成為自己情緒的主人

鮑語(yǔ)今

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成為自己情緒的主人

鮑語(yǔ)今

最近連續(xù)聽(tīng)到幾則新聞，都是車主開(kāi)車上路，因?yàn)閾矶禄ゲ幌嘧屢灾麓蟠虺鍪?，甚至拔刀相向的。人們把他們稱作“路怒族”，可見(jiàn)人數(shù)還不少。春女見(jiàn)陽(yáng)則感，秋士見(jiàn)陰則悲，本是人之常情，但為情緒所控制，卻不可取。古今中外，有多少英雄豪杰被情緒所控，有多少人的前途就此毀于一旦，又有多少聳人聽(tīng)聞的事故因垃圾情緒的傾倒而產(chǎn)生。俗話說(shuō)“人之初，性本善”，只有當(dāng)垃圾情緒失去控制之時(shí)，才會(huì)出現(xiàn)故意別車釀成大禍的悲劇結(jié)局。如果我們能在日漸繁復(fù)的生活中控制自己，不讓垃圾情緒成為前方的羈絆，就能避免這類事故的發(fā)生，達(dá)到“不以物喜，不以己悲”的境界，成為自己情緒的主人。

控制垃圾情緒，成為自己情緒的主人，需要強(qiáng)大的內(nèi)心、強(qiáng)大的克制力。舒伯特早年時(shí)特別貧窮，不僅如此，身無(wú)長(zhǎng)物的他還屢受打擊，作的曲幾乎不被認(rèn)可，他也因此十分郁悶，十分煩躁。但他有強(qiáng)大的內(nèi)心，并沒(méi)像其他人一樣成為街頭流氓、無(wú)所事事的小混混，往與自己毫不相識(shí)的人身上傾倒垃圾情緒，而是忍住打擊，繼續(xù)前行，用手自繪樂(lè)譜紙。那長(zhǎng)長(zhǎng)的譜線就是他通向成功的陽(yáng)光大道，引領(lǐng)著他克服垃圾情緒，走向成功，這才有了一代音樂(lè)大家。

控制垃圾情緒，成為自己情緒的主人，需要合適的發(fā)泄途徑。中國(guó)古人就深知這一道理，他們善于回歸自然，行文賦詩(shī)，將種種不平傾注于筆端，發(fā)泄于文字。離別傷感時(shí)有柳永的“楊柳岸，曉風(fēng)殘?jiān)隆?，瘋狂時(shí)有蘇軾的“親射虎，看孫郎”，失意時(shí)有杜甫的“無(wú)邊落木蕭蕭下，不盡長(zhǎng)江滾滾來(lái)”，懷舊時(shí)有李商隱的“此情可待成追憶，只是當(dāng)時(shí)已惘然”……他們通過(guò)寫作來(lái)發(fā)泄，澆胸中之塊壘，將垃圾情緒拋在腦后，不僅有益于自己、有益于他人，還成就了不朽的名篇。

控制垃圾情緒，成為自己情緒的主人，需要堅(jiān)定的人生目標(biāo)。當(dāng)你一心為目標(biāo)努力時(shí)，哪有時(shí)間來(lái)為賦新詩(shī)強(qiáng)作愁！范仲淹小時(shí)候家境貧寒，但他告誡自己一定要通過(guò)讀書(shū)為自己贏取機(jī)遇，一日三餐僅劃四塊粥來(lái)解決，根本沒(méi)有時(shí)間自憐自怨，也沒(méi)有時(shí)間去想命運(yùn)的不公，連友人給他拿來(lái)的好飯好菜他都沒(méi)有時(shí)間細(xì)細(xì)品嘗。他擁有堅(jiān)定的目標(biāo)，將貧窮、饑餓、挫折等等不好的負(fù)能量全都化解，這才造就了一位心系天下的偉人。

控制不好垃圾情緒，既害人又害己，所以要擁有強(qiáng)大的內(nèi)心，尋找合適的發(fā)泄途徑，堅(jiān)定自己的人生目標(biāo)，成為自己情緒的主人，不要讓垃圾情緒成為前方的羈絆，不要讓小小的情緒成為你綿綿無(wú)絕期的終生之恨。

［湖北省武漢市第二中學(xué)高三（4）班指導(dǎo)老師：張紅波］