健美操：我們的青春很靈動

彭桂洲 許淑瑤 阿隨

每次說起自己的專業(yè)，大家都會用訝異的眼神看著我，似乎很難把一個高大健碩的男生與這個看似柔美的專業(yè)——健美操聯系在一起。

對于健美操，了解的人都是相似的，不了解的人卻各有各的誤解。有人覺得男孩子練健美操不夠硬氣；有人覺得“健美”二字意味著肌肉、大塊頭；還有人覺得健美操就是藝術體操……

也許，是時候給它“正名”了！

★漫漫藝考路

嚴格地說，健美操不能稱之為一個專業(yè)，而是體育表演或者舞蹈表演（因學校而異）專業(yè)下的一個細分方向。但當別人問起專業(yè)名稱時，我們都會脫口而出“健美操”。雖然它現在還“有實無名”，但我相信，不久的將來，“健美操君”能成為一個完全獨立的專業(yè)，印在畢業(yè)證書上，享受“君臨天下”的感覺。

健美操專業(yè)屬于藝術類，招考和一般的大學專業(yè)有些不同，除了參加高考外，還需要參加藝考。各校的藝考時間有些差別，一般正式的藝考1月份開始，但沈陽體育學院更早，12月就考了。我一共輾轉了四五個地方參加了11所學校的藝考，最終考上了這所學校。

健美操專業(yè)的藝考主要有四項考查。第一項是形象氣質，主要看一個人的身高、身材，硬性要求是女生身高要在160厘米以上、男生要在170厘米以上。第二項是一組諸如俯臥撐、屈體跳的難度動作，考查基本功。第三項是通過一組舞蹈的三面叉（左叉、橫叉、右叉）動作考查柔韌性。第四項也是最關鍵的一項，是考查一套類似于舞蹈的成套動作，但是與力量相結合，難度系數較高，也是我們考前練習的主要項目。

要提醒大家的是，健美操專業(yè)招收的不是零基礎的學生，我也是從中學時代就和健美操打交道了——初中時被選入了健美操隊，之后以藝術生的身份考上了高中，最后通過藝考和高考上了大學。所以，想報考的同學，既需要一定的“天賦值”，更需要早做打算。

★力與美的藝術

健美操是力與美的藝術，簡單來說，是一項融體操、音樂、舞蹈為一體的體育運動項目，一般分為有氧健美操和競技健美操。一般的大型賽事，包括健美操最高級別賽事的“世界錦標賽”（目前健美操還不是奧運會項目），都以競技健美操為主。

既然是健美操專業(yè)，核心課程自然圍繞著健美操展開，比如健美操（有氧操、啦啦操等）、舞蹈（街舞、民族舞等）、表演、音樂編輯等。我們既要學習已有的經典模式，更要學習創(chuàng)作、改編，比如隊形如何變換、怎樣改編某個動作路線、怎樣根據靈感去運用道具等。別看健美操只是一段音樂加舞蹈動作，但其中凝聚了創(chuàng)編者與表演者的智慧與辛勞。

此外，還有一些體育表演專業(yè)下的基礎課程，包括運動生理、體育概論、音樂理論基礎等，以及講解人體結構和肌肉的純理論課。當然了，一般大學的基礎課程，比如大學語文、大學英語、《馬克思主義基本原理概論》等也肯定都要學習。

總之，健美操專業(yè)培養(yǎng)的就是能夠設計、組織、編導、表演健美操的人才，我在學習的過程中也總結了學好健美操的兩大基本條件：一是要有一定的樂感，如果聽不懂音樂節(jié)奏，跳著跳著就會亂了節(jié)拍；二是要有良好的協調性，順拐、左右不分是萬萬不行的，要是表演時出現了這些錯誤，那可就糟糕了。

不過，像我這樣的大高個，練健美操也有些“吃虧”。因為我們要使用的核心力量在腰腹部位，身材較高的話，很難轉動身體，就好比分別轉動一根長棍和短棍，長棍需要更大的力量。這對我而言算是一個不小的挑戰(zhàn)。

★場館里的青春

四年的時光，我和同學朝夕相處，一起訓練，揮灑青春，有了很多難忘的回憶。

健美操有托舉、拋接等動作，常要求男女搭配。剛開始練習這些有難度的動作時，女生們都很害怕。我有一個女生搭檔，從不敢做跳躍拋接的動作。有一次，我和她外加另外兩名男生一起訓練，我和男生A托她向上跳，男生B做后殿。結果我們托著她，她還沒有跳的時候就開始喊：“趕緊放我下來啊?！币贿吅斑€一邊抓我的頭發(fā)。但我還是一個勁兒鼓勵她：“你要跳，你要學會這些動作?！痹谖业膱猿趾凸膭钪?，她終于完成了這次訓練。后來訓練時，我經常將她扛在肩上，一甩，一顛，抱住，再放下來，反復練習。一開始她還是各種喊，慢慢適應之后，難度很高的動作也完全駕輕就熟了。

回想起來，最難忘的經歷應該是大二時去北京首都體育學院參加首屆全國體育院系學生體育藝術節(jié)。當時我們表演的是一組類似現代舞的群舞，之前已經花了兩個多月訓練和彩排，對藝術節(jié)的獎項是志在必得。結果在賽前試場地的時候，不知道是“水土不服”還是什么原因，托舉等動作做得很不順利，大家的心情都有些低落。但是想想之前已經辛苦了兩個多月，所有人都不愿放棄這次獲獎的大好機會，于是在其他參賽選手已經入睡時，我們又回到了場地，苦苦哀求看場地的工作人員讓我們進去，熬夜又試了一回。好在這次練習很順利，最終正式表演時我們拿到了藝術節(jié)的金獎，也算是功夫不負有心人吧！

很多人的大學回憶都是在教室、宿舍、圖書館，而對于健美操專業(yè)的我們而言，更多的是在訓練的場館里。尤其是大三以后，基本都是專業(yè)課。外面是零下十幾度、二十幾度的寒冬，大雪紛飛，我們在溫暖的場館里練得大汗淋漓。有歡笑，有汗水，這就是我們的青春。

★漫長的通關升級

和很多專業(yè)的同學一樣，我們也免不了參加各種培訓和考證，如同漫長的通關升級。最基本的就是健美操運動員證書，難度從低到高依次是三級證、二級證、一級證。我在大一、大二時分別考出了三級和二級。至于一級證書，則要求運動員參加地區(qū)賽打積分，獲取全國賽參賽資格，然后按全國賽的排名授予證書。我當時是院學生會主席，時間、精力有限，錯失了獲取一級證書的比賽機會。比一級運動員更厲害的是運動健將，這是國內最高級別的運動等級稱號?？上У氖?，我們專業(yè)當時沒有能成為運動健將的學生。

除去考證，各種培訓也是層出不窮，都與健美操相關，如有氧操、踏板操、搏擊……每次培訓只針對一個項目，時間一般為五到七天，全國各地都有設點，學生可以就近選擇。培訓的主辦方也不同，有政府，也有個人工作室。我在大學一共參加了三四次培訓，但院隊的同學，一年就會參加兩次。

★未來是什么

進入大四后，所有人不得不考慮自己的未來。

我們班就業(yè)的人較多，其中大部分去學校當了體育老師、舞蹈老師；也有相當一部分去了健身房工作，比如我；只有極少數人從事了與專業(yè)不對口的工作。

我當時沒有考慮當老師有兩個原因：一是當老師也要有一定的條件，比如考取教師資格證；二是老師的收入水平相對低于健身教練的薪資。所以我最終從沈陽跑到了杭州，成了一家健身房的私人教練。

班里有約三分之一的同學選擇了考研，大部分是考本校的研究生，也有考北京體育大學和上海體育學院的，研究方向有體育人文社會學、運動人體科學、體育教育訓練學等?？佳兄饕嫉氖钦巍⒂⒄Z和專業(yè)課（運動生理、體育概論、教育學），面試時則會考查健美操成套和英語對話。同學里最終考上的只有一兩個。

最后我想說，不親自接觸健美操，你永遠不知道自己會有些什么改變。我自己的感受是，學習健美操會在一定程度上提升人的藝術修養(yǎng)，更重要的是，你渾身上下都會散發(fā)出一種獨一無二的氣質。在面試時我就有切身體會，和別人站在一起時，精神風貌都是不一樣的。