大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮問題的探究與思考

隨著科技和社會的高速發(fā)展，電腦已成為人類生活中不可或缺的一部分，網(wǎng)絡(luò)對人們的影響也日益增大，人們利用網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行工作、學(xué)習(xí)、娛樂等。然而，不正確的使用網(wǎng)絡(luò)，會讓人們對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生強(qiáng)烈的依賴性從而形成“網(wǎng)癮”。網(wǎng)絡(luò)成癮問題已經(jīng)危害到青少年身心健康發(fā)展，越來越多的大學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)，已經(jīng)影響到了他們的學(xué)生和生活。由于網(wǎng)上的一些不良信息的傳播，對當(dāng)代大學(xué)生的思想道德和行為產(chǎn)生了不良誘導(dǎo)，也滋生了許多心理問題。大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)成癮問題已經(jīng)產(chǎn)生了很不利于大學(xué)生成長發(fā)展的影響，需要引起我們的重視和思考。如何杜絕大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮問題，已經(jīng)成為高校刻不容緩需要解決的問題。

一、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的原因

“網(wǎng)癮”是一種心理依賴，由于長期對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生依賴而引起的。形成這種依賴有很多原因，其中有主觀因素，也有客觀因素。

1.主觀因素

大學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)的原因有很多，但是主要的原因來源于他們自身，即主觀原因。大學(xué)生活本應(yīng)多姿多彩，但是由于高考過后，高中緊張的學(xué)習(xí)環(huán)境和大學(xué)自由的環(huán)境形成強(qiáng)烈對比，給我們的大學(xué)生更多的時間和空間，很多學(xué)生一下子放松自己，比如高中沒有玩的游戲，大學(xué)里可以隨便玩，放縱自己沉迷。有些學(xué)生因為各種因素導(dǎo)致自卑、孤僻、內(nèi)容、偏執(zhí)等性格，不愿意主動參加學(xué)校組織的活動，也不愿意主動和同學(xué)交流來往，但是他們內(nèi)心是渴望和別人交流和接觸的，由于網(wǎng)絡(luò)的虛擬性和安全性，可以為這些同學(xué)提供情感宣泄的窗口。于是久了就形成了網(wǎng)癮。有些學(xué)生因為逃避現(xiàn)實生活中的壓力，于是在網(wǎng)絡(luò)游戲中尋找安慰，讓他們覺得在游戲中獲得快感和成就感。這些都是大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的主觀原因。

2.客觀因素

大學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)的客觀因素來源于兩個方面，一個是家庭，一個是學(xué)校。家庭環(huán)境對一個人的成長有著至關(guān)重要的作用。家庭結(jié)構(gòu)不健全、家庭關(guān)系不和諧都會影響到健康人格的形成。家庭不健全或者不和諧的大學(xué)生往往容易偏執(zhí)、抑郁、人際關(guān)系敏感等，在虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界中，他們可以找到關(guān)愛和滿足。家庭對學(xué)生的教育方式，也會對其心理產(chǎn)生影響。比如過度溺愛，會使得孩子的個性比較以自我為中心，抗壓能力較差，心理承受力較弱，當(dāng)離開父母，一個人面對生活時，更容易孤獨和失落，在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境里能尋找到依靠，把網(wǎng)絡(luò)作為保護(hù)自己的一堵墻。學(xué)校的教育方式同樣對大學(xué)生的成長有影響。

二、如何解決大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的問題

網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，網(wǎng)絡(luò)給人類的生活提供了非常多的便利，網(wǎng)絡(luò)的合理使用能更好的為人類服務(wù)。如何解決大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮問題，需要深入大學(xué)生思想，正確合理使用網(wǎng)絡(luò)，讓網(wǎng)絡(luò)成為大學(xué)生學(xué)生和生活中的良師益友和好幫手。只有通過學(xué)生自己、家長、學(xué)校以及全社會的共同努力和關(guān)注，才能達(dá)到這個目標(biāo)。

1.加強(qiáng)對大學(xué)的思想教育

要有效的解決大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮問題，首先最重要的就是大學(xué)生思想。加強(qiáng)大學(xué)生的自我控制能力。學(xué)校在對學(xué)生進(jìn)行行為習(xí)慣養(yǎng)成教育中，有一個良好的作息時間是非常重要的，從學(xué)生的身體健康方面直接主觀讓學(xué)生減少上網(wǎng)時間。通過思想教育促進(jìn)大學(xué)生形成正確、客觀的網(wǎng)絡(luò)認(rèn)識，提倡健康積極的網(wǎng)絡(luò)行為，亦讓學(xué)生意識到網(wǎng)絡(luò)成癮的危害性。

2.重視家庭環(huán)境和家庭教育

家是人出生后接觸到的第一個社會環(huán)境，家庭環(huán)境對孩子的成長重要性不言而喻。一個健全和諧的家庭能給孩子形成健全人格和心理帶來很正面的能量。家庭的教育方式同樣不可或缺，父母是孩子的第一個老師，父母的行為給孩子形成了榜樣，父母應(yīng)該給自己的子女形成一個溫馨的家庭氛圍，做孩子的良師益友，關(guān)心他們的學(xué)習(xí)生活、思想感情、為人處事等各個方面。

3、豐富校園文化活動

大部分大學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)，是因為他們感到生活的單調(diào)和學(xué)習(xí)的無聊，網(wǎng)絡(luò)給了他們新鮮感和刺激感，充滿了未知和誘惑。大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)世界中滿足了其好奇心，因此深陷其中無法自拔。學(xué)校應(yīng)該開展各種各樣的課余活動，包括科技活動、文體活動、社會實踐活動等，豐富的校園文化生活能引起有興趣的大學(xué)生的眼球，在提升他們的綜合素質(zhì)的同時，也轉(zhuǎn)移了他們對網(wǎng)絡(luò)的注意力，消耗了他們可能多余無聊的時間。學(xué)校應(yīng)該鼓勵大學(xué)生積極參與這些活動，讓他們從虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界中重修回到現(xiàn)實生活中來。

4、重視網(wǎng)絡(luò)環(huán)境建成

要防止大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮，網(wǎng)絡(luò)環(huán)境很重要。政府有關(guān)部門應(yīng)加強(qiáng)對網(wǎng)絡(luò)媒體的監(jiān)管力度，營造造健康的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。國家要建立和健全網(wǎng)絡(luò)管理的法律法規(guī)，用法律形式規(guī)范網(wǎng)絡(luò)行為。另外，大力加強(qiáng)校園網(wǎng)絡(luò)資源的建設(shè)，將學(xué)生吸引到學(xué)校上網(wǎng)，對其上網(wǎng)進(jìn)行有效的控制與引導(dǎo)。高校 應(yīng)盡快建立對大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)行為的監(jiān)控機(jī)制，以加大網(wǎng)絡(luò)安全的管理力度。

5、開展各種治療方法的廣泛研究

網(wǎng)絡(luò)成癮治療是一個全新的領(lǐng)域，美國第一家治療網(wǎng)絡(luò)成癮的醫(yī)院（哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬Mclean 醫(yī)院） 也只是在1996 年專門開設(shè)了治療診所，這提示我們我國對網(wǎng)絡(luò)成癮治療的研究與國際水平相比最多只有十年的差距。6、加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)成癮基礎(chǔ)理論的研究

大學(xué)生是國家培養(yǎng)的人才，是社會未來的希望，大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮問題已經(jīng)嚴(yán)重影響了大學(xué)生的身心健康。預(yù)防和控制網(wǎng)絡(luò)成癮已經(jīng)迫在眉睫，杜絕大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮問題已經(jīng)成為時代的使命，這項復(fù)雜的工程，需要學(xué)生、家庭、學(xué)校、社會等多方面的共同努力。在此也呼吁大家，為大學(xué)生的健康發(fā)展創(chuàng)造良好網(wǎng)絡(luò)環(huán)境而共同努力。

（作者單位：重慶大學(xué)城市科技學(xué)院）