高校休閑體育的價值研究

劉培華+尹進

摘 要：當(dāng)代體育課程逐步與休閑體育相融合，這也是今后高校體育發(fā)展的必然趨勢。本論文以文獻資料為基礎(chǔ)，了解高校休閑體育的開展情況，對各種培養(yǎng)方式進行比較研究，為高校休閑體育的發(fā)展提供方法和建議，以期吉林省高校休閑體育能夠更好更健康地發(fā)展。

關(guān)鍵詞：高校；休閑體育；身心健康

中圖分類號：G647

文獻標(biāo)識碼：A

收稿日期：2015-12-04

1.休閑體育對大學(xué)生心理發(fā)展的影響

（1）適宜的休閑體育活動能夠改善大學(xué)生的情緒狀態(tài)。參加喜歡的運動項目能夠產(chǎn)生愉悅的心理效應(yīng)，從而獲得良好的生活體驗。而情緒是心理健康的重要指標(biāo)，對于身體鍛煉與心理健康的關(guān)系研究，是以心理健康的情緒維度為核心。這不僅是因為情緒在心理健康中所占據(jù)的核心位置，更主要的是因為情緒是通過身體活動或身體鍛煉所能體驗到的最直觀的心理效應(yīng)。

（2）休閑體育促進大學(xué)生自我概念、認知能力的提升。大學(xué)生在休閑體育活動中作為主體參加者，會對自己在運動中的表現(xiàn)有一個不同的認識，這可以幫助學(xué)生了解自己的能力、優(yōu)勢與不足。在這一過程中，能夠培養(yǎng)大學(xué)生謙虛、自信、頑強的品質(zhì)，還能夠增強大學(xué)生的自尊心。在休閑體育活動中，大學(xué)生必須要集中自己的注意力，有目的地仔細觀察、認真記憶和發(fā)揮想象創(chuàng)造。因此在一定程度上，休閑體育活動的開展能夠使學(xué)生的思維更敏捷，思想更靈活，豐富大學(xué)生的想象力，使感覺更加敏銳，從而提升大學(xué)生的認知能力。

2.大學(xué)生休閑體育的社會價值

（1）促進大學(xué)生提升社會交往能力和適應(yīng)社會能力。大學(xué)時期是人生發(fā)展的黃金時期，在這個階段大學(xué)生精力旺盛，喜歡結(jié)交朋友，從事自己喜歡的休閑活動、俱樂部或是組織。在這些組織中學(xué)生們互動頻繁，不僅培養(yǎng)了同窗的感情，也使他們認識到與他人和諧相處的重要性和相處之道，提升了學(xué)生人際交往的能力，于潛移默化中達到社會化的目的。

（2）促進終身體育觀念的形成，培養(yǎng)健康的生活方式。大學(xué)階段是人生發(fā)展過程中的重要時期，良好的生活習(xí)慣和優(yōu)秀品質(zhì)都是在這個時期養(yǎng)成的。在大學(xué)階段開展休閑體育，可以為休閑體育的發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。而大學(xué)階段休閑體育活動開展的情況如何，將會影響到學(xué)生對休閑體育的參與興趣和熱愛程度，直接關(guān)系到鍛煉的效果和體育意識的培養(yǎng)。開展得好，對于大學(xué)生形成理性的認識而得以在今后的生活中繼續(xù)理性地鍛煉有著重要的意義。因此，在大學(xué)階段開展休閑體育對于終身體育的培養(yǎng)意義重大，大學(xué)階段是我國開展休閑體育教育的黃金期。

3.大學(xué)生休閑體育的教育價值

（1）能夠培養(yǎng)大學(xué)生的優(yōu)秀品質(zhì)。在開展休閑體育活動的過程中，參加者要適應(yīng)環(huán)境、調(diào)整身心，克服諸多困難，以應(yīng)對挑戰(zhàn)，要有不甘落后、永不服輸?shù)倪M取精神。這就需要參加者具有相互合作、團結(jié)友愛、共同進步的集體主義精神和熱愛集體、遵守紀(jì)律、尊重觀眾的良好風(fēng)尚。休閑體育的這些特點對提升當(dāng)代大學(xué)生的抗挫折能力和培養(yǎng)堅強的思想意志，培養(yǎng)適應(yīng)社會市場競爭環(huán)境的創(chuàng)新型人才等方面均具有一定的作用。

（2）培養(yǎng)大學(xué)生養(yǎng)好良好的生活習(xí)慣，提高生活質(zhì)量。休閑體育的開展能夠豐富大學(xué)生的課余生活，增強學(xué)生體質(zhì)，能夠培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，還可以有效地改善和提高身體健康水平。

（3）對大學(xué)生的發(fā)展起到全面的促進作用。在開展休閑體育活動中，人們相互交流，從而促使個體的全面、完整發(fā)展。休閑體育使個人的智力和文化水平得到提高。

高校體育課的教學(xué)內(nèi)容安排應(yīng)該注重實用性和休閑性，將學(xué)生作為體育參加的主體，要從學(xué)生主體的要求和社會發(fā)展的需要出發(fā)，有規(guī)劃、有目的地進行安排，在教學(xué)過程中教師要注意觀察學(xué)生的反饋和興趣，從這些反饋中總結(jié)經(jīng)驗，才能找出適合學(xué)生能力和愛好，并且符合社會發(fā)展需要的體育活動的運動項目，使休閑體育與學(xué)校體育達到結(jié)合。

參考文獻：

[1]盧元鎮(zhèn).中國體育社會學(xué)評說[M].北京：北京體育大學(xué)出版社，2003.

[2]韓會君，饒紀(jì)樂.休閑體育的本質(zhì)探析[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報，2006，26（1）：90-93.