大學(xué)生心理健康研究

董宇

摘 要 隨著社會(huì)的變遷，大學(xué)生心理健康問(wèn)題日益引起社會(huì)的高度關(guān)注。大學(xué)生的心理健康問(wèn)題主要表現(xiàn)在學(xué)習(xí)、人際、戀愛(ài)等方面。在分析問(wèn)題的基礎(chǔ)上，提出建立早期預(yù)警機(jī)制及完善心理健康教育等方面的對(duì)策。

關(guān)鍵詞 大學(xué)生 心理健康 問(wèn)題 對(duì)策

中圖分類號(hào)：G444 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A DOI：10.16400/j.cnki.kjdks.2016.03.082

Abstract As society changes， increasing students' psychological health problems caused great concern in the community. Students' mental health problems mainly in learning， interpersonal， love and so on. On the basis of analysis of the problem based on the proposed establishment of an early warning mechanism and improve mental health education and other aspects of countermeasures.

Key words college students； mental health； problem； countermeasures

伴隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)社會(huì)的高速發(fā)展以及社會(huì)需求的增強(qiáng)，我國(guó)高等教育的普及率逐年提高。高等教育的入學(xué)門(mén)檻降低，錄取人數(shù)逐年增多。據(jù)相關(guān)統(tǒng)計(jì)數(shù)字顯示，在提出擴(kuò)大招生規(guī)模的第二年，2000年的招生規(guī)模約為200萬(wàn)人左右，而截止到2015年，我國(guó)普通高等教育招生的規(guī)模達(dá)到了700余萬(wàn)，十五年的時(shí)間里增長(zhǎng)了500余萬(wàn)。大學(xué)生這一群體的規(guī)模日漸擴(kuò)大，對(duì)于提高全民的科學(xué)文化素養(yǎng)和促進(jìn)經(jīng)濟(jì)社會(huì)的良性發(fā)展具有重要的戰(zhàn)略意義。作為掌握專業(yè)知識(shí)、擁有新思想的前沿力量以及推動(dòng)經(jīng)濟(jì)社會(huì)進(jìn)步的有生力量，大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活以及成長(zhǎng)都備受社會(huì)各界矚目。社會(huì)各界期望大學(xué)生具備良好的思想道德素質(zhì)、專業(yè)的知識(shí)技能以及健康的心理素質(zhì)。

然而，高校的培養(yǎng)結(jié)果與社會(huì)各界對(duì)大學(xué)生的期望總是存在著一定的差距，其中表現(xiàn)最為突出得就是大學(xué)生的心理健康素質(zhì)有待增強(qiáng)，近年來(lái)各地頻發(fā)的大學(xué)生自殺現(xiàn)象更是引發(fā)了社會(huì)公眾對(duì)大學(xué)生心理健康教育的廣泛質(zhì)疑。與其他問(wèn)題相比，心理健康問(wèn)題具有根本性、全局性的影響，心理健康水平的高低直接影響大學(xué)生個(gè)體的專業(yè)學(xué)習(xí)能力與道德塑造。有鑒于此，開(kāi)展大學(xué)生心理健康方面的研究刻不容緩。筆者擬對(duì)大學(xué)生心理健康問(wèn)題進(jìn)行梳理，并根據(jù)自己多年的教學(xué)觀察提出相應(yīng)的改善路徑，以期對(duì)大學(xué)生心理健康教育有所裨益。

1 相關(guān)概念的界定

概念是邏輯思維的起點(diǎn)，同時(shí)也是我們進(jìn)行相關(guān)研究的基點(diǎn)?！耙粋€(gè)探索者在任何領(lǐng)域中的工作總是從創(chuàng)造該領(lǐng)域中有用的語(yǔ)言和概念開(kāi)始的”①準(zhǔn)確的概念才能保證我們研究的準(zhǔn)確性以及邏輯的清晰。

（1）大學(xué)生。在我國(guó)，大學(xué)教育層次包括?？?、本科、碩士、博士四級(jí)教育體系。相應(yīng)得大學(xué)生的外延就包括?？粕⒈究粕?、碩士研究生以及博士研究生。碩士博士教育是在接受了一定年限的高等教育之后的深造階段，其心理健康教育與剛邁入高等教育門(mén)檻的?？粕?、本科生有很大差異。本文擬定的研究范圍較大學(xué)生的外延較小，僅僅包括參加普通高等教育統(tǒng)一考試而錄取的?？粕?、本科生。

（2）心理健康。心理健康的定義是一個(gè)眾說(shuō)紛紜的標(biāo)準(zhǔn)。不同的學(xué)科，甚至同一學(xué)科的不同學(xué)派給心理健康下的定義都不盡相同。無(wú)論是統(tǒng)計(jì)學(xué)、社會(huì)學(xué)還是專業(yè)的醫(yī)學(xué)領(lǐng)域都試圖對(duì)心理健康下一個(gè)統(tǒng)一的定義。然而，縱觀國(guó)內(nèi)外的各種定義，要么就是過(guò)于抽象以及空范，要么就是描述性強(qiáng)而缺乏一定的理論性。這一定義所表現(xiàn)出的不統(tǒng)一性反映了心理健康領(lǐng)域研究的復(fù)雜性，同時(shí)也說(shuō)明心理健康這一概念的解析不僅僅是一種純粹的心理學(xué)、醫(yī)學(xué)研究的范疇，它的內(nèi)在也蘊(yùn)含了社會(huì)觀念、社會(huì)態(tài)度以及社會(huì)環(huán)境等相關(guān)問(wèn)題。對(duì)于非專業(yè)出身的筆者來(lái)講，明確心理健康的定義實(shí)有難度。因此，筆者根據(jù)多年的經(jīng)驗(yàn)僅作些淺顯描述，以收拋磚引玉之效。

筆者認(rèn)為，心理健康是一種主觀內(nèi)心與客觀環(huán)境相互協(xié)調(diào)、相互和諧的一種持續(xù)而又積極愉快的心理狀態(tài)。在這樣一種狀態(tài)下，人可以積極成長(zhǎng)來(lái)實(shí)現(xiàn)自己的潛能與價(jià)值，當(dāng)主客觀發(fā)生不協(xié)調(diào)時(shí)能夠自主調(diào)整而恢復(fù)到原來(lái)的協(xié)調(diào)和諧狀態(tài)。

2 大學(xué)生心理健康問(wèn)題的表現(xiàn)

大學(xué)生心理健康問(wèn)題不是某種單一的問(wèn)題，而是各種心理問(wèn)題的集合。有的學(xué)生只有一種問(wèn)題，而有的學(xué)生身上則表現(xiàn)出幾種心理問(wèn)題。根據(jù)筆者多年的從教經(jīng)驗(yàn)，大學(xué)生心理問(wèn)題主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。

（1）環(huán)境適應(yīng)問(wèn)題。心理學(xué)研究表明，熟悉的環(huán)境會(huì)給人帶來(lái)一種安定感、安全感，而陌生的環(huán)境容易令人不安而產(chǎn)生相應(yīng)的心理問(wèn)題。尤其是對(duì)于心智尚未成熟的大學(xué)新生更是如此。大學(xué)新生從高中校園走向大學(xué)校園，從熟悉的故鄉(xiāng)走向陌生的他鄉(xiāng)，面臨著生活氛圍變化，陌生人相處以及語(yǔ)言、飲食習(xí)慣這樣一種適應(yīng)過(guò)程；而且對(duì)于很多習(xí)慣了受寵而不獨(dú)立的學(xué)生而言，需要自己獨(dú)立決定某些問(wèn)題，自己獨(dú)立動(dòng)手從事某種活動(dòng)。無(wú)論是生存環(huán)境的改變還是學(xué)會(huì)獨(dú)立的過(guò)程，都會(huì)給新入學(xué)的學(xué)生帶來(lái)一定的困惑與不安。如果這種困惑與不安不能被學(xué)生個(gè)體進(jìn)行有效調(diào)適，將會(huì)產(chǎn)生諸如迷茫、困惑以及沒(méi)有安全感的心理狀態(tài)，從而出現(xiàn)因環(huán)境不適應(yīng)而帶來(lái)的焦慮、抑郁、挫折等心理體驗(yàn)，嚴(yán)重影響學(xué)生的學(xué)習(xí)生活及健康成長(zhǎng)。

（2）學(xué)業(yè)方面的心理問(wèn)題。學(xué)習(xí)乃學(xué)生的天職，學(xué)習(xí)是學(xué)生在大學(xué)期間的主要活動(dòng)。大學(xué)的學(xué)習(xí)內(nèi)容、方法以及授課方式與中學(xué)階段有很大的差異，部分同學(xué)不能夠很快接受這種差異并找到適合自己的方法而出現(xiàn)了相當(dāng)程度的心理問(wèn)題。一是因自我定位不準(zhǔn)而產(chǎn)生的心理問(wèn)題。部分學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)前是學(xué)校的尖子生，是老師、同學(xué)以及家長(zhǎng)心目中的寵兒。帶著這種優(yōu)越感的學(xué)生在面對(duì)其他比自己更優(yōu)秀同學(xué)時(shí)則顯示出了一定的落后。如果不能夠準(zhǔn)確自我定位，這部分學(xué)生將會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的心理問(wèn)題，如自卑與嫉妒心理的加強(qiáng)。二是學(xué)習(xí)動(dòng)力不足帶來(lái)的心理問(wèn)題。從爭(zhēng)分奪秒、嚴(yán)格管理的高中到學(xué)習(xí)氛圍相當(dāng)寬松的大學(xué)，失去了原有的約束，一些同學(xué)開(kāi)始自我放縱而不認(rèn)真學(xué)習(xí)，帶來(lái)的結(jié)果就是課程的重修甚至被勒令退學(xué)。許多同學(xué)因此感受到強(qiáng)烈的心理壓力而出現(xiàn)心理過(guò)于焦慮、緊張等心理問(wèn)題。

（3）人際交往方面的心理問(wèn)題。人是群居性動(dòng)物，每個(gè)人都有人際交往的內(nèi)在需要。人際交往能力越來(lái)越成為社會(huì)衡量一個(gè)高素質(zhì)人才的重要指標(biāo)，因此在邁向社會(huì)的最后“加油站”里培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力成為大學(xué)教育的重要部分。但大學(xué)有著與高中階段完全不同的人際交往環(huán)境：同學(xué)生源地多元化，同學(xué)的家庭背景不同，生活喜好及行為偏愛(ài)出現(xiàn)較大的差異。能否認(rèn)識(shí)這種差異并且相應(yīng)得進(jìn)行人際交往的調(diào)整成為理順自身人際關(guān)系的關(guān)鍵。然而在大學(xué)新生當(dāng)中普遍存在著對(duì)差異認(rèn)識(shí)不到位以及人際交往技能的缺陷的問(wèn)題。再加上獨(dú)生子女中存在著過(guò)于自我、唯我獨(dú)尊、任性等問(wèn)題更是加劇了大學(xué)新生的人際交往障礙。人際交往障礙的出現(xiàn)導(dǎo)致一些學(xué)生出現(xiàn)人際交往恐懼、緊張不安、焦慮抑郁以及人際交往挫折增強(qiáng)等心理問(wèn)題，嚴(yán)重影響這個(gè)體的健康成長(zhǎng)以及同學(xué)之間關(guān)系的和諧穩(wěn)定。

（4）婚戀及性心理方面的問(wèn)題。大學(xué)生大部分處于18～25歲之間，這個(gè)階段的學(xué)生處于生理發(fā)育的成熟期，對(duì)異性、愛(ài)情、性體驗(yàn)有強(qiáng)烈的追求欲。然而大學(xué)生對(duì)愛(ài)情與性存在著一定的認(rèn)識(shí)模糊，對(duì)戀愛(ài)發(fā)生與維系的各種準(zhǔn)備不足，無(wú)法正確處理戀愛(ài)中出現(xiàn)的各種問(wèn)題與矛盾，在性方面缺乏有效的安全保護(hù)措施以及性道德不成熟。發(fā)生在戀愛(ài)與性中的種種問(wèn)題超出了他們的心理承受度以及自我解決的能力，從而使得一些學(xué)生在情感上出現(xiàn)障礙，常常因?yàn)閼賽?ài)問(wèn)題出現(xiàn)迷惘焦慮，壓力大等心理問(wèn)題，甚至出現(xiàn)自殺等極端事例。

3 培養(yǎng)大學(xué)生健康心理的路徑分析

根據(jù)上文的分析，造成大學(xué)生產(chǎn)生心理健康出現(xiàn)問(wèn)題的原因是多方面的，因此在培養(yǎng)大學(xué)生心理健康的路徑上也應(yīng)有多元化的選擇。

（1）建立同學(xué)—輔導(dǎo)員—學(xué)校心理咨詢機(jī)構(gòu)三級(jí)預(yù)警機(jī)制。任何問(wèn)題的產(chǎn)生都是一種過(guò)程而不是一個(gè)時(shí)間點(diǎn)，大學(xué)生心理健康問(wèn)題也是如此。心理問(wèn)題發(fā)生之前，總會(huì)有一些比較異常的微小行為出現(xiàn)，如沉默寡言，逃課厭學(xué)，神情恍惚等情況。為了防止心理健康問(wèn)題出現(xiàn)，應(yīng)該在這些異常行為出現(xiàn)時(shí)進(jìn)行早期干預(yù)。同寢室的學(xué)生在生活中聯(lián)系緊密，是發(fā)現(xiàn)這種異常行為的最佳人員；輔導(dǎo)員作為班級(jí)思想政治教育以及心理健康教育的直接責(zé)任人，在班級(jí)管理中發(fā)現(xiàn)相應(yīng)的問(wèn)題時(shí)應(yīng)及早介入；學(xué)校的心理咨詢機(jī)構(gòu)經(jīng)常接待出現(xiàn)心理問(wèn)題的學(xué)生，在發(fā)現(xiàn)苗頭性問(wèn)題時(shí)，心理咨詢機(jī)構(gòu)應(yīng)及早對(duì)學(xué)生采取相應(yīng)的心理干預(yù)，防止問(wèn)題的惡化。

（2）強(qiáng)化心理健康教育課程的地位。心理健康教育課程是培養(yǎng)大學(xué)生健康心理的重要手段，是通過(guò)課堂教學(xué)形式提高大學(xué)生心理素質(zhì)的主要抓手，因此必須強(qiáng)化心理健康教育課程的地位。高校在課程設(shè)置中必須給心理健康教育課安排出足夠的學(xué)時(shí)，不得隨意更改、取消相關(guān)課程的設(shè)置，在師資力量配備以及硬件設(shè)施安排上必須給予同其他專業(yè)課程同等的投入。另外，鼓勵(lì)專業(yè)課程的老師在講授專業(yè)課程中加入相應(yīng)的同本專業(yè)相適應(yīng)的心理健康教育內(nèi)容，使心理健康教育的覆蓋面得到擴(kuò)大。

（3）發(fā)揮校園文體活動(dòng)的作用。校園文體活動(dòng)承載著一所高校的校園文化，同時(shí)豐富而健康向上的校園文體活動(dòng)對(duì)于培養(yǎng)大學(xué)生健康的心理具有十分重要的作用。學(xué)生社團(tuán)是大學(xué)生興趣的集合體，對(duì)于豐富學(xué)生課外活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力大有裨益。高校應(yīng)鼓勵(lì)并支持學(xué)生社團(tuán)的健康發(fā)展，發(fā)揮他們?cè)谀蹖W(xué)生，增進(jìn)人際交往方面的作用。同時(shí)，高校黨委、團(tuán)委、學(xué)生會(huì)等組織應(yīng)根據(jù)教學(xué)安排組織相應(yīng)的文體比賽，如運(yùn)動(dòng)會(huì)、演講比賽。鼓勵(lì)并吸引廣大學(xué)生積極參與，在參與中增強(qiáng)學(xué)生與他人、與集體和諧相處的能力，并且在豐富的活動(dòng)中釋放他們的各種壓力。

注釋

① [美]E·霍貝爾.原始人的法.嚴(yán)存生等，譯.貴州人民出版社，1992：17.

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