心理健康教育在初中體育教學(xué)中的滲透與應(yīng)用

【摘 要】新課改背景下，初中體育教學(xué)面臨新的發(fā)展機(jī)遇和挑戰(zhàn)，初中體育教學(xué)不僅要關(guān)注學(xué)生身體素質(zhì)的鍛煉，同時(shí)也應(yīng)該重視學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，在體育學(xué)習(xí)和發(fā)展中不斷完善教學(xué)方法，實(shí)現(xiàn)教學(xué)質(zhì)量的有效提升?；诖耍踔畜w育教師要充分認(rèn)識(shí)到心理健康教育對(duì)體育教學(xué)的重要性，在體育教學(xué)中注重心理健康教育，實(shí)現(xiàn)其對(duì)教學(xué)的積極促進(jìn)，幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展。

【關(guān)鍵詞】課程改革；心理健康；初中體育

心理健康可以被分為兩種，一種是指心理健康狀態(tài)，個(gè)體在健康狀態(tài)中，不僅有著較為良好的自我感覺(jué)，同時(shí)還能和社會(huì)保持默契和諧的關(guān)系；另外一種主要是指對(duì)初中生心理健康狀態(tài)的保持，對(duì)不健康的心理疾病和行為實(shí)現(xiàn)降低的措施。體育活動(dòng)嚴(yán)重影響著人的心理健康，對(duì)此文章對(duì)在體育教學(xué)中的心理教育的嘗試性開(kāi)展途徑進(jìn)行分析和討論。

1.體育活動(dòng)中的不良心理反應(yīng)表現(xiàn)

體育活動(dòng)中的不良心理反應(yīng)主要存在五種表現(xiàn)形式，分別是恐懼、易怒、自卑、缺少交流與合作、對(duì)體育比賽中的結(jié)果無(wú)法正視。

體育項(xiàng)目的開(kāi)展對(duì)學(xué)生具有一定的要求，并且體育項(xiàng)目中存在一定的難度和強(qiáng)度，而初中生的身體素質(zhì)存在一定的差異，在較為嚴(yán)肅的體育項(xiàng)目中，由于陌生的場(chǎng)地設(shè)施和環(huán)境等，導(dǎo)致學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目產(chǎn)生一定的畏懼。我國(guó)當(dāng)前主要是獨(dú)生子女，個(gè)人意識(shí)較強(qiáng)，情緒宣泄方式較為直接，同時(shí)課程強(qiáng)度較大，負(fù)擔(dān)較重，學(xué)生在你體育活動(dòng)中難免會(huì)出現(xiàn)不同程度的碰撞和磕碰，造成學(xué)生之間的矛盾。學(xué)生在面對(duì)具有一定難度的運(yùn)動(dòng)技能和能力中，由于身體素質(zhì)的原因，出現(xiàn)羞愧、畏懼等感覺(jué)。初中生具有獨(dú)特的心理和生理特征，通常將以自我為中心，在體育活動(dòng)的安排中不會(huì)聽(tīng)取他人的意見(jiàn)，不會(huì)交流和合作。同時(shí)初中生在學(xué)生在這一時(shí)期有著較強(qiáng)的虛榮心和自尊心，集體主義精神較強(qiáng)，個(gè)人觀念較為狹隘。對(duì)具有挫敗感的比賽結(jié)果反映敏感，往往是“只能贏、不能輸”。

2.心理健康教育在體育教學(xué)中的應(yīng)用

2.1直面現(xiàn)實(shí)

體育教學(xué)中教師可以很好的培養(yǎng)學(xué)生正視現(xiàn)實(shí)的心理品質(zhì)。初中生往往對(duì)比賽結(jié)果十分重視，對(duì)班級(jí)之間的比賽結(jié)果更加敏感，教師要了解學(xué)生這一心理特點(diǎn)，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育，教育學(xué)生懂得比賽中都有可能會(huì)出現(xiàn)勝負(fù)，比賽需要在公平公正的條件下產(chǎn)生相應(yīng)的結(jié)果，比賽結(jié)果在出現(xiàn)后是不能依靠人的主觀意識(shí)而改變的。

2.2開(kāi)展適當(dāng)競(jìng)爭(zhēng)

競(jìng)爭(zhēng)性是體育項(xiàng)目的重要特征之一，在競(jìng)爭(zhēng)中存在失敗的懊惱以及勝利的喜悅，但是以上這些都不是體育競(jìng)爭(zhēng)的真正意義。體育競(jìng)爭(zhēng)中最重要的是參與者在體育競(jìng)爭(zhēng)中感受不同的競(jìng)爭(zhēng)體驗(yàn)，并且學(xué)會(huì)對(duì)不良心態(tài)進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，為將來(lái)在激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中奠定良好的基礎(chǔ)。因此在體育教學(xué)中，教師要多組織學(xué)生參加各種不同形式的競(jìng)賽活動(dòng)，適當(dāng)增加比賽的激烈程度和對(duì)抗性，根據(jù)學(xué)生在性別、體能、技術(shù)以及個(gè)人能力等綜合差異，實(shí)施不同比賽形式。比賽前一定要做好運(yùn)動(dòng)員的良好準(zhǔn)備，樹(shù)立勇敢和競(jìng)爭(zhēng)的信心。比賽后要對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行認(rèn)真評(píng)價(jià)，保證勝利者不能驕傲，失敗者不要?dú)怵H。

2.3享受樂(lè)趣

心理較為健康的學(xué)生通常會(huì)將自己的聰明才智發(fā)揮在學(xué)習(xí)和生活中，并且在學(xué)習(xí)中獲得充分的滿足感，初中文化課程同樣對(duì)學(xué)生的體能和智力提出了較高的要求，學(xué)生在出現(xiàn)心理負(fù)擔(dān)時(shí)，體育課可以很好的發(fā)揮心理調(diào)節(jié)作用，發(fā)揮娛樂(lè)和健身效果。同時(shí)還要在體育教學(xué)改革中堅(jiān)持體育素質(zhì)要求的方針政策，在教學(xué)中多創(chuàng)造新的教法，為學(xué)生營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍，不但可以實(shí)現(xiàn)身心健康，還能學(xué)到一定的技能，體會(huì)學(xué)習(xí)的快樂(lè)，培養(yǎng)對(duì)學(xué)習(xí)的興趣。

2.4對(duì)抗挫折

主觀意識(shí)同實(shí)際之間的協(xié)調(diào)和差距使人產(chǎn)生挫折情緒，依據(jù)學(xué)生在面對(duì)挫折的表現(xiàn)和差異，消極類(lèi)型中包含了回避型和攻擊型；補(bǔ)償性和可復(fù)型屬于積極類(lèi)型。在調(diào)節(jié)和控制學(xué)生的挫折感中具有權(quán)威性的積極評(píng)價(jià)十分有效，對(duì)此教師要在教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的積極態(tài)度，不斷克服消極情緒?？朔蛯W(xué)生在面對(duì)挫折中，教師要積極的保護(hù)學(xué)生，避免學(xué)生的自尊心受到傷害，一面要不斷鼓勵(lì)學(xué)生積極的實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)；另一面還要結(jié)合實(shí)際情況對(duì)目標(biāo)進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，保證學(xué)生可以獲得成功，同時(shí)也能不滿于現(xiàn)狀。針對(duì)回避型的學(xué)生關(guān)鍵在于學(xué)生有著較強(qiáng)的自卑心理，因此教師要充分研究學(xué)生體會(huì)成功的快感，提升學(xué)生自信心。對(duì)于攻擊型學(xué)生，一定要防止學(xué)生之間發(fā)生不必要沖突，教師自身要重點(diǎn)注意自身的教學(xué)方式和方法，真誠(chéng)的關(guān)愛(ài)學(xué)生，幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)自我評(píng)價(jià)和自我認(rèn)識(shí)的正確性。

2.5合作交流

初中體育運(yùn)動(dòng)中，學(xué)生之間難免會(huì)出現(xiàn)多次的協(xié)作，協(xié)作是體育項(xiàng)目開(kāi)展中的重要特點(diǎn)，在一場(chǎng)球賽、接力賽或者是游戲中，如果運(yùn)動(dòng)員之間不能實(shí)現(xiàn)良好的合作和交流，就難以取得勝利。因此教師要培養(yǎng)學(xué)生的合作和交流意識(shí)，緊密結(jié)合課堂教學(xué)內(nèi)容，提出具有針對(duì)性的要求。對(duì)誰(shuí)上場(chǎng)，誰(shuí)替換等都有著較為嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)。在賽場(chǎng)上，充分發(fā)揮個(gè)人的技術(shù)能力和專長(zhǎng)是取得勝利的重要基礎(chǔ)，同時(shí)還要和隊(duì)員保持高度的默契。如果同伴在比賽中受到了觀眾的影響和感染，隊(duì)友發(fā)揮失誤的情況下，作為同伴要相互理解和鼓勵(lì)，切勿出現(xiàn)抱怨和責(zé)備的情緒。

綜上所述，我國(guó)的素質(zhì)教育改革中對(duì)初中生的體育教學(xué)提出了較高的要求，體育教學(xué)是體能、意志以及精神為統(tǒng)一的教育過(guò)程。因此，初中教師在體育教學(xué)過(guò)程中不僅要向?qū)W生傳授一定的體育知識(shí)、技能和技術(shù)，同時(shí)還要時(shí)期滿足社會(huì)發(fā)展的需要，充分利用體育教學(xué)的特點(diǎn)，在體育教學(xué)中融入心理健康教育。