提升高職大學(xué)生自我效能感的策略研究

謝麗琴

摘 要：運(yùn)用自我效能理論分析高職生的現(xiàn)狀及原因，并提出相關(guān)建議：去除心魔，繪制藍(lán)圖；創(chuàng)設(shè)活動(dòng)，體驗(yàn)成功；理性分析，積極歸因，以提升管理效能，促進(jìn)高職生健康成長(zhǎng)。

關(guān)鍵詞：高職；班級(jí)管理；自我效能感；綜合素質(zhì)

中圖分類號(hào)：G641；G711 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1008-3561（2016）07-0026-01

在高職班級(jí)管理的實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，部分大學(xué)生的自主管理意識(shí)淡薄，自我意識(shí)不強(qiáng)，主人翁意識(shí)亟待加強(qiáng)。如果能加強(qiáng)其自我管理效能，將自上而下的管理約束和自下而上的自律效應(yīng)結(jié)合起來(lái)，則有利于提高高職生的綜合素質(zhì)，培養(yǎng)合格的應(yīng)用型人才。

一、自我效能感的內(nèi)涵

自我效能感是個(gè)體對(duì)自己是否有能力完成某一行為所進(jìn)行的推測(cè)與判斷。它指的是個(gè)體對(duì)自己能力的主觀感受而不是能力本身。也就是指?jìng)€(gè)體在執(zhí)行某一行為操作之前對(duì)自己能否有能力完成該行為所進(jìn)行的預(yù)測(cè)和主觀感受。自我效能感較低的個(gè)體，會(huì)懷疑自己的能力，即使具備完成該任務(wù)的能力也不會(huì)導(dǎo)致行為的產(chǎn)生。而自我效能感較高的個(gè)體，就會(huì)選擇行動(dòng)，遇到困難時(shí)堅(jiān)持度也比較強(qiáng)，更能突破自我，完成任務(wù)。

二、高職大學(xué)生自我效能感現(xiàn)狀及成因分析

部分高職生自我意識(shí)偏向較弱，總體上較差，尤其在自我認(rèn)同感、能力感、自我約束感上較弱，在目標(biāo)導(dǎo)向、天資聰慧（IQ）以及積極自我實(shí)現(xiàn)目標(biāo)方面缺乏自信感和自尊感，經(jīng)常出現(xiàn)放任自流的自我評(píng)價(jià)效能。在自我管理上常出現(xiàn)習(xí)得性無(wú)助的情況，作業(yè)也是草草了事，考試往往消極應(yīng)對(duì)；在情緒上，也常常起伏不定，甚至自怨自艾，缺乏自我認(rèn)同感。他們想找到自尊感，但苦于難以通過(guò)正向的渠道，于是要么委曲求全，要么就以極端的方式以之示眾，秉持很強(qiáng)的刷“存在感”的弱者心態(tài)。究其根本原因，從心理學(xué)的角度來(lái)觀察，是其自我效能感存在問(wèn)題。在我國(guó)，盡管高職教育取得長(zhǎng)足的發(fā)展和進(jìn)步，但有些人在心理上總是排斥職業(yè)院校和高職生。高職生就是在這種環(huán)境下漸漸失去了其應(yīng)有的公信力和競(jìng)爭(zhēng)力，一步步淪為教育的灰色地帶。即便有很多高職生依靠自我強(qiáng)烈的效能感在社會(huì)上大放異彩，甚至取得了驕人的成績(jī)，但有時(shí)也很難撼動(dòng)部分高職生自我效能先天不足的無(wú)助和偏見。

三、班級(jí)管理中提升高職大學(xué)生自我效能感的策略

解鈴還需系鈴人，高職生的主體責(zé)任依然是自己，班主任是高職生提升自我認(rèn)同、自我實(shí)現(xiàn)、自我超越的主心骨和第一責(zé)任人。高職班級(jí)管理要完成自我的蛻變，只有在班主任的引領(lǐng)下，從自身做起，從自身找原因，對(duì)癥下藥，提升高職生的自我效能感，將大學(xué)生的自尊心和自信心充分挖掘出來(lái)，才能給高職大學(xué)生的內(nèi)在價(jià)值正名揚(yáng)聲。

1. 去除心魔，繪制藍(lán)圖

很明顯，社會(huì)先入為主的傲慢與偏見是阻止高職生自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)的第一道障礙。班主任要幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)自我效能感，不妨以此為牛鼻子來(lái)帶動(dòng)大學(xué)生主動(dòng)實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值這個(gè)牛身子。所以，一進(jìn)學(xué)校之門，班主任就要幫助高職大學(xué)生摒棄其心理障礙，助其祛除不該有的心魔——職業(yè)教育低人一等。相反，要圍繞職業(yè)學(xué)校的“職”給學(xué)生念好經(jīng)、植好根。教師要盡最大努力給高職生輸入正能量，讓學(xué)生產(chǎn)生自我身份的認(rèn)同感和歸屬感。要以生涯規(guī)劃為契入點(diǎn)，讓學(xué)生對(duì)人生、對(duì)未來(lái)充滿希望和愿景，并提出一些具體的、充滿正能量的、可操作性的建議。同時(shí)還要針對(duì)高職生的特長(zhǎng)、優(yōu)勢(shì)、個(gè)性特質(zhì)，以加德納（Howard Gardner）多元智能理論為牽引，幫助高職生樹立“天生我材必有用”的自我認(rèn)同感。這樣，高職大學(xué)生才能真正從內(nèi)心逐漸轉(zhuǎn)變自我的目標(biāo)感和方向感，進(jìn)而充分發(fā)揮自我優(yōu)勢(shì)，在專業(yè)領(lǐng)域提升才干，做出成績(jī)，提升自我效能感。

2. 創(chuàng)設(shè)活動(dòng)，體驗(yàn)成功

威廉·詹姆士說(shuō)過(guò)：“人類本質(zhì)中最殷切的需求就是渴望被肯定?！倍酥挥型ㄟ^(guò)活動(dòng)去體驗(yàn)，讓活動(dòng)激發(fā)人的自尊心和上進(jìn)心，才能獲得認(rèn)可和點(diǎn)贊。因此，高職班主任要為每個(gè)大學(xué)生創(chuàng)設(shè)一些活動(dòng)，讓高職生意識(shí)到自我大寫“人”的存在，自己才是自己的主宰者。并且，班主任還要經(jīng)常召開“莫辜負(fù)，天賜良機(jī)”“高職生——贏得未來(lái)不是夢(mèng)”等主題班會(huì)，進(jìn)行“私人定制”，讓每個(gè)大學(xué)生都能找到施展自己才華的一畝三分地。再如開展“每周一畫”“每周一歌”“每周善人榜”等活動(dòng)來(lái)激發(fā)高職生的信心，讓高職生體驗(yàn)成功，體悟成長(zhǎng)，并在活動(dòng)中彰顯高職生的“獲得感”，最終提升高職生的自我效能感。

3. 理性分析，積極歸因

在班級(jí)管理中，要關(guān)注高職大學(xué)生自我效能感的變化，要經(jīng)常對(duì)大學(xué)生的成績(jī)進(jìn)行積極歸因。如果把成功歸因于自己的勞動(dòng)和努力，而把失敗歸因于偶然的外部因素，這種積極的歸因方式會(huì)提升大學(xué)生的自我效能感。相反，如果把成功歸于外部因素，而把失敗歸結(jié)為自身的條件和能力，則不利于自我效能感的獲取。因此，班主任要幫助高職大學(xué)生進(jìn)行積極的歸因訓(xùn)練，要主動(dòng)利用歸因技巧培養(yǎng)大學(xué)生的自信心和自尊心，從而提升自我效能的認(rèn)可，促進(jìn)高職大學(xué)生健康成長(zhǎng)。

參考文獻(xiàn)：

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