論如何培養(yǎng)小號(hào)演奏者的最佳心理狀態(tài)

員榮兵

【摘 要】一名優(yōu)秀的小號(hào)演奏者，不僅要掌握嫻熟的演奏技術(shù)，還應(yīng)擁有良好的心理狀態(tài)，二者缺一不可。本文主要探討了如何培養(yǎng)小號(hào)演奏者的最佳心理狀態(tài)，并提出自己的建議以供參考。

【關(guān)鍵詞】小號(hào)；演奏；心理狀態(tài)；培養(yǎng)

中圖分類號(hào)：J621.6 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1007-0125（2016）05-0085-01

良好的心理素質(zhì)與高超的演奏技巧在小號(hào)演奏過程中是非常重要的，兩者相輔相成。良好的心理素質(zhì)可以促進(jìn)演奏技巧的超常發(fā)揮，高超的演奏技巧又有助于培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。然而在實(shí)踐訓(xùn)練中，大多數(shù)演奏者只關(guān)心演奏技巧，對(duì)心理狀態(tài)卻嗤之以鼻、并不在意。

一、充分的準(zhǔn)備

要做到加強(qiáng)技能訓(xùn)練，熟背樂譜。小號(hào)演奏的基本功是技能訓(xùn)練的基礎(chǔ)和前提，這就需要在培養(yǎng)小號(hào)演奏最佳心理狀態(tài)過程中將基本功的訓(xùn)練作為重點(diǎn)。在平時(shí)的訓(xùn)練中需要注意以下幾點(diǎn)：第一點(diǎn)，對(duì)演奏者的演奏者的體力、耐力以及意志力等進(jìn)行強(qiáng)化。體力是耐力訓(xùn)練的基礎(chǔ)，而耐力訓(xùn)練的精神支柱則為意志力。三者之間相互影響，并且存在于整個(gè)小號(hào)演奏的訓(xùn)練中。第二點(diǎn)，在進(jìn)行耐力訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)該對(duì)演奏者的情緒給予高度的重視，注重情緒的放松。在訓(xùn)練時(shí)應(yīng)該對(duì)音區(qū)進(jìn)行合理的選擇，控制好訓(xùn)練量，勞逸結(jié)合。演奏者應(yīng)該要注意嘴部肌肉的保護(hù)，不能夠?qū)﹄y度較大、音調(diào)較高的樂曲進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練。第三點(diǎn)，對(duì)基本功進(jìn)行合理的選擇。小號(hào)演奏者在進(jìn)行基本功的選擇時(shí)，需要結(jié)合自身的實(shí)際水平，逐漸地進(jìn)行演奏訓(xùn)練。演奏者還應(yīng)該熟練地掌握樂譜，做到熟背，從而能夠在演奏過程中減少失誤的概率，從而使得演奏能夠順利地進(jìn)行，提高演奏的質(zhì)量，為小號(hào)演奏技能的發(fā)揮打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

二、建立信心

第一，建立獲勝的信心。信心的樹立關(guān)系演奏效果的成敗，并且它的樹立并不是一蹴而就的，需要多次的公開練習(xí)和扎實(shí)的基本功，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，才能幫助小號(hào)演奏者樹立演奏的信心。第二，充分發(fā)揮教師指導(dǎo)作用。在培養(yǎng)學(xué)生演奏最佳心理狀態(tài)的過程中，不僅需要依靠學(xué)生的自我調(diào)整進(jìn)行自信心的建立，還需要充分地發(fā)揮教師的指導(dǎo)作用。學(xué)生獨(dú)自進(jìn)行調(diào)整，可能會(huì)浪費(fèi)很多時(shí)間，并且有的調(diào)整結(jié)果不能夠令人滿意，從而不能夠建立自信。因此，必須加強(qiáng)教師對(duì)學(xué)生的指導(dǎo)，科學(xué)合理地對(duì)學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)。教師在評(píng)價(jià)過程中應(yīng)該多對(duì)學(xué)生進(jìn)行激勵(lì)，并且通過多元化的方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)，從而提高學(xué)生對(duì)于小號(hào)學(xué)習(xí)的興趣，增強(qiáng)其自信心，增加其成就感；同時(shí)，教師作為課堂教學(xué)的組織者，應(yīng)當(dāng)盡力多為學(xué)生組織一些實(shí)踐活動(dòng)，獲得舞臺(tái)表演的臨場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)。教師要與學(xué)生建立良好的關(guān)系，及時(shí)與學(xué)生進(jìn)行溝通和交流，解決小號(hào)演奏中存在的問題，采取合理對(duì)策進(jìn)行解決，幫助學(xué)生建立自信心，培養(yǎng)其演奏的最佳心理狀態(tài)。

三、沉著冷靜

首先，集中精神演奏。演奏者要集中精神，全神貫注地演奏，不要被觀眾或者其他工作人員所影響，當(dāng)然，這里的“全神貫注”僅僅指的是演奏過程，與吹奏不相關(guān)的一切行為都置之不理。演奏過程中，演奏者出現(xiàn)失誤是非常嚴(yán)重的錯(cuò)誤，甚至?xí)绊懻麄€(gè)演奏效果，不能由于演奏錯(cuò)誤而擾亂了自己的情緒，從而不斷地觀察觀眾的反應(yīng)，演奏者要對(duì)自己的心態(tài)進(jìn)行及時(shí)的調(diào)整，從而使演奏能夠順利地進(jìn)行下去。為了防止小號(hào)演奏者在舞臺(tái)產(chǎn)生緊張的心理，剛開始可以采用眼睛微閉的方式進(jìn)行表演，雖然這有損整體的音樂審美感，但只要經(jīng)過多次訓(xùn)練還是可以改變這種情況的。同時(shí)，堅(jiān)強(qiáng)的意志力也是建立最佳心理狀態(tài)的有效方式，小號(hào)演奏者在演奏的過程中，可以利用堅(jiān)強(qiáng)的意志力和高度集中的注意力來達(dá)到最佳演奏心理狀態(tài)，帶給觀眾一場(chǎng)聽覺盛宴。

其次，樹立正確演奏觀念。小號(hào)演奏者在進(jìn)行小號(hào)的演奏時(shí)，不能夠?qū)τ谘葑嗟男Ч^看重，這樣就可能會(huì)加大演奏者患得患失的心態(tài)，從而對(duì)小號(hào)演奏者的心理狀態(tài)造成干擾，影響演奏的質(zhì)量。所以，在演奏過程中需要樹立正確的演奏觀念，正確地對(duì)待演奏效果。不要輕視演奏效果，如同戰(zhàn)場(chǎng)上對(duì)待敵人一樣，“戰(zhàn)略上藐視敵人，戰(zhàn)術(shù)上重視敵人”，經(jīng)驗(yàn)豐富演奏家告訴我們，最佳的演奏心理狀態(tài)就是保持平常心態(tài)和適度的心理壓力。

最后，始終保持冷靜的頭腦。無論是正式的演奏場(chǎng)合，還是非正式的演奏場(chǎng)合，演奏者都要始終保持冷靜的頭腦，不能夠受到過度興奮的情緒影響，并對(duì)自我催促的激動(dòng)心理進(jìn)行消除，在演奏前適當(dāng)?shù)木徑饩o張情緒，只有這樣才能達(dá)到預(yù)期的演奏目標(biāo)。小號(hào)演奏者為了能夠在演奏過程中克服存在的阻礙，使得演奏取得成功，就需要在演奏時(shí)時(shí)刻保持清醒的頭腦，從而幫助演奏者對(duì)演奏觀進(jìn)行準(zhǔn)確的認(rèn)識(shí)，通過反饋的信息對(duì)演奏進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。

小號(hào)演奏者想要取得成功的演奏，就需要具備最佳的演奏心理素質(zhì)，在平時(shí)訓(xùn)練中重視最佳演奏心理的培養(yǎng)。為了能夠使演奏技術(shù)問題得到解決，就需要培養(yǎng)小號(hào)演奏者的最佳心理，并解決其思想領(lǐng)域的問題。小號(hào)演奏者的最佳演奏心理的培養(yǎng)不是一蹴而就的，需要經(jīng)過長(zhǎng)期的訓(xùn)練并堅(jiān)持不懈，只有這樣才能演奏出美妙的音樂，帶給聽眾一場(chǎng)聽覺盛宴。

參考文獻(xiàn)：

[1]馮寧.關(guān)于小號(hào)最佳演奏心理狀態(tài)的培養(yǎng)探析[J].黃河之聲，2015，（16）：11.

[2]李凡.如何培養(yǎng)小號(hào)演奏臨場(chǎng)最佳心理[J].北方音樂，2013，（8）：113.