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    中職體育教學(xué)中學(xué)生心理健康教育

    2016-04-29 00:00:00錢雪淋
    體育時(shí)空 2016年3期

    中圖分類號(hào):G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí):A 文章編號(hào):1009-9328(2016)03-000-01

    摘 要 心理健康是一個(gè)人心理與社會(huì)處于相互協(xié)調(diào)的和諧狀態(tài),其具有情緒穩(wěn)定愉快、良好的人際關(guān)系、良好的適應(yīng)能力、自我調(diào)節(jié)能力,能正確認(rèn)識(shí)自我等特征。心理健康教育是體育教學(xué)中非常重要的組成部分,它在很大程度上關(guān)系到體育素質(zhì)教育的實(shí)現(xiàn),也影響到學(xué)生未來的發(fā)展和成熟。然而,目前很多中職學(xué)生心理問題頻頻出現(xiàn),這既不利于個(gè)人的學(xué)習(xí)和成長,同時(shí)也在很大程度上阻礙了素質(zhì)教育的順利實(shí)現(xiàn)。本文將重點(diǎn)來對(duì)中職體育教學(xué)中學(xué)生心理健康教育進(jìn)行討論,并為之提供有效的解決思路。

    關(guān)鍵詞 中職體育教學(xué) 心理健康教育 人格 團(tuán)隊(duì)能力

    心理健康是一種高效而滿意、持續(xù)的心理狀態(tài),是人的基本心理活動(dòng)的過程。心理健康的學(xué)生,內(nèi)心一定是充滿陽光的,并且能夠全身心地投入到各項(xiàng)行為活動(dòng)中去,從而來不斷地提升自我,實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。特別是在素質(zhì)教育不斷改革的今天,對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育,與素質(zhì)教育改革的主張保持一致,對(duì)于學(xué)生未來的成長和發(fā)展有著極大地促進(jìn)意義。

    一、中職學(xué)校學(xué)生心理健康狀況及存在的問題研究

    (一)學(xué)生的人際交往能力較差

    目前中職學(xué)生的人際交往能力較差已經(jīng)成為了不可忽視的問題。很多學(xué)生受到家庭因素和影視教育的影響,他們很容易性格孤僻、不合群,始終將自己放到一個(gè)比較封閉的環(huán)境中去,導(dǎo)致了人際交往的障礙,這對(duì)于個(gè)人的發(fā)展和成長十分不利。學(xué)生的人際交往能力普遍偏差,已經(jīng)成為社會(huì)的共識(shí),這在很大程度上影響了學(xué)生的心理發(fā)育,成為未來發(fā)展的阻礙因素。

    (二)學(xué)習(xí)壓力較大,造成心理扭曲

    在傳統(tǒng)應(yīng)試教育的影響下,很多學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力很大,造成了心理的扭曲。同時(shí),由于激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng),很多同學(xué)都為自己以后的生活和學(xué)習(xí)擔(dān)憂,認(rèn)為學(xué)習(xí)是今后唯一的出路。這種錯(cuò)誤的心理認(rèn)識(shí)在很大程度上影響了個(gè)人的發(fā)展和發(fā)育。加上青春期本來具有的內(nèi)心錯(cuò)亂心理,很多學(xué)生的心理容易扭曲、變形,他們無法正視自我,從而造成各種心理問題的出現(xiàn),降低了自身身心的不平衡性。

    (三)以自我為中心,無法正確認(rèn)識(shí)自己

    受到國家政策等相關(guān)因素的影響,很多中職學(xué)生都是家里的獨(dú)生子女。長期以來,他們是整個(gè)家庭的中心,這就很容易造成他們自我、驕傲等心理現(xiàn)象的出現(xiàn),從而影響到了個(gè)人的人際交往。同時(shí),個(gè)人主義、盲目攀比、自我認(rèn)識(shí)不足等問題也凸顯出來,他們往往不能客觀理性地來認(rèn)識(shí)自我,對(duì)于自己的有點(diǎn)和缺點(diǎn)都無法進(jìn)行有效的衡量,這在很大程度上影響到他們的成長??偠灾鎸?duì)越來越多的中職學(xué)生的心理健康問題,必須要對(duì)此進(jìn)行足夠的重視,以此來幫助他們有效解決這一問題,從而實(shí)現(xiàn)個(gè)人心理健康發(fā)展。

    二、如何實(shí)現(xiàn)中職體育教學(xué)中學(xué)生心理健康教育

    (一)通過體育鍛煉來調(diào)解學(xué)生情緒

    在中職體育教學(xué)中實(shí)現(xiàn)學(xué)生心理健康教育,可以通過體育鍛煉來及時(shí)環(huán)節(jié)學(xué)生的情緒問題。比如太極拳,要求靜中生動(dòng)、靜中生智,能平緩情緒,克服急躁、沖動(dòng)等不良情緒,遇事能冷靜對(duì)待,有條不紊的處理突發(fā)情況,對(duì)自我情緒調(diào)節(jié)和控制都有很好的提升作用。體育活動(dòng)為學(xué)生心理壓力的釋放提供了很好的排解途徑,這在很大程度上促進(jìn)了他們心理健康教育。因此在中職體育教學(xué)中,應(yīng)該減少理論教育,通過具體的體育項(xiàng)目和體育活動(dòng)來對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理教育。

    (二)積極開展體育活動(dòng),培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)能力

    積極開展體育活動(dòng),培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)能力。在體育教學(xué)中,很多項(xiàng)目都是與學(xué)生團(tuán)隊(duì)能力息息相關(guān)的,團(tuán)體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目如籃球、排球、足球、接力賽、雙打乒乓球等,都是多人參與的團(tuán)體項(xiàng)目,均有利于學(xué)生交流溝通、感受集體力量,從而融入人群,改善孤僻等性格。將個(gè)人放到團(tuán)隊(duì)中去,他們能夠感受到自己力量的不足,深刻地認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)力量的巨大,在與人的交流和溝通中,他們的思維方式、認(rèn)知態(tài)度、心理問題都得到了有效地改善,從而以更加積極的心態(tài)投入到以后的學(xué)習(xí)和生活中去,實(shí)現(xiàn)個(gè)人綜合素質(zhì)的進(jìn)步。

    (三)注重心理健康在體育教學(xué)中的體現(xiàn)

    注重心理健康教育在體育教學(xué)中的體現(xiàn),是保證中職學(xué)生心理健康教育的關(guān)鍵所在。首先,作為體育教師,應(yīng)該充分地認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)于學(xué)生學(xué)習(xí)和成長的重要意義。在體育教學(xué)課堂上,應(yīng)該及時(shí)地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo),比如通過講故事、做游戲、與學(xué)生談話等方式來進(jìn)行,從而來不斷地提升學(xué)生的自我認(rèn)知能力、重塑自信心,幫助學(xué)生解決生活和學(xué)習(xí)中的各類心理問題。其次,在進(jìn)行心理健康教育的時(shí)候,應(yīng)該對(duì)癥“下藥”,結(jié)合學(xué)生平時(shí)的表現(xiàn)情況來進(jìn)行準(zhǔn)確有效地判斷,從而來為學(xué)生的心理健康教育提供解決之道,實(shí)現(xiàn)個(gè)人的發(fā)展和進(jìn)步。

    三、結(jié)語

    在中職體育教學(xué)中實(shí)現(xiàn)對(duì)于學(xué)生心理健康教育,對(duì)于不斷地提升體育教學(xué)質(zhì)量、培育學(xué)生健全的人格和素質(zhì)、實(shí)現(xiàn)個(gè)人心理健康等諸多方面都有著極為重要的促進(jìn)意義。在中職體育教學(xué)中,善于從心理學(xué)的角度來對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育教育,幫助學(xué)生環(huán)節(jié)心理壓力和負(fù)面情緒,培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)合作能力,實(shí)現(xiàn)個(gè)人心理素質(zhì)朝著更加健康的狀態(tài)發(fā)展。只有這樣,才能夠讓學(xué)生在體育教學(xué)課堂中有效的完善自我,對(duì)于自己有更加清晰地認(rèn)識(shí),從而來不斷實(shí)現(xiàn)個(gè)人的成長和進(jìn)步。

    參考文獻(xiàn):

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    [2] 王艷娜.中學(xué)體育教學(xué)中的心理健康教育[D].河北師范大學(xué).2005.

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