對如何上好柔道課中“后腰”及“舍身牽摔”的研究性分析

[關(guān) 鍵 詞] 柔道課；后腰；舍身牽摔

[中圖分類號] G712 [文獻(xiàn)標(biāo)志碼] A [文章編號] 2096-0603（2016）21-0086-01

此次內(nèi)容前面承接本教材的站立投技技術(shù)內(nèi)容，后面是本教材的寢技技術(shù)，所以學(xué)好這個內(nèi)容為學(xué)好以后的柔道知識從站立對抗技術(shù)到地面戰(zhàn)技術(shù)打下牢固的理論與實踐基礎(chǔ)，而且它在整個教材中也起到了承上啟下的作用。

一、教材的作用

《柔道》是學(xué)校體育教學(xué)的特殊教材，目前柔道項目除了警察、軍事類院校作為必修課外，世界上許多國家都將柔道列入中學(xué)、大學(xué)的正式體育課程中，尤其是俄羅斯和美國。在柔道運(yùn)動中站立摔技術(shù)主要是通過身體的走、跑、跳推、蹲、抱、拉、扛等，形式多樣，而這些基本技能，對于人體的生長發(fā)育具有非常重要的意義，是為全面發(fā)展身體素質(zhì)，終身進(jìn)行體育鍛煉奠定基礎(chǔ)。

二、教學(xué)目標(biāo)

根據(jù)本教材的結(jié)構(gòu)和內(nèi)容分析，結(jié)合學(xué)生的認(rèn)知結(jié)構(gòu)及其心理特征，我制定了以下的教學(xué)目標(biāo)：

（一）認(rèn)知目標(biāo)

識記——技術(shù)的重點：打入以及投入的完整性。

難點：發(fā)力的節(jié)奏和重心的變換。

理解——在投技中不光是發(fā)力對抗，借力牽引，更要有舍身忘我、置之死地而后生的覺悟。

（二）能力目標(biāo)

基本掌握舍身牽摔的動作要領(lǐng)。

三、教學(xué)的重、難點

本著柔道課程的標(biāo)準(zhǔn)，在吃透教材的基礎(chǔ)上，我確定了以下教學(xué)重點和難點。

教學(xué)重點：打入以及投入的完整性。

教學(xué)依據(jù)：只有掌握了技術(shù)的完整性，才能理解和掌握并運(yùn)用該技術(shù)。

教學(xué)難點及依據(jù)：發(fā)力的節(jié)奏和重心的變換，發(fā)力的節(jié)奏和重心的變換較抽象，學(xué)生沒有這方面的基礎(chǔ)知識。

為了講清教材的重、難點，使學(xué)生能夠達(dá)到本節(jié)內(nèi)容設(shè)定的教學(xué)目標(biāo)，我們必須從教法和學(xué)法上入手。

四、教學(xué)方法

柔道作為一門體育學(xué)科，是對提高實踐能力有巨大幫助的學(xué)科。授人以魚不如授人以漁。因此在教學(xué)中，老師一定要使學(xué)生更深入地了解。老師要讓學(xué)生能夠從原理和動作上全面理解。作為實踐性很強(qiáng)的體育學(xué)科，老師要讓學(xué)生主動參與，樂于施展動作，從活動中體會。

老師在課堂上不僅要教授理論知識，還要親自示范各種動作，通過肢體給予學(xué)生強(qiáng)大的感染力，從而讓學(xué)生更加直觀地體會動作，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。通過這些方法，刺激學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，提高課堂教學(xué)效果。

基于本節(jié)課內(nèi)容的特點，主要采用了以下教學(xué)方法：

（一）直觀演示法

利用圖片、視頻以及老師親自示范，激活課堂，從而促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)。

（二）活動探究法

課堂上，老師要讓學(xué)生自主探索，通過自學(xué)能力，主動思考，加深對于知識的理解，鍛煉學(xué)生的組織能力。

（三）集體討論法

針對學(xué)生提出的問題，組織學(xué)生進(jìn)行集體和分組討論，然后模擬情景再現(xiàn)，促使學(xué)生在學(xué)習(xí)中解決問題，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

五、學(xué)習(xí)方法

建立現(xiàn)代化的教學(xué)模式，課堂上不能采用機(jī)械的教學(xué)方法，應(yīng)該讓課堂更加積極主動，促使學(xué)生主動提出問題。結(jié)合動作以及人體結(jié)構(gòu)，對于動作施展過程中的技巧，老師和學(xué)生可以做雙向的互動與討論。柔道是力與美的結(jié)合，在博弈的過程中相互試探與角力，并不是靠蠻力取勝的運(yùn)動。因此學(xué)習(xí)柔道的過程中，就應(yīng)該培養(yǎng)學(xué)生對于動作使用的合理性進(jìn)行分析歸納，學(xué)會雙向思維。

六、教學(xué)過程

（一）導(dǎo)入新課

由上節(jié)課學(xué)過的知識和教材開頭的情景設(shè)置導(dǎo)入新課。

通過對之前動作的復(fù)習(xí)，然后引出新課和新動作。在學(xué)生充分熱身之后，講解基本的注意事項和動作要領(lǐng)，讓學(xué)生能夠快速了解這節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，并激發(fā)起學(xué)生的求知欲望。這是摔法教學(xué)非常重要的一個環(huán)節(jié)。

（二）講授新課

根據(jù)教材的特點、學(xué)生的實際、教師的特長，以及教學(xué)設(shè)備的情況，我選擇了實摔生理痛感模擬感受的教學(xué)手段。這些教學(xué)手段的運(yùn)用可以使抽象的知識具體化、枯燥的知識生動化、乏味的知識興趣化。在這個過程中，對于學(xué)生提出的問題老師應(yīng)當(dāng)進(jìn)行必要的解答，讓學(xué)生能夠快速準(zhǔn)確地理解抽象的知識。

（三）課堂小結(jié)，強(qiáng)化認(rèn)識

課上，學(xué)生將理論知識轉(zhuǎn)化為可以吸收的內(nèi)容，并且從感官上對動作產(chǎn)生認(rèn)識，并且能夠在老師的幫助和指導(dǎo)下進(jìn)行實戰(zhàn)訓(xùn)練，進(jìn)行反復(fù)練習(xí)。

七、建議

（一）對教材內(nèi)容的處理

老師在教學(xué)過程中，應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的實際情況，對于教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行必要的、合理的調(diào)整，從而適應(yīng)學(xué)生的整體進(jìn)度。

（二）教學(xué)策略的選用

1.運(yùn)用了模擬活動，強(qiáng)化學(xué)生的生活體驗

讓學(xué)生理解生物痛感現(xiàn)象，是對學(xué)生的一種生活體驗。老師可以提問學(xué)生在成長過程中所遇到的疼痛，進(jìn)行對比闡述，強(qiáng)化學(xué)生對于痛感的認(rèn)識。這就是一個思考和歸納的過程，調(diào)動學(xué)生的思維，提高課堂活力。老師將課堂抽象的知識具體化，將不熟悉的內(nèi)容與學(xué)生成長過程中的記憶相聯(lián)系，從而使學(xué)生更容易體會，更容易接受新的知識。

2.組織學(xué)生探究知識并形成新的知識

課堂上老師讓學(xué)生多思考、多探索，這樣學(xué)生對于知識的理解就更深入，從而達(dá)到更好的效果。學(xué)生在探究的過程中，總能有新的發(fā)現(xiàn)。這些新發(fā)現(xiàn)都可以與同學(xué)和老師進(jìn)行分享，從而達(dá)到二次思考總結(jié)的過程。

柔道的學(xué)習(xí)是一個腦力與體力結(jié)合的過程，從理論知識向?qū)嵺`運(yùn)用過渡，學(xué)生通過課上的努力，可以更好地掌握這項運(yùn)動，從而提高自身的全面素質(zhì)。

參考文獻(xiàn)：

[1]吳衛(wèi)國.北京市普通高校柔道選修課課程建設(shè)研究[D].北京體育大學(xué)，2012.

[2]高艷，唐玉玲.柔道技術(shù)的訓(xùn)練方法之我見[J].運(yùn)動，2013（11）.