思維導(dǎo)圖在心理健康教育課程上的運(yùn)用

馮艷丹

摘 要：本文闡述了將思維導(dǎo)圖運(yùn)用于心理健康教育課程上的意義、步驟、實(shí)踐結(jié)果。表明在心理健康教育課堂上，運(yùn)用思維導(dǎo)圖這一方法，能有效促進(jìn)技校生自我探索、自我調(diào)節(jié)，從而樹立良好的心理健康觀、提高個(gè)人能力、促進(jìn)人際交流，成為心理健康的技能人才。

關(guān)鍵詞：思維導(dǎo)圖 心理健康教育 技校生

隨著技工院校教學(xué)改革的深入，專業(yè)課程已形成“工學(xué)結(jié)合”的一體化教學(xué)模式，但心理健康教育課堂卻仍停留在偏重知識(shí)灌輸、學(xué)生被動(dòng)學(xué)習(xí)的層面上。因此，如何將課堂還給學(xué)生，使學(xué)生能主動(dòng)思考，形成自己獨(dú)特的思維模式，自我調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，成為一名心理健康的技能人，就需要教育者巧妙設(shè)計(jì)教學(xué)過程，合理運(yùn)用教學(xué)方法，使其自省其身、改其所為。思維導(dǎo)圖是一個(gè)既能促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)、鍛煉其思維能力，又能改善課堂教學(xué)的好方法。

一、在心理健康教育課上運(yùn)用思維導(dǎo)圖的意義

思維導(dǎo)圖是由英國人Tony Buzan開創(chuàng)的，是一種筆記方法或?qū)W習(xí)的方法。這種發(fā)散性思維的表達(dá)深受人們青睞，故被廣泛用于教育、企業(yè)、家庭等多個(gè)領(lǐng)域，而將其引入技工院校心理健康教育課具有重大意義。

1.有利于技校生主動(dòng)建構(gòu)個(gè)人心理觀

建構(gòu)主義理論提倡教學(xué)中以學(xué)生為中心，強(qiáng)調(diào)學(xué)生對(duì)知識(shí)的主動(dòng)探索、主動(dòng)發(fā)現(xiàn)和對(duì)所學(xué)知識(shí)意義的主動(dòng)建構(gòu)。學(xué)習(xí)者自身通過新舊知識(shí)經(jīng)驗(yàn)反復(fù)和雙向的相互作用過程建構(gòu)而成，表明了學(xué)習(xí)不是簡(jiǎn)單的信息積累，而是建構(gòu)的過程。個(gè)人心理觀的建構(gòu)是在分析案例、交流討論的基礎(chǔ)上，對(duì)新知識(shí)、自身原有觀念進(jìn)行改造或重組的一個(gè)過程。思維導(dǎo)圖的自身結(jié)構(gòu)特點(diǎn)為學(xué)生提供了知識(shí)選擇和建構(gòu)的條件，能將建構(gòu)的結(jié)果呈于紙上，進(jìn)一步理清其知識(shí)結(jié)構(gòu)、思維觀念，使學(xué)習(xí)變得更為有效。因此，將思維導(dǎo)圖運(yùn)用于心理健康教育課堂上，不僅能激發(fā)學(xué)生對(duì)自己內(nèi)心世界探索的興趣，促進(jìn)學(xué)生之間的交流協(xié)作，還有利于學(xué)生更好地構(gòu)建健康、適應(yīng)社會(huì)需求的心理觀。

2.有利于提高技校生的智商

在心理學(xué)中，把智力定義為人認(rèn)識(shí)、理解客觀事物并運(yùn)用知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)等解決問題的能力，包括記憶、想象、思考、判斷等。因此，當(dāng)學(xué)生的記憶力、想象力、思維力得到提高，智商也就隨之提高。

思維導(dǎo)圖具有色彩鮮艷、使用自己熟悉的關(guān)鍵詞、全程自己做主等特點(diǎn)，調(diào)動(dòng)全身的感官參與記憶，使記憶所需掌握的知識(shí)成為一件事半功倍的事情。在繪制思維導(dǎo)圖的過程中，人們需要運(yùn)用已有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)去創(chuàng)造一個(gè)屬于自己的獨(dú)特圖形。而在創(chuàng)造的過程中，就需運(yùn)用“想象”這一心理過程，同時(shí)還需聯(lián)想到兩個(gè)分支之間的聯(lián)系點(diǎn)。構(gòu)建思維導(dǎo)圖就是發(fā)散一個(gè)點(diǎn)，再發(fā)散一個(gè)點(diǎn)的過程，可以將新學(xué)知識(shí)和已有經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行很好的遷移，從中發(fā)現(xiàn)彼此的聯(lián)系，形成一個(gè)更大的知識(shí)體系網(wǎng)絡(luò)。因此在課堂學(xué)習(xí)中運(yùn)用思維導(dǎo)圖，有利于提高學(xué)生的智商，促進(jìn)其更好地思考自己的人生。同時(shí)，學(xué)生在心理健康教育課上掌握這一學(xué)習(xí)方法后，能運(yùn)用于專業(yè)課程的學(xué)習(xí)。

3.有利于加強(qiáng)師生關(guān)系、生生的交流

在繪制思維導(dǎo)圖的過程中，學(xué)生需要與小組成員進(jìn)行交流，討論如何繪制導(dǎo)圖，確定關(guān)鍵詞，匯報(bào)討論結(jié)果等；在遇到困難時(shí)，及時(shí)與教師進(jìn)行面對(duì)面、一對(duì)一的交流，改變以往教師單方面?zhèn)鬏斨R(shí)的狀況，增進(jìn)師生關(guān)系的交流。

二、思維導(dǎo)圖在心理健康教育課上的運(yùn)用步驟

1.教師介紹思維導(dǎo)圖的相關(guān)內(nèi)容

教師在開學(xué)的第一周，都會(huì)介紹本課程的學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)意義、學(xué)習(xí)方法，即解決學(xué)什么、為什么學(xué)、怎么學(xué)這三大問題。此時(shí)，教師應(yīng)具體介紹與學(xué)生以往學(xué)習(xí)方法不同的思維導(dǎo)圖法，使學(xué)生了解思維導(dǎo)圖的有關(guān)理論知識(shí)和使用技巧，及其在教學(xué)過程和自我成長(zhǎng)中所起的作用，以便從心理上接受且樂于使用思維導(dǎo)圖進(jìn)行學(xué)習(xí)。

2.教師示范思維導(dǎo)圖的繪制

教師在進(jìn)行新課講授時(shí)，采用思維導(dǎo)圖的方式進(jìn)行板書，使學(xué)生清楚掌握思維導(dǎo)圖繪制的步驟：先將關(guān)鍵詞（如課題、要解決的問題）寫在紙張的中央，并畫上與關(guān)鍵詞相關(guān)的圖案，然后在2點(diǎn)鐘方向，引申出一個(gè)分支（用曲線繪制），寫出關(guān)鍵詞。

教師還可在板書的過程中，采用填空的形式，讓學(xué)生在書本上找到相關(guān)內(nèi)容，并提取關(guān)鍵詞，從而幫助學(xué)生形成繪制思維導(dǎo)圖的思路，為后續(xù)自己繪制思維導(dǎo)圖做好準(zhǔn)備。

3.教師布置繪制思維導(dǎo)圖的任務(wù)

教師在授課過程中，設(shè)計(jì)相應(yīng)的任務(wù)，讓學(xué)生繪制思維導(dǎo)圖。設(shè)計(jì)的任務(wù)主要包括分析案例中人物的心理困惑及其表現(xiàn)、原因、解決方法、預(yù)防措施；對(duì)照教材內(nèi)容，以自我為剖析對(duì)象，進(jìn)行地毯式分析；整理思路，理清某個(gè)問題等。教師在布置任務(wù)時(shí)，一定要強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作的重要性、繪制思維導(dǎo)圖的個(gè)性化和創(chuàng)新性，同時(shí)要鼓勵(lì)學(xué)生完成相應(yīng)任務(wù)。繪制完畢后，學(xué)生根據(jù)繪制出來的思維導(dǎo)圖，根據(jù)關(guān)鍵詞，匯報(bào)本組討論結(jié)果。

4.教師點(diǎn)評(píng)思維導(dǎo)圖的繪制

教師在學(xué)生繪制思維導(dǎo)圖的過程中，要巡視課堂，并記錄每組學(xué)生的表現(xiàn)，特別是一些細(xì)節(jié)，以便指出學(xué)生需要改進(jìn)的地方。另外，教師需記錄學(xué)生的匯報(bào)情況，按照評(píng)分表客觀地給出分?jǐn)?shù)，并指出好的和不足的地方。

三、思維導(dǎo)圖在心理健康教育課上的應(yīng)用實(shí)踐

1.在心理案例分析上的運(yùn)用

在心理健康教育課程上，運(yùn)用最多的就是案例教學(xué)法，即要求學(xué)生對(duì)心理案例進(jìn)行分析，探索案例中的人物出現(xiàn)了什么心理困惑，為什么會(huì)有這樣的心理困惑，該如何幫助其解決心理困惑，如何預(yù)防這樣的心理困惑等。在傳統(tǒng)教學(xué)中，教師按部就班地與學(xué)生一一進(jìn)行討論、講解；引入思維導(dǎo)圖后，教師可以把課堂交給學(xué)生，在共同研討出案例中的人物有何心理困惑后，學(xué)生分組討論其表現(xiàn)、原因、解決辦法、預(yù)防措施，并繪制出思維導(dǎo)圖，再按照思維導(dǎo)圖將小組討論結(jié)果匯報(bào)給全班同學(xué)聽。

2.在個(gè)人心理問題上的運(yùn)用

在心理健康教育課上，解決自身心理問題、預(yù)防心理疾病是重點(diǎn)之一，因此要求學(xué)生以自身為例，深度挖掘自己內(nèi)心，認(rèn)清自己，客觀評(píng)價(jià)自己的行為，從而改進(jìn)自己的學(xué)習(xí)、生活狀況，促進(jìn)自身心理健康，是十分必要的。在以往的教學(xué)中，教師只是將條條框框的標(biāo)準(zhǔn)一一分析給學(xué)生聽；引入思維導(dǎo)圖后，學(xué)生對(duì)照標(biāo)準(zhǔn)，填寫出符合自己實(shí)際情況的關(guān)鍵詞，并促使自己進(jìn)行內(nèi)心獨(dú)白，改變自我。如講授“認(rèn)識(shí)自我”這一課時(shí)，要求學(xué)生根據(jù)生理我、心理我、理想我來繪制專屬自己的思維導(dǎo)圖，并畫出自己的努力方向。

3.在心理課程回顧上的運(yùn)用

任何科目在期末都需要進(jìn)行復(fù)習(xí)，而復(fù)習(xí)功課最好的方法就是繪制思維導(dǎo)圖。因此在最后一次課上，教師要求學(xué)生繪制一張概括本學(xué)期心理健康教育課的思維導(dǎo)圖，則可幫助學(xué)生理清本學(xué)期學(xué)習(xí)了心理健康的哪些方面、自己在這些方面做得如何、是否能很好地調(diào)節(jié)自己的心態(tài)。當(dāng)然，不少學(xué)生也將此方法運(yùn)用于專業(yè)課的學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)上，效果不錯(cuò)。

四、小結(jié)

通過一個(gè)學(xué)期繪制思維導(dǎo)圖，學(xué)生們的思維能力、口頭表達(dá)能力以及班級(jí)的凝聚力得到了大幅提升。同時(shí)，學(xué)生能分析自己的心理健康狀況，幫助朋友分析心理困惑，懂得如何處理自己的心理問題，從某種程度上減輕了學(xué)校心理健康教育的壓力，減輕了心理輔導(dǎo)教師的工作量。當(dāng)然，在教學(xué)生繪制思維導(dǎo)圖的過程中，還是有一些不盡如人意的地方，如部分學(xué)生不太愿意參與討論，部分學(xué)生不太會(huì)畫畫等，故教師需不斷地鼓勵(lì)和指導(dǎo)學(xué)生。

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（作者單位：河源技師學(xué)院）