關(guān)于積極心理學(xué)與心理健康教育創(chuàng)新

惠媛

摘 要：積極心理學(xué)是最近開(kāi)始流行的，是對(duì)人自身的良好的品格研究的新型心理學(xué)。首先給出了它的概念，其次引出了它對(duì)心理健康的意義，最后說(shuō)明了其對(duì)心理健康教育的創(chuàng)新。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)；心理健康教育；創(chuàng)新

積極心理學(xué)是20世紀(jì)末在美國(guó)開(kāi)始流行的，它拋棄了以前心理學(xué)消極悲觀的研究路線，開(kāi)始研究人自身的良好品格。積極心理學(xué)以積極的態(tài)度沖擊著悲觀落后的傳統(tǒng)心理學(xué)。

一、積極心理學(xué)的基本概念

積極心理學(xué)研究人自身正面的部分，在此基礎(chǔ)上用合理的方法最大限度地將人的潛能激發(fā)出來(lái)。它可以幫助人獲得自信心，以更好的更積極的心理面對(duì)生活和未來(lái)。

二、積極心理學(xué)對(duì)心理健康教育的作用

1.心理健康目標(biāo)變得有內(nèi)涵

傳統(tǒng)的心理學(xué)認(rèn)為沒(méi)有扭曲變態(tài)的心理疾病就是心理健康。這樣的觀點(diǎn)很片面，它僅僅服務(wù)于心理極其扭曲的少數(shù)人，沒(méi)有看到大多數(shù)看起來(lái)健康，但多少有心理小毛病的普通人。而積極心理學(xué)關(guān)愛(ài)的是每一個(gè)人，它用積極的理念，使每一個(gè)人都具有良好的心理品質(zhì)。

2.心理健康教育內(nèi)容變得具體、廣泛

積極心理學(xué)崇尚的人是事物的根本，要注意到每一個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)，用積極的心態(tài)來(lái)正面地解釋心理，目標(biāo)就是要激發(fā)人的潛能。傳統(tǒng)的心理學(xué)使心理健康的內(nèi)容變得狹窄，而積極的心理學(xué)使心理健康教育內(nèi)容變得具體而廣泛。

三、對(duì)心理健康創(chuàng)新的表現(xiàn)

1.由消極理論變?yōu)榉e極理論

我們都知道，理論是實(shí)踐的目標(biāo)。積極的心理學(xué)和傳統(tǒng)的心理學(xué)不一樣，它注重的是積極正面的力量。在理論方面，使心理健康教育擺脫了傳統(tǒng)消極的理論指導(dǎo)，讓心理健康教育在積極正面的理論下實(shí)現(xiàn)良好發(fā)展。

2.將預(yù)防作為新的思路

積極心理學(xué)主要是實(shí)施預(yù)防，在心理出問(wèn)題之前就先要構(gòu)造積極的心理，而不是在出問(wèn)題后去彌補(bǔ)缺陷。預(yù)防比治愈更重要。在心理健康的教育中，積極心理學(xué)將預(yù)防作為新的思路，利用新思路指導(dǎo)人們用積極正面的心態(tài)首先構(gòu)建一個(gè)心理防線，然后預(yù)防心理惡性變化。

3.利用新興的測(cè)量技術(shù)

心理狀態(tài)的好壞不是僅靠觀察就能檢測(cè)出來(lái)的。心理健康教育在積極心理學(xué)指導(dǎo)下采用正面的指標(biāo)來(lái)進(jìn)行，指標(biāo)測(cè)量以問(wèn)卷調(diào)查為中心，并綜合了其他新型的測(cè)量體系，綜合全面地指明了指標(biāo)的本質(zhì)，給出了具體詳細(xì)的心理健康指數(shù)。

總之，相比于傳統(tǒng)的心理學(xué)來(lái)說(shuō)，積極的心理學(xué)站在了正面的角度處理問(wèn)題，讓人重得自信。它對(duì)心理健康教育有著很重要的作用，在理論、思路和技術(shù)上面也豐富和發(fā)展了心理健康教育。

參考文獻(xiàn)：

譚慶香.關(guān)于高職院校積極心理教育的探索[J].進(jìn)出口經(jīng)理人：學(xué)術(shù)期刊，2014（Z2）.

編輯 尹 軍