高中生手機(jī)依賴問題研究及解決對(duì)策分析

王月飛

【摘 要】互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，高中學(xué)生對(duì)的手機(jī)依賴，嚴(yán)重影響了他們的身心健康。本文以現(xiàn)有的研究資料為基礎(chǔ)，歸納分析“手機(jī)依賴癥”的特征、危害、原因分析及應(yīng)對(duì)策略，以期對(duì)解決高中生“手機(jī)依賴癥”問題進(jìn)行深一步的探討和研究的提供借鑒。

【關(guān)鍵詞】高中學(xué)生 網(wǎng)癮 手機(jī)依賴癥

1 研究背景

21 世紀(jì)初，互聯(lián)網(wǎng)以其平等、開放、協(xié)作、分享等特征，和便捷性、交互性、豐富廣域性等優(yōu)勢(shì)，備受高中生的青睞。它在開闊高中生的知識(shí)視野，拓展高中生的求知手段和交往時(shí)空方面，給高中生的學(xué)習(xí)生活帶來極大便利，但是，也給高中生的健康成長(zhǎng)帶來不容忽視的負(fù)面影響。

然而，隨著中國高中生使用手機(jī)的普及，尤其是對(duì)手機(jī)使用過度成癮的問題逐步成蔓延趨勢(shì)，也引起教育界的廣泛重視。從2005 年以來學(xué)界對(duì)網(wǎng)癮的探討到 2015年以來社會(huì)各界對(duì)手機(jī)依賴癥”的關(guān)注，無不反映了互聯(lián)網(wǎng)對(duì)高中生的負(fù)面影響已經(jīng)引起了整個(gè)社會(huì)的高度。

2 問題的提出

“手機(jī)依賴癥”一詞的提出最早出現(xiàn)在2003 年。手機(jī)依賴癥是一種新的心理疾病，在無法使用手機(jī)或忘記攜帶手機(jī)時(shí)，常會(huì)出現(xiàn)情緒的極端變化，如煩躁不安、言語粗俗、情緒低落抑郁寡歡等，這種現(xiàn)象實(shí)際上已經(jīng)是成癮的表現(xiàn)，并將其稱之“手機(jī)依賴癥”（Mobile Phone Dependence，MPD）。對(duì)于手機(jī)的運(yùn)用是否可以看作是依賴，區(qū)別在于是把手機(jī)當(dāng)成一種工具，還是出于主觀上不能離開手機(jī)。2013年，漫畫版“手機(jī)依賴癥”躥紅，在網(wǎng)絡(luò)上引發(fā)熱議?！霸缟闲褋硐让謾C(jī)，晚上睡了才放下，走路、做飯、洗澡、上廁所都得帶著手機(jī)，手機(jī)不在身邊就心煩意亂……”。

“手機(jī)依賴癥”密切相關(guān)的另一個(gè)詞語是“手機(jī)鴉片”。2005 年，“手機(jī)”和“鴉片”兩個(gè)本無聯(lián)系的詞語連接起來，“手機(jī)鴉片”一詞誕生。隨著智能手機(jī)普及應(yīng)用，“手機(jī)鴉片”又被社會(huì)熱烈談?wù)?，“世界上最遙遠(yuǎn)的距離就是我在你身邊，而你卻在玩手機(jī)”；“國人百年前躺著吸鴉片，如今躺著玩手機(jī)，姿態(tài)驚人相似”。上述調(diào)侃反映了智能手機(jī)對(duì)人的生活的滲透程度之深。當(dāng)然對(duì)高中生的影響不容忽視，尤其對(duì)高中生的人格形成﹑學(xué)業(yè)表現(xiàn)、人際關(guān)系都會(huì)造成重要的影響，主要有以下三點(diǎn)：

第一，在心理方面，網(wǎng)絡(luò)的虛擬性和隱蔽性有可能會(huì)誘發(fā)高中生的雙重人格，網(wǎng)絡(luò)操縱時(shí)間失控又會(huì)導(dǎo)致“互聯(lián)網(wǎng)成癮綜合征”，使高中生產(chǎn)生孤獨(dú)、敏感、憂郁等心理疾病。

第二，在思想方面，由于手機(jī)上網(wǎng)監(jiān)管難度較大，不法分子抓住這一點(diǎn)，在網(wǎng)上傳播低

俗有害信息。而相當(dāng)一部分高中生由于好奇心強(qiáng)，但思想覺悟、自我保護(hù)意識(shí)比較低，并

且長(zhǎng)期與這些有害信息接觸，這就導(dǎo)致他們的思想受到嚴(yán)重的侵蝕，甚至產(chǎn)生了變質(zhì)。

第三，在行為方面，網(wǎng)絡(luò)散漫的聊天方式，無節(jié)制的玩樂形式會(huì)使高中生形成不良的思維習(xí)慣，難以集中注意力。另外，網(wǎng)絡(luò)交流的隱蔽、無約束性，極容易誘發(fā)高中生做出一些違背常規(guī)的舉動(dòng)，潛伏一定的社會(huì)隱憂。

3 手機(jī)依賴癥的成因

導(dǎo)致高中生網(wǎng)癮和手機(jī)依賴癥的因素，現(xiàn)有研究成果體現(xiàn)在以下五個(gè)方面：

第一，高中生網(wǎng)癮和手機(jī)依賴癥是一種心理疾病?！毒W(wǎng)絡(luò)成癮臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)》把網(wǎng)絡(luò)成癮正式納入精神疾病診斷范疇。有研究“從社會(huì)問題醫(yī)學(xué)化、行為成癮以及醫(yī)學(xué)模式等方面論述了網(wǎng)癮是一種心理疾病，而不是社會(huì)病、思想病或素質(zhì)病”；“網(wǎng)癮是個(gè)人的行為現(xiàn)象，應(yīng)該從有機(jī)理學(xué)自我決定理論的角度探討網(wǎng)癮行為的個(gè)人內(nèi)心根源因素”。

第二，綜合原因分析?！熬W(wǎng)絡(luò)成癮的原因大致可歸納為網(wǎng)癮者的內(nèi)在原因、家庭環(huán)境因素和青少年自身的因素及網(wǎng)絡(luò)誘惑”；現(xiàn)有的“網(wǎng)絡(luò)管理制度不健全、社會(huì)活動(dòng)中難以實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值、過于便捷的上網(wǎng)途徑﹑心理素質(zhì)欠缺等影響因素”是網(wǎng)癮產(chǎn)生的土壤。

第三，素質(zhì)教育推行不力網(wǎng)癮的就在于家庭教育的不健康、應(yīng)試教育的不科學(xué)和社會(huì)文化的不良影響。

第四，人際交往出現(xiàn)問題。很多高中生比較相對(duì)沉迷于自己的那個(gè)小圈子，缺少人與人之間更多的交流溝通。

第五，部分學(xué)校學(xué)風(fēng)出現(xiàn)問題嚴(yán)進(jìn)寬出的招生政策，不良的學(xué)習(xí)風(fēng)氣松弛的治學(xué)風(fēng)氣以及不正的學(xué)術(shù)風(fēng)氣都在侵蝕著學(xué)生的思想認(rèn)識(shí)，影響著他們的學(xué)習(xí)觀念。

4 解決對(duì)策探析

面對(duì)手機(jī)網(wǎng)絡(luò)的各種有害信息的侵?jǐn)_及其負(fù)面影響。要堅(jiān)持以人為本、以導(dǎo)為主的原則，根據(jù)高中生成長(zhǎng)的身心特點(diǎn)，引導(dǎo)高中生正確認(rèn)識(shí)和理解手機(jī)網(wǎng)絡(luò)并合理地利用，以促進(jìn)其身心健康成長(zhǎng)。在探尋防治策略的時(shí)候，一方面，我們不能簡(jiǎn)單地把它們歸罪于科技綁架，另一方面，讓互聯(lián)網(wǎng)和手機(jī)某種程度上回歸他們的工具本質(zhì)，同時(shí)針對(duì)不同的狀況，辯證地采取以下策略加以施治：

第一，心理治療有研究者從心理分析等方面入手，探索心理干預(yù)治療網(wǎng)癮的途徑：實(shí)施心理認(rèn)知護(hù)理對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮患者有較好的效果，可以有效地戒除網(wǎng)癮，糾正患者的認(rèn)知偏差，重塑和完善患者的人格；團(tuán)體心理干預(yù)不僅對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮青少年成癮總體情況和社交安慰方面有顯著改善，而且對(duì)家庭功能的角、總的功能及領(lǐng)悟社會(huì)支持方面的情況均有顯著改善作用；內(nèi)觀認(rèn)知療法能夠改善網(wǎng)癮患者的負(fù)性情感，提高他們領(lǐng)悟社會(huì)支持和容納他人的能力，對(duì)其心理康復(fù)有積極的作用。

第二，綜合治理機(jī)制“擺脫網(wǎng)癮的關(guān)鍵在于綜合治理，特別是加強(qiáng)健康網(wǎng)絡(luò)建設(shè)，加強(qiáng)健康上網(wǎng)教育，加強(qiáng)規(guī)章制度建設(shè)等加強(qiáng)健康上網(wǎng)教育家庭和諧與交流以及心理矯治和優(yōu)化社會(huì)網(wǎng)絡(luò)開展有針對(duì)性的健康教育，培養(yǎng)良好的興趣愛好；加強(qiáng)大學(xué)生信息素質(zhì)教辯證地看待網(wǎng)絡(luò)，防止網(wǎng)絡(luò)崇拜。

第三，構(gòu)建援助體系擺脫網(wǎng)癮要從治本入手，建立心理學(xué)習(xí)就業(yè)援助體系及運(yùn)用現(xiàn)代“脫癮”法，形成多層次、多形式的學(xué)生網(wǎng)癮特殊群體援助體系”。

第四，體育干預(yù)治療和圖書館綜合治療有實(shí)證分析指出，體育干預(yù)對(duì)網(wǎng)癮癥狀的改善有積極作用；體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于促進(jìn)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮者戒除網(wǎng)癮獲得健康心理具有積極作用加強(qiáng)體育教育，采用體育的方法和手段進(jìn)行干預(yù)，在玩的涵義上，用積極的觀念和形式去影響青少年，將有助于青少年網(wǎng)絡(luò)成癮問題的解決學(xué)校圖書館應(yīng)憑借自身優(yōu)勢(shì)，采用閱讀療法音樂療法同伴支持法及開展豐富多彩的課外活動(dòng)，對(duì)學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮者進(jìn)行教育救治。

第五，加強(qiáng)學(xué)校優(yōu)良學(xué)風(fēng)建設(shè)。學(xué)校要更加重視立德樹人，環(huán)境育人?！凹訌?qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，整體規(guī)劃，把學(xué)風(fēng)作為學(xué)校創(chuàng)品牌樹信譽(yù)、謀發(fā)展的基礎(chǔ)建設(shè)來抓。

5 結(jié)語

學(xué)生網(wǎng)癮及手機(jī)依賴癥說到底是人類與科技的關(guān)系，在理解兩者關(guān)系的問題上，科技倫理已有相當(dāng)多的研究成果當(dāng)科技倫理與利益結(jié)合在一起的時(shí)候，原來單一的互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)就不得不承擔(dān)更多的社會(huì)責(zé)任，不得不權(quán)衡更多的利益考量；當(dāng)學(xué)生在妥善處理網(wǎng)絡(luò)雙刃劍雙重效應(yīng)的時(shí)候，大學(xué)生的“自律”與社會(huì)規(guī)范的“他律”同樣重要，不可缺一。只有動(dòng)員全社會(huì)的力量齊抓共管，形成教育監(jiān)控合力，才能營(yíng)造健康向上的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，規(guī)范高中生的網(wǎng)絡(luò)行為，有效減少高中生對(duì)手機(jī)的依賴。