• <tr id="yyy80"></tr>
  • <sup id="yyy80"></sup>
  • <tfoot id="yyy80"><noscript id="yyy80"></noscript></tfoot>
  • 99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

    減肥后暴食怎么辦

    2016-05-04 10:57:52
    中老年健康 2016年4期
    關(guān)鍵詞:貪食暴食厭食癥

    我女兒今年29歲,因?yàn)椴粷M身材減肥一年多。減肥過程中常常瘋狂節(jié)食后心情痛苦,又忍不住暴飲暴食,有時(shí)她一想到這頓吃多了,甚至?xí)咄禄驅(qū)a。請問我女兒是精神有問題嗎?要如何避免她暴食?

    北京 梁女士

    梁女士,您好:

    根據(jù)您提供的情況,患者很可能患上了“暴食癥”。“暴食癥”可稱為神經(jīng)性貪食癥,這與神經(jīng)性厭食癥、神經(jīng)性嘔吐一樣,都屬于進(jìn)食障礙。厭食和貪食像是一對孿生姐妹,通常會(huì)交替出現(xiàn),互相轉(zhuǎn)換。一段時(shí)間的厭食之后,出現(xiàn)難以控制的暴飲暴食,至少每周2次,持續(xù)3個(gè)月,且會(huì)使用不當(dāng)手段排出食物。他們的體重通常在正常范圍內(nèi),但給自己預(yù)定的體重界值要低于標(biāo)準(zhǔn)體重,一般為標(biāo)準(zhǔn)體重的85%左右。這類患者往往對自己各個(gè)方面有著極高的要求,追求完美。貪食和厭食的背后深層次的原因是她們內(nèi)心深處對自己的不接納,厭惡自己的身體。如果被確診為進(jìn)食障礙,或者暴飲暴食已經(jīng)嚴(yán)重影響到日常生活,建議去專業(yè)的精神??漆t(yī)療機(jī)構(gòu)就診,尋求專業(yè)的幫助。

    減肥者需要認(rèn)識到,過度追求完美的過程本身就是不完美的,每個(gè)人都是不完美的,要接納不完美的自己。健康的減肥觀念應(yīng)該是根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)特點(diǎn),建立合理的飲食結(jié)構(gòu),注意三餐的熱量分配,既滿足口感和食欲,不過分委屈自己,又健康合理,不會(huì)影響到身材和體重。另外,當(dāng)你進(jìn)食時(shí)需要去覺察這是在滿足你生理的需要,還是因?yàn)闊o法處理內(nèi)心的糟糕感受,而通過進(jìn)食來尋求自我安慰與滿足。如果是情緒化進(jìn)食,那就需要接納這種感受,并找到另一種對身體沒有傷害的自我調(diào)節(jié)、緩解負(fù)性情緒的方式。

    猜你喜歡
    貪食暴食厭食癥
    “叨陪末座”竟然跟饕餮有關(guān)
    貪食萌寵
    國王的厭食癥
    “貪吃”的小靖有心病
    保健與生活(2018年9期)2018-01-26 22:47:50
    鑒定出暴食神經(jīng)元
    厭食癥,你知道嗎
    暴食癥的影響因素及其機(jī)制*
    胡天成教授治療小兒厭食癥經(jīng)驗(yàn)擷菁
    貪食癥:減肥“瘦”的傷
    行為怪異的“暴食癥”
    泗水县| 格尔木市| 宝清县| 连云港市| 宜都市| 平阳县| 吉安市| 沈阳市| 邻水| 天门市| 五寨县| 临汾市| 盈江县| 温宿县| 阳曲县| 嘉定区| 康乐县| 栖霞市| 汉沽区| 远安县| 唐河县| 澄城县| 云林县| 林口县| 渝北区| 垫江县| 当雄县| 从江县| 民县| 玛多县| 莱州市| 长海县| 普兰县| 古交市| 河北省| 山阴县| 鄂伦春自治旗| 景东| 华宁县| 三江| 慈溪市|