中職學(xué)生抑郁傾向探究

【摘要】現(xiàn)在的中學(xué)生多是獨(dú)生子女，心理承受能力較差、挫折意識不強(qiáng)并且正處于青春發(fā)育的高峰期，生理上的顯著變化和心理上的急劇發(fā)展使他們出現(xiàn)了不同程度的抑郁傾向。這在中職生身上表現(xiàn)得尤其明顯。從班主任工作角度出發(fā)，對學(xué)生生理、心理、人格、所處環(huán)境進(jìn)行分析，采用心靈疏導(dǎo)、人格感化、環(huán)境改善等方法應(yīng)對中職生的抑郁情緒，可以提高學(xué)生的心理健康水平。

【關(guān)鍵詞】心理健康；抑郁傾向；原因；對策

【中圖分類號】G715 【文獻(xiàn)標(biāo)志碼】A 【文章編號】1005-6009（2016）66-0048-02

【作者簡介】顧蕊，江蘇省蘇州市絲綢中等專業(yè)學(xué)校（江蘇蘇州，215228），講師。

一、癥狀產(chǎn)生的原因及表現(xiàn)

現(xiàn)在的中學(xué)生基本上都是獨(dú)生子女，心理承受能力較差，挫折意識不強(qiáng)；且正處于青春發(fā)育的高峰期，生理上的顯著變化和心理上的急劇發(fā)展使他們出現(xiàn)了不同程度的抑郁傾向。這在中職生身上表現(xiàn)得尤其明顯。

在筆者任教的班級中，有一個(gè)總是遠(yuǎn)離人群、獨(dú)享孤單的學(xué)生F。開學(xué)兩個(gè)月，經(jīng)過與他多次交流、觀察，筆者感覺F有抑郁的傾向。于是，筆者及時(shí)通知家長，并跟進(jìn)了專業(yè)的醫(yī)學(xué)治療，在這一過程中，筆者意識到中職學(xué)校的班主任要多關(guān)心學(xué)生的心理，學(xué)習(xí)心理知識。針對該學(xué)生的情況，筆者從以下四方面進(jìn)行原因探究。

（一）生理因素

該生處于16～22歲的青春發(fā)育期，此階段的少年雖然生理發(fā)育已經(jīng)基本成熟，但心理發(fā)育尚未完全成熟，是人生情緒情感體驗(yàn)較為豐富的時(shí)期，也是比較叛逆的時(shí)期。筆者觀察到，該生情緒有明顯的兩極性，容易興奮激動(dòng)，遇事不冷靜，無法從正面、積極的角度去思考和解決問題，總是帶著敵意揣測他人善意的話語。一旦在某些問題上和別人產(chǎn)生分歧，得不到他想要的答案，常常會選擇以沉默或逃避的方式來對抗。筆者認(rèn)為，該生如此舉動(dòng)中含有其生理激素變化的因素，這使得他對待事物總是表現(xiàn)為對抗和不服從，有時(shí)還會對一些事熟視無睹，漠不關(guān)心。

（二）心理因素

中學(xué)階段正是學(xué)生從未成年人向成年人過渡的關(guān)鍵時(shí)期，心理上有一種強(qiáng)烈的成人感，但從生理來講又沒有完全發(fā)育成熟，成人感與幼稚感并存。這個(gè)時(shí)期的中學(xué)生，在一些行為活動(dòng)和思維方式上表現(xiàn)出“成人”的特征，在心理上渴望別人把他們看作大人，尊重他、理解他。他們不愿接受父母和教師過多的照顧或干預(yù)，有強(qiáng)烈地表現(xiàn)自己意見的愿望，對一些事情往往會提出過激的言辭。但由于年齡不夠以及社會經(jīng)驗(yàn)的局限性，他們在思想和行為上往往盲目性較大，易做傻事，帶有明顯的小孩子氣。這就使他們常犯一些低級錯(cuò)誤，容易出現(xiàn)挫敗感，導(dǎo)致情緒低落，價(jià)值認(rèn)同感不高。

（三）人格因素

人格因素是心理活動(dòng)因素的核心，它對一個(gè)人的心理影響巨大。F曾多次向筆者描述自己的身體會無緣無故地不適，如頭疼、目眩、胃痛等。白天食欲不振、無精打采；夜晚失眠、難以入睡，常感覺有人在追殺。一旦遇到集體活動(dòng)，他會感覺到手腳無力，心情壓抑和苦悶，極力地想逃避；在學(xué)習(xí)上，他背負(fù)著深度的自責(zé)感，缺少信心及主動(dòng)性，成績大幅度下降。

（四）環(huán)境因素

一般而言，環(huán)境對個(gè)體的成長有深遠(yuǎn)影響。不同的環(huán)境可能影響他們與周圍人的溝通，從而導(dǎo)致他們在認(rèn)知、思維和行為等方面出現(xiàn)偏差。

1.家庭環(huán)境因素。

對中學(xué)生的身心健康來說，家庭的影響比較重大。父母良好的教養(yǎng)、較高的文化水平、豐富的生活閱歷是學(xué)生健康成長的前提。不良家庭環(huán)境因素，容易造成學(xué)生的心理行為異常。F的父母已經(jīng)離異多年，他跟隨母親和外婆、外公同住，這種不健全的家庭環(huán)境和緊張的氣氛對他的健康成長不利，這些都加重了他情緒的抑郁程度。

2.學(xué)校教育因素。

學(xué)校是學(xué)生除了家庭之外的最為重要的生活場所，學(xué)校教育的成功與否直接關(guān)系學(xué)生的心理和生理健康。如對于F在語文課上的無精打采，教師并沒有直接予以批評，而是采用了較為溫柔、委婉的方式，走到該生旁邊輕輕地敲一下桌子，表示提醒。在該生和教師目光接觸的一剎那，筆者給該生一個(gè)鼓勵(lì)而堅(jiān)定的眼神，表示“老師相信你，一定可以堅(jiān)持下去！”幾次下來，該生心領(lǐng)神會，在課堂上打起了精神，調(diào)整了自己的狀態(tài)，以積極的情緒投入了課堂。如果教師的教育方法缺乏針對性和時(shí)代感，不注重學(xué)生的主觀能動(dòng)性，過度的壓制會造成學(xué)生的逆反心理和厭學(xué)情緒。

3.社會人文因素。

社會因素主要包括政治、經(jīng)濟(jì)、文化教育、社會關(guān)系等，這些因素對一個(gè)人的生存和發(fā)展起著決定作用。其中社會生活中的種種不健康的思想、情感和行為，嚴(yán)重毒害著學(xué)生的心靈。

二、班主任對學(xué)生抑郁傾向的防治對策

（一）采用心靈疏導(dǎo)法

首先，采用談話溝通法。通過傾聽、共情、解釋和指導(dǎo)等方法幫助學(xué)生正確認(rèn)識和對待自己，調(diào)動(dòng)其積極性和主動(dòng)性。其次，采用認(rèn)知療法。通過糾正該生不正確的思想，改變偏激、狹隘的情緒反應(yīng)，使他對人、對事、對己重新建立一個(gè)新的認(rèn)識結(jié)構(gòu)，讓心理狀態(tài)達(dá)到平衡。再者，教師還可自創(chuàng)娛樂療法，用音樂、視頻等來陶冶性情，消除其抑郁情緒；用講故事、說笑話的方式來放松學(xué)生抑郁的心情。

（二）利用人格感化

教師在教學(xué)過程中有著榜樣和偶像的影響力量。F性格孤僻、內(nèi)向，少與同學(xué)交往，在班級內(nèi)也無知心好友，其他學(xué)生在默認(rèn)他性格孤僻的情況下也漸漸與之疏遠(yuǎn)。所以，教師利用自己開朗、活潑的性格，正確的人生價(jià)值觀進(jìn)行感染和熏陶，同時(shí)鼓勵(lì)周圍的學(xué)生主動(dòng)接觸靠近他，解除F的心理防線，幫助他融入班級大家庭。

（三）改善環(huán)境因素

1.改進(jìn)教育環(huán)境。

第一，教師嘗試建立學(xué)生心理咨詢工作室。因?yàn)榘嘀魅蔚穆氊?zé)不僅要在課堂上傳授知識，還要注重學(xué)生健康人格的塑造，以敏銳的觀察去發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問題，做到及時(shí)溝通，解決問題。對每一個(gè)問題學(xué)生都要給予高度關(guān)注，并做好回訪工作。第二，優(yōu)化校園環(huán)境。著名教育家蘇霍姆林斯基曾說：“用環(huán)境、用學(xué)生自己創(chuàng)造的情景，用豐富的集體精神生活的一切東西進(jìn)行教育，這是教育過程中最微妙的領(lǐng)域之一?！痹诮逃^程中，除了教師外，環(huán)境也是教育者，特別是寬松、融洽的人際環(huán)境，不僅影響人的情緒、智力、思想、行為，而且可以使人心情舒暢，激發(fā)人的毅力和斗志。

2.優(yōu)化家庭環(huán)境。

家庭主要成員不全，家庭情感氣氛冷漠、緊張，矛盾沖突頻繁，這些都會影響學(xué)生健康成長。有大量的研究成果表明，如果家庭氣氛寧靜愉快，孩子在家里感到有安全感，他們就會變得樂觀、信心十足、待人和善，易于形成良好的性格。相反，如果家庭氣氛緊張、長期不和諧，這種家庭的孩子則缺乏安全感、情緒不穩(wěn)定，緊張、焦慮、長期憂心忡忡、對人不信任，這些都易發(fā)生情緒行為問題。因此，父母的一言一行都在潛移默化地影響著孩子的心靈。班主任應(yīng)該及時(shí)把學(xué)生在校情況和家長溝通，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。

3.規(guī)范社會環(huán)境。

北京師范大學(xué)教育學(xué)院勞凱聲教授認(rèn)為，教育要持續(xù)、健康發(fā)展，就必須有一個(gè)適合教育生存與發(fā)展的社會環(huán)境。而要想改善和凈化社會環(huán)境，必須要有和諧的政治環(huán)境、發(fā)展的經(jīng)濟(jì)環(huán)境、健康的人文環(huán)境和社會關(guān)系等。著力打擊社會中的不良信息、不良思想的傳播，肅清網(wǎng)絡(luò)平臺和網(wǎng)絡(luò)文化，還學(xué)生一片蔚藍(lán)純凈的成長天空。