初探高中生人際關(guān)系困擾成因

于心美 于心心

[摘要]高中生處于青春期階段，而且更多為獨(dú)生子女，很少站在別人的角度看問(wèn)題，到了高中更希望得到同伴的認(rèn)可，但是不知道怎樣與他人相處，出現(xiàn)人際關(guān)系困擾。本文從與他人的認(rèn)識(shí)偏差角度出發(fā)，探索高中生人際關(guān)系出現(xiàn)困擾的原因，為高中生的生活提供助力。

[關(guān)鍵詞]高中生 人際關(guān)系 成因

[中圖分類號(hào)]G635 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]A [文章編號(hào)]1009-5349（2016）02-0146-01

進(jìn)入21世紀(jì)，伴隨國(guó)家計(jì)劃生育政策的深入，高中生生活在少兄弟姐妹家庭。這些高中生在父母的呵護(hù)下成長(zhǎng)，生長(zhǎng)環(huán)境比較單一，處于青春期的他們，與父母溝通困難，使他們迫切希望在同齡人中找到自己的同伴，而他們?cè)谂c人交往方面缺乏經(jīng)驗(yàn)，在人際關(guān)系中經(jīng)常受挫，以致一些高中生出現(xiàn)心理問(wèn)題，回避與他人接觸，自卑或者不敢踏入社會(huì)等。所以深入研究高中生人際關(guān)系中受挫的原因，可以針對(duì)具體原因分析，為高中生以后生活搭建基石。

一、高中生人際交往中的認(rèn)識(shí)偏差

高中生處于青春期，情緒容易沖動(dòng)，在與他人的交往中，不能正確地認(rèn)識(shí)自己與他人，就會(huì)出現(xiàn)認(rèn)識(shí)的偏差，極易影響與他人的交往。自我認(rèn)識(shí)的偏差，是對(duì)自己的評(píng)價(jià)體系把握不準(zhǔn)確，自傲和自卑，從而影響正常的人際關(guān)系?，F(xiàn)在的高中生多為獨(dú)生子女，大部分高中生在人際交往中過(guò)分地注重自己，輕視他人感受與價(jià)值，傾向于認(rèn)為他人沒(méi)有認(rèn)識(shí)到自己的價(jià)值，要求他人完美，自身甚少會(huì)退一步，而出現(xiàn)人際關(guān)系緊張。反之，對(duì)自我評(píng)價(jià)較低的高中生，認(rèn)為自我價(jià)值較低，在人際交往中常處于被動(dòng)地位，害怕自己出差錯(cuò)，被人取笑，當(dāng)看到其他人在一起開心的時(shí)刻，心中自卑感更加強(qiáng)烈，一再降低自己的存在感，最終其中部分人慢慢地被孤立。

認(rèn)識(shí)的偏差還包括對(duì)他人認(rèn)識(shí)的偏差，高中生大多數(shù)時(shí)間在上課，沒(méi)有很多的時(shí)間去了解他人的世界，自然不知他人需要，很難找到切入口與他人交流。只站在自己的角度看待事情，不去聽取他人的意見(jiàn)，客觀分析自己與他人之間的差異，總是把自己放在他人的對(duì)立面上，覺(jué)得別人處處在與自己作對(duì)。其實(shí)當(dāng)你真正去考慮別人想法和聽取他人意見(jiàn)時(shí)，思考在這樣的環(huán)境中處于什么樣的位置時(shí)，你已經(jīng)融入到這個(gè)集體，對(duì)自我也有了更加全面的評(píng)估。

二、高中生人際交往中的合作

在人際交往中不可缺少的是合作。合作也是高中生人際關(guān)系升溫的有效法寶，帶領(lǐng)著彼此盡快融入集體。心理學(xué)家馬斯洛認(rèn)為，人們?cè)跐M足了基礎(chǔ)生理需要后，其次就是歸屬和安全的需要，尤其處于青少年時(shí)期的高中生更為重要。歸屬感和安全感猶如一座橋梁，建立起我們與外界的聯(lián)系，減少自我的孤獨(dú)和退縮，使我們不畏懼、堅(jiān)強(qiáng)地開創(chuàng)美好生活。高中生課外實(shí)踐活動(dòng)中，很多任務(wù)要合作來(lái)完成，對(duì)于剛?cè)雽W(xué)的高一學(xué)生或是轉(zhuǎn)學(xué)生，為了能夠交到朋友，有的同學(xué)極力去討好他人，不惜抹殺自己對(duì)待事情的真實(shí)看法，壓抑自己的個(gè)性，以求得到他人的認(rèn)可。然而，當(dāng)他們已經(jīng)是朋友，試圖去展現(xiàn)那個(gè)真實(shí)的自己的時(shí)候，就會(huì)產(chǎn)生人際關(guān)系困擾。和朋友在一起，他們是喜歡那個(gè)改造出來(lái)的你，隱藏真實(shí)的你，你的人際交往陷入怪圈。

三、高中生人際交往中的信念系統(tǒng)

在心理學(xué)中，將個(gè)體面對(duì)世界的內(nèi)在體系稱之為信念系統(tǒng)，根據(jù)它我們應(yīng)對(duì)周圍的環(huán)境，大多數(shù)存在于潛意識(shí)里，只有當(dāng)信念系統(tǒng)受到侵?jǐn)_，才會(huì)體現(xiàn)在意識(shí)層面。（選自《NLP簡(jiǎn)快心理療法》李中瑩，世界圖書出版公司2003年版）也就是一件事情發(fā)生了，不同的人會(huì)感到開心、沮喪、躊躇等不同的情緒狀態(tài)，這樣的不同來(lái)自于我們對(duì)待同一件事情的所依據(jù)的規(guī)則和信念的不同。在學(xué)校的高中生，總是期待周圍的一切按照自己的想法運(yùn)作，所以，在這個(gè)有自己運(yùn)轉(zhuǎn)模式的環(huán)境中，摩擦和碰撞就產(chǎn)生了，信念系統(tǒng)中的怨恨多于快樂(lè)。

人際關(guān)系中的信念系統(tǒng)有信念、價(jià)值和規(guī)則三個(gè)維度。信念，是“事情應(yīng)該是怎樣的”。大多數(shù)人認(rèn)為信念是絕對(duì)的，它的形成有以下幾個(gè)途徑：自己的真實(shí)體驗(yàn)，如，處于青春期的高中生會(huì)認(rèn)為我告訴你一個(gè)秘密，就應(yīng)該得到別人一個(gè)秘密；他人的經(jīng)驗(yàn)借鑒，如，在食堂打飯時(shí)，前面的同學(xué)排好隊(duì)等待，自己也會(huì)很自覺(jué)站隊(duì)；信任的人的經(jīng)驗(yàn)引導(dǎo)，如班長(zhǎng)很值得班里人信任，班長(zhǎng)認(rèn)為隔壁班同學(xué)不友好，自己也會(huì)覺(jué)得他們難相處；自我思考升華，如，學(xué)生只有百思不得其解才去找老師，否則不會(huì)真正進(jìn)步很多。價(jià)值，是“我能得到什么好處”，也就是做這件事的意義何在及從中獲得哪些利益。高中生會(huì)用價(jià)值來(lái)衡量友誼的堅(jiān)固，但只看到事情有價(jià)值的一面，因此，在價(jià)值和友誼之間做取舍，與他人關(guān)系定會(huì)越發(fā)糟糕。規(guī)則，是“你要怎樣做”，規(guī)則是為價(jià)值和信念服務(wù)的，當(dāng)我們選擇了朋友，就會(huì)無(wú)意間疏遠(yuǎn)了其他人。在剛?cè)雽W(xué)時(shí)很多同學(xué)就已經(jīng)展現(xiàn)了自己的交友風(fēng)格，同時(shí)認(rèn)為自己的選擇是“對(duì)的”，并不會(huì)時(shí)刻問(wèn)自己，我這樣的做法正確與否，直至被忽略的問(wèn)題導(dǎo)致彼此關(guān)系破裂，與其他同學(xué)交往又很少，變得孤立無(wú)援。以上的維度我們綜合來(lái)分析，同學(xué)之間要學(xué)會(huì)分享，講述彼此的開心與內(nèi)心的糾結(jié)，才會(huì)了解對(duì)方的想法，創(chuàng)建良好的人際關(guān)系氛圍，交到知心的朋友。

高中生在人際關(guān)系方面的困擾有很多原因，本文只是從自我認(rèn)識(shí)偏差、他人認(rèn)識(shí)偏差和信念系統(tǒng)幾個(gè)角度加以分析，之中不乏有觀點(diǎn)間的異同，希望以后的研究者，能夠去探究更多方向，并在此基礎(chǔ)上提出相應(yīng)的解決機(jī)制和模擬方案。

責(zé)任編輯：楊柳