高職院校體育教學(xué)中的終身體育教育

萬(wàn)正旭

中圖分類號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2016）07-040-01

摘 要 全國(guó)高校體育工作座談會(huì)提出口號(hào)“每天鍛煉1小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子”，充分說明了擁有良好的身體素質(zhì)，是確保自身發(fā)展的重要因素之一。高職學(xué)校也充分認(rèn)識(shí)到了這一點(diǎn)，加大了對(duì)體育教學(xué)的重視程度，并開始著手對(duì)體育教學(xué)進(jìn)行改革，希望能夠達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生具備終身體育的思想和身體素質(zhì)的教學(xué)目標(biāo)。本文將通過分析高職體育教學(xué)目前面臨的問題以及提出實(shí)施終身體育教學(xué)的幾點(diǎn)意見來(lái)表述觀點(diǎn)，希望能夠?qū)K身體育教學(xué)以一定的啟示。

關(guān)鍵詞 健康 身體素質(zhì) 體育考核 體育意識(shí)

現(xiàn)在人們?cè)絹?lái)越注重身體的健康，全國(guó)各地的健身場(chǎng)所都如雨后春筍一般興起，這也表明了人們對(duì)于高品質(zhì)生活的追求。但并不是所有人都熱衷體育，熱衷于身體鍛煉，他們的鍛煉意識(shí)還沒有養(yǎng)成，且沒有掌握合適的鍛煉方法。在高職進(jìn)行體育教學(xué)是實(shí)現(xiàn)終身體育教學(xué)的一個(gè)重要途徑，是為學(xué)生的思想和身體素質(zhì)打基礎(chǔ)的階段。因此各高職學(xué)校都應(yīng)重視對(duì)于學(xué)生這方面能力的培養(yǎng)，積極思考有效的改革方案，幫助學(xué)生養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。

一、目前高職體育教學(xué)存在的問題

（一）體育的教學(xué)目標(biāo)存在一定的不足之處

在高職的體育教學(xué)改革中，強(qiáng)調(diào)要設(shè)立具體以及系統(tǒng)的教學(xué)目標(biāo)，并以此作為教學(xué)的導(dǎo)向，以希望提高體育教學(xué)的效率。不過現(xiàn)在高職體育的教學(xué)目標(biāo)還是沿用傳統(tǒng)，并沒有新意，主要體現(xiàn)在三個(gè)方面：一方面，老師認(rèn)為，進(jìn)行體育教學(xué)時(shí)就應(yīng)該以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)為主，教學(xué)內(nèi)容也基本都是讓學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握一些基本的體育運(yùn)動(dòng)技巧，并能做到靈活運(yùn)用即可；一方面，覺得在精神培養(yǎng)上，只要幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)體育精神并樹立健康向上的生活態(tài)度即可；另一方面，比較注重對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)，但單純的認(rèn)為只要其能堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成對(duì)自身健康負(fù)責(zé)的意識(shí)即可。這樣的教學(xué)目標(biāo)也間接說明了當(dāng)前高職體育教育的目光還不夠長(zhǎng)遠(yuǎn)，并沒有將培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉的思想作為主要目標(biāo)，也忽略了對(duì)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的培養(yǎng)，這就對(duì)實(shí)施終身體育教學(xué)造成了一定的阻礙。

（二）教學(xué)設(shè)計(jì)有待提高

現(xiàn)在很多體育老師在進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)時(shí)，都會(huì)以運(yùn)動(dòng)技巧和技能作為主要的教學(xué)內(nèi)容，多年以來(lái)一直在持續(xù)使用這種教學(xué)方案，最終也都是以考試作為考核評(píng)定的主要手段，致使教學(xué)設(shè)計(jì)失去新鮮感，很難吸引學(xué)生們的興趣，而學(xué)生學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技巧也僅是因?yàn)榭荚嚨脑?，這樣的體育教學(xué)有些流于表面，不僅會(huì)使得學(xué)生的上課積極性不強(qiáng)，同時(shí)還會(huì)造成學(xué)生知識(shí)掌握不牢固等問題。這樣的體育教學(xué)普遍效果不佳，更不要提對(duì)學(xué)生進(jìn)行終身體育意識(shí)的培養(yǎng)了，導(dǎo)致很多學(xué)生在走出校園之后就很少在參加體育運(yùn)動(dòng)了。

（三）體育課程的教學(xué)課時(shí)不足

多數(shù)高職學(xué)校雖然認(rèn)識(shí)到了體育教學(xué)對(duì)于學(xué)生的重要意義，也隨之進(jìn)行了體育教學(xué)的改革，但是相應(yīng)的教學(xué)課時(shí)卻沒有進(jìn)行合理的調(diào)整，很多學(xué)校的體育教學(xué)基本僅是每周一次，課程時(shí)間也較短，更何況老師還要對(duì)學(xué)生進(jìn)行理論知識(shí)與運(yùn)動(dòng)實(shí)踐兩部分的教學(xué)，導(dǎo)致課時(shí)嚴(yán)重不足，這對(duì)學(xué)生進(jìn)行終身體育思想的教學(xué)造成了直接的影響。

二、在高職體育教學(xué)中實(shí)施終身體育的策略

（一）以培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)為教學(xué)目標(biāo)

想要有效開展終身體育教學(xué)的改革工作，就要讓老師形成正確的教學(xué)理念和教學(xué)目標(biāo)。要對(duì)原有的教學(xué)內(nèi)容比例進(jìn)行重新的調(diào)整，確保學(xué)生既能學(xué)到體育運(yùn)動(dòng)的知識(shí)和技巧，又能受到終身鍛煉的思想指導(dǎo)。要將教學(xué)目標(biāo)的制定眼光放的長(zhǎng)遠(yuǎn)一些，要以讓學(xué)生養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣為主。并在高職的體育教學(xué)中始終堅(jiān)持以這一目標(biāo)為標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行體育教學(xué)，進(jìn)而提高學(xué)生在這一方面的意識(shí)。

（二）幫助學(xué)生養(yǎng)成終身鍛煉的體育能力

如果學(xué)生沒有掌握正確的鍛煉方式以及擁有良好的身體素質(zhì)，就很難讓其養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣，因此想要實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)就需要讓學(xué)生擁有終身鍛煉的體育能力。老師應(yīng)在教學(xué)中注重對(duì)學(xué)生三方面能力的培養(yǎng)：一方面，要培養(yǎng)學(xué)生對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的興趣，這樣學(xué)生才會(huì)愿意去運(yùn)動(dòng)，才能對(duì)其進(jìn)行一系列的培養(yǎng)，這是體育教學(xué)的重要提前，筆者將在下文對(duì)此進(jìn)行詳細(xì)的論述。一方面要教導(dǎo)學(xué)生鍛煉的正確方式和技巧，這樣既能提高學(xué)生的鍛煉效果，以免其做無(wú)用功，同時(shí)還能降低學(xué)生因方式不當(dāng)造成身體受傷的機(jī)率；另一方面，就是讓學(xué)生形成對(duì)體育鍛煉的習(xí)慣，只有習(xí)慣才會(huì)讓學(xué)生即使是在畢業(yè)之后還能自覺進(jìn)行鍛煉。只有讓學(xué)生擁有了這些方面的能力之后，才能推動(dòng)他們形成終身體育的意識(shí)，才能讓其自覺運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體。

（三）提高學(xué)生對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的興趣

正如上文所述，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)于體育學(xué)習(xí)和鍛煉的興趣是對(duì)學(xué)生進(jìn)行終身體育教學(xué)的培養(yǎng)的關(guān)鍵。據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)很多人在畢業(yè)之后還能堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉主要是因?yàn)閷?duì)于運(yùn)動(dòng)的熱愛，因此老師要根據(jù)這一特點(diǎn)，積極思考設(shè)計(jì)教學(xué)方案，要側(cè)重對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的激發(fā)和培養(yǎng)。在教學(xué)中，老師可以改變?cè)袉我坏慕虒W(xué)方式，盡量使教學(xué)方式多樣化。以高職的一節(jié)籃球體育教學(xué)課為例，老師首先是采用游戲方式來(lái)讓學(xué)生進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，讓學(xué)生男女平均分配成兩組，每一組圍成一個(gè)圓圈，讓一名學(xué)生在中間，其他的學(xué)生互相投球，如果被中間站的學(xué)生接住，則投球的學(xué)生來(lái)到圓中，以此類推。這樣的熱身運(yùn)動(dòng)遠(yuǎn)比傳統(tǒng)的方式會(huì)讓學(xué)生更容易接受，而且熱身的效果也不會(huì)打折扣。此課的教學(xué)任務(wù)是讓學(xué)生學(xué)會(huì)正確的投籃姿勢(shì)和投籃技巧，所以在教學(xué)時(shí)老師將教學(xué)分為兩個(gè)部分，一部分，示范、教授學(xué)生正確的投籃姿勢(shì)和技巧，之后讓學(xué)生對(duì)此進(jìn)行練習(xí)；另一部分，讓學(xué)生分成小組，分組每位學(xué)生有五次投籃的機(jī)會(huì)，進(jìn)行分組比賽，最后統(tǒng)計(jì)分?jǐn)?shù)，得分最高的小組成員會(huì)得到相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)。這樣的教學(xué)內(nèi)容，不僅會(huì)讓教學(xué)環(huán)節(jié)節(jié)湊，有效的吸引學(xué)生的注意力，同時(shí)讓學(xué)生通過比賽的過程鞏固所學(xué)知識(shí)，能夠有效提升學(xué)生對(duì)于體育的學(xué)習(xí)熱情，老師可以進(jìn)而對(duì)其進(jìn)行終身體育意識(shí)的培養(yǎng)。同時(shí)值得老師注意的是，體育的運(yùn)動(dòng)是需要持續(xù)堅(jiān)持的，因此必須要培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)的知識(shí)化和經(jīng)?；约翱茖W(xué)性，幫助其形成長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。老師要改變傳統(tǒng)對(duì)于鍛煉技巧教學(xué)的輕視，合理分配這方面教學(xué)和對(duì)學(xué)生進(jìn)行身體能力培養(yǎng)教學(xué)比例。利用多種渠道豐富自身的教學(xué)方式和教學(xué)水平，讓學(xué)生對(duì)體育課程的學(xué)習(xí)充滿期待，進(jìn)而提高學(xué)生自覺、主動(dòng)的進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。

（四）使學(xué)生養(yǎng)成積極向上的生活狀態(tài)和方式

現(xiàn)在我國(guó)已經(jīng)逐步成為體育強(qiáng)國(guó)，舉辦過各大重要的體育賽事，而且在世界各地的賽事中，我國(guó)的體育健兒都取得了驕人的成績(jī)。這就對(duì)人們的觀念形成了一定的影響，無(wú)論是各城鄉(xiāng)街道還是各大學(xué)校都添加了相應(yīng)的體育鍛煉設(shè)施，各高職學(xué)校也不例外。這樣的措施為體育的教學(xué)發(fā)展提供了一定的助益，但也提高了對(duì)于高職學(xué)校體育教學(xué)的標(biāo)準(zhǔn)。高職學(xué)校現(xiàn)在都在推廣終身體育的教學(xué)理念，新標(biāo)準(zhǔn)的體育教學(xué)會(huì)幫助提高學(xué)生對(duì)于鍛煉的熱情，讓學(xué)生長(zhǎng)期、主動(dòng)的去進(jìn)行體育鍛煉，變運(yùn)動(dòng)變?yōu)閷W(xué)生的一種生活方式。高職的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要帶頭重視體育的教學(xué)，合理安排體育教學(xué)的課程和教學(xué)時(shí)間，讓老師有充足的時(shí)間強(qiáng)化對(duì)學(xué)生體育基礎(chǔ)知識(shí)的教學(xué)，讓其明確體育鍛煉會(huì)給自身帶來(lái)的好處，讓其在老師的教導(dǎo)下養(yǎng)成積極向上的生活態(tài)度，無(wú)論是在學(xué)校的學(xué)習(xí)中還是在日后畢業(yè)的生活中，都能堅(jiān)持進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。強(qiáng)健自身體魄，成為一名全方面發(fā)展的合格人才，對(duì)社會(huì)的發(fā)展起到一定的推動(dòng)作用。

三、結(jié)束語(yǔ)

總而言之，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成終身體育鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣對(duì)其今后的生活和發(fā)展都具有十分重要的作用。為了能夠有效推廣這項(xiàng)工作，老師要樹立正確的教學(xué)理念和教學(xué)目標(biāo)，改變?cè)械慕虒W(xué)方式，讓學(xué)生在對(duì)體育產(chǎn)生興趣的同時(shí)，讓其逐步形成長(zhǎng)久鍛煉的思想。在教學(xué)時(shí)，要以學(xué)生自主探究為主，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立鍛煉的能力，增強(qiáng)其身體素質(zhì)，為其實(shí)現(xiàn)終身運(yùn)動(dòng)的目標(biāo)做好鋪墊。

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