性愛(ài)前后注意啥

徐 澄

40歲之后，人們性經(jīng)驗(yàn)更豐富、更了解自己的性喜好，能更自然地表達(dá)自己的需求，因而性愛(ài)可達(dá)到最佳狀態(tài)。然而，美國(guó)《預(yù)防》雜志網(wǎng)站最新載文指出，即便有這些性優(yōu)勢(shì)，很多夫婦性愛(ài)前后仍然可能會(huì)出現(xiàn)一些錯(cuò)誤。

誤區(qū)一：性愛(ài)前吃得太飽美國(guó)華盛頓特區(qū)婦科醫(yī)生謝麗爾·伊格萊西亞博士表示，蔬菜、豆類和全谷食物等很多健康食物都可能會(huì)導(dǎo)致性愛(ài)過(guò)程中放屁。為了避免這種尷尬，性愛(ài)前兩個(gè)小時(shí)最好避免進(jìn)食此類食物和其他高纖維食物。性愛(ài)前吃一小塊巧克力是不錯(cuò)的選擇。因?yàn)榍煽肆商岣哐逅厮?，有益于改善情緒。

誤區(qū)二：性愛(ài)前過(guò)量飲酒偶爾喝一杯葡萄酒有助于提升情緒，但是過(guò)量飲酒卻會(huì)讓性滿意度大打折扣。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，11%的飲酒者自訴出現(xiàn)達(dá)到高潮困難問(wèn)題。與不飲酒者相比，飲酒男性在性愛(ài)過(guò)程中更容易在女方尚未達(dá)到高潮的時(shí)候早早射精。其原因是酒精會(huì)抑制對(duì)性喚起和性高潮至關(guān)重要的相關(guān)神經(jīng)系統(tǒng)。

誤區(qū)三：性愛(ài)前不洗私處巴姆普博士表示，性愛(ài)之前，私處應(yīng)徹底清洗干凈。男性生殖器包皮容易藏匿導(dǎo)致尿路感染的細(xì)菌。如果性愛(ài)前不清洗干凈，就可能會(huì)通過(guò)性愛(ài)傳播給女方。

誤區(qū)四：使用薄荷醇潤(rùn)滑劑女性進(jìn)入圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)期后，陰道更容易干澀，潤(rùn)滑劑有助于女性在性愛(ài)過(guò)程中感覺(jué)更舒適。然而，由于該年齡段女性陰道組織變薄，陰道會(huì)更敏感。如果使用含有薄荷醇的刺激性潤(rùn)滑劑，則會(huì)加重女性不適感。伊格萊西亞博士建議，女性（特別是進(jìn)入圍絕經(jīng)期女性）最好使用不含薄荷醇的潤(rùn)滑劑，以避免產(chǎn)生性愛(ài)不適感。

誤區(qū)五：性愛(ài)后立即小便休斯敦貝勒醫(yī)學(xué)院婦產(chǎn)科學(xué)教授詹妮弗·巴姆普博士表示，人們可能聽(tīng)說(shuō)過(guò)“性愛(ài)之后立即排尿可避免尿路感染”。然而，對(duì)于預(yù)防尿路感染而言，一點(diǎn)點(diǎn)尿液沖洗無(wú)濟(jì)于事。除了真的很需要小便的之外，享受性愛(ài)之后，最好相互依偎溫存一小段時(shí)間。