讓孩子的笑臉在陽(yáng)光下綻放

尹吉敏

情緒和品格，是每一個(gè)人個(gè)性品質(zhì)因素的重要組成部分。其中樂觀的品格，對(duì)一個(gè)人的一生是很重要的。一個(gè)孩子如果擁有樂觀的品格，便會(huì)生活得快樂。這樣的孩子往往會(huì)表現(xiàn)出活潑可愛，對(duì)人友愛，事事關(guān)心，興趣廣泛。也只有這樣，孩子才會(huì)覺得自己能夠駕馭生活，能夠克服學(xué)習(xí)中的困難。一個(gè)孩子如果擁有樂觀的品格，無(wú)論在學(xué)習(xí)或活動(dòng)中都會(huì)較順利地發(fā)展，取得好的發(fā)展，也容易得到成人和伙伴們的認(rèn)同。而良好的發(fā)展和人際關(guān)系又反過(guò)來(lái)促進(jìn)了孩子的樂觀性格和情緒健康發(fā)展，從而形成一個(gè)良性的循環(huán)。

兒童心理學(xué)家馬丁·塞利格曼認(rèn)為，“樂觀不但是迷人的性格特征，還有更神奇的功能，它能使人對(duì)生活中的許多困難產(chǎn)生心理免疫力。樂觀的孩子不易患憂郁癥，他們也更容易成功，身體也比悲觀的孩子更健康”。那如何才能培養(yǎng)孩子的樂觀品格呢？早期的誘發(fā)理論認(rèn)為，人的品格是在后天的環(huán)境中逐步形成的，樂觀的性格是可以通過(guò)實(shí)踐逐步養(yǎng)成的，悲觀的性格也可以在實(shí)踐中逐步改塑。因此，想讓孩子成為快樂精靈的父母?jìng)?，不妨趕快行動(dòng)起來(lái)，走出培養(yǎng)孩子樂觀品格的一步。

一、營(yíng)造民主、寬松、和諧的家庭氣氛

給孩子營(yíng)造民主、寬松、和諧的家庭氣氛是培養(yǎng)孩子樂觀品格首要的一點(diǎn)。一個(gè)人首先是生活在家庭中，家庭成員間的關(guān)系構(gòu)成了家庭中的生活氣氛，家庭生活的氣氛直接影響著家庭成員的情緒與健康，孩子也毫無(wú)例外的感受和體驗(yàn)著這些氣氛。在孩子面前，作為父母的應(yīng)該表現(xiàn)德寬松的、大度的。只有在愛的環(huán)境里才能培養(yǎng)出樂觀品格的孩子。同時(shí)，父母在教育孩子時(shí)，要注意以身作則。作為父母，如果能夠保持自信、樂觀的精神，那么孩子也會(huì)就會(huì)受到父母的影響。當(dāng)他們?cè)谟龅礁鞣N情況時(shí)，也就會(huì)自然而然地積極、樂觀的面對(duì)。

二、嘗試讓孩子擁有自己的選擇

自主選擇是一種基本心理需要。在家庭教育中，家長(zhǎng)要引導(dǎo)孩子通過(guò)自主選擇來(lái)表達(dá)意志、影響外界、獲取控制感和自我效能感。正如哲學(xué)家薩特所言：“人是自由的。人的命運(yùn)取決于自己的選擇?！?022年，華東師范大學(xué)心理與認(rèn)知科學(xué)學(xué)院博士后羅霄驍，上海交通大學(xué)心理與行為科學(xué)研究院、醫(yī)學(xué)院附屬精神衛(wèi)生中心副研究員王立卉等人的研究成果揭示人能夠通過(guò)自主選擇增強(qiáng)控制信念，且只有當(dāng)人們認(rèn)為自己的選擇有所作用時(shí)，這種促進(jìn)效應(yīng)才會(huì)體現(xiàn)出來(lái)。所以，父母應(yīng)該把選擇權(quán)交給孩子，讓孩子自己作決定。父母選擇場(chǎng)景，孩子作出選擇。比如年齡小的孩子，家長(zhǎng)可以讓他自己選擇吃什么早餐。當(dāng)然，這里要提醒的是，你不要問(wèn)孩子這樣的問(wèn)題：“你早餐想吃什么？”而應(yīng)該這樣問(wèn)：“你想吃炒雞蛋還是煎雞蛋？”“你想吃烤面包還是麥片粥？”這樣有充分選擇權(quán)的孩子才會(huì)感到快樂自立。

三、鼓勵(lì)孩子多交朋友

在日常中如果我們細(xì)心觀察，就不難發(fā)現(xiàn)，不善交際的孩子大多性格內(nèi)向。他們不懂得如何與人相處，因此也享受不到友情的溫暖。這些孩子長(zhǎng)大后容易心理脆弱，缺乏耐受性，不懂得克制自己、說(shuō)服自己，而是容易以自我為中心。相反善于與他人融洽相處者，大多性格比較開朗。樂觀的孩子人際關(guān)系和諧，他們更容易吸引同伴的注意。有了朋友，他們會(huì)相互學(xué)習(xí)，取長(zhǎng)補(bǔ)短，并在與朋友的交往中學(xué)會(huì)如何相互適應(yīng)，懂得關(guān)心別人，克制自己。所以父母不妨鼓勵(lì)孩子多交朋友，特別是同齡朋友，讓孩子在與他人融洽相處的過(guò)程中培養(yǎng)快樂的性格。

四、引導(dǎo)孩子擺脫困境

在生活中，我們總會(huì)遇到各種各樣讓自己煩惱的事情，孩子也亦然。有的可能一下子就解決了，有的可能孩子不能立時(shí)解決的。這時(shí)作為父母的應(yīng)該及時(shí)給予關(guān)注和幫助。當(dāng)孩子遇到困難而不懂得如何化解時(shí)，我們應(yīng)該抽出時(shí)間和孩子交談，引導(dǎo)孩子把心中的煩惱說(shuō)出來(lái)。這樣，孩子的煩惱得到及時(shí)的消除，他們就會(huì)很快恢復(fù)快樂。同時(shí)我們父母也可以幫助孩子克服一些困難，教會(huì)孩子以正確的態(tài)度和措施來(lái)保持樂觀情緒，這樣才有利于孩子長(zhǎng)時(shí)間保持樂觀。

五、讓孩子擁有自信

自信心（confidence），在心理學(xué)中，與其最接近的是班杜拉（A.Bandura）在社會(huì)學(xué)習(xí)理論中提出的自我效能感（self-efficacy）的概念，是指?jìng)€(gè)體對(duì)自身成功應(yīng)付特定情境的能力的估價(jià)。自信是人生發(fā)展和成功的心理基礎(chǔ)，又是能力和意志的催化劑。所以父母要用微笑、贊許的話來(lái)鼓勵(lì)孩子。如果父母經(jīng)常鼓勵(lì)孩子，稱贊孩子“你真棒，你行的，你是最好的”，孩子心理就會(huì)產(chǎn)生美好的暗示，認(rèn)為自己是行的，別人能辦到的事情自己也能辦到。久而久之，孩子就擁有自信，一但有了自信，孩子就有了前進(jìn)的力量了。再者，要尊重和信任孩子，使他切實(shí)地體會(huì)到自己是一個(gè)有獨(dú)立人格的人，調(diào)動(dòng)孩子做事的積極性，并給予積極關(guān)注和表?yè)P(yáng)。這樣既培養(yǎng)孩子積極樂觀的品質(zhì)，又培養(yǎng)了自信心。

作為孩子的母親，我希望我的孩子過(guò)得健康快樂，能取得成功。相信這也是天下每一位父母的心愿。所以為了孩子的明天，現(xiàn)在就讓我們行動(dòng)起來(lái)，讓孩子的笑臉在陽(yáng)光下綻放吧！