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    淺談初中體育教學(xué)與運動受傷

    2016-06-08 01:50:30龔才進
    速讀·下旬 2016年6期
    關(guān)鍵詞:隱患體育課對策

    龔才進

    摘 要:分析中學(xué)體育課中存在的安全隱患,提出一些預(yù)防和解決辦法。

    關(guān)鍵詞:體育課;隱患;對策

    本人從事初中體育教學(xué)已有近5年,在此期間我訂閱《中國學(xué)校體育》,《體育教學(xué)教法》等與體育課有關(guān)的報刊雜志已有4年。其中介紹的體育教學(xué)法規(guī)動態(tài),教學(xué)教法比較多。也介紹了一些安全的預(yù)防和措施,但是基本上是就事論事,以及針對某一教材,某一組織教法存在的安全問題提出對策。事實上,體育課中存在的安全問題是多方面、多層次的。我把從事教學(xué)期間的課后小結(jié)進行分析,針對安全問題產(chǎn)生的原因歸納為:學(xué)生、教師、組織教法、教材和其他。

    學(xué)生是教育教學(xué)的主體,作為體育課的主導(dǎo)者,新課程改革倡導(dǎo)培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的獨立性和自主性,這就要求體育教師在教學(xué)中充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,正確認(rèn)識與尊重學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中的主體地位,對深化體育課程教學(xué)改革有重要意義。教師要根據(jù)中學(xué)生的身心發(fā)展特點,發(fā)揮自身的主導(dǎo)作用。體育教師首先對中學(xué)生的生理、心理特點、情感思想特點應(yīng)有充分的認(rèn)識。初中學(xué)生一般屬于11~16歲這個年齡階段,此階段稱為少年期,正處于身體發(fā)育的第一高峰階段,是生理上蓬勃成長,急驟變化時期。根據(jù)研究證明,人在11~16歲其正確的身體姿勢容易受到破壞,初中學(xué)生由于身體突出長高,顯得長手長腳,技能的發(fā)育,肌肉的增長,往往超過運動調(diào)節(jié)機能的發(fā)展;脊柱的增長速度較慢,在14歲左右,脊柱之間還充滿著軟骨,容易因不正確的身體姿勢或身體長期一側(cè)處于緊張狀態(tài)和身體負(fù)重過久造成彎曲變形。在意識情感上還處于成人與兒童之間,對事件有自己的看法,但是很片面很偏激,對異性有愛慕之心……,分析上述我們可以發(fā)現(xiàn):中學(xué)生不應(yīng)做負(fù)重過多的練習(xí);不能做長時間的靜力耐力練習(xí);不能做大強度的力量練習(xí)。女生在經(jīng)期不能做大強度練習(xí),但是他們的有意注意力有所增長,能適應(yīng)一些規(guī)則嚴(yán)密的游戲。體育教師只有對中學(xué)生的這些特點有所認(rèn)識,才能在教育教學(xué)實踐中調(diào)動、利用這一年齡段學(xué)生的優(yōu)勢,避免傷害事故的發(fā)生,使學(xué)生健康快樂全面發(fā)展。

    作為體育教師,應(yīng)有熱愛本職工作,熱愛學(xué)生,樂于奉獻的精神。我們不應(yīng)因為他人的看法、評價而失去自我。作為此專業(yè)的人士,對體育教育教學(xué)的作用、意義應(yīng)有清楚的認(rèn)識。只有充分的認(rèn)識到這一點才能能動的指導(dǎo)我們以積極的態(tài)度從事這一工作,我們才能認(rèn)真的備課、上課、鉆研教材、提高教育教學(xué)質(zhì)量,才能防止因我們思想上的放松而造成學(xué)生的傷害。有些體育教師在教學(xué)中只重視教學(xué)內(nèi)容和進度,對在教學(xué)過程中存在的其他安全隱患重視不夠,安全問題上對學(xué)生要求不到位,這也會導(dǎo)致運動損傷的發(fā)生。因此作為一名合格的體育教師,應(yīng)具備預(yù)防學(xué)生運動受傷的基本常識。教師要在上課前準(zhǔn)備充分,對體質(zhì)較差,技能較差和不遵守課堂紀(jì)律的學(xué)生要做到心中有數(shù)。反復(fù)檢查場地和器材和設(shè)備,在教學(xué)中嚴(yán)肅認(rèn)真,一絲不茍,嚴(yán)格課堂紀(jì)律。在體育課中,要注意合理安排運動量及正確的練習(xí)方法,提前預(yù)想到會發(fā)生的損傷,如何自我保護。如在跑類項目中應(yīng)提醒學(xué)生跑直線,由于沖力大,一旦相互絆倒,就可能嚴(yán)重受傷;在彈跳類項目中,應(yīng)先教學(xué)學(xué)生用前腳掌著地,同時屈膝緩沖的正確落地方法,減少膝踝的損傷。另外教師思想上的問題造成安全隱患遠遠大于其他任何一種原因,所以我們應(yīng)加強師德修養(yǎng)提高認(rèn)識。

    初中體育教學(xué)以室外活動為主,教學(xué)環(huán)境多變,學(xué)生人數(shù)多,活動性大,注意力容易分散,同時體育教學(xué)本身又具有趣味性、對抗性、競爭性,使體育教學(xué)始終處于動態(tài)之中。另外在體育教學(xué)中教師不僅要進行知識技能技術(shù)的傳授還要發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì),還要合理地安排運動負(fù)荷等等,這些因素構(gòu)成了體育課組織教學(xué)工作的復(fù)雜性,也給體育教學(xué)的組織帶來了一定的難度。因此體育教師應(yīng)嚴(yán)密組織教學(xué),充分了解學(xué)生的性格特點、有無慢性病史,運動量的安排要慎重,注意區(qū)別對待,要求學(xué)生穿著合適的運動服,運動鞋上體育課。運動前各種準(zhǔn)備活動體育教師要指導(dǎo)學(xué)生做充分,使身體發(fā)熱,減少基友粘滯性,客服肌肉活動的惰性,讓身體的各部分達到較高的應(yīng)激狀態(tài)。針對運動項目的特點可以做一些專門的準(zhǔn)備活動,對易受傷部位進行重點活動。

    中學(xué)階段的主教材是競技體育的部分內(nèi)容,教師應(yīng)認(rèn)真分析教材的內(nèi)容結(jié)構(gòu)。除了分析技術(shù)動作的學(xué)習(xí)還應(yīng)分析教材中存在的安全隱患。比如,短距離跑腿部肌肉拉傷的原因和預(yù)防;投擲項目的網(wǎng)球肘的預(yù)防。只有對教材結(jié)構(gòu)進行了仔細(xì)分析,在教學(xué)過程中采取積極的預(yù)防措施,才能避免傷害事故的發(fā)生。我認(rèn)為這是一名合格體育教師最本質(zhì)的行為態(tài)度。

    此外,場地器材的選擇、器材的擺放、學(xué)生的組織、氣候和季節(jié)、學(xué)生的情緒、注意力、生理狀態(tài)、個體的差異等都存在安全隱患。

    在當(dāng)前的體育教學(xué)過程中,由于各種原因使得學(xué)生產(chǎn)生運動損傷。教學(xué)中的運動損傷不僅給學(xué)生的身心造成嚴(yán)重的影響,甚至還威脅到學(xué)生的生命安全。體育教師在組織教學(xué)中除了遵循教學(xué)原則外還應(yīng)隨機應(yīng)變。只有這樣才能安全地上好體育課。

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