血壓低，試試桂圓肉

專家表示，老年低血壓也能引起腦和心臟的嚴重供血不足，其危害程度不亞于高血壓病。據(jù)國外專家研究，低血壓可能導致腦梗塞和心臟梗塞。

對于老年性低血壓，首先要查找原因，如降壓過度者應暫停服降壓藥物，患有貧血、慢性胃出血等病要及時診治；如果患的是體位性低血壓，在起立或起床時動作要盡量緩慢，不可操之過急，每變換一次體位，要休息2-3分鐘；體質(zhì)虛弱者宜加強營養(yǎng)。

低血壓的老年人可根據(jù)自己的體力情況，選擇適合自己的鍛煉項目，在飲食上應注意增加營養(yǎng)。低血壓患者可適當增加鹽的攝入量，多攝入鹽后還要多喝水，較多的水分進入血液可增加血容量，從而升高血壓。

另外，滋補藥也可調(diào)節(jié)血壓，可每日服用桂圓肉6克，也可在醫(yī)生指導下服用人參或其它中藥，也可用肉桂、桂枝、炙甘草各9克，開水浸泡喝，對防治低血壓也有不錯的效果。

（據(jù)《老人報》）