功能動(dòng)作篩查（FMS）在中小學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試中的應(yīng)用研究

張婉　朱尊海

摘 要：本文運(yùn)用FMS測(cè)試對(duì)212名中小學(xué)生進(jìn)行身體運(yùn)動(dòng)功能篩查和研究，通過(guò)文獻(xiàn)資料法、測(cè)量法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、比較分析法等研究方法，得出研究結(jié)果如下：功能動(dòng)作篩查是反映體質(zhì)健康問(wèn)題的重要手段之一；受試者的軀干穩(wěn)定性、身體靈活性及對(duì)稱性較差；體重的增加會(huì)對(duì)中小學(xué)生的身體靈活性、穩(wěn)定性產(chǎn)生一定的影響，偏瘦、肥胖都嚴(yán)重影響學(xué)生的身體靈活性和穩(wěn)定性。

關(guān)鍵詞：功能動(dòng)作篩查；中小學(xué)生；體質(zhì)

中圖分類號(hào)：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1005-2410（2016）03-0050-04

功能動(dòng)作篩查（Functional movement screen，F(xiàn)MS），是目前美國(guó)廣泛應(yīng)用于理療康復(fù)、體能訓(xùn)練領(lǐng)域的一種測(cè)試方法，由著名的功能動(dòng)作訓(xùn)練所衍生出來(lái)。目前，F(xiàn)MS測(cè)試廣泛應(yīng)用于健身行業(yè)和專業(yè)訓(xùn)練兩個(gè)領(lǐng)域，不同的練習(xí)群體有不同的評(píng)價(jià)體系。FMS可以提供方法來(lái)識(shí)別并解決任何可能危及人體健康和運(yùn)動(dòng)的薄弱鏈，它適用于任何正常的人群。

目前我國(guó)對(duì)中小學(xué)生體質(zhì)狀況的評(píng)價(jià)主要是身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)能力四個(gè)方面。而對(duì)中小學(xué)生體姿、體型及身體對(duì)稱性，人體主要肌群和關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)能力，身體素質(zhì)基礎(chǔ)的靈活性和穩(wěn)定性等與學(xué)生基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)能力和體質(zhì)健康息息相關(guān)的問(wèn)題還較少涉及，因此，本文試圖運(yùn)用功能動(dòng)作篩查對(duì)學(xué)生進(jìn)行測(cè)試，以全面了解其身體運(yùn)動(dòng)功能狀況，并結(jié)合中小學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，設(shè)計(jì)科學(xué)、可操作性強(qiáng)的功能動(dòng)作，對(duì)加強(qiáng)學(xué)校體育工作，提高學(xué)生體質(zhì)健康水平具有重要意義。

一、研究對(duì)象與方法

1.研究對(duì)象

研究對(duì)象是北京市部分中小學(xué)學(xué)生的身體運(yùn)動(dòng)功能狀況。

測(cè)試對(duì)象是北京市海淀區(qū)中小學(xué)生212名。

2.研究方法

2.1文獻(xiàn)資料法

通過(guò)在中國(guó)知網(wǎng)、EBSCO運(yùn)動(dòng)科學(xué)數(shù)據(jù)庫(kù)，北京體育大學(xué)圖書(shū)館分別以功能動(dòng)作篩查、功能性運(yùn)動(dòng)測(cè)試、function movement screen、FMS、功能訓(xùn)練等檢索詞查閱國(guó)內(nèi)外相關(guān)的文獻(xiàn)資料，從理論上了解功能動(dòng)作篩查測(cè)試內(nèi)容及作用。同時(shí)查閱有關(guān)學(xué)生體質(zhì)健康狀況、體質(zhì)評(píng)價(jià)方法等方面文獻(xiàn)，力求在充分掌握前人成果和現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上進(jìn)行研究。

2.2測(cè)量法

依照張英波等（2010）翻譯的《動(dòng)作-功能動(dòng)作訓(xùn)練體系》中功能動(dòng)作篩查的內(nèi)容、方法、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，在2013年6-9月對(duì)10所北京市海淀區(qū)中小學(xué)的學(xué)生進(jìn)行功能動(dòng)作篩查，其中9所學(xué)校學(xué)生為集中測(cè)試，其他學(xué)校學(xué)生的測(cè)試數(shù)據(jù)是分批測(cè)試而來(lái)。本研究對(duì)各個(gè)學(xué)校的篩查情況，嚴(yán)格按照功能動(dòng)作篩查的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行記錄打分。所抽取的測(cè)試對(duì)象的基本要求為發(fā)育健全、身體健康，并具備生活自理能力、語(yǔ)言表達(dá)能力、思維能力和接受能力，能完成一般性體育活動(dòng)的中小學(xué)生。

2.3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對(duì)測(cè)量獲得的數(shù)據(jù)，運(yùn)用Excel和SPSS17.0等軟件建立數(shù)據(jù)庫(kù)進(jìn)行整理、分析，數(shù)據(jù)處理過(guò)程中，保證資料的完整性和正確性，力求為研究提供有效的數(shù)據(jù)支撐。

二、研究結(jié)果與分析

1.功能動(dòng)作篩查概述

功能動(dòng)作篩查是美國(guó)康復(fù)訓(xùn)練專家GrayCook和LeeBurton等人在20世紀(jì)90年代提出的，是康復(fù)領(lǐng)域和體能訓(xùn)練領(lǐng)域的一種測(cè)試方法。功能動(dòng)作篩查可以檢測(cè)人體的身體運(yùn)動(dòng)鏈、身體穩(wěn)定性和身體平衡等一系列基礎(chǔ)能力。人體的各種復(fù)雜動(dòng)作，包括競(jìng)技動(dòng)作都是人體功能性動(dòng)作的組合，這些功能性活動(dòng)包括7種重要?jiǎng)幼鳎憾?、跨、弓箭步、伸、舉以及軀干的前后傾和旋轉(zhuǎn)。而功能動(dòng)作篩查正是模仿這7種重要的動(dòng)作，它包括深蹲、過(guò)欄架步、直線弓箭步、肩部靈活性、直腿主動(dòng)上抬、軀干穩(wěn)定性俯撐、旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性7個(gè)測(cè)試動(dòng)作組成的人體基本動(dòng)作模式測(cè)試（圖1），通過(guò)查看受試者的基礎(chǔ)動(dòng)作模式完成質(zhì)量來(lái)檢測(cè)其身體運(yùn)動(dòng)鏈、身體穩(wěn)定性和身體平衡等一系列基礎(chǔ)能力。

這7個(gè)測(cè)試動(dòng)作實(shí)際上類似于幼兒生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程，在幼兒時(shí)期，結(jié)合身體靈活性、穩(wěn)定性和身體姿勢(shì)，我們依次學(xué)會(huì)舉腿、翻轉(zhuǎn)、支撐、蹲起、邁步走路等。然而，隨著身體的生長(zhǎng)發(fā)育，在長(zhǎng)期的生活中，逐漸建立了一些代償動(dòng)作來(lái)彌補(bǔ)靈活性和穩(wěn)定性方面的不足，而這些不足造成的身體局限和不對(duì)稱常常被忽視。

2.功能動(dòng)作篩查運(yùn)用到體質(zhì)測(cè)試中的理論依據(jù)

身體穩(wěn)定性表現(xiàn)為通過(guò)運(yùn)動(dòng)的力量、協(xié)調(diào)性、平衡性有效的控制身體。穩(wěn)定性包括靜態(tài)穩(wěn)定性和動(dòng)態(tài)穩(wěn)定性：靜態(tài)穩(wěn)定性是指身體姿勢(shì)的維持和平衡；動(dòng)態(tài)穩(wěn)定性是運(yùn)動(dòng)產(chǎn)物和運(yùn)動(dòng)控制，它包括力量、靈活性和柔韌性、協(xié)調(diào)性、局部肌肉耐力和心血管系統(tǒng)狀況。身體靈活性表現(xiàn)為肌肉的伸展性、關(guān)節(jié)的活動(dòng)幅度，運(yùn)動(dòng)模式中身體多環(huán)節(jié)的相互作用。

李一鳴（2010）通過(guò)對(duì)功能性運(yùn)動(dòng)能力和體質(zhì)的定義分析，認(rèn)為二者的關(guān)系如圖2所示。

由圖2可知，穩(wěn)定性主要受力量、協(xié)調(diào)等因素的影響，活動(dòng)性主要受柔韌，協(xié)調(diào)，走、跑、跳、投等身體基本活動(dòng)能力的影響?；A(chǔ)的穩(wěn)定性和靈活性是構(gòu)成身體素質(zhì)的基礎(chǔ)，身體素質(zhì)是構(gòu)成體質(zhì)的重要方面。功能性運(yùn)動(dòng)能力是人體發(fā)育過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的人體基礎(chǔ)活動(dòng)能力，它包括構(gòu)成身體素質(zhì)的基礎(chǔ)活動(dòng)性和穩(wěn)定性，功能性運(yùn)動(dòng)能力是體質(zhì)健康水平的重要標(biāo)志之一。而功能動(dòng)作篩查是對(duì)人體基本運(yùn)動(dòng)能力的評(píng)估檢測(cè)系統(tǒng)，可以評(píng)價(jià)身體運(yùn)動(dòng)鏈、身體穩(wěn)定性、靈活性等能力。因此，功能動(dòng)作篩查是反映體質(zhì)健康問(wèn)題的手段之一。

3.中小學(xué)生功能動(dòng)作篩查結(jié)果的分析

3.1受試者的基本情況

本研究的對(duì)象是北京市部分中小學(xué)生，研究的總?cè)藬?shù)為212人，年齡為8～13歲之間，其中，男生118人，女生94人。參加篩查的學(xué)生的具體基本情況見(jiàn)表1。

3.2總體結(jié)果

由圖3可知，受試者篩查得分呈現(xiàn)出中間高兩頭低的趨勢(shì)，60%的學(xué)生得分集中在14～16分區(qū)域。在212人的FMS測(cè)試結(jié)果中，最高分為20分，最低分為10分，總均分為14.90分，整體表現(xiàn)為“高分不高，低分很低”的特征。

3.3各單項(xiàng)不同等級(jí)得分情況

在7項(xiàng)動(dòng)作模式篩查中，有5項(xiàng)是需要進(jìn)行左、右兩側(cè)的篩查，這5項(xiàng)篩查包括過(guò)欄架步、直線弓箭步、肩部靈活性、直腿主動(dòng)上抬、軀干旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性測(cè)試，每項(xiàng)篩查的得分以得分較低的一側(cè)的原始分為最終得分。另外，肩部靈活性、軀干穩(wěn)定性和軀干旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性測(cè)試還包括排除性測(cè)試，若進(jìn)行排除性測(cè)試過(guò)程中出現(xiàn)疼痛，則該項(xiàng)測(cè)試的最終得分為0分。本文統(tǒng)計(jì)各單項(xiàng)篩查結(jié)果等級(jí)3—2—1—0的人數(shù)，并計(jì)算各人數(shù)所占百分比，得出結(jié)果（圖4）。

從圖4來(lái)看，3分等級(jí)中，人數(shù)最多的是肩關(guān)節(jié)靈活性篩查，占60%；位居第二的是直腿主動(dòng)上抬，占42%；其次為深蹲、直線弓箭步、軀干穩(wěn)定性、過(guò)欄架步。而3分人數(shù)最少的是軀干旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性篩查，占7%。

2分等級(jí)中，人數(shù)超過(guò)50%的是直線弓箭步（57%）、過(guò)欄架步（56%）、深蹲（52%）；人數(shù)占40%左右為軀干旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性、軀干穩(wěn)定性、直腿主動(dòng)上抬。

1分等級(jí)中，人數(shù)最多的是軀干旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性，占46%；其次為軀干穩(wěn)定性，占28%；其他篩查項(xiàng)得1分人數(shù)占10%左右。

3.4單項(xiàng)均分情況

參加功能動(dòng)作篩查學(xué)生各個(gè)單項(xiàng)得分情況見(jiàn)表2。

由表2可以看出，肩關(guān)節(jié)靈活性的均分最高，其均值為2.17分〉2分，并且中數(shù)、眾數(shù)為3，說(shuō)明中小學(xué)生的肩關(guān)節(jié)的靈活性較好，被測(cè)對(duì)象總體表現(xiàn)出較好的結(jié)果。直腿主動(dòng)上抬測(cè)試均值為2.27分，居7項(xiàng)篩查結(jié)果均分的第二，另外直腿主動(dòng)上抬篩查結(jié)果的眾數(shù)也為3分。其次，深蹲、過(guò)欄架步、直線弓箭步等篩查的均分在2分以上。軀干穩(wěn)定性平均分均低于2分，表明參加篩查的中小學(xué)生整體呈現(xiàn)出較差的軀干穩(wěn)定性，主要原因表現(xiàn)為核心肌群薄弱。軀干旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性得分最低，除了身體核心部位對(duì)四肢的控制能力和神經(jīng)協(xié)調(diào)控制肌肉的能力較弱之外，主要原因與動(dòng)作難度較大有關(guān)。

4.BMI與功能動(dòng)作篩查結(jié)果的關(guān)系

BMI指數(shù)（身體質(zhì)量指數(shù)，英文為Body Mass Index，BMI），其計(jì)算方法為體重除以身高的平方（kg/m2），BMI指數(shù)與身體脂肪的百分比含量有明顯的關(guān)系，是世界衛(wèi)生組織于1990年公布的判斷人體胖瘦程度的一項(xiàng)重要指標(biāo)，它主要用于比較及分析體重對(duì)身體健康的影響。參考《中國(guó)學(xué)齡兒童青少年超重、肥胖篩查體重指數(shù)值分類標(biāo)準(zhǔn)》以及《中國(guó)6-19歲學(xué)齡兒童青少年分年齡BMI篩查消瘦界值范圍》，本研究采用表3標(biāo)準(zhǔn)對(duì)受試對(duì)象的BMI值進(jìn)行分類。

通過(guò)體重、身高計(jì)算求得受試者的BMI指數(shù)，以兩個(gè)年齡為一個(gè)年齡段，并計(jì)算出該年齡段人數(shù)所占總?cè)藬?shù)的百分比和功能動(dòng)作篩查的平均分，具體情況見(jiàn)表4。

由表4可以看出，參加篩查的學(xué)生的BMI范圍為12-34，從受試者的平均分可以看到，篩查平均分大于等于14分的學(xué)生，其BMI指數(shù)為16-23之間，受試者當(dāng)中平均分最低的一類（平均分為9.5、10），對(duì)應(yīng)的BMI為30以上，及受試者為肥胖人群，其次，平均分較低一類（平均分為11.75、12、12、25），其相對(duì)應(yīng)的BMI指數(shù)為12-14和24-29。另外，比較各個(gè)BMI相對(duì)應(yīng)的最高分，BMI為16-18的受試者篩查總分中，最高分為20分，而B(niǎo)MI為32受試者篩查總分中，最高分為12，相比于BMI為16-18的受試者中的最高分，相差8分之多。由此可以得出BMI指數(shù)過(guò)低或過(guò)高都將影響學(xué)生的身體運(yùn)動(dòng)功能。

從BMI指數(shù)與功能動(dòng)作篩查結(jié)果的關(guān)系曲線圖來(lái)看，BMI指數(shù)13-18階段，隨著B(niǎo)MI指數(shù)的增加，受試者的平均分隨之而呈現(xiàn)出上升趨勢(shì)，平均分從12分上升到15分；BMI指數(shù)為18-23之間時(shí)，功能動(dòng)作篩查的得分趨于穩(wěn)定；當(dāng)BMI指數(shù)大于23時(shí)，受試者平均分隨著B(niǎo)MI指數(shù)數(shù)值的增加而降低。由圖可以看到，BMI指數(shù)超過(guò)30時(shí)，平均分降到最低點(diǎn)。BMI指數(shù)過(guò)低過(guò)高都將影響功能動(dòng)作篩查的得分，也即學(xué)生的功能動(dòng)作模式。尤其是BMI指數(shù)過(guò)高，表示為受試者超重或肥胖，將嚴(yán)重影響力量、柔韌、速度等與之相關(guān)的運(yùn)動(dòng)能力，學(xué)生身體的穩(wěn)定性和靈敏性受到影響。

三、結(jié)論與建議

1.結(jié)論

1.1功能動(dòng)作篩查能夠檢測(cè)構(gòu)成身體素質(zhì)的靈活性和穩(wěn)定性，它是反映體質(zhì)健康問(wèn)題的重要手段之一。

1.2受試者的身體運(yùn)動(dòng)功能總體表現(xiàn)不容樂(lè)觀，僅肩部靈活性測(cè)試和直腿主動(dòng)上抬測(cè)試較為良好，普遍存在的軀干穩(wěn)定性較差反映出核心肌群薄弱，另外，學(xué)生的身體靈活性以及對(duì)稱性方面也存在較大問(wèn)題。

1.3體重的增加會(huì)對(duì)中小學(xué)生的身體靈活性、穩(wěn)定性產(chǎn)生一定的影響。從功能動(dòng)作篩查結(jié)果與BMI指數(shù)的關(guān)系來(lái)看，BMI指數(shù)過(guò)低、過(guò)高（偏瘦、肥胖）都嚴(yán)重影響學(xué)生的身體靈活性和穩(wěn)定性，尤其是隨著B(niǎo)MI指數(shù)的增加，學(xué)生的身體運(yùn)動(dòng)功能呈現(xiàn)出明顯下降的趨勢(shì)。

2.建議

2.1關(guān)注學(xué)生身體的基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)能力，加強(qiáng)學(xué)生的體育鍛煉，針對(duì)性的制定符合學(xué)生群體的身體功能訓(xùn)練，定期對(duì)學(xué)生進(jìn)行功能動(dòng)作篩查，了解學(xué)生身體運(yùn)動(dòng)功能的變化。

2.2考慮將功能動(dòng)作篩查作為體質(zhì)測(cè)試的一部分，并建立可行的學(xué)生功能動(dòng)作篩查的參考標(biāo)準(zhǔn)。

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