根據(jù)學(xué)生的練習(xí)效果及時地給出有效的提示，以幫助學(xué)生完成練習(xí)。在學(xué)生完成練習(xí)后，要恰當(dāng)?shù)亟o予表揚(yáng)，鼓勵學(xué)生繼續(xù)挑戰(zhàn)。在學(xué)生沒有完成練習(xí)或者挑戰(zhàn)失敗時，不能對學(xué)生進(jìn)行過分指責(zé)，更不能嘲笑和譏諷。要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和有待進(jìn)步的地方，給予肯定與鼓勵，使得師生形成一種良好的合作關(guān)系。