探析高中開展太極拳教學(xué)的可行性

中圖分類號(hào)：G852.11 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2016）03-000-01

摘 要 本文肯定了太極拳運(yùn)動(dòng)的積極影響意義，進(jìn)而分析了其在高中教學(xué)中推廣的政策支持條件、基礎(chǔ)設(shè)施條件以及群眾基礎(chǔ)條件，希望能引起國家、學(xué)校及整個(gè)社會(huì)的廣泛關(guān)注，推動(dòng)太極拳運(yùn)動(dòng)在高中教學(xué)中的深入貫徹發(fā)展。

關(guān)鍵詞 高中 太極拳教學(xué) 可行性

一、高中開展太極拳教學(xué)有利于中國傳統(tǒng)文化的傳承

太極拳作為中國武術(shù)的一部分，是中國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的沉淀。太極拳中蘊(yùn)含著濃厚的中國古典哲學(xué)思想，以道家的清凈無為思想為文化基礎(chǔ)，融合儒家的中庸之道、佛家的舍己寬容精神、兵家的奇正虛實(shí)、養(yǎng)生家的吐納導(dǎo)引、醫(yī)家的經(jīng)絡(luò)學(xué)說、周易的陰陽變化等眾多學(xué)說，具有深厚的傳統(tǒng)文化底蘊(yùn)。而且，太極拳的精髓就是修身養(yǎng)性，注重內(nèi)外兼修，依附于太極的陰陽學(xué)說，尋求拳理與天道的一致性，同時(shí)將道家的主靜理念溶入太極拳運(yùn)動(dòng)中，將身體運(yùn)動(dòng)與心理運(yùn)動(dòng)緊密結(jié)合起來。此外，太極拳的“陰陽互動(dòng)不離不棄”、“徒手運(yùn)動(dòng)”以及“陰陽兩極之間求圓融”等拳理又蘊(yùn)含著和諧、低碳以及中庸的養(yǎng)生方法。隨著時(shí)代發(fā)展變革，太極拳在文化傳承過程中，技擊的作用被逐漸弱化，健身作用日益凸顯，而且，由于太極拳具有良好的健身效果，逐漸演變成了健身術(shù)，深受人們的青睞。不過，我國太極拳的習(xí)練者以中老年群體為主，在公園在社區(qū)常常看到中老年人練習(xí)太極拳，青少年太極拳練習(xí)者少之又少。而且，受日本的空手道、韓國的跆拳道等外來拳種的沖擊，太極拳在我國青少年群體中逐漸喪失本土市場(chǎng)，值得引起深思。青少年作為中華民族未來發(fā)展的希望，中國傳統(tǒng)文化發(fā)揚(yáng)光大，太極文化的延續(xù)需要他們的傳承。早在04年，我國中宣部和教育部就明確提出“把弘揚(yáng)和培育民族精神教育納入中小學(xué)教育全過程，體育課要適量增加中國武術(shù)等內(nèi)容?！边@就為高中開展太極拳教學(xué)提供了風(fēng)向標(biāo)，也是有效的政策支持，提高了高中太極拳教學(xué)開展的可行性。

二、高中開展太極拳教學(xué)有利于促進(jìn)青少年身心健康發(fā)展

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展，人們的生活節(jié)奏不斷加快，而且現(xiàn)代化的生產(chǎn)和生活方式直接導(dǎo)致人們的體力活動(dòng)大大減少，心理壓力卻不斷增加。作為是高中生，處于身心發(fā)育成長的關(guān)鍵時(shí)期，他們面臨著升學(xué)考試的壓力，生理成長發(fā)育的困惑，極易出現(xiàn)心理健康問題，嚴(yán)重威脅到高中生的健康成長發(fā)展。而太極拳，作為極具修身養(yǎng)性的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，將其運(yùn)用到高中體育教學(xué)中，有利于提高青少年的身體素質(zhì)及心理素質(zhì)。而且，科學(xué)研究表明，太極拳運(yùn)動(dòng)完全符合科學(xué)健身的原則，遵循自然運(yùn)動(dòng)規(guī)律，是一項(xiàng)以人為本且內(nèi)外兼修的體育運(yùn)動(dòng)。在高中生緊張的學(xué)習(xí)生活，通過習(xí)練柔和、舒緩而又輕靈的太極拳，用意念引導(dǎo)形體的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)氣血運(yùn)轉(zhuǎn)，鍛煉身體的同時(shí)，還能培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)毅、沉穩(wěn)的品質(zhì)。而且，當(dāng)前我國很多高校已經(jīng)將太極拳設(shè)為體育專業(yè)的必修課以及體育課選修內(nèi)容，在學(xué)生身體和心理健康鍛煉方面發(fā)揮了不小的成效，推動(dòng)高中開展太極拳教學(xué)，也有利于高中教學(xué)與高等教育的有效銜接，讓廣大青少年在太極拳教學(xué)運(yùn)動(dòng)中長期收益，收獲身心的健康發(fā)展。

三、高中太極拳教學(xué)基礎(chǔ)條件的保障

一方面，隨著我國全面健身計(jì)劃的有效實(shí)施，人們?cè)絹碓疥P(guān)注身心健康問題，健身操、廣場(chǎng)舞等各種健身運(yùn)動(dòng)得到推廣，這也給太極拳運(yùn)動(dòng)的傳承發(fā)展帶來良好的契機(jī)，在廣大民眾生活中開展太極拳運(yùn)動(dòng)，尤其是中小學(xué)中引進(jìn)太極拳教學(xué)，有健身運(yùn)動(dòng)政策導(dǎo)向支持，無論是對(duì)于傳統(tǒng)文化傳承還是身心健康發(fā)展都有積極促進(jìn)作用。另一方面，隨著教育改革發(fā)展，我國的高中教學(xué)現(xiàn)狀得到了很大的改善，不在局限于傳統(tǒng)的文化理論課學(xué)習(xí)，體育課成為高中必修課，學(xué)校各種體育場(chǎng)所以及體育運(yùn)動(dòng)設(shè)施配備逐漸齊全，這就給太極拳教學(xué)在高中的推廣發(fā)展提供了時(shí)間、空間以及一定的物質(zhì)基礎(chǔ)和基礎(chǔ)條件保障。

四、大部分高中體育教師的支持與肯定

據(jù)本文的調(diào)研發(fā)現(xiàn)，高中體育教師的年齡逐漸呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì)，作為青年教師，他們更容易接受并適應(yīng)新事物，有能力學(xué)習(xí)并掌握太極拳運(yùn)動(dòng)相關(guān)理論知識(shí)及技術(shù)動(dòng)作，且具備充足的體力和充沛的精力來承擔(dān)太極拳教學(xué)任務(wù)。而且，很多高中體育老師，在生活中甚至是在大學(xué)中或多或少都接觸并了解過太極拳，大部分都支持太極拳在高中教學(xué)中的開展，因此，只要加以專業(yè)地教育培訓(xùn)，他們能夠成為高中太極拳教學(xué)良好的師資力量。

五、高中學(xué)生對(duì)太極拳的認(rèn)知與期望

很多高中學(xué)生盡管不是特別了解太極拳，但是通過群眾體育場(chǎng)所、家人朋友以及大眾媒介等多種途徑都或多或少接觸過太極拳。其中，大眾媒介，特別是影視作品對(duì)太極拳文化傳播發(fā)揮了重要的促進(jìn)作用，太極功夫深受很多青少年敬仰，高中學(xué)生很多對(duì)太極拳抱著好奇的心理，期望能在太極拳教學(xué)中感受太極運(yùn)動(dòng)的魅力，這又奠定了一定的學(xué)生群體基礎(chǔ)。

綜上所述，在高中教學(xué)中開展太極拳教學(xué)，有利于豐富高中課程教學(xué)內(nèi)容，傳承中國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，促進(jìn)青少年身心健康發(fā)展，完全符合素質(zhì)教育發(fā)展目標(biāo)需求。而且，在國家教育改革的政策支持下，太極拳教學(xué)基礎(chǔ)條件得以保障，且受到眾多教師及學(xué)生的支持和肯定，具備推廣發(fā)展的先天和后天條件，可行性、實(shí)用性強(qiáng)，其在高中教學(xué)中的普及是大勢(shì)所趨、眾望所歸。

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