醫(yī)生提醒綠豆湯限量

消暑飲品中的綠豆湯，以其價(jià)廉物美受到市民青睞。然而，醫(yī)生提醒說，飲用綠豆湯應(yīng)注意三大問題。

銀川市中醫(yī)院治未病中心主治醫(yī)師馬治國說，綠豆湯雖有營養(yǎng)價(jià)值和祛暑效果，但如果過量飲用容易損傷脾胃。

一般而言，成年人每天攝取綠豆不應(yīng)超過30克（不足一兩），12歲以下的孩童由于臟腑較為嬌嫩，更應(yīng)謹(jǐn)慎飲用，而嬰兒最好不飲用。

同時(shí)，馬治國認(rèn)為，在高溫天氣下，綠豆湯不宜冰鎮(zhèn)飲用，否則會(huì)給臟器造成負(fù)擔(dān)，最佳飲用溫度為半溫?zé)?。如果在家中貯藏過夜，第二天飲用時(shí)還應(yīng)提防變質(zhì)問題。

此外，由于綠豆性偏涼，并非所有人都適合喝綠豆湯。

陰虛、濕熱、痰濕體質(zhì)者，喝綠豆湯來解暑較為合適，但對(duì)于陽虛體質(zhì)的人來說，還是盡量避免服用類似飲品。