快樂(lè)情緒如何培養(yǎng)？

周榮++徐穎婕

在爸爸媽媽的眼里，寶寶的快樂(lè)就是自己的快樂(lè)。其實(shí)反過(guò)來(lái)也一樣，由于情緒是會(huì)互相傳染的，因此家長(zhǎng)的一舉一動(dòng)也與寶寶的快樂(lè)息息相關(guān)。那怎樣才能培養(yǎng)寶寶的快樂(lè)情緒呢？當(dāng)寶寶不開(kāi)心時(shí)，我們又該怎么做？

寶寶情緒發(fā)展的特點(diǎn)

同成人不同，寶寶的情緒具有不穩(wěn)定性、比較外露、極易沖動(dòng)等特點(diǎn)。比如，初到一個(gè)新環(huán)境，寶寶會(huì)因?yàn)椴贿m應(yīng)而哭鬧，最典型的就是剛上幼兒園小班，或者去上早教班的寶寶，每次離開(kāi)家長(zhǎng)就會(huì)大哭，甚至還會(huì)因?yàn)闆](méi)有吃到愛(ài)吃的食物而哭鬧不止，但是只要給他們買(mǎi)一個(gè)玩具又會(huì)立刻破涕而笑，這些都是情緒不穩(wěn)定性的表現(xiàn)。再比如，寶寶們經(jīng)常會(huì)因?yàn)闋?zhēng)搶一件玩具而打起架來(lái)，會(huì)在大庭廣眾之下大哭不止，完全不會(huì)考慮周?chē)说囊庖?jiàn)或想法，這些都說(shuō)明了他們有外露、沖動(dòng)的特點(diǎn)。

情緒是可以相互感染、影響的，年幼的寶寶的情緒尤其易受環(huán)境的影響。有研究表明，恐懼、悲傷、憤怒等消極情緒會(huì)影響到寶寶的成長(zhǎng)，寶寶只有在一個(gè)舒適、愉快的環(huán)境中才能更好地生活和學(xué)習(xí)，為此爸爸媽媽要在日常生活中不斷營(yíng)造愉快氛圍。那怎么培養(yǎng)寶寶的快樂(lè)情緒呢？

第一步：探明不愉快情緒的根源

人們常用“四月天，孩子臉”來(lái)強(qiáng)調(diào)寶寶的情緒易變化，這些變化會(huì)直接影響寶寶的行為。因此，搞清楚寶寶情緒變化的原因是理解和引導(dǎo)他們行為的關(guān)鍵。只要爸爸媽媽細(xì)心觀察，不難發(fā)現(xiàn)他們的情緒變化，爸爸媽媽要尋找不良情緒的根源并幫助寶寶調(diào)節(jié)情緒。

分離焦慮，或接觸到新環(huán)境

當(dāng)爸爸媽媽要離家去上班時(shí)，當(dāng)寶寶要去早教或幼兒園時(shí)，他們會(huì)因?yàn)榉蛛x焦慮，或者身處于陌生的新環(huán)境而感到焦慮、不安，從而哭泣或者生氣。此時(shí)可以采取“關(guān)心撫慰式”或“情感轉(zhuǎn)移式”的方法，讓其他的陪伴者用更多的愛(ài)、新奇的事物或玩具來(lái)分散寶寶的注意力；如果是帶寶寶去接觸新的環(huán)境或者陌生人，爸爸媽媽可以慢慢引導(dǎo)他同自己一起探索，讓寶寶意識(shí)到這個(gè)環(huán)境是安全的。

沒(méi)有達(dá)到目標(biāo)

如果寶寶由于沒(méi)有達(dá)成自己的目的或者要求，如沒(méi)有給他買(mǎi)到心愛(ài)的玩具時(shí)，他會(huì)通過(guò)哭鬧、發(fā)脾氣來(lái)表達(dá)不滿(mǎn)。此時(shí)可以用“轉(zhuǎn)移注意力”的方法，讓他忘掉不愉快。不要一味批評(píng)或處處都滿(mǎn)足寶寶，要盡量對(duì)他多關(guān)懷、多安慰，同時(shí)可以帶他去外面玩玩等。

行為被阻止

如果寶寶拿了危險(xiǎn)的物品或是從事危險(xiǎn)行為時(shí)，爸爸媽媽會(huì)下意識(shí)地進(jìn)行阻止，但由于寶寶的探索行為被終止了，他可能會(huì)感到沮喪并表示不滿(mǎn)。此時(shí)，除了禁止寶寶的危險(xiǎn)行為外，更需要采用“講明道理式”方法，跟寶寶說(shuō)明為何這些行為是被禁止的，并引導(dǎo)他從事其他較安全的游戲。

身體不適

當(dāng)寶寶身體不佳，或者患病，自然而然會(huì)情緒低落。此時(shí)，一定要非常有耐心地對(duì)待他。如果他有什么需求，可以采用“滿(mǎn)足需求式”方法，及時(shí)給予他所需要的，特別是他們情感上的需求。

傷心、害怕

在遇到一些意外事件發(fā)生時(shí)，比如打雷、失去玩具等情況時(shí)，寶寶會(huì)感到害怕或者傷心。此時(shí)一定要先設(shè)法緩解寶寶這種負(fù)面情緒，不要去質(zhì)疑（比如一味地說(shuō)“沒(méi)什么可怕的，有什么好傷心的？”）而是要了解為何寶寶會(huì)感到害怕或傷心，否則，長(zhǎng)此以往寶寶會(huì)隱藏自己真正的情緒。知道原因后，再根據(jù)情況進(jìn)行疏導(dǎo)，讓寶寶學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒。

第二步：提供愉快的活動(dòng)內(nèi)容

人的情緒情感是在具體的活動(dòng)中產(chǎn)生的，因此爸爸媽媽要善于利用各種事物來(lái)調(diào)動(dòng)寶寶的情緒，比如陪寶寶玩他喜歡的游戲，帶寶寶去他喜歡去的地方，去體驗(yàn)和尋找快樂(lè)。在游戲中，寶寶能得到最大的快樂(lè)，不僅能激發(fā)興趣，還能吸引他主動(dòng)動(dòng)腦、動(dòng)手，探究、發(fā)現(xiàn)、創(chuàng)造；用寶寶喜愛(ài)的玩具布置臥室或者起居室，讓寶寶在自己熟悉和滿(mǎn)意的環(huán)境中成長(zhǎng)；還可以給寶寶閱讀一些關(guān)于快樂(lè)和溝通方面的繪本，引導(dǎo)他學(xué)會(huì)如何和別的小朋友相處，讓他對(duì)陌生的世界不再感到害怕，培養(yǎng)探索的欲望。當(dāng)寶寶有了自由的活動(dòng)選擇權(quán)、有了新的小伙伴，他會(huì)在探索中獲得自信，并體驗(yàn)幫助他人的快樂(lè)。

第三步：讓寶寶體驗(yàn)愉快的感受

寶寶的成長(zhǎng)離不開(kāi)成人的鼓勵(lì)和正確的評(píng)價(jià)，爸爸媽媽對(duì)寶寶及時(shí)的積極評(píng)價(jià)，可使他積極向上，精神振奮，更好地表現(xiàn)自己，內(nèi)心更愉悅、更快樂(lè)。如：每次和寶寶進(jìn)行親子閱讀時(shí)，可以抓住他點(diǎn)滴進(jìn)步，及時(shí)稱(chēng)贊，寶寶參與閱讀的氛圍就越濃；帶寶寶參加外面的活動(dòng)時(shí)，要多給他鼓勵(lì)和勇氣，多表?yè)P(yáng)。對(duì)于爸爸媽媽的贊揚(yáng)，寶寶會(huì)獲得很大的滿(mǎn)足。給予寶寶一種肯定的信心，使他敢于創(chuàng)造、敢于表達(dá)，形成創(chuàng)造氛圍，獲得興趣。

總之，良好的情緒是心理健康的標(biāo)志，就寶寶而言，情緒的安定、愉快是健康發(fā)展的基礎(chǔ)。最后還要提醒一下爸爸媽媽?zhuān)銈兪菍殞氁慌e一動(dòng)的示范者，，因此你們?cè)趯殞毭媲熬褪强鞓?lè)的化身。所以，要首先管理好自己的情緒，給寶寶潛移默化的積極影響，他們才能保持情緒愉快，做事充滿(mǎn)信心，與周?chē)私⒏谇?、更和諧的關(guān)系，從而快樂(lè)健康地成長(zhǎng)！