加強(qiáng)基層官兵積極心理教育的方法與思考

王　維，史熠南，魯俊希

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加強(qiáng)基層官兵積極心理教育的方法與思考

王維，史熠南，魯俊希

［關(guān)鍵詞］積極心理學(xué)；積極心理教育；軍人

［作者單位］100091北京，國防大學(xué)（王維，史熠南，魯俊希）

現(xiàn)代信息化戰(zhàn)爭，雖然短兵相接少了，但是戰(zhàn)爭制勝的關(guān)鍵，仍然需要軍人有強(qiáng)大的心理支撐。二戰(zhàn)后發(fā)展起來的主流心理學(xué)重點(diǎn)在于治療心理創(chuàng)傷和疾病，而近些年興起的積極心理學(xué)是以預(yù)防為主的心理學(xué)，把培養(yǎng)和發(fā)展人的積極潛能作為主要任務(wù)，為新形勢下培育部隊(duì)基層官兵積極的心理品質(zhì)提供了人文關(guān)懷的理論借鑒和科學(xué)支撐。

1　積極心理教育內(nèi)涵

積極心理教育（positive psychological education）是一種致力于培養(yǎng)人的優(yōu)秀品質(zhì)和美好心靈，促進(jìn)心理積極和諧發(fā)展與心理潛能充分開發(fā)的心理健康教育。積極心理學(xué)是積極心理教育的重要理論來源。美國著名心理學(xué)家塞利格曼（Martin E.P.Seligman）是積極心理學(xué)的倡導(dǎo)者和提出者，他于2000年在《美國心理學(xué)家》上刊登的《積極心理學(xué)導(dǎo)論》一文中正式提出積極心理學(xué)的相關(guān)概念。他認(rèn)為，積極心理學(xué)研究應(yīng)從傳統(tǒng)的以干預(yù)、解決人的心理障礙、疾病為主的病理學(xué)方向，轉(zhuǎn)向重視人的積極潛能和積極力量、探索人的健康發(fā)展途徑［1］。

積極心理教育的研究領(lǐng)域包括三個(gè)方面，即積極的情緒體驗(yàn)、積極的人格品質(zhì)、積極的組織環(huán)境。積極的情緒體驗(yàn)主要是培養(yǎng)幸福感、滿足感、快樂和希望等；積極的人格品質(zhì)主要是培養(yǎng)和造就健康人格，如自尊、勇敢、自信、寬容、毅力、智慧、自制、正直、領(lǐng)導(dǎo)能力、合作能力等；積極的組織環(huán)境主要是指構(gòu)建積極和諧的家庭、學(xué)校和工作環(huán)境等。

在基層官兵中開展積極心理教育，主要目的是構(gòu)建預(yù)防性的積極心理，讓官兵面始終保持樂觀、堅(jiān)強(qiáng)、自尊、自信等積極向上的心理品質(zhì)。2011年，美軍也以積極心理教育為基礎(chǔ)大規(guī)模地開展了士兵健康訓(xùn)練項(xiàng)目［2］。

2　加強(qiáng)基層官兵積極心理教育的意義

軍人作為一個(gè)特殊的職業(yè)群體，軍事行動的高強(qiáng)度、高風(fēng)險(xiǎn)，導(dǎo)致了軍人心理壓力較大。加強(qiáng)基層官兵積極心理教育，對于培養(yǎng)官兵積極強(qiáng)大的心理，促進(jìn)部隊(duì)全面建設(shè)科學(xué)發(fā)展具有重要意義。

2.1有利于轉(zhuǎn)變部隊(duì)心理健康教育觀念目前部隊(duì)開展的心理健康教育，大多是關(guān)注官兵的心理問題，使得基層官兵心理的自我恢復(fù)、隨機(jī)應(yīng)變以及自我更新能力受到極大的限制，以至于部隊(duì)心理健康教育工作的就是解決一系列心理問題，而忽視了軍人是一個(gè)積極向上的群體，正面的心態(tài)才是其主流。積極心理教育有助于轉(zhuǎn)變當(dāng)前軍人心理健康教育觀念。首先，轉(zhuǎn)變心理健康觀念。沒有心理問題和心理疾病并不一定就代表心理健康，心理健康是指不僅沒有心理疾病，還應(yīng)該有積極的心理品質(zhì)和積極的人格特質(zhì)。其次，轉(zhuǎn)變心理健康教育觀念。心理健康教育不僅僅是修復(fù)和彌補(bǔ)心理損傷和心理缺陷，更重要的是要發(fā)掘、激發(fā)和增強(qiáng)軍人內(nèi)在的力量和潛能，自主解決心理問題。第三，轉(zhuǎn)變心理治療觀念。從關(guān)注問題轉(zhuǎn)向關(guān)注問題與發(fā)展積極力量并重。傳統(tǒng)心理治療主要是針對心理問題進(jìn)行修復(fù)，積極心理治療要做到兼顧心理修復(fù)與發(fā)展積極力量。

2.2有利于提升基層官兵主觀幸福感主觀幸福感是一個(gè)人對自我的生活狀態(tài)、周圍環(huán)境的認(rèn)知和評價(jià)以及在此過程中產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)。由于基層官兵所處的社會環(huán)境更加復(fù)雜、肩負(fù)的使命任務(wù)更加重大，導(dǎo)致了基層官兵主觀幸福感降低［3］。積極心理教育能夠幫助基層官兵積極地面對困難和矛盾，提升主觀幸福感。首先，擁有樂觀、執(zhí)著、勇敢等積極心理品質(zhì)的官兵，在困難和挫折面前，能夠及時(shí)分析原因、調(diào)整自我心態(tài)，通過不懈的努力和追求獲得成功、體驗(yàn)快樂。其次，擁有樂觀、開朗、友好等積極心理品質(zhì)的官兵，在人際交往中，更容易得到他人的認(rèn)可，建立親密和諧的人際關(guān)系。這些人際關(guān)系，不但有助于官兵得到他人的幫助，也有利于其產(chǎn)生歸屬感和自我認(rèn)同感，提高幸福感水平。第三，基層官兵以積極、正向地心態(tài)關(guān)注軍營的愉快經(jīng)歷，用心感受訓(xùn)練、工作和生活中自己的成長和成就，能夠提升軍人的職業(yè)幸福感。

2.3有利于促進(jìn)基層官兵身心健康積極心理教育是一種主動的、積極的、發(fā)展的心理教育，是以人的發(fā)展為本，旨在優(yōu)化人的心理素質(zhì)、提高人的身體機(jī)能，進(jìn)而促進(jìn)人的整體素質(zhì)發(fā)展、形成健全人格的心理教育。開展軍人積極心理教育，能夠提高基層官兵的積極心理素質(zhì)，預(yù)防和治療基層官兵的心理和機(jī)體疾病，推動部隊(duì)全面建設(shè)科學(xué)發(fā)展。首先，積極心理教育有助于預(yù)防基層官兵的身心疾病。通過講授積極心理品質(zhì)的相關(guān)知識，使基層官兵更多地了解樂觀、滿意等品質(zhì)，引導(dǎo)其進(jìn)行積極的情緒體驗(yàn)，減少身心疾病的發(fā)生。其次，積極心理教育有助于治療基層官兵的身心疾病。在心理咨詢過程中，挖掘發(fā)現(xiàn)基層官兵自身所具有的潛能和力量，并且有意識地引導(dǎo)其認(rèn)識自我優(yōu)勢，逐步培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)、勇敢、自信、希望等積極心理品質(zhì)，幫助其從消極情緒中逐漸走出來，治愈身心疾病。

2.4有利于鍛造基層官兵強(qiáng)大心理韌性戰(zhàn)爭的殘酷性和暴烈性對軍人心理是巨大的挑戰(zhàn)和考驗(yàn)［4］?，F(xiàn)在基層官兵大部分是獨(dú)生子女，心理比較脆弱，再加上部隊(duì)多年未經(jīng)實(shí)戰(zhàn)考驗(yàn)，基層官兵面對血與火的心理素質(zhì)令人擔(dān)憂。積極心理教育所具有的獨(dú)特優(yōu)勢能夠鍛造基層官兵強(qiáng)大的心理。首先，積極性優(yōu)勢。積極心理教育旨在挖掘和培養(yǎng)人性一面，能夠培養(yǎng)積極的心理品質(zhì)，從積極的層面看待問題。其次，預(yù)防性優(yōu)勢。積極心理教育通過平常的訓(xùn)練，能夠預(yù)防性的構(gòu)建基層官兵強(qiáng)大的心理，在挫折和困難面前做到臨危不懼，淡定自若。第三，人本性優(yōu)勢。由于積極心理學(xué)源于人本主義，強(qiáng)調(diào)激發(fā)人潛在的主觀能動性，所以，積極心理教育能夠培養(yǎng)基層官兵主體自覺性，在挫折和困難面前會主動思考解決問題的辦法，而不是怨天尤人，坐以待斃。

3　加強(qiáng)基層官兵積極心理教育的途經(jīng)和方法

積極心理教育，不僅要消減妨礙基層官兵成長的消極情緒因素，幫助其減少煩惱、擺脫失落、消除郁悶，更要重視創(chuàng)造有利于基層官兵發(fā)展的積極心理?xiàng)l件，使其享受快樂、產(chǎn)生力量、取得成就。

3.1增進(jìn)基層官兵積極情緒體驗(yàn)積極體驗(yàn)主要包括對過去的生活感到滿足、對現(xiàn)在的生活感到快樂與幸福，對未來的生活充滿希望。軍人職業(yè)的特殊性，使基層官兵容易出現(xiàn)焦慮、失落、抑郁等消極情緒［5］。積極心理教育，主要是通過積極情緒的擴(kuò)建來釋放消極情緒，從而維護(hù)人的心理健康。

首先，要引導(dǎo)基層官兵形成合理期許。引導(dǎo)基層官兵將個(gè)人的成長抱負(fù)與祖國和軍隊(duì)的發(fā)展有機(jī)結(jié)合起來，立足本職崗位成長成才，在獻(xiàn)身強(qiáng)軍實(shí)踐中感受軍人特有的使命自豪感。其次，要培養(yǎng)基層官兵積極思維方式。引導(dǎo)官兵探尋事件的積極意義，教育和指導(dǎo)其欣然接受過去、充分享受現(xiàn)在、樂觀展望未來。例如，通過抗戰(zhàn)70周年大閱兵、軍人福利待遇提高等事情，教育基層官兵認(rèn)識到從軍入伍無上光榮，軍人的各方面保障正隨著國家的發(fā)展穩(wěn)步提升。第三，要增加基層官兵日常成功體驗(yàn)。指導(dǎo)基層官兵擬制階段性目標(biāo)，并設(shè)置進(jìn)步獎勵，讓其感受到進(jìn)步的喜悅；鼓勵基層官兵主動參與到比武、競賽、文體等活動中，增加體驗(yàn)成功的次數(shù)?？傊ㄟ^提升基層官兵幸福指數(shù)，積累正性心理能量，牢固樹立基層官兵追求卓越的信心與內(nèi)驅(qū)力。

3.2培養(yǎng)基層官兵積極人格品質(zhì)積極心理學(xué)認(rèn)為，積極的人格有助于個(gè)體采取富有成效的應(yīng)對策略來面對生活中各種壓力情境［6］。隨著國防和軍隊(duì)建設(shè)改革的深化，對軍人的人格品質(zhì)要求也越來越高。軍人積極心理教育的重要目標(biāo)之一就是培養(yǎng)基層官兵積極健全的人格品質(zhì)，從而適應(yīng)軍人職業(yè)的需要。

首先，要引導(dǎo)基層官兵重視積極人格培養(yǎng)。引導(dǎo)基層官兵認(rèn)識到積極人格品質(zhì)是成長成才的重要保障，是面對軍人職業(yè)挑戰(zhàn)與發(fā)展的必要條件；認(rèn)識到積極人格品質(zhì)的培養(yǎng)與塑造對于激發(fā)自身潛能、維護(hù)心理健康、提升社會適應(yīng)能力及創(chuàng)造力具有積極的促進(jìn)作用。其次，要發(fā)掘基層官兵的優(yōu)點(diǎn)與美德。積極心理學(xué)認(rèn)為每個(gè)人都有潛在的建設(shè)性力量和美德，根據(jù)個(gè)體實(shí)際情況調(diào)動基層官兵自身的友善、勇敢、智慧、果斷等積極人格力量，教會其積極的心理調(diào)節(jié)與平衡，增進(jìn)基層官兵心理健康。第三，要強(qiáng)化基層官兵積極的人格品質(zhì)。通過不斷注入新能量，如快樂、希望、責(zé)任等，培養(yǎng)基層官兵信仰、勇敢、思維力、洞察力等積極人格品質(zhì)。

3.3創(chuàng)建基層部隊(duì)積極組織環(huán)境積極心理教育認(rèn)為人及其經(jīng)驗(yàn)在組織環(huán)境中得到體現(xiàn)，同時(shí)組織環(huán)境又在很大程度上影響人。由此，良好的組織環(huán)境也是開展軍人積極心理教育的重要條件。為了讓基層官兵在緊張、艱苦的軍營生活中緩解心理壓力，保持健康心理狀態(tài)，還必須創(chuàng)建積極的基層部隊(duì)組織環(huán)境。

首先，要營造積極的政治環(huán)境。要持續(xù)培育當(dāng)代革命軍人核心價(jià)值觀，強(qiáng)化基層官兵對中國軍人紅色基因的積極理解和認(rèn)同，樹立積極心理教育的良好政治導(dǎo)向。其次，要營造積極的人際環(huán)境。加強(qiáng)和鞏固團(tuán)結(jié)友愛的內(nèi)部關(guān)系，引導(dǎo)基層官兵進(jìn)行積極的人際交往，減少人為的矛盾和沖突，為其積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)提供良好的氛圍。第三，要營造積極的訓(xùn)練環(huán)境。要結(jié)合部隊(duì)任務(wù)設(shè)置實(shí)戰(zhàn)場景，依托專業(yè)心理訓(xùn)練場、基層就便器材，開展模擬性心理訓(xùn)練，提升基層官兵心理應(yīng)激能力；要結(jié)合軍事訓(xùn)練、大項(xiàng)活動、演習(xí)對抗，開展融入性心理訓(xùn)練，砥礪基層官兵血性、膽氣；要結(jié)合搶險(xiǎn)救災(zāi)、維穩(wěn)處突開展心理針對性心理訓(xùn)練，搞好革命生死觀教育，提升基層官兵心理承受能力。第四，要營造積極的生活環(huán)境。加強(qiáng)軍隊(duì)基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)和軍營文化建設(shè)，充分利用廣播、電視、計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)、宣傳櫥窗等媒體，廣泛宣傳、普及積極心理學(xué)和積極心理健康教育的相關(guān)知識，組織有益的文體活動，營造有利于基層官兵健康成長、身心愉悅的生活環(huán)境。

參考文獻(xiàn)

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［2015-07-22收稿，2015-08-20修回］

［本文編輯：韓松］

DOI：10.14172/j.issn1671-4008.2016.01.040

［中圖分類號］EB6151

［文獻(xiàn)標(biāo)志碼］C