關(guān)于構(gòu)建高職院校心理健康助人自助模式的思考

[摘 要] 近年來，國家對高校心理健康教育關(guān)注力度加大，再加上部分高校發(fā)生了幾起由于學(xué)生嚴(yán)重心理問題導(dǎo)致的惡性事件，高校心理健康教育工作越來越受到重視。但受各種客觀條件以及高職學(xué)生特殊心理狀態(tài)的影響，高職院校的心理健康教育效果并不明顯。如何在現(xiàn)有的工作基礎(chǔ)上，激發(fā)高職學(xué)生的心理自助意識，使更多的學(xué)生利用自身所長，發(fā)揮心理健康教育助人自助的功能，構(gòu)建具有高職特色的心理健康教育助人自助模式，需要認(rèn)真思考。

[關(guān) 鍵 詞] 心理健康；高職教育；助人自助

[中圖分類號] G444 [文獻(xiàn)標(biāo)志碼] A [文章編號] 2096-0603（2016）21-0012-02

近年來，隨著《教育部、衛(wèi)生部、共青團(tuán)中央關(guān)于進(jìn)一步加強和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的意見》（教社政〔2005〕1號）、《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作基本建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)（試行）》（教思政廳〔2011〕1號）等文件的先后出臺，再加上部分高校發(fā)生了幾起由于學(xué)生嚴(yán)重心理問題導(dǎo)致的惡性事件，高校心理健康教育工作越來越受到關(guān)注。然而，在實際工作中，由于學(xué)校不重視、專項資金不足、心理專業(yè)人員緊缺等因素，高校心理健康教育工作往往浮于表面，沒有落實到學(xué)生中。另外，高職學(xué)生與本科學(xué)生相比，經(jīng)歷了高考失利等情況，往往會有更為特殊的問題心理狀態(tài)?，F(xiàn)有的心理健康教育已經(jīng)無法滿足實際需求，必須激發(fā)高職學(xué)生的心理自助意識，促使學(xué)生利用自身所長發(fā)揮心理健康教育的自助功能，構(gòu)建具有高職特色的心理健康助人自助模式。

一、助人自助模式的構(gòu)建前提

心理健康助人自助模式主要通過激發(fā)學(xué)生的心理自助意識，促使更多的學(xué)生主動學(xué)習(xí)心理基礎(chǔ)知識，學(xué)會從心理層面對自己的思想和行為進(jìn)行分析和評估，并應(yīng)用所學(xué)知識調(diào)整不良心理狀況，以滿足自身心理發(fā)展所需；同時在能力允許范圍內(nèi)，幫助學(xué)生解決輕微的心理問題，以擴(kuò)大受益面，促進(jìn)高職學(xué)生心理健康發(fā)展、助人自助模式的有效構(gòu)建，需要滿足以下四個前提：

（一）糾正對心理健康的認(rèn)知偏差

高校尤其是高職院校的學(xué)生，由于缺乏足夠的心理健康知識，在面對人際交往、戀愛交友、求職擇業(yè)等方面的困惑時，容易產(chǎn)生焦慮、緊張、憤怒、悲傷等情緒，從而導(dǎo)致行為或思想上的不尋常表現(xiàn)，即常說的心理出現(xiàn)問題。面對這種情況，不管是學(xué)生還是教師，都要明確沒有任何人是心理完全健康的，所有人都存在著各種不同程度的心理問題，但大多數(shù)的心理問題能控制在一定時間和程度范圍內(nèi)，而一個人的心理狀況也會隨著特定事件的發(fā)生或環(huán)境的變化而發(fā)生改變，這是正常的現(xiàn)象。大多數(shù)輕微的心理問題，能通過自我調(diào)整或?qū)で笮睦磔o導(dǎo)予以解決。

因此，教師在面對學(xué)生不尋常的表現(xiàn)時，不能簡單地扣上心理不正常的帽子，一定要了解背后的原因，為學(xué)生提供幫助。對于個別情況嚴(yán)重的學(xué)生，要及時尋求專業(yè)心理教師的幫助。而學(xué)生也要明確，遇到心理問題時要及時尋求專業(yè)教師的幫助，就像開心要找人分享、生病要吃藥打針一樣，心理輔導(dǎo)是一種正常的解決心理問題的渠道，不僅心理存在缺陷的學(xué)生需要，面臨各種壓力的普通學(xué)生也是輔導(dǎo)的對象，不能因擔(dān)心被歧視而避諱，更不能嘲笑尋求心理輔導(dǎo)的同學(xué)。

（二）加大對心理健康教育一級目標(biāo)的關(guān)注度

高校心理健康教育的目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)及調(diào)適能力，預(yù)防及解決心理問題。陳林春在《基于高職自助式心理健康教育行動框架下的思考》中將其細(xì)分為三個等級：一級目標(biāo)是通過喚醒學(xué)生心理自助意識，提高全體學(xué)生普遍的心理健康水平；二級目標(biāo)是通過輔導(dǎo)和咨詢等方式，幫助學(xué)生解決常見的心理問題；三級目標(biāo)是及時發(fā)現(xiàn)嚴(yán)重心理問題并進(jìn)行診斷和幫扶，必要時要轉(zhuǎn)介到專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)就診。

在實際操作中，高職院校的心理健康教育工作主要圍繞二級和三級目標(biāo)，對一級目標(biāo)的關(guān)注不夠，對學(xué)生心理問題的處理還普遍停留在發(fā)現(xiàn)問題后的被動應(yīng)對上，學(xué)生日常生活中產(chǎn)生的各種心理困擾缺乏專業(yè)的心理指導(dǎo)。通過構(gòu)建心理健康教育的助人自助模式，可以調(diào)動學(xué)生自身以及周邊一切積極因素來幫助學(xué)生認(rèn)識到自身可能存在的心理問題，并在問題尚未惡化前及時防范和處理，實現(xiàn)心理健康教育的一級目標(biāo)，為二級及三級目標(biāo)的實現(xiàn)打下基礎(chǔ)，將三個級別目標(biāo)有機統(tǒng)一，防患于未然，真正發(fā)揮心理健康教育的最大功能，培養(yǎng)出身心健康的高職學(xué)生。

（三）堅持心理健康他育與自育的有機統(tǒng)一

心理健康他育，指通過專業(yè)教師的課堂教學(xué)、社團(tuán)指導(dǎo)或者專業(yè)咨詢等方式對學(xué)生進(jìn)行心理知識的教授和指導(dǎo)，學(xué)生處于被動學(xué)習(xí)的狀態(tài)。心理健康自育，指學(xué)生利用自身所學(xué)的心理知識對自己的心理狀況進(jìn)行評估、調(diào)整，通過自我教育來形成健康心理。

心理健康助人自助模式要求學(xué)生作為主體發(fā)揮心理自助的作用，但是高職學(xué)生普遍缺乏心理學(xué)相關(guān)的知識儲備，而且心理知識的獲得僅靠學(xué)生的熱情是不夠的，必須依靠專業(yè)教師的知識傳授。但是，就高職現(xiàn)有的心理師資力量、學(xué)生心理水平來看，單從他育的角度提高學(xué)生心理健康品質(zhì)也是很難實現(xiàn)的。因此構(gòu)建助人自助模式，要堅持他育與自育的有機統(tǒng)一，他育主要起著“授之以漁”的指導(dǎo)作用，是自育的前提，而自育既是他育基礎(chǔ)上的功能拓展，更是心理健康教育得以全面開展的關(guān)鍵所在。

（四）針對學(xué)生不同的心理需求及實際生活開展教育

目前，很多高職院校都開設(shè)了心理健康教育課程，學(xué)生的學(xué)習(xí)局限在課堂教學(xué)，學(xué)生所學(xué)無法應(yīng)用到實際生活中，教育實效性得不到有效驗證，心理健康教育幫助學(xué)生解決心理問題、增強社會生活適應(yīng)能力的功能無法實現(xiàn)，難以幫助學(xué)生助人自助。

《普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作實施綱要》中明確指出要根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)階段、學(xué)科門類、群體背景等不同特點，針對性地開展心理健康教育。結(jié)合高職院校及學(xué)生的特點，新生期的教育應(yīng)注重適應(yīng)環(huán)境，幫助新生盡快完成應(yīng)試教育到自主學(xué)習(xí)的轉(zhuǎn)變；二年級學(xué)生的教育應(yīng)注重幫助他們了解心理學(xué)基礎(chǔ)知識，學(xué)會處理情緒調(diào)節(jié)、人際交往等方面的困惑，提升心理自我調(diào)適技能；三年級畢業(yè)生應(yīng)結(jié)合就業(yè)工作，指導(dǎo)他們做好就業(yè)的心理準(zhǔn)備，學(xué)會緩解各種就業(yè)壓力。另外，還要針對高職學(xué)生普遍存在的心理問題進(jìn)行專題教育，尤其要重視經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生、殘疾學(xué)生等特殊群體的心理健康教育。

二、助人自助模式的構(gòu)建設(shè)想

（一）搭建完善的四級工作隊伍

助人自助模式的一級目標(biāo)面向全體學(xué)生進(jìn)行心理基礎(chǔ)知識的普及，僅通過學(xué)校有限的心理專業(yè)教師的力量根本無法實現(xiàn)，必須充分調(diào)動心理教師、輔導(dǎo)員、學(xué)生骨干、學(xué)生自身，搭建完善的四級工作隊伍。

1.心理教師隊伍是心理助人自助模式的領(lǐng)導(dǎo)力量，在負(fù)責(zé)專業(yè)咨詢工作的同時，承擔(dān)心理課程教學(xué)、心理科研、心理專業(yè)培訓(xùn)工作，指導(dǎo)其他各級心理教育隊伍工作的開展。

2.輔導(dǎo)員隊伍是心理助人自助模式的中堅力量，他們熟悉學(xué)生的實際情況，通過專業(yè)、系統(tǒng)的培訓(xùn)，可以參與到心理知識宣傳、教學(xué)工作中，并協(xié)助開展心理咨詢工作，緩解專業(yè)教師的工作壓力。

3.學(xué)生骨干是心理助人自助模式的主要力量，在專業(yè)教師的指導(dǎo)下，他們可以完成對接受心理輔導(dǎo)學(xué)生的后續(xù)觀察，朋輩的身份使他們提供的專業(yè)性幫助往往要比專業(yè)教師更易讓同學(xué)接受。

4.普通學(xué)生是心理助人自助模式的關(guān)鍵力量，在學(xué)生中普及心理健康知識是助人自助模式構(gòu)建的基礎(chǔ)，如果學(xué)生對心理健康教育存在誤解或抵觸，教育工作將難以有效開展。

（二）多渠道開展多樣的心理健康宣傳及教育活動

為了使普通學(xué)生盡可能多的積累心理健康知識，強化心理助人自助模式的群眾基礎(chǔ)，在完善工作隊伍的同時，要利用各種渠道開展豐富多樣的宣傳、教育活動?？梢越Y(jié)合高職學(xué)生心理發(fā)展各階段所關(guān)注的問題，通過板報、廣播、網(wǎng)絡(luò)等渠道，加大對心理健康保健知識及心理調(diào)試技巧知識的宣傳。尤其要重視網(wǎng)絡(luò)平臺的建設(shè)，通過開辦心理專題網(wǎng)站，創(chuàng)建專屬微信、微博，在宣傳的同時加大與學(xué)生的互動力度。同時，在開展工作時發(fā)揮心理委員和心理類社團(tuán)的朋輩作用，重點收集學(xué)生遇到的各種心理疑惑以及樂觀向上的學(xué)生作品用于宣傳內(nèi)容中，切實解決學(xué)生的心理問題，從而形成宣傳人人參與、人人受益的心理健康教育氛圍。

對于高職院校，在堅持傳統(tǒng)的講座、報告、主題班會等活動形式的同時，可以依托校內(nèi)心理類社團(tuán)，開展了多項形式簡單、容易接受的心理特色活動。新生入校時，可以組織全體新生進(jìn)行心理健康摸底測試，對個別心理可能存在問題的學(xué)生進(jìn)行持續(xù)關(guān)注。同時，可以以班級為單位開展同伴教育活動，對新生實現(xiàn)了健康性知識的有效普及。學(xué)校還能圍繞“3·20”“5·25”等心理健康日主題，開展心理劇、心理健康知識競賽等活動，充分調(diào)動學(xué)生的積極性和主動性。

三、助人自助模式的構(gòu)建走向

近年來，積極心理學(xué)作為心理學(xué)新的研究方向受到越來越多的關(guān)注，也引申出一種積極的心理健康教育理念，即對學(xué)生的心理予以積極的人文關(guān)懷。積極心理學(xué)興起于20世紀(jì)末西方心理學(xué)界，采用科學(xué)的原則和方法來研究幸福，倡導(dǎo)心理學(xué)的積極取向，關(guān)注人類的健康幸福與和諧發(fā)展。積極心理學(xué)通過激發(fā)人固有的、潛在的、具有建設(shè)性的力量，促使個人和社會朝著幸福不斷發(fā)展前進(jìn)。積極心理學(xué)的創(chuàng)始人將其定義為“致力于研究普通人的活力與美德的科學(xué)”，這與高校心理健康教育目標(biāo)尤為

契合。

高職心理健康教育要做到“積極的人文關(guān)懷”，需要注意兩點：一是把“人文關(guān)懷”作為心理健康教育的核心理念。在教育過程中要始終關(guān)注“人”這一主體，將人文關(guān)懷理念滲透到心理健康教育的各個方面，把促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展、人格完善以及潛能開發(fā)作為最高目標(biāo)；二是堅持“積極”這一特性。“積極”要求在向?qū)W生表達(dá)關(guān)懷時，注意保護(hù)學(xué)生的自尊與人格，堅持從“積極”的角度進(jìn)行關(guān)懷，有了學(xué)校給予的積極的關(guān)懷，學(xué)生會更加積極正面地認(rèn)識自己，更好地感受到教師對他們的關(guān)愛，更愿意配合教師的心理健康教育工作，從而使心理健康教育切實發(fā)揮作用。

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