猝死高發(fā)的“魔鬼時(shí)間”

尚 杰

醫(yī)學(xué)研究表明，不少疾病的發(fā)生與惡化具有明顯的時(shí)間特點(diǎn)，在某些時(shí)間段人的生命力特別脆弱，最易被病魔所擊倒，這些時(shí)間段被稱為“魔鬼時(shí)間”?，F(xiàn)在，專家已大致弄清了這個(gè)“魔鬼時(shí)間”的變化規(guī)律。專家特別提醒，以下幾個(gè)時(shí)間段對(duì)人的健康至關(guān)重要，應(yīng)引起大家重視，從而做好預(yù)防工作。

一天之中的“魔鬼時(shí)間”

當(dāng)你清晨從夢(mèng)中醒來(lái)，便進(jìn)入了一天中的第一個(gè)“魔鬼時(shí)間”(清晨6—9時(shí))，諸如心臟病、腦卒中、支氣管炎、肺氣腫、哮喘乃至癌癥等疾患，就在你的身邊蠢蠢欲動(dòng)。例如，心肌缺血的發(fā)作高峰為早晨7—8時(shí)，心律失常的發(fā)生以早晨6—9時(shí)最頻繁。

另外，世界衛(wèi)生組織調(diào)查過(guò)4769例心肌梗死患者，其中28%在早晨6—10時(shí)發(fā)病。

一天中的另一個(gè)魔鬼時(shí)間是在傍晚以后，此時(shí)心臟病發(fā)作概率再度升高。假如你在晚間7時(shí)左右飲酒，肝臟分解酒精所需的時(shí)間比一天中其他任何時(shí)間都要長(zhǎng)，故此時(shí)飲酒最易醉人，肝臟也最易受損。

一天中，人最危險(xiǎn)的時(shí)刻要數(shù)黎明。研究表明，人在黎明時(shí)分血壓、體溫變低，血液流動(dòng)緩慢，血液較濃稠，肌肉松弛，容易發(fā)生缺血性腦卒中。調(diào)查顯示，凌晨死亡的人數(shù)占全天死亡人數(shù)的60%。

一周之中的“魔鬼時(shí)間”

在一個(gè)星期中，星期一是心腦血管病患者的危險(xiǎn)時(shí)間，發(fā)病及死亡危險(xiǎn)比其他幾天高出40%，在德國(guó)稱星期一為“黑色的星期一”。

此外，芬蘭專家也證明，星期一發(fā)生腦卒中最多，星期天下降至最低。

防范措施是清晨起床后服一片阿司匹林，不要出遠(yuǎn)門(mén)，老年人要有家人陪伴，以防不測(cè)。

一個(gè)月之中的“魔鬼時(shí)間”

一個(gè)月里對(duì)生命最有威脅的是農(nóng)歷月中，這與天文氣象有關(guān)。眾所周知，月亮具有吸引力，它能像作用于海水一樣作用于人體的體液。

每當(dāng)月中明月高掛之時(shí)，人體內(nèi)血液壓力可變低，血管內(nèi)外的壓力差、壓強(qiáng)差特別大，這時(shí)容易引起心腦血管意外。

一年之中的“魔鬼時(shí)間”

一年中，有四個(gè)魔鬼時(shí)間段，即最熱與最冷的幾個(gè)月。一般說(shuō)來(lái)，當(dāng)夏日氣溫升至35℃以上時(shí)，即對(duì)人體構(gòu)成危險(xiǎn)。至于冬春季節(jié)，寒潮是繼酷暑之后的又一“殺手”。每一次寒潮降臨，醫(yī)院門(mén)診及住院人數(shù)都會(huì)驟增，死亡率也會(huì)上升。對(duì)生命而言，一年中最危險(xiǎn)的月份要數(shù)12月。調(diào)查表明，該月份的死亡人數(shù)居全年各月之首，占死亡總數(shù)的10.4%。

據(jù)分析，這與氣候寒冷、環(huán)境蕭瑟，人到歲末年關(guān)精神緊張，情緒波動(dòng)，抵抗力、新陳代謝低等有關(guān)。此時(shí)，一些慢性病常常會(huì)加重或病情變化大。值得一提的是，史學(xué)家通過(guò)考證發(fā)現(xiàn)，明朝、清朝的二十幾位皇帝90%死于最熱的七月、八月和最冷的臘月和正月，這正是對(duì)以上規(guī)律的印證。

一生之中的“魔鬼時(shí)間”

人的一生中，中年是個(gè)危險(xiǎn)的年齡階段。人到中年，生理狀況開(kāi)始變化，會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，免疫力降低，家庭、工作、經(jīng)濟(jì)、人際關(guān)系等壓力增大，增大的種種負(fù)擔(dān)導(dǎo)致中年人心力交瘁，疲憊不堪。

枸杞精棗湯治白細(xì)胞減少癥

枸杞子9克，黃精、大棗各30克，水煎服，每日1劑，分2次服，治原發(fā)性白細(xì)胞減少癥有效。

白細(xì)胞減少癥，歸屬于中醫(yī)學(xué)“氣血虛”“虛勞”，中醫(yī)治法方面取益氣血、補(bǔ)肝腎、滋陰、清熱解毒等法。枸杞子能補(bǔ)益肝腎，黃精能補(bǔ)腎潤(rùn)肺、益氣滋陰，大棗能補(bǔ)脾和胃、益氣生津。三藥配伍，可起到補(bǔ)肝腎、和脾胃、益氣血之功。