變聰明的正確打開(kāi)方式
體育鍛煉
無(wú)論老鼠還是猴子,體育鍛煉都能增加腦部供血,提高智力。對(duì)人來(lái)說(shuō),運(yùn)動(dòng)也能促進(jìn)記憶相關(guān)的神經(jīng)元生長(zhǎng),但運(yùn)動(dòng)過(guò)量反而會(huì)起反作用。
學(xué)習(xí)音樂(lè)
有研究顯示,音樂(lè)訓(xùn)練能提高聽(tīng)覺(jué)記憶,而且會(huì)令人更擅長(zhǎng)學(xué)習(xí)新技能和新語(yǔ)言,甚至能增強(qiáng)感受他人情緒的能力。
擁抱陽(yáng)光
實(shí)驗(yàn)表明人接受強(qiáng)光照射之后,在數(shù)學(xué)和邏輯推理方面的表現(xiàn)都有所提升,可能是因?yàn)楣庹兆尨竽X更為警覺(jué)。
(摘自《南都周刊》2016年14期)