小學(xué)生校外體育鍛煉模式研究

邸懷慶

摘要：小學(xué)體育教學(xué)的發(fā)展，不僅影響著小學(xué)生的體育素質(zhì)、體育能力，也影響著國家的體育發(fā)展。在目前的小學(xué)體育教學(xué)階段，由于小學(xué)生年紀(jì)較小，體質(zhì)較弱，學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，所以使小學(xué)生體育課內(nèi)學(xué)習(xí)鍛煉的時間較少，因此加強(qiáng)小學(xué)生校外體育教育顯得刻不容緩，正是在這個前提下研究小學(xué)生校外體育鍛煉模式，旨在促進(jìn)小學(xué)體育教育的發(fā)展。

關(guān)鍵詞：小學(xué)生 體育鍛煉 校外體育

小學(xué)體育教育是體育教育的初級階段，小學(xué)體育教育的發(fā)展不僅直接影響著整個體育教育的發(fā)展，而且還影響著國家的教育和社會發(fā)展。然而，在實(shí)際的小學(xué)體育教學(xué)中，課時較少，學(xué)生的體育能力無法得到很好的提高和鍛煉。本文從小學(xué)生的校外體育鍛煉模式出發(fā)，談了小學(xué)生的體育教學(xué)模式的發(fā)展。

一、小學(xué)生校外體育鍛煉的必要性

小學(xué)校外體育鍛煉，主要是指小學(xué)生在課余時間，如放學(xué)后，寒暑假期所進(jìn)行的體育鍛煉，目的在于增強(qiáng)小學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)小學(xué)生的體育能力。現(xiàn)在的很多小學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，體育能力較弱，身體素質(zhì)較差，缺乏體育鍛煉的興趣和熱情。

造成這方面的原因有很多：一方面，是小學(xué)生自我的體育鍛煉意識不強(qiáng)，自覺性較差，體育熱情不夠，即使是在體育課上，也沒有對體育課程投入過多的精力去，更不用說是在課后進(jìn)行反復(fù)的訓(xùn)練和提高。另一方面，學(xué)校對于體育教學(xué)的重視程度不夠，體育課時較少，有的學(xué)校體育課的時間一個星期只有一節(jié)或是兩節(jié)，體育教師沒有充足的時間對小學(xué)生進(jìn)行很好的體育教學(xué)。因此，小學(xué)生的校外體育鍛煉具有很大的現(xiàn)實(shí)意義，首先，可以一定程度的減少因?yàn)轶w育課時間不夠所帶來的影響，增加了小學(xué)生體育鍛煉的時間；其次，能夠極大地提高小學(xué)生參與體育活動和體育訓(xùn)練的熱情，增強(qiáng)小學(xué)生的體質(zhì)和體育意識。

二、小學(xué)校外體育鍛煉的原則

（一）多元化原則

小學(xué)生的校外體育鍛煉應(yīng)該避免單一，刻板的體育活動，在這個活動過程中，一方面，要充分的順應(yīng)小學(xué)生本身的體育興趣愛好；另一方面，體育老師和家長要對小學(xué)生加以適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，使小學(xué)生在體育鍛煉時既培養(yǎng)起自己某一項(xiàng)體育活動的專長，又兼顧了其它體育活動。小學(xué)生的校外體育鍛煉活動，可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍└偧夹员容^強(qiáng)，適合多人參與的體育活動，如足球、籃球、羽毛球，同時又要培養(yǎng)適合單人進(jìn)行的體育活動，如跑步等，旨在培養(yǎng)其相應(yīng)的體育意識，體育精神，從而實(shí)現(xiàn)體育的多元化發(fā)展。

（二）個性化原則

小學(xué)生處在成長過程中，也應(yīng)逐漸形成自身的思維方式和世界觀。對于好動的學(xué)生，在充分激發(fā)其體育熱情的同時要注重相應(yīng)體育技能的培養(yǎng)，對于好靜的學(xué)生要根據(jù)不同的特點(diǎn)積極的開發(fā)相應(yīng)的體育熱情從而進(jìn)行體育鍛煉。另外，不同的學(xué)生對于不同的體育活動項(xiàng)目所持有的熱情不盡相同，有的喜歡跑步，有的喜歡打籃球，羽毛球，有的則喜歡打乒乓球。在這個過程中，小學(xué)生的校外體育鍛煉一定要遵循小學(xué)生的個性化發(fā)展，根據(jù)小學(xué)生的興趣愛好、特點(diǎn)以及自身?xiàng)l件，從而選擇適合自己的體育項(xiàng)目。

三、小學(xué)校外體育鍛煉模式

（一）家庭式體育鍛煉模式

家庭鍛煉模式主要是在體育鍛煉活動場地在家里的體育活動鍛煉，這種體育鍛煉具有很大的安全性，在這個過程中，需要注意的是家庭式體育鍛煉模式孩子的體育活動和體育心理極其容易受到父母的影響，父母要注重自身的體育行為，防止不當(dāng)?shù)捏w育行為對于孩子所造成的負(fù)面影響。同時家長也可以積極的帶孩子參加一些體育活動，如全家出去旅游，健身、爬山、遠(yuǎn)足，這不僅可以鍛煉孩子的體育能力，也可以增強(qiáng)孩子的身體素質(zhì)，同時還增進(jìn)了家人之間的感情和交流。

（二）伙伴式體育鍛煉模式

小學(xué)生在體育鍛煉過程中，尤其是缺乏體育老師在場的校外體育鍛煉很難保持體育鍛煉持續(xù)的時間，在這個過程中，小學(xué)生會表現(xiàn)得缺乏毅力，或是鍛煉時間不夠，或是鍛煉程度不夠，這都會對小學(xué)生的體育效果造成負(fù)面的影響。因此在這個過程中小學(xué)生可以根據(jù)自己的愛好，性格自發(fā)的尋找鍛煉伙伴，進(jìn)行各自喜歡的體育鍛煉項(xiàng)目，如跳遠(yuǎn)、打籃球、跑步、打乒乓球，等等。在這個過程中可以極大地激發(fā)學(xué)生自覺參與體育鍛煉的興趣，又可以增加學(xué)生之間的交流，從而增強(qiáng)學(xué)生的體育能力共同進(jìn)步。

（三）個性化體育鍛煉模式

所謂個性化體育鍛煉模式，就是根據(jù)個人的情況，興趣愛好和特點(diǎn)學(xué)校體育老師或是體育家長對有一定體育特點(diǎn)或是有著濃厚體育興趣愛好的學(xué)生量身定做的體育鍛煉模式。這種體育鍛煉有著明確的鍛煉計(jì)劃和目標(biāo)，有的體育鍛煉活動甚至有體育老師或是體育教練參與。這種體育鍛煉模式針對性強(qiáng)，對于學(xué)生，各方面體育能力的提高有著較大的幫助。這種體育模式不僅對有著體育特長或是體育興趣愛好的學(xué)生適用，同時，針對特殊群體，比如肥胖兒童和體質(zhì)較弱的學(xué)生同樣適用。

（四）競技體育鍛煉模式

競技模式主要是根據(jù)小學(xué)生自己的興趣愛好和特長形成體育鍛煉學(xué)習(xí)小組，通過體育比賽的形式加強(qiáng)學(xué)生們的體育鍛煉培養(yǎng)學(xué)生們的體育素質(zhì)。社區(qū)可以經(jīng)常組織形式多樣的體育比賽，如乒乓球賽、拔河賽、田徑賽跑，等等，通過一定的獎品激發(fā)小學(xué)生的體育熱情和主動性，與此同時，在不影響小學(xué)生正常學(xué)習(xí)和生活的前提下讓小學(xué)生適當(dāng)?shù)慕佑|體育鍛煉培訓(xùn)班，通過一些大中型的體育賽事加強(qiáng)體育能力的提升。

四、結(jié)束語

隨著我國體育教育的不斷發(fā)展，小學(xué)生的體育教育將會受到越來越高的重視，小學(xué)生的體育教育不僅可以為我國的體育教育事業(yè)發(fā)展打下很好的基礎(chǔ)，而且還有助于增強(qiáng)國民體質(zhì)，促進(jìn)社會經(jīng)濟(jì)文化事業(yè)的發(fā)展。因此，在進(jìn)行小學(xué)體育課改的同時，也要適當(dāng)?shù)匾胄W(xué)生校外體育鍛煉機(jī)制，全面促進(jìn)小學(xué)的體育教學(xué)發(fā)展。

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