拓展訓(xùn)練對(duì)大學(xué)體育教學(xué)的影響探析

中圖分類號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2016）03-000-01

摘 要 伴隨著國(guó)民經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，社會(huì)對(duì)人才的需求層次也正在不斷的發(fā)生變化。高校作為向社會(huì)輸送高素質(zhì)綜合型人才的重要場(chǎng)所也正在持續(xù)開展著教學(xué)變革。在高校教育中，大學(xué)體育是鍛煉大學(xué)生的身體機(jī)能，讓大學(xué)生擁有強(qiáng)健體魄的重要教育課程。而拓展訓(xùn)練是一種新型的，與傳統(tǒng)大學(xué)體育教學(xué)課程不同的教學(xué)內(nèi)容。將拓展訓(xùn)練應(yīng)用于大學(xué)體育教學(xué)中，對(duì)大學(xué)體育教學(xué)有著深刻的影響。文章現(xiàn)針對(duì)這一內(nèi)容進(jìn)行闡述。

關(guān)鍵詞 拓展訓(xùn)練；大學(xué)體育；教學(xué)影響

拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)源自于西方的體育游戲，是一種全新的體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)方式。拓展訓(xùn)練的過(guò)程主要是以游戲的方式進(jìn)行的。學(xué)生是在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中學(xué)習(xí)，同時(shí)在訓(xùn)練的過(guò)程中挑戰(zhàn)自我，提升團(tuán)隊(duì)精神，逐漸完善精神品格。拓展訓(xùn)練在高校中是一項(xiàng)具有特殊教育功能的體育項(xiàng)目，其不單單能夠起到強(qiáng)健體魄的作用，還充分體現(xiàn)了體育教學(xué)的多元化目標(biāo)，進(jìn)一步推動(dòng)了高校教學(xué)的素質(zhì)化教育開展。拓展訓(xùn)練這樣的方式方法，應(yīng)該得到社會(huì)的推崇和認(rèn)可。尤其是在大學(xué)里的體育教學(xué)中，要把拓展訓(xùn)練引入到每日的課程中，好好的利用拓展訓(xùn)練給教學(xué)帶來(lái)的優(yōu)勢(shì)和效果，讓體育教學(xué)與拓展訓(xùn)練進(jìn)行完美的結(jié)合，從而提高大學(xué)生大學(xué)教學(xué)的整體質(zhì)量。當(dāng)然，在教學(xué)過(guò)程中也要對(duì)實(shí)行什么樣的拓展訓(xùn)練進(jìn)行研究并探討，努力把拓展訓(xùn)練在大學(xué)體育教學(xué)里的積極的作用發(fā)揮到最好。讓體育教師們的教學(xué)更加嚴(yán)謹(jǐn)，更加生動(dòng)有趣，增強(qiáng)學(xué)生們對(duì)體育的熱愛(ài)。對(duì)此，本文針對(duì)拓展訓(xùn)練在大學(xué)體育教學(xué)的意義和重要作用做了分析，從拓展訓(xùn)練出發(fā)，深究其對(duì)大學(xué)體育教學(xué)的深刻影響。

一、拓展訓(xùn)練形式與特點(diǎn)

拓展訓(xùn)練的主要方式就是讓人們以團(tuán)隊(duì)形式的模式下開展訓(xùn)練，以達(dá)到培養(yǎng)其團(tuán)隊(duì)精神和團(tuán)隊(duì)互相協(xié)作隊(duì)的能力。同時(shí)，在拓展訓(xùn)練的過(guò)程中還要讓參與拓展訓(xùn)練的人們能夠準(zhǔn)確意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作、努力拼搏的重要性，并且從拓展訓(xùn)練中所學(xué)到的團(tuán)隊(duì)意識(shí)應(yīng)用到工作生活中去。在目前的拓展訓(xùn)練中，光從內(nèi)容上來(lái)分析，拓展訓(xùn)練的訓(xùn)練形式已經(jīng)是豐富多樣的[1]。無(wú)論是在體育教學(xué)中，還是在課外的活動(dòng)中，拓展訓(xùn)練可謂是無(wú)處不在。比如，在體育教學(xué)中，將學(xué)生分成三道四個(gè)團(tuán)隊(duì)，然后由團(tuán)隊(duì)共同來(lái)完成所設(shè)定的目標(biāo)。在這樣的活動(dòng)中，不存在個(gè)人，只存在團(tuán)隊(duì)。一個(gè)人順利完成目標(biāo)不算，必須所有人共同完成才算勝利。想必這樣的團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練更能使學(xué)生更加團(tuán)結(jié)，更能培養(yǎng)出擁有團(tuán)隊(duì)精神的人才。而從拓展訓(xùn)練的訓(xùn)練原則來(lái)看，其訓(xùn)練的要求是非常嚴(yán)格的。在訓(xùn)練過(guò)程中，部分的拓展訓(xùn)練是采取軍事化的訓(xùn)練方式，對(duì)每個(gè)學(xué)生要求非常嚴(yán)格，對(duì)每一項(xiàng)訓(xùn)練都是要求動(dòng)作到位，必須都認(rèn)真完成。而這樣訓(xùn)練的一個(gè)好處就是，學(xué)生們更容易聽話，遵守教師的指揮，而且會(huì)很有感觸。特別是在對(duì)團(tuán)隊(duì)意識(shí)的認(rèn)可這方面會(huì)有非常大的效果。

而通過(guò)拓展訓(xùn)練的形式的分析，本文總結(jié)出拓展訓(xùn)練主要具有以下特點(diǎn)：（1）綜合活動(dòng)性。拓展訓(xùn)練的每一項(xiàng)內(nèi)容都是將參與者的體能活動(dòng)作為基礎(chǔ)，從而引發(fā)其出現(xiàn)情感、交往以及認(rèn)知活動(dòng)，在活動(dòng)過(guò)程中操作過(guò)程十分明確，參與者被要求全身心的投入；（2）挑戰(zhàn)極限性。拓展訓(xùn)練中的每一項(xiàng)任務(wù)都具有一定的難度，參與者并不能輕松完成，例如需要在高空中完成的訓(xùn)練項(xiàng)目就需要挑戰(zhàn)參與者的心理承受能力，讓其能夠超越自我、挑戰(zhàn)極限；（3）自我感悟性。教練在進(jìn)行拓展訓(xùn)練之前只會(huì)講注意事項(xiàng)告知學(xué)生，在活動(dòng)中亦不會(huì)進(jìn)行任何提示，在訓(xùn)練中所有的事情都需要參與者自己獨(dú)立感悟與領(lǐng)會(huì)。既然訓(xùn)練，就要明白訓(xùn)練的意義，不能敷衍了事。這樣也要求了體育教師們必須在拓展訓(xùn)練中，嚴(yán)格把守訓(xùn)練的規(guī)則，不能對(duì)部分學(xué)生采取寬容或通融的態(tài)度，這樣最終會(huì)導(dǎo)致訓(xùn)練沒(méi)有意義，達(dá)不到想要的效果。這一點(diǎn)應(yīng)該值得學(xué)校注意。

二、拓展訓(xùn)練與大學(xué)體育教學(xué)的契合點(diǎn)

（一）與大學(xué)體育教學(xué)的目的一致

拓展訓(xùn)練的主要目的是提升學(xué)生的綜合素質(zhì)，進(jìn)而達(dá)到高校培養(yǎng)高素質(zhì)綜合型人才的目的。而高校體育教學(xué)的主要目的就是改善學(xué)生的身心健康，全面提升學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力。因此拓展訓(xùn)練與大學(xué)體育教學(xué)的目的是一致的，均致力于提升學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力。同時(shí)，在拓展訓(xùn)練中所要求學(xué)生具有的知識(shí)素質(zhì)也是大學(xué)體育教學(xué)所追求的[2]。

（二）與大學(xué)體育教學(xué)的訓(xùn)練方式一致

拓展訓(xùn)練就是指學(xué)生在過(guò)程體驗(yàn)中加入有關(guān)訓(xùn)練的內(nèi)容。學(xué)生在進(jìn)行拓展訓(xùn)練的過(guò)程中在面臨挑戰(zhàn)的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)人類最為基礎(chǔ)的本能，因此拓展訓(xùn)練與大學(xué)體育教學(xué)一致，在進(jìn)行具有針對(duì)性的培養(yǎng)方式上，轉(zhuǎn)變學(xué)生的觀念，從而形成更佳的行動(dòng)計(jì)劃。高校體育教學(xué)也是要求學(xué)生在重復(fù)多次練習(xí)的基礎(chǔ)上完成相關(guān)體育技能的學(xué)習(xí)以及養(yǎng)成寶貴的體育品質(zhì)。

（三）與大學(xué)體育教學(xué)的原理一致

拓展訓(xùn)練與大學(xué)體育教學(xué)相同，兩者都是需要在實(shí)踐教學(xué)的過(guò)程中通過(guò)體驗(yàn)的學(xué)習(xí)方式來(lái)獲得成功。在拓展訓(xùn)練中，在設(shè)計(jì)的特定場(chǎng)景中學(xué)生可以通過(guò)活動(dòng)來(lái)挖掘自身在學(xué)習(xí)過(guò)程中的缺陷與問(wèn)題，看到自己身上的不足，進(jìn)而使得自己有更好的發(fā)展。這一原理與高校體育教學(xué)，根據(jù)學(xué)生的不同學(xué)習(xí)情況來(lái)進(jìn)行不同內(nèi)容的體育訓(xùn)練的原理是一致的。

三、拓展訓(xùn)練對(duì)大學(xué)體育教學(xué)的影響

（一）提高了學(xué)生的綜合素質(zhì)

拓展訓(xùn)練能夠有效的提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。學(xué)生在長(zhǎng)期受到應(yīng)試教育的壓力下，一直將學(xué)習(xí)知識(shí)放在第一。即使在高校體育教學(xué)中也只是關(guān)注期末考試的得分，過(guò)度關(guān)注體育運(yùn)動(dòng)技能、理論知識(shí)的接受程度。拓展訓(xùn)練不單單能夠起到鍛煉學(xué)生體魄的作用，還能夠提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，讓學(xué)生的思想快速成長(zhǎng)，提升學(xué)生的心理品質(zhì)，讓學(xué)生能夠?qū)崿F(xiàn)社會(huì)化成長(zhǎng)[3]。

（二）挖掘了學(xué)生的潛能與創(chuàng)造力

拓展訓(xùn)練所安排設(shè)計(jì)的項(xiàng)目能夠在一定程度上挖掘?qū)W生的潛能與創(chuàng)造能力。學(xué)生在戰(zhàn)勝自我的理念的驅(qū)使下往往會(huì)被充分挖掘潛能，最大程度的發(fā)揮自己的創(chuàng)造能力與抱負(fù)能力。拓展訓(xùn)練能夠消除學(xué)生負(fù)面心理，讓其能夠擁有足夠的自信，敢于承擔(dān)責(zé)任，激發(fā)出學(xué)生難以想象的強(qiáng)大力量，幫助學(xué)生塑造堅(jiān)毅的品格。

（三）提升了學(xué)生的體育精神

1.培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作精神

協(xié)作精神是重要的體育精神之一。是團(tuán)隊(duì)的成員共同為了同一目標(biāo)奮斗，相互協(xié)作，努力奮斗來(lái)實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)。協(xié)作精神能夠強(qiáng)化組織的競(jìng)爭(zhēng)能力，改善組織的效率。拓展訓(xùn)練中的高實(shí)踐性活動(dòng)能夠充分培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作精神，讓學(xué)生意識(shí)到協(xié)作精神的強(qiáng)大。

2.強(qiáng)化學(xué)生的合作意識(shí)

目前很多大學(xué)生都是獨(dú)生子女，個(gè)性強(qiáng)烈，在進(jìn)入高校學(xué)習(xí)后嚴(yán)重缺乏與他人相處的能力。在拓展訓(xùn)練中有一些內(nèi)容是需要團(tuán)隊(duì)之間擁有緊密的合作精神來(lái)共同挑戰(zhàn)完成的。完成這些項(xiàng)目可以克服學(xué)生心中的障礙，強(qiáng)化學(xué)生的合作意識(shí)。學(xué)生在經(jīng)過(guò)拓展訓(xùn)練的過(guò)程中能夠懂得怎樣和別人相處，怎樣進(jìn)行團(tuán)隊(duì)合作，深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的強(qiáng)大力量，在合作努力中體會(huì)到成功的喜悅[4]。

3.提高學(xué)生的人際交往能力

大學(xué)生在進(jìn)入高校學(xué)習(xí)后很少與社會(huì)中其他事物接觸，因此在很多大學(xué)生畢業(yè)以后都很難適應(yīng)社會(huì)生活，嚴(yán)重缺乏與身邊的人交往的能力。而拓展訓(xùn)練中包含一些能夠提升學(xué)生人際交往能力的項(xiàng)目，例如可以設(shè)計(jì)一些讓學(xué)生充分溝通的項(xiàng)目，構(gòu)建學(xué)生與他人溝通的平臺(tái)，給予學(xué)生與他人溝通的機(jī)會(huì)，讓學(xué)生敢于展現(xiàn)自我，善于溝通，意識(shí)到人際交往能力的重要性，并且可以在人際交往過(guò)程中準(zhǔn)確定位，養(yǎng)成合作競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，最大程度的提升自我價(jià)值。

4.提高大學(xué)生自信心，挖掘內(nèi)在潛力

在新時(shí)期大多數(shù)大學(xué)的都是成長(zhǎng)在優(yōu)越的家庭與社會(huì)環(huán)境中，很少經(jīng)歷社會(huì)的磨練?，F(xiàn)在的大學(xué)生們個(gè)性張揚(yáng)，自信心總是體現(xiàn)在錯(cuò)誤的地方，甚至說(shuō)有些以自我為中心，自以為是。這些現(xiàn)象都是正常的自信心的表現(xiàn)。上述現(xiàn)象使得大學(xué)生在與人溝通、交流的過(guò)程中人際關(guān)系惡劣，時(shí)常出現(xiàn)焦慮的情緒。導(dǎo)致這種情況的重要因素之一就是大學(xué)生普遍缺乏正確的自信。建立自信心需要大學(xué)生不斷的挑戰(zhàn)自我，超越自我，否則他們自己將永遠(yuǎn)無(wú)法知道自己的潛力。在體育拓展訓(xùn)練中有著諸多高難度項(xiàng)目，例如高空斷橋，即為在8米高度的地方設(shè)置斷橋，在保證好安全措施的情況下讓學(xué)生從斷橋的一端跳向另外一端。斷橋?qū)挾仍谄降厣现皇禽p輕一躍即可通過(guò)，但是在高空位置時(shí)學(xué)生便會(huì)感到壓力。很多學(xué)生在爬上斷橋的時(shí)候就開始彷徨、恐懼，覺(jué)得自己完成不了任務(wù)。其實(shí)這種恐懼感主要是來(lái)源于學(xué)生們的心理。有很多大學(xué)生在經(jīng)過(guò)激烈的思想斗爭(zhēng)后，在周圍同學(xué)們與教師們的鼓勵(lì)下開始戰(zhàn)勝恐懼，以一顆堅(jiān)定的心來(lái)完成任務(wù)。在高空斷橋這一任務(wù)過(guò)程中，大學(xué)生能夠形成積極的形態(tài)，克服對(duì)事物的恐懼，享受自我挑戰(zhàn)與超越的樂(lè)趣。在拓展訓(xùn)練中該類型項(xiàng)目可以有效的拓展學(xué)生的潛能，提升學(xué)生的心理素質(zhì)，在挑戰(zhàn)自我中樹立自信心，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。

5.提高學(xué)生的心理素質(zhì)

大學(xué)體育教學(xué)中進(jìn)行的拓展訓(xùn)練需要大學(xué)生忍受平時(shí)難以忍受的艱苦環(huán)境，在緊張、激烈的對(duì)抗中競(jìng)爭(zhēng)。這對(duì)于平時(shí)生活平淡的大學(xué)生來(lái)說(shuō)是一種極大的挑戰(zhàn)。在拓展訓(xùn)練中可以培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神，大學(xué)生們憑借著堅(jiān)持不懈的意志力，經(jīng)過(guò)各項(xiàng)體育活動(dòng)使得其頭腦更加靈活，進(jìn)而形成堅(jiān)持到底、沉著冷靜、永不放棄精神品質(zhì)。

（二）改變了傳統(tǒng)教育觀念和方式

大學(xué)體育教學(xué)更加注重對(duì)學(xué)生的理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，大學(xué)體育教學(xué)的目的就是讓學(xué)生能夠掌握相應(yīng)的體育技能。雖然大學(xué)體育教學(xué)在不斷強(qiáng)調(diào)學(xué)生的主題地位，但是受到長(zhǎng)時(shí)間教學(xué)觀念與方式的影響仍然沒(méi)有探索到合適的教學(xué)模式。而拓展訓(xùn)練是一種與傳統(tǒng)教學(xué)模式截然不同的訓(xùn)練方式，其能夠充分凸顯學(xué)生在訓(xùn)練中的主體地位，同時(shí)還能夠鍛煉學(xué)生的心智，改善學(xué)生的心理狀態(tài)[5]。拓展訓(xùn)練以充足的體能活動(dòng)作為引導(dǎo)，利用各種特定場(chǎng)景與活動(dòng)方式來(lái)磨練學(xué)生的意志，提升學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。拓展訓(xùn)練轉(zhuǎn)變了傳統(tǒng)的大學(xué)體育教育觀念與方式，充分肯定了大學(xué)生的個(gè)性化，對(duì)于提升大學(xué)生的綜合素質(zhì)有著重大的意義。

四、結(jié)束語(yǔ)

拓展訓(xùn)練以戶外游戲的形式讓學(xué)生能夠參與體驗(yàn)，其是一項(xiàng)能夠全面提升學(xué)生綜合素質(zhì)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。拓展訓(xùn)練精心設(shè)計(jì)的情景中，學(xué)生能夠通過(guò)鍛煉領(lǐng)悟到運(yùn)動(dòng)中所蘊(yùn)含的精神與理念，進(jìn)而在強(qiáng)身健體的基礎(chǔ)上又進(jìn)一步提升心理素質(zhì)，變得更加強(qiáng)大。拓展訓(xùn)練不單單能夠豐富高校體育教學(xué)課程，還能夠滿足高校素質(zhì)教育改革，沖破了傳統(tǒng)高校體育教學(xué)的模式，充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生學(xué)習(xí)體育的積極性，增強(qiáng)了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神與社會(huì)交際能力。拓展訓(xùn)練形式的體育教學(xué)推動(dòng)了學(xué)生全面發(fā)展，幫助學(xué)生更加全面的成長(zhǎng)。

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