廣場舞在農(nóng)民群眾中的健身作用與推廣途徑

李麗芬

摘 要：隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展以及社會的進(jìn)步，人們的生活水平日益得到提高。因而使得相關(guān)的體育健身活動進(jìn)入了人們的視野。尤其是近幾年來，城鄉(xiāng)居民的全民健身運(yùn)動發(fā)展十分活躍。而廣場舞這種獨(dú)具魅力的體育健身方式深受大眾喜愛，迅速脫穎而出成為大眾健身的主要途徑之一。文章由淺入深，通過論述廣場舞在農(nóng)民群眾中的開展情況以及健身作用，進(jìn)而進(jìn)一步探索廣場舞的推廣途徑。

關(guān)鍵詞：廣場舞；農(nóng)民群眾；健身作用；推廣途徑

中圖分類號：J722.1 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1005-5312（2016）17-0193-01

與我國奧運(yùn)健兒的輝煌成績相比，我國大眾健身的發(fā)展嚴(yán)重滯后。黨和國家也意識到了這樣的問題，于是隨著《全民健身計(jì)劃綱要》的頒布與實(shí)施，大眾健身開始發(fā)展起來。近年來，廣場舞的風(fēng)靡就是大眾體育發(fā)展的一個(gè)顯著表現(xiàn)。廣場舞在背景音樂的烘托下，將傳統(tǒng)舞蹈的美感與體育健身的作用有效結(jié)合到一起，豐富了人們的日常生活

一、廣場舞在農(nóng)民群眾中的健身作用

（一）關(guān)于廣場舞

當(dāng)下還沒有一個(gè)確切的關(guān)于廣場舞的定義，但是這并不妨礙對它進(jìn)行相關(guān)的探索研究。而廣場舞的種類繁多，有健身廣場舞、即興廣場舞、踏歌廣場舞等等，文章是指由民間興起的一種即興廣場舞，它不經(jīng)過正式的編排，因而這種舞蹈帶有隨意性，動作也不要求整齊劃一，追求差異美。由此，這種舞蹈適合的人群極廣，只要有音樂伴奏就可以跳并且隨到隨跳，對于全民健身具有重要的推動作用。而對于廣場舞的特點(diǎn)，筆者簡要總結(jié)如下：（1）特別性。這種舞臺與觀眾一體化的特性是廣場舞區(qū)別于其它舞蹈的特殊性質(zhì)；（2）團(tuán)體性。這是指表演者的數(shù)量眾多，通常以團(tuán)體的形式表演；（3）自發(fā)娛樂性。很多的廣場舞活動是由表演者自發(fā)組成的，與金錢報(bào)酬無關(guān)，并具有自發(fā)娛樂性特征。

（二）廣場舞在農(nóng)民群眾中的健身作用

現(xiàn)如今，廣場舞的獨(dú)特的魅力性吸引著越來越多人的注意。參與者在有音樂的伴奏下舞蹈時(shí)，自身的生理機(jī)能也得到提高，健身意識也逐步形成。廣場舞也直接促進(jìn)了體育人口的增加，增加了人們鍛煉身體的熱情。

廣場舞對于促進(jìn)身體健康是具有科學(xué)依據(jù)的。廣場舞對于人體生理功能一個(gè)顯著的影響是其能夠在一定程度上降低身體脂肪的含量，降低BMI值。經(jīng)過科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，在經(jīng)過十六周的廣場舞訓(xùn)練后，其健身效果最為明顯。并且參與廣場舞實(shí)驗(yàn)的人員安靜時(shí)的心律明顯減少，血壓得到有效改善。同時(shí)肺活量也顯著增加，吸氧能力加強(qiáng)。廣場舞活動對于消化系統(tǒng)的改善也起到一定的作用。因?yàn)閰⑴c者在跳舞的過程中，腰腹肌等肌肉得到了鍛煉，從而增加了消化系統(tǒng)的功能。

有研究顯示，參與廣場舞對于部分疾病的控制也起到一定的作用。研究顯示，廣場舞對于二型糖尿病血糖以及糖化血紅蛋白有顯著的調(diào)控作用。廣場舞能夠降低血糖血脂的含量，從而有效抑制心腦血管疾病的發(fā)生：（1）經(jīng)常參加廣場舞運(yùn)動能夠有效預(yù)防骨質(zhì)疏松等疾??；（2）廣場舞運(yùn)動可抗衰老并且增加記憶力；（3）廣場舞運(yùn)動能夠降低脂肪量，預(yù)防心腦血管疾病。

二、當(dāng)下廣場舞在農(nóng)民群眾中開展情況

（一）參與年齡

廣場舞是適合各個(gè)年齡段的全民健身運(yùn)動。調(diào)查結(jié)果表明，參與廣場舞的人群大多數(shù)收入穩(wěn)定，并且擁有活力且健身意識較強(qiáng)。參與廣場舞的居民中，年齡的跨度較大。三十歲至六十歲這個(gè)年齡段的人數(shù)占多數(shù)，這說明農(nóng)村以廣場舞為健身人群多集中于中老年人群。這部分人群一般生活穩(wěn)定，子女生活幸福，自己的空余時(shí)間較多。并且對于外界新鮮事物的好奇心與積極性較高。而三十歲以下，六十歲以上年齡段的人群參加廣場舞較少，前者是可能由于其還處在探索學(xué)習(xí)階段，也可能因?yàn)檫@部分人群的社會負(fù)擔(dān)較重，閑暇時(shí)間較少，健身意識較差。而后者是由于自身的身體機(jī)能都處于下降狀態(tài)，無論是記憶力還是思維能力都阻礙這部分人群參與廣場舞的熱情。

（二）參與性別

參與廣場舞以女性居多。造成上述現(xiàn)象原因如下：（1）部分男性對于廣場舞運(yùn)動存在某種偏見，認(rèn)為這項(xiàng)運(yùn)動無論是從動作還是服裝配飾不適合男性參與；（2）一般來說，男性白天正常工作之后，較為勞累，空閑時(shí)間很少愿意鍛煉活動。而女性多半是以家庭為主的工作，并且愛熱鬧；（3）基于廣場舞的特性，很多男性礙于面子，難以放下身段參與其中。

（三）參與目的

參與廣場舞的人群絕大多數(shù)是喜歡參加鍛煉的人群，并且這部分的人群參與的主要目的大致分為希望可以鍛煉身體和充實(shí)生活等兩種類型。這說明隨著生活水平的提高，健康日益成為人們關(guān)注的焦點(diǎn)，人們的健身意識逐步得到強(qiáng)化；說明人們希望從之前較為封閉的自我生活范圍走進(jìn)集體的生活范圍。

（四）廣場舞的組織方式與場地

當(dāng)前，廣場舞的組織形式多為群眾自發(fā)組織，具有自由、松散等特性。而為了規(guī)劃廣場舞的發(fā)展，相關(guān)的部門還需多努力。而廣場舞場地的選擇多集中于街邊、屋前空地以及廣場上。這間接反映農(nóng)村相關(guān)健身設(shè)施的不足等問題。

（五）參與廣場舞的途徑與鍛煉的頻率

參與廣場舞的一部分群眾是被親朋好友拉攏進(jìn)來的，多數(shù)是自己觀看比賽主動參與的，少部分通過觀看視頻、書籍而參與其中；而參與廣場舞的群眾，絕大多數(shù)每周超過三次、每次半小時(shí)以上。并且廣場舞活動屬于有氧運(yùn)動，對于參與人員的身體素質(zhì)要求不高。因而上述人口屬于體育人口。因此要大力普及推廣廣場舞活動，讓更多的人參與其中，從而提高全民素質(zhì)。

三、廣場舞在農(nóng)民群眾中推廣途徑初探

（一）農(nóng)村體育的發(fā)展情況

當(dāng)下，農(nóng)村體育發(fā)展器械方面的劣勢較為突出。相關(guān)體育器材陳舊、缺失，體育場地存在不足等問題。而學(xué)校操場、相關(guān)單位的球場等體育場地沒有對外開放，所以農(nóng)民群眾實(shí)際能夠用來健身的場地是少之又少；并且農(nóng)民群眾進(jìn)行體育鍛煉缺乏組織性與秩序性，相應(yīng)的一些賽事難以在其中開展；并且農(nóng)民群眾的健身意識有待于加強(qiáng)。

（二）廣場舞在農(nóng)民群眾發(fā)展過程中出現(xiàn)的問題

參與廣場舞的群眾缺乏專業(yè)的廣場舞老師指導(dǎo)，參與者多數(shù)是通過親朋好友的指導(dǎo)以及自學(xué)而成的，這樣廣場舞的動作就難以標(biāo)準(zhǔn)化；廣場舞的活動場所集中于街道或者室外的空地，并且廣場舞的活動時(shí)間集中于早晨六到八點(diǎn)，晚上七至九點(diǎn)，這樣對于那些在這個(gè)時(shí)段內(nèi)正常休息的群眾產(chǎn)生了“噪音污染”；村鎮(zhèn)在開展廣場舞活動時(shí)，投入的資金不足，因而表演者的服飾、音響設(shè)備以及場地的相關(guān)的器械設(shè)施就難以得到保障。

（三）對策與建議

1.加強(qiáng)基層組建的力度。村委會要加強(qiáng)培育、建設(shè)一批有思想、有文藝專長的隊(duì)伍。要切實(shí)強(qiáng)化社區(qū)、村委文化的工作力度與工作范圍。并且要通過多種方式宣傳、動員以廣場舞為主的健身方式和村民群眾積極性。政府通過多樣化的方式進(jìn)行示范與引導(dǎo)，要加大相關(guān)項(xiàng)目的投資費(fèi)用，并加強(qiáng)管理措施。

2.強(qiáng)化引導(dǎo)與組織。一個(gè)缺乏政府引導(dǎo)的、缺乏正確管理與組織的團(tuán)體項(xiàng)目，其結(jié)果往往只是自娛自樂。因而為了豐富發(fā)展廣場舞，必須加強(qiáng)政府的組織與管理，將廣場舞運(yùn)動引領(lǐng)到規(guī)范化道路上來。政府必須將廣場舞的建設(shè)劃入文化建設(shè)的范疇，對其進(jìn)行考核制度，有效科學(xué)的對其統(tǒng)籌規(guī)劃。建立相關(guān)的協(xié)會，加大引導(dǎo)力度，并且逐步制定并完善相關(guān)的規(guī)章制度，要嚴(yán)格按照相關(guān)的規(guī)章制度辦事。

四、結(jié)語

雖然在現(xiàn)階段廣場舞的發(fā)展出現(xiàn)了諸多的問題，但是它可以稱為真正意義上的全民活動，廣場舞在人民群眾當(dāng)中產(chǎn)生的眾多有利影響完全符合當(dāng)今社會所提倡的價(jià)值觀念，在當(dāng)下基層體育事業(yè)發(fā)展不前的現(xiàn)狀中，廣場舞的出現(xiàn)以及發(fā)展具有十分重要的現(xiàn)實(shí)意義。廣場舞在促進(jìn)基層體育建設(shè)發(fā)展、滿足人們健身愿望的同時(shí)，也使得人們的身體狀況得到提高，群眾的日常生活豐富多彩。因而廣場舞運(yùn)動的推廣就顯得十分必要，其仍然具有巨大的發(fā)展空間。

參考文獻(xiàn)：

[1]尹洪剛.廣場舞在農(nóng)民群眾中的健身作用及推廣初探[J].當(dāng)代體育科技，2013 （35）.

[2]樊曉，崔國文.論廣場舞發(fā)展中的問題與對策[J].體育文化導(dǎo)刊，2014（06）.

[3]張曉莉.廣場舞鍛煉與中老年婦女幸福感相關(guān)研究[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2014（06）.