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    彎腰駝背氣不通

    2016-05-04 05:24:18李瑾伯
    特別文摘 2016年8期
    關(guān)鍵詞:彎腰駝背毛病鼻子

    李瑾伯

    大體而言,人是由軀殼和精神組成,看得見(jiàn)的身體和看不見(jiàn)的精神組合為人。先說(shuō)我們看得見(jiàn)的部分。從身體來(lái)說(shuō),我們最不正的就是脊柱,現(xiàn)在的人幾乎都彎腰駝背,上身和頭沖前。

    古人修道,講究三挺訣要:頸宜挺,脊柱宜挺,肋骨宜挺。這樣有利于氣貫全身,精氣灌頂,五臟正位,氣生神生,氣活神活。

    看看我們,幾乎無(wú)一例外都是鼻子沖前翹,彎腰伸頸,這個(gè)樣子的身體外形,影響體內(nèi)生命能的流通,這就叫“氣不通”。要想身體健康,第一步就需要做到全身的氣脈通。因?yàn)槿说母鞣N生命活動(dòng)是由大腦,通過(guò)脊柱,通過(guò)脊腔里的62根神經(jīng)組織來(lái)指揮的。所以“身正”才能“氣通”,“氣通”才能“意靜”,“意靜”才能“神活”!有人說(shuō)我總是思想靜不下來(lái),就因?yàn)樯聿徽?/p>

    如果彎腰駝背,脊柱里的神經(jīng)就受到壓迫,時(shí)間一長(zhǎng),還會(huì)造成各種病。比如有人老是不快樂(lè),老是憂郁,說(shuō)是得了憂郁癥。心理學(xué)家說(shuō)是心理疾病,其實(shí)不是,是脊柱的問(wèn)題。有個(gè)人很特別,他總是全身一會(huì)兒這痛,一會(huì)兒那痛,醫(yī)院給點(diǎn)止痛藥,還是不管用。我一看,說(shuō)他的毛病的根是脊柱不正。他不大相信,我讓他看他鞋跟的外側(cè),結(jié)果磨損得很厲害。他也感覺(jué)很奇怪,不知道為什么自己這么費(fèi)鞋,后來(lái)直起脊柱,這個(gè)怪毛病就漸漸沒(méi)了。

    我們氣不通的原因,是因?yàn)檠恢?,所以身不正。因此,要放松,挺腰,直背,正脊柱。方法非常?jiǎn)單,可是堅(jiān)持非常難。

    現(xiàn)在,我們老年人到外面散步,走個(gè)幾里地還可以,但回來(lái)累啊、腿酸、腿疼,甚至回不來(lái)了。越回不來(lái)了,就越彎著腰、抬著頭、伸著鼻子往回走,他就越是走不回來(lái),走一步歇三歇。但是,如果你挺腰直背,鼻子微微回收,你就會(huì)越走越快,越走越輕。爬樓梯也一樣。

    過(guò)去,行家在公園里看人打太極拳,說(shuō)那個(gè)人打得好,很有氣勢(shì)。其實(shí)就是先看他的鼻子,如果這個(gè)人抬頭翹鼻子或者低頭哈腰,那就是老師沒(méi)教好,因?yàn)樗谋亲硬徽?,脊柱也不正。所以,真正打好太極拳的,肯定鼻子微收,身體挺直,脊柱正,身體管道才通啊。

    (摘自“豆瓣讀書” 圖/王燦)

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