籃球比賽攻防轉(zhuǎn)換分析

王虹

中圖分類(lèi)號(hào)：G841 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2016）07-000-02

摘 要 現(xiàn)在越來(lái)越激烈的籃球比賽中，籃球規(guī)則、籃球戰(zhàn)術(shù)和籃球運(yùn)動(dòng)員自身身體素質(zhì)的大大提高，使得籃球比賽轉(zhuǎn)換的次數(shù)變得多、時(shí)間更短?；诖朔N現(xiàn)象，本論文主要論述籃球比賽中攻防轉(zhuǎn)換的重要性、形式和方法，為籃球比賽的觀賞性和競(jìng)技的提高做出分析。

關(guān)鍵詞 籃球比賽 攻防轉(zhuǎn)換 重要性 形式

一、攻防轉(zhuǎn)換的重要性

攻防轉(zhuǎn)換是籃球比賽中雙方對(duì)控制球權(quán)得失之間的轉(zhuǎn)換，這種攻守之間的相互轉(zhuǎn)換構(gòu)成了籃球比賽系統(tǒng)中的重要內(nèi)容，反映在轉(zhuǎn)換的思維意識(shí)、身體應(yīng)激、技術(shù)動(dòng)作、戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)、配合方法、組織和變化上；同時(shí)也作為特殊的攻守組織形式被籃球認(rèn)識(shí)、采納和認(rèn)可。觀念上的認(rèn)識(shí)由過(guò)去認(rèn)為攻守交替自然過(guò)渡現(xiàn)象升華為一種特殊的攻守組織形式加以重視。攻守轉(zhuǎn)換：不僅是作為銜接和鏈接攻守兩大方面的紐帶，而且成為個(gè)人攻擊行動(dòng)的先導(dǎo)，全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)方案實(shí)施環(huán)節(jié)起到巨大作用，對(duì)現(xiàn)代籃球比賽起著承上啟下的作用。

攻守轉(zhuǎn)換是指比賽雙方有進(jìn)攻狀態(tài)轉(zhuǎn)為防守狀態(tài)，或由防守狀態(tài)轉(zhuǎn)為進(jìn)攻狀態(tài)，進(jìn)攻與防守或防守與進(jìn)攻之間相互轉(zhuǎn)換。攻守轉(zhuǎn)換訓(xùn)練的目的是為了幫助解決本隊(duì)出現(xiàn)的由攻轉(zhuǎn)守、由守轉(zhuǎn)攻過(guò)程或環(huán)節(jié)問(wèn)題，提高運(yùn)動(dòng)員的攻守轉(zhuǎn)換意識(shí)和技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用能力，爭(zhēng)取轉(zhuǎn)瞬轉(zhuǎn)換的時(shí)機(jī)與優(yōu)勢(shì)獲取籃球比賽中最大的攻守效益。

二、攻轉(zhuǎn)防后的形式

防守既要阻止對(duì)方得分，又要為反攻創(chuàng)造機(jī)會(huì)，一個(gè)高水平的球隊(duì)，除了強(qiáng)有力的攻擊外，還要有堅(jiān)強(qiáng)的防守，攻防保持平衡，才能使保持平衡，才能使水平達(dá)到較高的籃球意識(shí)：反應(yīng)快，回防快，積極落位，不給對(duì)手任何快攻機(jī)會(huì)。

現(xiàn)代籃球競(jìng)賽的進(jìn)攻速度在不斷地加快，特別是“炮轟戰(zhàn)術(shù)”帶動(dòng)整場(chǎng)籃球比賽進(jìn)攻的速度。在防守上稍微有點(diǎn)遲緩，就會(huì)給對(duì)方造成打反擊的機(jī)會(huì)。為了加強(qiáng)防守，首先要加強(qiáng)隊(duì)員對(duì)防守重要性的認(rèn)識(shí)，去除人為進(jìn)攻是激烈緊張的，而防守可以松弛一下的心理。要培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的防守意識(shí)，其中最重要的是提高攻守轉(zhuǎn)換等的快速轉(zhuǎn)換意識(shí)，要做到失球的那一刻，馬上轉(zhuǎn)身開(kāi)始防守。失去球要立即去控制對(duì)方的進(jìn)攻或設(shè)法去奪回球權(quán)，要全力進(jìn)行防守，使對(duì)方從控制球開(kāi)始就處于緊張狀態(tài)，減緩對(duì)方的進(jìn)攻行動(dòng)速度，加大對(duì)方的心理壓力，甚至壓迫使對(duì)方隊(duì)員出現(xiàn)失誤或違例。由攻轉(zhuǎn)守時(shí)及時(shí)阻擊：堵截傳接球和快速追防、陣地布放調(diào)整等[1]。

（一）搶籃板球失控后的轉(zhuǎn)換

進(jìn)攻中投籃不中時(shí)，應(yīng)盡全力拼搶前場(chǎng)籃板球，一旦搶籃板球失控，應(yīng)立即盡力在地面上進(jìn)行阻截和封堵以控球的對(duì)方隊(duì)員的傳球和運(yùn)球，并力爭(zhēng)爭(zhēng)奪對(duì)方的球，或減緩對(duì)方搶球后由防守轉(zhuǎn)入進(jìn)攻的速度。要選擇能封堵對(duì)手傳球的有力位置，限制對(duì)方快速傳球，不讓對(duì)方發(fā)動(dòng)快速反擊。靠近持球者要盡力迫使對(duì)方面對(duì)前場(chǎng)，影響對(duì)方觀察前場(chǎng)的視線(xiàn)，干擾對(duì)方傳球。由攻轉(zhuǎn)為防守的其他隊(duì)員要切斷對(duì)方的接應(yīng)球路線(xiàn)，在以控制住對(duì)手的基礎(chǔ)上，迅速后撤。搶籃板球失控后轉(zhuǎn)入防守的目的，就是減緩對(duì)方轉(zhuǎn)換的速度[2]。在防守的同時(shí)要積極進(jìn)行進(jìn)攻型的防守，以求獲得更多的得分機(jī)會(huì)。

（二）投球中籃后的轉(zhuǎn)換

投球中籃后到端線(xiàn)擲界外球有一短暫間斷的時(shí)間，特別是反攻意識(shí)強(qiáng)的球隊(duì)會(huì)把這段時(shí)間縮的更短，迅速進(jìn)行反擊，為此，要求加強(qiáng)投籃球后的快速轉(zhuǎn)防意識(shí)。防守時(shí)，防守靠近的對(duì)手要迅速上前，控制對(duì)手，減緩其第一傳和行動(dòng)，隨后還要快速推守，要做到邊防守邊撤退，在盡力控制對(duì)手反擊的同時(shí)，還要機(jī)會(huì)進(jìn)行搶斷球，增加對(duì)手向前推進(jìn)的困難。由攻守出在后線(xiàn)的隊(duì)員，相互間還要有較好的默契配合和協(xié)調(diào)一致的行動(dòng)，這樣，會(huì)達(dá)到預(yù)期的防守效果。

（三）球失誤后的轉(zhuǎn)換

在不同的位置和不同的情況下失去所出現(xiàn)的防守難度不盡相同。在后線(xiàn)控制球隊(duì)員失誤難度大的多，后線(xiàn)隊(duì)員失誤后，后方往往會(huì)出現(xiàn)空隙，難以補(bǔ)救。因此，在后線(xiàn)控制球的隊(duì)員要注意保護(hù)好球，防止在最不利的位置失誤球。傳球或運(yùn)球失誤，常常出現(xiàn)以多防少的局面，此時(shí)隊(duì)員要頑強(qiáng)的進(jìn)行防守，落在后面的防守隊(duì)員也要迅速追趕回防，爭(zhēng)取趕在對(duì)方供給到位之前到位。有時(shí)防守在人數(shù)上雖然處于劣勢(shì)，但由于其他防守隊(duì)員追趕積極，會(huì)給對(duì)方施加壓力，影響對(duì)方的進(jìn)攻效果，降低對(duì)方投籃命中率。對(duì)方投籃為重，則要全力搶籃板球，為反擊做準(zhǔn)備[3]。

（四）違例和犯規(guī)對(duì)方擲界外球時(shí)的轉(zhuǎn)換

規(guī)則規(guī)定邊線(xiàn)擲界外球時(shí)，裁判員要觸球，因此，對(duì)方由守轉(zhuǎn)攻所間歇的時(shí)間較長(zhǎng)，犯規(guī)后到擲界外球的時(shí)間間歇時(shí)間更長(zhǎng)，此時(shí)情況下由攻轉(zhuǎn)守有很充足的時(shí)間，但防守隊(duì)員不能掉以輕心，從思想到行動(dòng)都必須重視防守，在對(duì)方擲界外球前就做好防守布陣，嚴(yán)防以待，做到萬(wàn)無(wú)一失。進(jìn)攻轉(zhuǎn)入防守時(shí)，全體隊(duì)員都要以最快的速度回防，除一名隊(duì)員緊逼對(duì)方核心組織后衛(wèi)外，其他隊(duì)員迅速退回后場(chǎng)并根據(jù)防守戰(zhàn)術(shù)的要求落位；聯(lián)防時(shí)根據(jù)本方防守要求迅速落位并形成整體防守體系；而人盯人防守時(shí)提前找人、落位。迅速退回后場(chǎng)，在半場(chǎng)范圍內(nèi)形成防守陣勢(shì)，等待對(duì)手來(lái)攻。比賽中可以看出，現(xiàn)在世界強(qiáng)隊(duì)由進(jìn)攻轉(zhuǎn)換為防守的速度非?？?，而攻防轉(zhuǎn)換速度快的結(jié)果之一就是快攻的得分占全隊(duì)總得分的比重降低[4]。

三、比賽中攻防轉(zhuǎn)換的特征

（一）進(jìn)攻時(shí)的兩個(gè)階段

1.反攻

由防守突然獲得球快速轉(zhuǎn)為進(jìn)攻稱(chēng)反攻。進(jìn)攻的反攻時(shí)機(jī)有搶后場(chǎng)籃板球、制造對(duì)方失誤和犯規(guī)、擲接外球、搶、斷對(duì)手的球等。

（1）反攻時(shí)有球隊(duì)員的行動(dòng)。運(yùn)用合理的方法獲得球即稱(chēng)為有球隊(duì)員。他的第一個(gè)行動(dòng)是應(yīng)看前方有無(wú)已經(jīng)跑向前場(chǎng)取得很好位置的伙伴，如果有，則應(yīng)及時(shí)、快速傳球，并應(yīng)注意選擇合理使用的路線(xiàn)，同時(shí)精確控制落點(diǎn)，假如沒(méi)有，或者快下隊(duì)員的位置不合理，其第二行動(dòng)反應(yīng)應(yīng)該快速，及時(shí)傳給賽前已經(jīng)安排好的接應(yīng)隊(duì)員，如若不傳，其第三行動(dòng)就是應(yīng)該向中路運(yùn)球快下，推進(jìn)中一旦發(fā)現(xiàn)就應(yīng)該快速傳球，使之快速進(jìn)入前場(chǎng)。

（2）反攻時(shí)無(wú)球隊(duì)員的行動(dòng)。反攻時(shí)除一名隊(duì)員獲得球（有球）外，其余隊(duì)員均為無(wú)球隊(duì)員。他們的行動(dòng)應(yīng)該根據(jù)戰(zhàn)術(shù)需要和臨場(chǎng)情況的變化而合理的分布。例如，有的應(yīng)當(dāng)選擇積極的向前場(chǎng)跑的路線(xiàn)和搶占合理的位置接球投籃，有的則應(yīng)接應(yīng)一傳以便順利推向前場(chǎng)。總之，無(wú)球隊(duì)員的行動(dòng)，一定要圍繞球、同伴及對(duì)手的變化，靈活機(jī)動(dòng)地跑動(dòng)與調(diào)整，一切行動(dòng)都要有利于反攻的需要。

2.落位（陣地進(jìn)攻）

落位就是按本隊(duì)的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合方案各落各的位。如對(duì)方的陣地防守“2-3”聯(lián)防，則進(jìn)攻可按“1-3-1”隊(duì)形落位；若對(duì)方內(nèi)線(xiàn)隊(duì)員的防守高度能力差，則進(jìn)攻可按“1-2-1-1”進(jìn)攻陣式落位[5]。落位的目的是為了發(fā)揮本隊(duì)的進(jìn)攻特長(zhǎng)，制約對(duì)方。落位的安排可根據(jù)防守戰(zhàn)術(shù)實(shí)際和本隊(duì)特點(diǎn)而定，使之有利于發(fā)揮本隊(duì)進(jìn)攻威力。落位階段，球一般在外圍球員控制中。

（二）防守時(shí)的兩個(gè)階段

1.封堵與退守

進(jìn)攻中失去了對(duì)球的控制而轉(zhuǎn)換為防守，首先應(yīng)封堵籃下獲得籃板球的隊(duì)員，阻止他順利傳球，推遲對(duì)方發(fā)動(dòng)反攻。其他無(wú)球隊(duì)員應(yīng)夾擊接應(yīng)隊(duì)員或搶占合理位置快速退守，退守時(shí)應(yīng)根據(jù)對(duì)手、球與籃板距離的變化而選擇合理的位置和適當(dāng)?shù)乃俣?。如果封堵與退守成功，則應(yīng)立即轉(zhuǎn)入進(jìn)攻，若封堵不成功，對(duì)方運(yùn)球推進(jìn)前場(chǎng)時(shí)，則立即進(jìn)入防守落位與調(diào)整階段。

2.落位與調(diào)整（陣地防守）

這里的落位是指按本隊(duì)已經(jīng)定好的防守戰(zhàn)術(shù)配合方案各落各的位置，如根據(jù)對(duì)方進(jìn)攻的特點(diǎn)可按人盯人或區(qū)域聯(lián)防落位，或者是按事先安排好的幾號(hào)隊(duì)員的位置落位。落位的目的是為了發(fā)揮本隊(duì)隊(duì)員的防守特長(zhǎng)，控制對(duì)手，阻止對(duì)方的進(jìn)攻。這一階段場(chǎng)上隊(duì)員有外線(xiàn)和內(nèi)線(xiàn)，無(wú)球和有球幾種情況，所以防守隊(duì)員的防守位置應(yīng)根據(jù)對(duì)手、球及籃板三者的關(guān)系而及時(shí)調(diào)整。注意貫徹“人球兼顧，以球?yàn)橹鳌钡脑瓌t。這樣的防守位置比較主動(dòng)，有利于控制對(duì)手的活動(dòng)[6]。

（三）攻防轉(zhuǎn)換的方式與類(lèi)型

比賽中攻防轉(zhuǎn)換的方式?？煞譃檫M(jìn)攻轉(zhuǎn)換方式（投籃命中時(shí)的轉(zhuǎn)守，投籃未命中獲得籃板球時(shí)的轉(zhuǎn)守，進(jìn)攻失誤時(shí)的轉(zhuǎn)守，進(jìn)攻違例時(shí)的轉(zhuǎn)守，進(jìn)攻犯規(guī)時(shí)的轉(zhuǎn)守，跳球未搶獲時(shí)的轉(zhuǎn)守）和防守轉(zhuǎn)換進(jìn)攻方式（搶籃板球時(shí)轉(zhuǎn)攻，對(duì)方投籃命中時(shí)的轉(zhuǎn)攻，搶斷球時(shí)轉(zhuǎn)攻，對(duì)方犯規(guī)時(shí)的轉(zhuǎn)攻，獲得球時(shí)的轉(zhuǎn)攻）。

（四）比賽中攻守轉(zhuǎn)換類(lèi)型

1.主動(dòng)轉(zhuǎn)守

是指轉(zhuǎn)守時(shí)的有利條件，如投籃命中時(shí)的轉(zhuǎn)守。此時(shí)，無(wú)論是心里準(zhǔn)備方面還是神經(jīng)過(guò)程的轉(zhuǎn)化方面都處于最佳狀態(tài)。心理上由于投中得分，隊(duì)員產(chǎn)生積極情緒，信心十足地迎接即將來(lái)臨的進(jìn)攻挑戰(zhàn)，只要妥善誘導(dǎo)，神經(jīng)過(guò)程此時(shí)也易于高度集中和靈活轉(zhuǎn)換。另外，此時(shí)所處的攻守態(tài)勢(shì)相對(duì)而言也有利于轉(zhuǎn)守：人數(shù)相等，位置相宜，轉(zhuǎn)守時(shí)間較充裕。這些條件為攻轉(zhuǎn)守時(shí)采用全場(chǎng)攻擊性防守提供有利條件。能否抓住機(jī)會(huì)，充分利用有利因素，迅速調(diào)動(dòng)運(yùn)動(dòng)員的積極性，展開(kāi)先發(fā)制人的攻擊性防守，是攻轉(zhuǎn)守的關(guān)鍵。這時(shí)的場(chǎng)上，內(nèi)有積極防守的壓力，外有5秒違例的時(shí)間限制，往往能迫使對(duì)手失誤?？傊鲃?dòng)轉(zhuǎn)守要求場(chǎng)上5名隊(duì)員同步動(dòng)作，瞬間轉(zhuǎn)守，迅速找人搶位，完成封傳、控球、卡堵的任務(wù)。

2.被動(dòng)轉(zhuǎn)守

是指轉(zhuǎn)守時(shí)的條件處于被動(dòng)狀態(tài)，如投籃未中，而籃板球又被對(duì)方獲得，或者是跳球時(shí)被對(duì)方獲得時(shí)的轉(zhuǎn)守。首先要克服被動(dòng)的心理因素，加快視覺(jué)信號(hào)的知覺(jué)速度，迅速預(yù)測(cè)和判斷，立即轉(zhuǎn)守設(shè)防，采取針對(duì)性措施，有效地控制對(duì)方的速度。由于這種轉(zhuǎn)守的人數(shù)大致對(duì)等，在位置相近的條件下轉(zhuǎn)換，盡管本方處于籃板球爭(zhēng)奪的被動(dòng)狀態(tài)，但只要轉(zhuǎn)守反應(yīng)快，動(dòng)作協(xié)調(diào)，也能部分有效地制約對(duì)方的快攻。守轉(zhuǎn)攻類(lèi)型是指轉(zhuǎn)攻時(shí)條件有利，在強(qiáng)守阻攻中搶、打、斷掉隊(duì)員手中的球，或搶到后場(chǎng)籃板球、搶到跳球時(shí)的球，這時(shí)隊(duì)員精神振奮，呈現(xiàn)增力態(tài)勢(shì)，能快速形成轉(zhuǎn)攻意識(shí)，要迅速分隊(duì)形，發(fā)動(dòng)快速反擊，趁對(duì)方人數(shù)難以相等、位置不相適宜、轉(zhuǎn)守時(shí)間緊張的時(shí)機(jī)，果斷攻擊，使對(duì)方難以布防，取得主動(dòng)轉(zhuǎn)攻后的攻擊效果。

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