淺析排球二傳技術(shù)

【摘要】本文主要講述排球二傳技術(shù)在大學(xué)教學(xué)中的運(yùn)用，以及在教學(xué)中的體會(huì)，針對(duì)學(xué)生的特點(diǎn)幫助學(xué)生掌握二傳技術(shù)的基本特點(diǎn)和要求，從而學(xué)好二傳技術(shù)在教學(xué)比賽中得到很好的運(yùn)用。

【關(guān)鍵詞】排球；二傳技術(shù)；學(xué)生

排球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)奧運(yùn)會(huì)比賽的競(jìng)技項(xiàng)目，在全世界有著廣泛的群眾基礎(chǔ)，也是大學(xué)體育教學(xué)的專選課。而二傳技術(shù)是排球運(yùn)動(dòng)的一項(xiàng)重要的技術(shù)，它是連接防守轉(zhuǎn)為進(jìn)攻的銜接，是組織戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，因此二傳技術(shù)是排球運(yùn)動(dòng)的關(guān)鍵一環(huán)，學(xué)生學(xué)好這一技術(shù)必不可少。

一、二傳技術(shù)的基本特點(diǎn)及要求

排球運(yùn)動(dòng)起源于1895年，是美國(guó)麻省好利若城青年干事威廉·莫根發(fā)明的。隨著世界排球運(yùn)動(dòng)技術(shù)的提高和比賽規(guī)則的修改和不斷完善，排球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)從剛開(kāi)始的游戲運(yùn)動(dòng)，逐漸地成為全世界范圍內(nèi)開(kāi)展一項(xiàng)激烈的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)。總的來(lái)說(shuō)排球運(yùn)動(dòng)的技術(shù)就是發(fā)、墊、傳、扣、攔等幾種技術(shù)。

二、二傳技術(shù)的分類

1.正傳

所謂的正傳就是傳球人向前上步，向正前方傳球的過(guò)程。這一傳球的過(guò)程就是上前迎球雙手擊球手型的控制用力的大小等。具體來(lái)說(shuō)準(zhǔn)備姿勢(shì)就是傳球人采用半蹲保持身體穩(wěn)定雙手自然抬起放在眼前；當(dāng)排球飛到眼前的時(shí)候，傳球人迎球，腳蹬地身體向上伸展；傳球人在頭頂擊球，在擊球的一瞬間，雙手自然張開(kāi)成半球狀，雙手翻掌、掌心朝上，觸球的部位是拇指食指、中指，觸及球的后下部，傳球人手腕適當(dāng)緊張，雙手拇指相對(duì)，即所謂的成“一”字形，兩個(gè)肘關(guān)節(jié)外翻，無(wú)名指和小指輔助控制傳球的方向。手指和手腕在傳球的過(guò)程中要盡量柔和。

2.背傳

就是傳球人面對(duì)來(lái)球向背后傳球的一種傳球方法。它具有很強(qiáng)的隱蔽性，它需要傳球人有一定的二傳技術(shù)，同時(shí)對(duì)場(chǎng)上本方隊(duì)員的具體位置有事先的了解和判斷，而且兩人之間還要一定的默契程度。這種技術(shù)在排球運(yùn)動(dòng)中經(jīng)常得到運(yùn)用。

3.側(cè)傳和跳傳

側(cè)傳它是排球運(yùn)動(dòng)傳球的一種。傳球人身體側(cè)對(duì)傳球方向，利用蹬腿、軀干伸展及雙臂側(cè)伸力量，將球向側(cè)上方傳出的一種傳球方法。用于各種戰(zhàn)術(shù)進(jìn)攻。跳傳它也是排球運(yùn)動(dòng)傳球的一種。

三、二傳技術(shù)在教學(xué)中易出現(xiàn)的問(wèn)題及教學(xué)體會(huì)

1.教學(xué)中易出現(xiàn)的問(wèn)題

（一）手型不正確

我們知道排球運(yùn)動(dòng)二傳的手型：雙手手指自然分開(kāi)，兩掌外翻掌心朝上，兩拇相對(duì)成一字型。在教學(xué)的時(shí)候?qū)W生往往手掌沒(méi)有外翻，拇指沒(méi)有成一字型，有的還喜歡拇指對(duì)著前方，這樣就不能很好地控制來(lái)球和保證出球的方向。

（二）不能很好地協(xié)調(diào)用力

我們知道排球二傳的用力主要取決于腳的蹬地以及手臂的伸展和手指的彈力。在教學(xué)的時(shí)候有的學(xué)生出于自身協(xié)調(diào)能力的原因，不能很好地將三者協(xié)調(diào)起來(lái)，就會(huì)在傳球的時(shí)候出現(xiàn)動(dòng)作僵硬，發(fā)力不到位以致傳球容易失誤。

（三）對(duì)迎球和擊球缺乏判斷

一般來(lái)說(shuō)迎球點(diǎn)在傳球人的額前上方，同時(shí)擊球時(shí)是當(dāng)來(lái)球到額前上方的時(shí)候，要抓住機(jī)會(huì)將球擊出。所以迎球和擊球的時(shí)機(jī)對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)就需要很好的判斷，如果判斷不好就會(huì)貽誤戰(zhàn)機(jī)，導(dǎo)致不能很好地將球傳出。

2.幾點(diǎn)教學(xué)體會(huì)

排球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)技術(shù)要求較高的競(jìng)技項(xiàng)目，其中二傳的技術(shù)要求在這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)要求就更高。在排球運(yùn)動(dòng)的教學(xué)中，教師對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)二傳技術(shù)要有較高的耐心，除了做好示范以外還要積極引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，利用各種好方法讓學(xué)生能熟練地掌握動(dòng)作要領(lǐng)。

（一）狠抓基本技術(shù)

排球運(yùn)動(dòng)而傳的基本技術(shù)包括傳球的手型、迎球擊球點(diǎn)、準(zhǔn)備姿勢(shì)等等。在教學(xué)的過(guò)程中教師應(yīng)對(duì)技術(shù)動(dòng)作做好準(zhǔn)確的示范，教師要從身體的準(zhǔn)備到手型的控制到用力順序到出手角度和弧度一一進(jìn)行講解，同時(shí)讓學(xué)生反復(fù)練習(xí)，讓學(xué)生從理論上和感官上都得到刺激，加強(qiáng)記憶效果。

（二）運(yùn)用多種練習(xí)方法

教師在教學(xué)的時(shí)候應(yīng)先易后難，剛開(kāi)始的時(shí)候應(yīng)以徒手練習(xí)為好，當(dāng)學(xué)生的手型較為固定后再進(jìn)行有球練習(xí)。手型練習(xí)較為關(guān)鍵，應(yīng)讓學(xué)生多加模仿練習(xí)直至動(dòng)作到位。在進(jìn)行有球練習(xí)時(shí)，學(xué)生兩人一起練習(xí)時(shí)，一人拋球準(zhǔn)確，寧前勿后，另一人移動(dòng)找擊球點(diǎn)同時(shí)要注意手指觸球的部位。兩個(gè)人進(jìn)行對(duì)傳時(shí)，要注意肩肘的放松，手腕手指適當(dāng)緊張，雙手用力均勻，要有彈性注意出球方向。單獨(dú)練習(xí)可以近距離對(duì)墻練習(xí)，也可以對(duì)空中進(jìn)行。兩個(gè)人或多個(gè)人可以進(jìn)行各種平球高球練習(xí)，也可以平高交替。

（三）抓住動(dòng)作細(xì)節(jié)及時(shí)糾正錯(cuò)誤

在排球運(yùn)動(dòng)的二傳技術(shù)教學(xué)中，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的具體情況進(jìn)行針對(duì)教學(xué)。要強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的細(xì)節(jié)，對(duì)學(xué)生出現(xiàn)的問(wèn)題要及時(shí)糾正。

四、結(jié)束語(yǔ)

二傳技術(shù)是排球運(yùn)動(dòng)的很關(guān)鍵技術(shù)組成部分，它是連接一傳和進(jìn)攻的重要一環(huán)，二傳技術(shù)的好壞直接關(guān)系到進(jìn)攻的好壞，也就關(guān)系到一場(chǎng)比賽的走向，因此，在排球教學(xué)的過(guò)程中，教師應(yīng)注重二傳技術(shù)的教學(xué)，讓學(xué)生掌握好二傳技術(shù)，以便在排球比賽中很好地組織和調(diào)動(dòng)進(jìn)攻，從而打好比賽。

【參考文獻(xiàn)】

[1]體育院系編審委員會(huì)《排球》編寫組。排球[M]·北京：人民出版社

作者簡(jiǎn)介：韓偉（1968—），男，漢，副教授，大學(xué)本科學(xué)士學(xué)位，單位：湖北工業(yè)大學(xué)體育學(xué)院，研究方向：體育教育。