普通高校排球技術(shù)教學(xué)對排球意識的培養(yǎng)

中圖分類號：G842 文獻標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2016）03-000-01

摘 要 排球意識是排球運動的靈魂。在短暫的高校學(xué)習(xí)時間中，我們大多數(shù)把教學(xué)的重點放在了技術(shù)訓(xùn)練中，卻忽略了對排球意識的重點培養(yǎng)。文章從普通高校排球技術(shù)訓(xùn)練入手，指出如何在排球教學(xué)中加強對排球意識的培養(yǎng)，讓學(xué)生在短暫的時間不僅學(xué)到扎實的技術(shù)，還要讓學(xué)生擁有一定的排球意識。

關(guān)鍵詞 排球意識 排球教學(xué) 技術(shù) 培養(yǎng)

在普通高校的教學(xué)中，由于教學(xué)時間短暫，所以大多數(shù)教學(xué)比較注重技術(shù)的訓(xùn)練，對排球意識的培養(yǎng)比較少。為了讓學(xué)生們在劇烈的排球比賽中更好的表現(xiàn)自身的技術(shù)程度，把握比賽并奪得成功，就需要學(xué)生們在日常平凡的技術(shù)練習(xí)中加強對排球意識的培育。

一、排球意識

排球意識的觀點及內(nèi)容：排球意識是指排球活動員在從事排球?qū)嵺`過程中，包括進修排球理論知識、操練技術(shù)和加入比賽，促使大腦踴躍思維過程而發(fā)生的一種準(zhǔn)確反應(yīng)排球活動規(guī)律性的特別性能和本領(lǐng)。排球意識主要包括技術(shù)的目的性、行動的預(yù)見性、判斷的準(zhǔn)確性、進攻的主動性、防守的積極性、、戰(zhàn)術(shù)的靈活性、動作的隱蔽性和配合的協(xié)調(diào)性。

二、技術(shù)訓(xùn)練中對排球意識的培養(yǎng)

（一）發(fā)球教學(xué)中對排球意識的培養(yǎng)

發(fā)球意識的培育主要從粉碎對方的構(gòu)造陣型，提高發(fā)球的攻擊性，靈活性和準(zhǔn)確性等方面下功夫。由于不同的人發(fā)球的方式各不一樣，全部要因人而異培育。在教學(xué)中，要學(xué)生們正視發(fā)球練習(xí)，加強發(fā)球在力量、速度、落點、飄度等方面的聯(lián)系，這是我們發(fā)好球的基礎(chǔ)。發(fā)好球在一場比賽中加倍重要。但是現(xiàn)在的授課中對發(fā)球技能的練習(xí)并無太大的正視，現(xiàn)實練習(xí)中，其他技能遠比發(fā)球練習(xí)耗時多，只把發(fā)球練習(xí)當(dāng)作一種放松來練習(xí)顯然是難以培養(yǎng)出杰出的發(fā)球意識。

（二）接發(fā)球教學(xué)中對排球意識的培養(yǎng)

接發(fā)球既是攻防的關(guān)鍵點和轉(zhuǎn)折點，又是構(gòu)造全體進攻戰(zhàn)術(shù)的根本。精準(zhǔn)而到位的接發(fā)球才能組織更好的進攻。接發(fā)球是構(gòu)造進攻的開始，是組織進攻戰(zhàn)術(shù)的先決條件。 接發(fā)球的好壞直接影響著一次戰(zhàn)術(shù)球質(zhì)量和結(jié)果，關(guān)系著本隊隊員比賽節(jié)奏和情緒的穩(wěn)定，乃至影響到一場比賽的輸贏。因此，在同學(xué)們操練中應(yīng)當(dāng)注重接發(fā)球技能操練的難度和對球的控制能力，增強同學(xué)們對“球感”操練和對球控制操練是十分重要的。所以，在日常平凡的練習(xí)中，要加強一傳與有攻擊性的發(fā)球相互舉行。操練中恰當(dāng)注重連系戰(zhàn)術(shù)操練，對加強同學(xué)們的接發(fā)球意識結(jié)果會更好。

（三）二傳教學(xué)中對排球意識的培養(yǎng)

二傳的傳球要能滿足每個扣球隊員的要求，根據(jù)扣球者的扣球特點，因人而異的傳出不同的球，使每一個進攻隊員都能充分發(fā)揮個人扣球技術(shù)。傳球時，二傳要隱藏自己的傳球用意來迷惑對方的攔網(wǎng)，為本方進攻隊員創(chuàng)造有利條件。二傳隊員應(yīng)該比其他隊員更加具備敏銳的分析能力，訓(xùn)練中除了培養(yǎng)強烈的戰(zhàn)術(shù)意識外，更要注意加強隊員敏捷性，隨機應(yīng)變的靈活性和洞察力的培養(yǎng)。二傳手應(yīng)具有準(zhǔn)確的活動感知本事，對其球的方位感、節(jié)奏感、空間感等特別培養(yǎng)。 此外，因為二傳隊員是場上魂靈人物，他的一言一行都關(guān)系著全隊的情感，影響著比賽的節(jié)奏，所以，練習(xí)中對其情感的培養(yǎng)要沉著、機智果斷等都是十分重要的。

（四）扣球教學(xué)中對排球意識的培養(yǎng)

扣球是一系列戰(zhàn)術(shù)組織后最后一擊，是有效的進攻手段，也是得分與取得發(fā)球權(quán)的主要本領(lǐng)，它可以衡量一個球隊的綜合素質(zhì)?？矍蜿爢T扣球時不能優(yōu)柔寡斷，不敢去打，當(dāng)二傳接到球后要立即準(zhǔn)備扣球抱著敢打必勝的信心。在助跑起跳前要觀察對方的攔網(wǎng)，和對方的防守的位置，跳起來后看準(zhǔn)球路，選擇精確的扣球線路。好的攻手要做到進攻和防守相結(jié)合，在扣球被攔回來的時候要快速把球擊起來。所以，在練習(xí)中教練員必然要注意培養(yǎng)同學(xué)們的彈跳高度和速率和各類情況下的起跳本領(lǐng)，還要提高同學(xué)們對球的控制本領(lǐng)和個人戰(zhàn)術(shù)本領(lǐng)。在訓(xùn)練中要注意尋找每個學(xué)生獨特的進攻方法，在一個隊伍中要培養(yǎng)1一2名扣球能手。作為主攻手，要加強扣球的沖破本領(lǐng)和扣各類調(diào)整球的本領(lǐng)和持續(xù)扣球的本領(lǐng)。

（五）攔網(wǎng)教學(xué)中對排球意識的培養(yǎng)

攔網(wǎng)就是在球網(wǎng)上攔擊對方的來球。它是防守反擊的第一線，又是強有力的得分本領(lǐng)。在日常平凡的練習(xí)中，讓同學(xué)們建立一種勇于去攔網(wǎng)的決定信念，積極主動的去攔。當(dāng)然，攔網(wǎng)要找準(zhǔn)時機有的放矢的進行攔網(wǎng)從而提高攔網(wǎng)質(zhì)量。增強同學(xué)們攔網(wǎng)意識是練習(xí)中一項極其重要的內(nèi)容，練習(xí)時必須注重增強對攔網(wǎng)技能練習(xí)的正視，切勿重扣輕攔、重攻輕守。采納多種練習(xí)路子抓好技能關(guān)頭，不斷提高判斷本領(lǐng)和自我作戰(zhàn)本領(lǐng)。攔網(wǎng)訓(xùn)練與扣球訓(xùn)練結(jié)合練習(xí)，達到相互促進、共同提高的效果。

三、結(jié)語

排球運動不僅是一項大眾健身的體育項目，也是一項非常具有觀賞性的比賽項目。不管是業(yè)余比賽還是專業(yè)比賽，觀眾都希望能夠看到一場精彩的比賽。當(dāng)然如果沒有每一位隊友都沒有很好的排球意識，那么排球運動就失去了觀賞價值。所以學(xué)習(xí)排球，不僅要學(xué)到扎實的技術(shù)，同時要在學(xué)習(xí)中體會排球意識。

參考文獻：

[1] 陳鐵成，曲東華.論高水平運動員的“排球運動意識”[J].解放年體育學(xué)院學(xué)報.2002 （9）.

[2] 馬金玉.論高校排球技戰(zhàn)術(shù)教學(xué)中對學(xué)生排球意識的培養(yǎng)[J].齊齊哈爾大學(xué)學(xué)報.2007（6）.

[3] 楊陽，朱建軍.論排球運動員戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)[J].河南廣播電視大學(xué)學(xué)報.002（4）.

[4] 石勛.體育教育專業(yè)學(xué)生排球意識的培養(yǎng)[J].韶關(guān)學(xué)院學(xué)報.011，（3）.

[5] 王茂仕.關(guān)于排球意識培養(yǎng)的研究[J].南昌教育學(xué)院學(xué)報.011，（2）.