長(zhǎng)沙市中職學(xué)生睡眠質(zhì)量狀況及其影響因素研究

岳櫻澤 袁鴿雄

作者簡(jiǎn)介：岳櫻澤（1988-），女，河南鶴壁人，碩士，湖南師范大學(xué)，研究方向：課程與教學(xué)論。

摘要：目的：了解長(zhǎng)沙市中職學(xué)校學(xué)生睡眠質(zhì)量的基本狀況及影響因素。方法：隨機(jī)抽取長(zhǎng)沙市的275名中職學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，采用匹茨堡睡眠質(zhì)量分?jǐn)?shù)量表、青少年攻擊性量表，并采用記名的方法對(duì)學(xué)生在班上的受歡迎率進(jìn)行調(diào)查，再把所得到數(shù)據(jù)進(jìn)行分析。結(jié)果：長(zhǎng)沙市中職學(xué)生的睡眠質(zhì)量與被喜歡數(shù)（r=-0.022）及言語(yǔ)攻擊維度（r= 0.140）相關(guān)不顯著，與被厭惡數(shù)（r=0.254）、身體攻擊（r= 0.312）、憤怒（r= 0.455）及敵意（r= 0.377）顯著相關(guān)。結(jié)論：（1）中職學(xué)生的睡眠質(zhì)量處于良好水平；（2）中職學(xué)生的睡眠質(zhì)量受身體攻擊、憤怒情緒、敵意以及被厭惡人數(shù)的影響。

關(guān)鍵詞：中職學(xué)生；睡眠質(zhì)量；攻擊性

中圖分類號(hào)：R179文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A文章編號(hào)：2095-9214（2016）10-0214-02

一、引言

隨著我國(guó)中職教育進(jìn)入大眾化時(shí)代，中等教育事業(yè)快速發(fā)展，中等職業(yè)學(xué)校在校學(xué)生的規(guī)模和數(shù)量不斷增加，他們將擔(dān)負(fù)著國(guó)家建設(shè)的重任[1]。隨著社會(huì)生活節(jié)奏的加快、升學(xué)就業(yè)壓力的加大，精神緊張、飲食結(jié)構(gòu)、應(yīng)對(duì)方式等是影響學(xué)生睡眠不足不可忽視的因素，其中不合理的應(yīng)對(duì)方式，如身體攻擊、言語(yǔ)攻擊、敵意和憤怒，直接導(dǎo)致了中職學(xué)生的睡眠不足[2]。中職學(xué)生不管在學(xué)校還是在家中都處于一個(gè)相對(duì)較弱的地位，他們的睡眠問題更是讓人擔(dān)憂。目前對(duì)中職學(xué)校學(xué)生睡眠質(zhì)量的相關(guān)調(diào)查研究很少，為全面了解中職學(xué)生睡眠的基本情況，探討其影響因素，因此，如何幫助、指導(dǎo)學(xué)生克服由睡眠質(zhì)量差引起的一系列問題，成為中等職業(yè)教育體育工作者的一項(xiàng)重要任務(wù)。全國(guó)青少年睡眠醫(yī)學(xué)研究協(xié)會(huì)于2005年3月9日公布的調(diào)查結(jié)果顯示我國(guó)青少年睡眠障礙發(fā)生率較高，平均睡眠時(shí)間較以前有所下降。但在目前，關(guān)于睡眠特別是青少年睡眠的研究并不是太多，且大部分都在國(guó)外，其中以青少年睡眠障礙方面的研究居多。

二、研究方法

（一）研究對(duì)象

隨機(jī)在長(zhǎng)沙市兩所中職學(xué)校中選取七個(gè)班，篩除無(wú)效問卷后，得到有效問卷275份，其中97份為中職學(xué)生，分別為男生59人，女生38人；178份為普通中學(xué)生，分別為男生83人，女生95人。

（二）研究工具

1.匹茨堡睡眠質(zhì)量分?jǐn)?shù)量表

匹茨堡睡眠質(zhì)量指數(shù)量表是由美國(guó)匹茨堡大學(xué)醫(yī)學(xué)中心精神科睡眠和生物節(jié)律研究中心睡眠專家buysse DJ等人于1993年編制，用于評(píng)定被試者最近一個(gè)月的主觀睡眠質(zhì)量。[3]此表已在國(guó)內(nèi)由劉賢臣等進(jìn)行信度和效度檢驗(yàn)，認(rèn)為適合國(guó)內(nèi)患者應(yīng)用。

2.青少年攻擊性問卷

采用 BWAQ（ 中國(guó)修訂版） 測(cè)量學(xué)生攻擊性，中文版 BWAQ 由相關(guān)專家反復(fù)翻譯并回譯獲得，以確保表達(dá)精準(zhǔn)、明確，同時(shí)切合中國(guó)中小學(xué)生文化背景、語(yǔ)言習(xí)慣，可讀性強(qiáng)，易于理解。該量表共 29個(gè)條目，包含 4個(gè)分量表： 身體攻擊、言語(yǔ)攻擊、敵意、憤怒，運(yùn)用 5 級(jí)評(píng)分法記分，分?jǐn)?shù)越高表明攻擊性越強(qiáng)。

3.采用學(xué)生投票的方式測(cè)得各學(xué)生在班上的受歡迎程度，即在問卷的最后加上這樣一個(gè)問題：請(qǐng)?jiān)谙旅娣謩e寫出在你們班上你最喜歡和最不喜歡的三位同學(xué)。問卷收上來(lái)后，經(jīng)過(guò)統(tǒng)計(jì)得出每個(gè)學(xué)生在班上受到多少人的喜歡，多少人的厭惡。

4.統(tǒng)計(jì)分析

集體施測(cè)匹茨堡睡眠質(zhì)量分?jǐn)?shù)量表、青少年攻擊性量表，事先與學(xué)校相關(guān)單位聯(lián)系，確定施測(cè)的時(shí)間、地點(diǎn)。在班主任的陪同下，主試對(duì)班上的同學(xué)進(jìn)行測(cè)查，回收問卷后用spss190對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行處理。

三、結(jié)果與分析

1.中職學(xué)生睡眠質(zhì)量的基本狀況

研究表明，長(zhǎng)沙市中職學(xué)生睡眠質(zhì)量的狀況不是很好。在實(shí)際睡眠時(shí)間上，每天睡眠時(shí)間大于9小時(shí)的中職學(xué)生占845%，時(shí)間為8～9的中職學(xué)生占62%，為7～8小時(shí)的為31%，而7小時(shí)以下的卻又52%。在使用藥物情況和睡眠效率的方面情況較好，完全沒有使用過(guò)藥物的有938%，睡眠效率達(dá)到85%以上的也有907%。主觀睡眠質(zhì)量只有474%還不到一半的中職學(xué)生認(rèn)為很好；睡眠潛伏期是指一個(gè)人從上床到入睡所需要的時(shí)間，只有515%的中職學(xué)生用時(shí)少于15分鐘；在睡眠紊亂上竟然只有124%的中職學(xué)生情況很好；在白天功能紊亂上也只有299%的中職學(xué)生狀態(tài)良好。

2.中職學(xué)生睡眠質(zhì)量分?jǐn)?shù)與被喜歡數(shù)、被厭惡數(shù)及攻擊性各維度的相關(guān)分析

研究表明，中職學(xué)生睡眠分?jǐn)?shù)與被厭惡數(shù)、攻擊性量表中的身體攻擊、憤怒、敵意相關(guān)顯著。中職學(xué)生的睡眠質(zhì)量分?jǐn)?shù)與其在班上被厭惡人數(shù)成顯著正相關(guān)；與攻擊性維度中的身體攻擊、憤怒、敵意在001的水平上均存在顯著正相關(guān)；而與攻擊性維度中的言語(yǔ)攻擊及其在班上被喜歡數(shù)不存在顯著相關(guān)。（見表1）

3.中職學(xué)生與普通中學(xué)生被喜歡數(shù)、被厭惡數(shù)及睡眠分?jǐn)?shù)的比較

對(duì)中職學(xué)生與普通中學(xué)生的被喜歡數(shù)、被厭惡數(shù)及睡眠分?jǐn)?shù)進(jìn)行t檢驗(yàn)后發(fā)現(xiàn)。中職學(xué)生在被厭惡數(shù)的得分上顯著高于普通中學(xué)生，t=-2068，p=0040<005。在被喜歡數(shù)（t=1627，p=0105>005）和睡眠分?jǐn)?shù)（t=-0131，p=0896>005）兩者沒有顯著區(qū)別。

四、討論

1.中職學(xué)生睡眠質(zhì)量分?jǐn)?shù)的基本狀況

根據(jù)教育部有關(guān)規(guī)定：“小學(xué)生每日睡眠時(shí)間，一、二年級(jí)不宜少于10小時(shí)，三至六年級(jí)不宜少于9小時(shí)；中學(xué)生每日睡眠時(shí)間不宜少于8小時(shí)”[5]。本研究中職學(xué)生睡眠的睡眠潛伏期高于15分鐘的達(dá)到485%，而睡眠紊亂的情況只有124%的中職學(xué)生報(bào)告良好，這也正好反映了當(dāng)前我國(guó)青少年睡眠障礙發(fā)生率普遍很高的現(xiàn)狀[6]。本研究還發(fā)現(xiàn)，雖然在實(shí)際睡眠時(shí)間和睡眠效率的結(jié)果上顯示有大于八成的中職學(xué)生表示很好，但是在中職學(xué)生主觀睡眠質(zhì)量和白天功能紊亂兩項(xiàng)的結(jié)果上卻分別有526%和701%的人得到不是很好的結(jié)果。

中職學(xué)生睡眠質(zhì)量狀況雖然不是很好，但是如果不找到問題的根本，效果必然不會(huì)很好，望有關(guān)部門引起重視。

2.中職學(xué)生睡眠質(zhì)量影響因素分析

睡眠不足除了影響青少年生長(zhǎng)發(fā)育以外，還會(huì)影響青少年認(rèn)知功能，引起疲倦、注意力不集中，易激惹、沖動(dòng)等癥狀[7]。在本研究中中職學(xué)生睡眠分?jǐn)?shù)與攻擊性維度中的身體攻擊、憤怒、敵意在001的水平上均存在顯著正相關(guān)，正好證明了這一點(diǎn)。除此之外，本研究還發(fā)現(xiàn)，青少年睡眠分?jǐn)?shù)與其在班上被厭惡數(shù)成顯著正相關(guān)，而與被喜歡數(shù)卻不相關(guān)?？傊?，中職學(xué)生的睡眠質(zhì)量受身體攻擊、憤怒、敵意以及被厭惡數(shù)的影響，可以考慮從這幾方面來(lái)改善中職學(xué)生的睡眠質(zhì)量。

（作者單位：1.湖南師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院教育系；2.湖南第一師范學(xué)院教育科學(xué)學(xué)院心理系）

參考文獻(xiàn)：

[1]STORES G.Childrens sleep disorders：Modern approaches，developmental effects，and children at special risk.Dev Med Child Neurol，1999，41（8）：568—5731.

[2]JOHNSON EO，CHILCOAT HD ，BRESLAU N.Trouble sleeping and anxiety and depression in childhood