群眾體育背景下健美操進入俱樂部的可行性研究

中圖分類號：G831.3 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）03-000-01

摘 要 健美操是一項融體操、舞蹈、音樂為一體，在音樂伴奏下以身體練習為基本手段。以有氧運動為基礎，達到增進健康、塑造形體和娛樂目的的一項體育運動。它具有健身美體、節(jié)奏鮮明和廣泛適應性的突出特點，既是增進健康塑造美的形體、培養(yǎng)良好體態(tài)的有效手段，又是陶冶情操、豐富生活的大眾健身方式。本文運用文獻資料法、問卷調(diào)查法、訪談法、統(tǒng)計法等方法，對健美操參與者基本狀況的調(diào)查與分析，了解有關健美操參與者的性別、年齡、職業(yè)、文化程度等特征。從側(cè)面了解現(xiàn)代社會體育參與人群的具體情況，旨在使健美操項目在社會體育中得到進一步推廣與普及，推動全民健身活動的進一步開展。

關鍵詞 健身俱樂部 健美操參與者 調(diào)查 研究

一、研究對象和研究方法

（一）研究對象

對3家健身俱樂部健美操參與者120人為研究對象。

（二）研究方法

本研究采取文獻資料法、問卷調(diào)查法、訪談法等方法。

二、結果與分析

（一）健身俱樂部健美操參與者職業(yè)構成

健身俱樂部健美操參與者的職業(yè)分布主要是公務員、管理人員、教師、大學生；工人和個體人數(shù)比較少。造成這種現(xiàn)象的原因很多：首先從工作時間因素分析，管理人員、公務員、大學生等有充分的閑暇時間供自己支配，所以進行鍛煉的時間就要多一些，相反體力勞動工作者由于工作時間比較緊湊，即使有空閑時間他們也會做一些平時沒有時間做的事情而不會把時間用在身體鍛煉上，更不要說進行有氧操鍛煉了。其次從體育消費因素分析，由于前者人群的工作性質(zhì)決定了他們有較高的經(jīng)濟收入，因此他們有能力進行體育健身和休閑的消費，而體力勞動者由于沒有經(jīng)濟上的承受能力進行體育消費，因此被排出在有氧操健身人群之外。

（二）青島市開發(fā)區(qū)健身俱樂部健美操參與者文化水平

健身俱樂部健美操參與者文化水平主要是大學有66人，占到總?cè)藬?shù)的65.3%；其次是中專及高中學歷的有22人，占到總?cè)藬?shù)的21.8%；其他的有大學以上或者初中以下以及情況不明者，占的比例都比較少。這說明青島市健美操參與者文化程度普遍較高。這主要是新時期人才結構重新分布的結果使高學歷知識型人才增多，有氧操作為一種新興時尚的健身手段，其多元化的健身功能正是吸引社會科技生產(chǎn)力的主力軍，高等知識人才積極參加鍛煉的主要原因。

（三）健美操運動對健美操參與者的影響

健美操對健美操參與者的影響，主要有身體、心肺、心理等方面。因此本文采用問卷調(diào)查的方法對青島市開發(fā)區(qū)健身俱樂部健美操參與者進行調(diào)查。健美操運動對健美操參與者的影響調(diào)查主要通過參與者對自身的評價，主要是心肺功能的提高有34人，占總?cè)藬?shù)的33.6%。有氧健身運動可以提高血液中HDL的水平，降低血糖濃度，對預防心血管疾病具有一定的意義。健美操運動對健美操參與者的影響，其次方面是減肥，有27人，占到總?cè)藬?shù)的26.9%。通過調(diào)查，通過健美操運動的鍛煉，有很多人心理品質(zhì)得到很好的提高，有22人，占到總?cè)藬?shù)的21.8%。另有研究證明健美操的鍛煉可以明顯降低鍛煉者的抑郁癥和焦慮癥。健美操鍛煉對大學生的心理健康有著積極影響，主要表現(xiàn)在以下四個方面。（1）有氧健美操有助于非認知因素的發(fā)展，即可以增強人的自信心，責任感，榮譽感等，培養(yǎng)堅持性，果斷性，自制力等個性品質(zhì)；增進了自我了解，樹立了悅己的態(tài)度。（2）健美操鍛煉可以健全情緒生活，減輕心理壓力。一個人長久承受心理壓力會產(chǎn)生各種疾病。在有氧健美操鍛煉中可以采用自我宣泄，代償遷移等方法減輕或遷移不良情緒，從而健全情緒生活。（3）健美操鍛煉能陶冶情操，使人產(chǎn)生充實感，滿足感，并且能提高個人審美觀念，使人在工作和學習中精神振奮、精力充沛、注意力集中、充滿自信。

三、結論和建議

（一）結論

1.通過調(diào)查表明健身俱樂部健美操參與者性別構成主要是女性，其次男性參加健美操健身活動的人群也越來越多，說明人們的健身意識不斷提高。

2.健身俱樂部健美操參與者年齡的構成中在16歲到25歲之間為主力軍，其次是26到35歲之間，再次是36到46歲之間， 46歲以上的老年參與者也占了一小部分比例，可以看出健美操參與者年齡跨度也比較大，這說明健美操是老少皆宜的。

3.健身俱樂部健美操參與者年消費情況，在1000-2000元之間，主要是交健身俱樂部的費用以及購買服裝等。

4.健身俱樂部健美操參與者職業(yè)構成，表現(xiàn)出一定的職業(yè)層次性，其中以腦力勞動職業(yè)為主，體力勞動職業(yè)相對較少，工作時間和體育消費意識是造成這種現(xiàn)象的主要因素。

5.健身俱樂部健美操參與者文化水平為大學的比例比較大。

（二）建議

1.健美操是一項非常適合各種人群的健身運動，應該加強社會的指導和宣傳，使更多的人參加到健美健身的行列中來，促進人們的健康。

2.增設更多的健身俱樂部，制定合理的價格，為健美操的進一步開展提供良好的條件，滿足更多人的需求。

3.提高健美操的普及，開設適宜男性和老年人參加的健美操，吸引更多的男性以及老年人參加。

參考文獻：

[1] 曹錫璜.健美操[M].北京：高等教育出版社.1999：25-49.

[2] 程武.對南京市健身俱樂部大眾健身操開展現(xiàn)狀的調(diào)查與分析[J].南京體育學院學報（自然科學版）.2002年12月：100-105.