夏季熱傷風(fēng)的癥狀與食療

感冒可分為普通感冒和流行性感冒，通常夏天感冒也被稱為熱傷風(fēng)，如果不注意治療，也會引起其他并發(fā)癥，那么，夏季熱傷風(fēng)有什么癥狀？熱傷風(fēng)怎么辦？

夏季熱傷風(fēng)的癥狀

1.熱傷風(fēng)典型特征：黃痰

傷風(fēng)分為白痰咳、黃痰咳。按照通俗點(diǎn)的說法：咳黃痰是熱氣的傷風(fēng)，像上火了那樣。而白痰就是清痰，是受涼的傷風(fēng)。兩種傷風(fēng)是分歧的，一個(gè)是夏季獨(dú)有的感冒：熱傷風(fēng)，另一個(gè)是其他時(shí)間都會有的冷傷風(fēng)。

2.熱傷風(fēng)舌苔：黃膩渾厚

正凡人舌頭上是一層薄而白的舌苔，但熱傷風(fēng)感冒的人舌苔卻厚而發(fā)黏、發(fā)膩。固然也會咳嗽、流鼻涕、發(fā)熱，但熱傷風(fēng)帶來的感冒發(fā)熱通常在38℃度左右，少有高燒，而且這種發(fā)熱不能隨著汗散發(fā)出去?；颊邥蓄^疼的癥狀，就像有東西箍在頭上，渾身發(fā)懶、沒有食欲，甚至?xí)X得惡心想吐，有打嗝、腹瀉的現(xiàn)象，大便氣味格外臭。

3.臉紅、發(fā)熱是夏季熱傷風(fēng)的一種特征

發(fā)燒是人體對于外來病菌病毒等致病微生物的防御反應(yīng)，是好事情，證明人體內(nèi)的免疫系統(tǒng)正常工作！當(dāng)以上致病微生物侵入人體后，人體的免疫系統(tǒng)就會進(jìn)行消滅它們的戰(zhàn)斗，戰(zhàn)斗中免疫細(xì)胞釋放炎癥因子和產(chǎn)熱因子，導(dǎo)致體溫升高，就是發(fā)燒了。感冒只是一種致病病毒侵入引起發(fā)燒，還有會多種致病菌（毒）侵犯人體各部位，同樣會引起發(fā)燒。

臉紅有生理性的，也有病理性的。有些健康的人，末梢血液循環(huán)較好，稍一活動，面色就比較紅潤；有些人在害羞、憤怒、慚愧時(shí)會臉紅；有些人可因飲酒而引起臉紅；住在高山上的人，因?yàn)榭諝廨^稀薄，身體需要更多的紅血球以吸收足夠的氧氣，而紅血球攜帶的血紅素一旦增加，臉的顏色就會比較紅；有的人因更年期臉紅，有的人因全身性疾病都可以引起臉紅。如高血壓、肺結(jié)核、紅斑狼瘡等。

4.便秘

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，肺與大腸互為表里，

飲食療法治療夏季熱傷風(fēng)

1.西瓜汁

將西瓜去子取瓤，紗布絞汁，代茶頻服。

2.三汁飲

檸檬汁、葡萄汁、鮮橘汁。三汁等量，加溫開水等量，放涼飲用。

3.三花湯

白菊花15克，金銀花20克，白扁豆花15克。三味放搪瓷容器內(nèi)，加水煎湯代茶飲之。

4.綠豆稀粥

綠豆20克，粳米30克。先將綠豆煮沸，待稍軟后加入粳米，再煮至米熟為度，加適量冰糖食用。肺熱導(dǎo)致大腸干燥，引起便秘。

“肺與大腸相表里”，腸胃一旦出了問題定會影響到肺部功能，如長期便秘會使病毒長時(shí)間滯留腸胃，造成“積滯蘊(yùn)熱”，使感冒容易反復(fù)發(fā)作并加重?？諝飧稍?，很容易出現(xiàn)陰傷津液不足的狀況，如果不進(jìn)行飲食調(diào)理，進(jìn)而可出現(xiàn)大便干結(jié)、便秘等癥狀。特別是現(xiàn)在的人，由于生活條件優(yōu)越加上存在養(yǎng)生誤區(qū)，常吃一些容易引起上火的零食，便秘更是常事。

5.藿香葉粥

鮮藿香葉20克，煎湯加白糖，每天服3至4次?；蛳扔镁?00克煮粥，加藿香汁煮沸，即成藿香粥，適量服用。

6.清暑祛濕茶

鮮扁豆花、鮮荷葉、鮮玫瑰花各20克。先將荷葉切成細(xì)絲，與扁豆花、玫瑰花置入容器內(nèi)，加水500毫升，煎成濃汁，加適量冰糖，代茶飲用。

此外，夏季一旦出現(xiàn)熱傷風(fēng)癥狀，一定要及時(shí)治療，切勿拖延。當(dāng)然，平時(shí)加強(qiáng)鍛煉也同樣重要，以保證身體不受熱傷風(fēng)困擾。