心理健康“七要”

注重友情英國(guó)哲學(xué)家培根說(shuō)：“友誼使歡樂(lè)倍增，使痛苦減半?！迸c朋友在一起時(shí)，人們輕松、不戒備，可以減輕心理壓力。朋友間的深情厚誼比任何金銀珠寶都要貴重、美好。

善惡分明對(duì)生活中美好的事情，老年朋友都要積極參與，由于各種原因不能做的也要盡力支持；而面對(duì)不公，則要挺起胸膛，敢于正視和斗爭(zhēng)。

學(xué)會(huì)慎獨(dú)獨(dú)自一個(gè)人時(shí)做錯(cuò)事，往往要比在公開(kāi)場(chǎng)合做錯(cuò)事承受更大的壓力。所以自己一個(gè)人時(shí)行為更要慎重，不能出偏差。

不要嫉妒嫉妒很容易使人心理失去平衡，實(shí)際上，與其羨慕別人的成就，不如自己去努力爭(zhēng)取。

少發(fā)脾氣發(fā)脾氣不僅會(huì)使矛盾激化，影響人際關(guān)系，也會(huì)因?yàn)榍榫w不穩(wěn)定而造成自身生理上的損害。

敞開(kāi)心扉與人相處以誠(chéng)相見(jiàn)，才能得到別人的信任和理解，受到他人的歡迎，輕松愉快地生活。

遠(yuǎn)近兼顧想問(wèn)題、辦事情，切不可顧了眼前誤了長(zhǎng)遠(yuǎn)，急功近利的人，收拾殘局時(shí)心理壓力更大。

（盧燕青薦自《醫(yī)藥養(yǎng)生保健報(bào)》）

責(zé)編：我不是雨果