淺析中學(xué)教師健康心理的自我構(gòu)建

陳志宏

【摘要】當(dāng)前社會(huì)處在轉(zhuǎn)型跨越發(fā)展的特殊時(shí)期，科學(xué)技術(shù)地迅猛發(fā)展，將不斷地改變?nèi)藗兊纳罘绞?，深刻影響人們生存狀態(tài)，教師作為社會(huì)不可或缺的一份子面臨著前所未有的壓力?！懊褡宓恼衽d離不開教育，教育的發(fā)展關(guān)鍵在教師”，教師的心里健康與否不僅關(guān)系到教師個(gè)人的成敗，而且關(guān)系到教育的成敗，因而如何讓教師在時(shí)代變革的浪潮中保持健康心態(tài)就顯得尤為重要。本文將從社會(huì)時(shí)代特點(diǎn)、個(gè)人素養(yǎng)、教師成長(zhǎng)、職業(yè)規(guī)劃等方面闡釋教師個(gè)人健康心理的構(gòu)建途徑。

【關(guān)鍵詞】時(shí)代 教師心理 心理品質(zhì) 個(gè)人成長(zhǎng)

教師被人喻為是人類靈魂的工程師，在時(shí)代社會(huì)生活中扮演著重要的角色，推動(dòng)著人類文明的發(fā)展，當(dāng)前隨著科技的發(fā)展，知識(shí)爆炸式地更新，人們?cè)诟惺艿缴钊招略庐惖耐瑫r(shí)，也面臨著不同情狀的生活壓力，作為中學(xué)教師由于職業(yè)的特殊性不同程度地存在心理問題，如果沒有認(rèn)真地加以調(diào)試，將嚴(yán)重影響教師個(gè)人的成長(zhǎng)。我認(rèn)為當(dāng)前中學(xué)教師應(yīng)主動(dòng)地融入時(shí)代生活，樹立正確的價(jià)值觀和生活理念，做好自己的職業(yè)規(guī)劃，培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)，勇于超越自我，活出真我風(fēng)采，才能更好地實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值，具體闡釋如下：

一、新時(shí)期教師生存現(xiàn)狀和心理狀況特點(diǎn)

隨著知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代的到來，人們對(duì)教育的期望值越來越高，而教師的勞動(dòng)具有很大的復(fù)雜性和更為靈活的創(chuàng)造性，因此對(duì)教師個(gè)人素質(zhì)要求很高，而教師在社會(huì)地位上獲得認(rèn)可的程度上雖越來越大，但他們生活質(zhì)量很難體現(xiàn)明顯的優(yōu)勢(shì)，生存壓力大，促使一部分教師中很容易產(chǎn)生“教育難搞、學(xué)生難教”的緊張心情，容易產(chǎn)生了許多心理問題，比如對(duì)自己職業(yè)的倦怠、社會(huì)適應(yīng)不良、心理失衡等諸多問題，心理健康堪憂?？偟恼f來，新時(shí)期教師心理狀況呈現(xiàn)出角色意識(shí)不強(qiáng)、人際關(guān)系緊張、情緒穩(wěn)定性差、自我評(píng)價(jià)失衡的特點(diǎn)。

二、教師構(gòu)建自身健康心理的途徑

所謂的心理健康就是人的內(nèi)心世界與客觀環(huán)境的一種平衡關(guān)系，是自我與他人之間的一種良好關(guān)系的維持，即不僅是自我安定感和安心感的獲得和確保，還要自我實(shí)現(xiàn)，具有為他人的健康服務(wù)的能力。教師的心理健康有賴于自身主體的覺醒，即教師能在繁雜的社會(huì)生活中堅(jiān)持本真的自我，不困惑于心，不畏懼做事，堅(jiān)持職業(yè)操守，保持積極向上的精神狀態(tài)。筆者認(rèn)為教師構(gòu)建自身健康心理應(yīng)從以下三方面出發(fā)：

1、認(rèn)清自我，保持良好心態(tài)，制定職業(yè)規(guī)劃

認(rèn)清自我就是要認(rèn)清自身?xiàng)l件的優(yōu)缺點(diǎn)，找準(zhǔn)自己的角色定位，保持良好心態(tài)，在教育活動(dòng)中能根據(jù)自身的實(shí)際情況確定工作目標(biāo)和個(gè)人抱負(fù)。認(rèn)清自我，才能更好地升華工作內(nèi)涵，制定出個(gè)人科學(xué)的職業(yè)規(guī)劃，才能在教育實(shí)踐中保持良好心態(tài)并把教師工作當(dāng)成是一種事業(yè)。職業(yè)規(guī)劃應(yīng)當(dāng)按照循序漸進(jìn)的原則制定，切莫脫離教師生活的實(shí)際，應(yīng)有利驅(qū)使個(gè)人在自覺活動(dòng)中逐步去實(shí)現(xiàn)個(gè)人的理想和價(jià)值。例如許多老師由于看不清自我，導(dǎo)致在教學(xué)中容易出現(xiàn)教學(xué)的困頓，導(dǎo)致自己內(nèi)心的緊張焦慮和無所適從。

2、融入生活，構(gòu)建健康的心理，活出真我風(fēng)采

教師心理健康應(yīng)體現(xiàn)為和諧的人際關(guān)系、良好的社會(huì)適應(yīng)能力、樂觀向上的生活態(tài)度、正確的自我意識(shí)。教師構(gòu)建自身健康的心理和現(xiàn)實(shí)生活密不可分，因?yàn)槊總€(gè)生命個(gè)體都無法脫離于它生存的環(huán)境，達(dá)爾文曾說：“物競(jìng)天擇，適者生存”，能夠在環(huán)境中找到生存的法則，這種生命個(gè)體才有意義。當(dāng)前社會(huì)變化如此巨大，知識(shí)更新非?？?，生活也日益豐富多彩，教師應(yīng)該適應(yīng)大時(shí)代這種變化，主動(dòng)融入生活，在生活浪潮中構(gòu)建與時(shí)俱進(jìn)的健康心理，才能成長(zhǎng)為一名受學(xué)生歡迎的優(yōu)秀教師。融入生活是指教師不僅要關(guān)注自我的生活（比如構(gòu)建自身和諧的家庭生活），而且要充分發(fā)揮自身主體能動(dòng)性自覺關(guān)照學(xué)生的生活，進(jìn)而形成自己有效的教學(xué)方式，幫助學(xué)生個(gè)體快樂成長(zhǎng)，這有利于教師融洽和學(xué)生關(guān)系，避免工作的緊張感，構(gòu)建教師健康的心理，創(chuàng)造良好工作業(yè)績(jī)，活出真我風(fēng)采。

3、創(chuàng)新工作，培養(yǎng)優(yōu)秀的心理品質(zhì)，追求自我超越

教師健康的心理關(guān)系到學(xué)生健康成長(zhǎng)，教師想要有健康心理就要求自身要有寬闊的視野，在自我的教育實(shí)踐中，緊跟時(shí)代要求，勇于創(chuàng)新，確立自己的價(jià)值追求，充分自然表達(dá)職業(yè)的心聲，培養(yǎng)自己優(yōu)秀的心理品質(zhì)。心理品質(zhì)是由認(rèn)知、情感、意志、個(gè)性等心理成分構(gòu)成的。它是一個(gè)發(fā)展和不斷訓(xùn)練提升過程，教師只有創(chuàng)新工作，才能更好地教書育人，進(jìn)而增強(qiáng)自己的實(shí)力，豐富自己的內(nèi)心世界，從而培養(yǎng)自己優(yōu)秀心理品質(zhì)。例如教師良好情感表現(xiàn)為：樂觀向上、合理宣泄、幽默詼諧、學(xué)會(huì)寬容、目標(biāo)升華、用微笑面對(duì)學(xué)生、學(xué)會(huì)自我解嘲，教師要有如此的情感態(tài)度必須轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，創(chuàng)新教學(xué)模式，在愉悅的教學(xué)活動(dòng)中提升教學(xué)的有效性，提升自己的教學(xué)能力，從而獲得學(xué)生、家長(zhǎng)、社會(huì)的認(rèn)可，教師在創(chuàng)新工作中超越了自我，主體的心理品質(zhì)得到培養(yǎng)，心靈獲得了極大的滿足，這樣反過來有利于增加教師的工作熱情，使教師更熱愛教育事業(yè)，增強(qiáng)教師工作的責(zé)任感和使命感。

當(dāng)然，教師健康心理的構(gòu)建受到外部因素的影響，但只要教師自我構(gòu)建起健康的心里長(zhǎng)城，那影響就不起根本作用，因?yàn)樗幸蛩氐挠绊懚紝⒆饔媒處焸€(gè)人身上，影響的大小取決于個(gè)人心理調(diào)節(jié)能力的大小，只要教師能主動(dòng)介入、加強(qiáng)自我調(diào)試必然會(huì)構(gòu)建起健康的心理。

三、教師健康心理自我構(gòu)建的意義

教師健康心理自我構(gòu)建，將提升教師適應(yīng)社會(huì)的能力，幫助教師建立起師生之間、同事之間等良好的人際關(guān)系，可以健全教師人格魅力，戒除教師的職業(yè)倦怠。教師的心理若不健康，將影響教師自身的工作和生活，也勢(shì)必深刻影響正常的師生關(guān)系，進(jìn)而引發(fā)學(xué)生的心理問題，不利于樹立正確的人生觀和價(jià)值觀，因此要全面提高教師的綜合素質(zhì)，就必須重視教師的心理健康問題，讓教師在教書育人過程中構(gòu)建健康的心理，應(yīng)該說教師心理健康將直接關(guān)系到教育發(fā)展的成敗。

總之，社會(huì)發(fā)展離不開教育的發(fā)展，教師身心健康是推動(dòng)教育持續(xù)發(fā)展的重要因素，當(dāng)前我們應(yīng)該從物質(zhì)和精神兩方面保障教師生活的質(zhì)量，真正提升教師的社會(huì)地位，讓教師擁有健康的心理，使他們安于教書，樂于教書，真正落實(shí)“科教興國(guó)”的要義，早日實(shí)現(xiàn)中國(guó)夢(mèng)！

【參考文獻(xiàn)】

[1]《中國(guó)師德手冊(cè)》

[2]《中學(xué)教師心理健康教育策略》張玉森，施曉梅——《教育藝術(shù)》2011，8期