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    青春期男孩不必為遺精難為情

    2016-03-23 08:22:09劉姿含
    青春期健康 2016年23期
    關鍵詞:遺精包皮男孩子

    文/劉姿含

    青春期男孩不必為遺精難為情

    文/劉姿含

    人的一生要經(jīng)歷生長、發(fā)育、成熟、衰老的各個身體變化時期,而第一次遺精,就是青春期性成熟的信號……

    男孩子進入青春期,大多都會為遺精而羞澀、緊張和不安。他們發(fā)生遺精后,不敢讓人知道,好像做了什么見不得人的事似的。遺精后如覺得身體有些不適,便會疑心是遺精造成的,擔心會使身體得病。實際上,男孩子遺精是自發(fā)的、不隨意的反射活動,它不是人的意識所能控制的。

    何謂遺精

    遺精是男孩進入青春期生殖器官發(fā)育成熟之后所出現(xiàn)的一種正常生理現(xiàn)象。俗話說:“精滿自溢?!碑斁撼溆螅w內的精液儲存過多,性興奮性增強,如若再有其他刺激,如夢見異性、被褥壓迫、內衣太緊等,即發(fā)生遺精。附睪、輸精管、精囊、前列腺、尿道的分泌物平時隨尿液排出不被注意。精液和體內其他多種分泌物一樣,不斷產生,不斷排泄。從生理上講,這些分泌物制造多少,就排泄多少,不會影響健康。相反,前列腺分泌物如經(jīng)久不排,蓄積濃縮,反易形成結晶或結石。

    對于家長們而言,不應對孩子橫加指責,而是要讓孩子們了解:人的一生要經(jīng)歷生長、發(fā)育、成熟、衰老的各個身體變化時期,而第一次遺精,就是青春期性成熟的信號。男孩到了10歲左右,就開始邁進人生一個重要的階段──青春發(fā)育期,進入這個階段后,一般在13~15歲左右,男孩子時常在無性意識的情況下自發(fā)射精,也叫遺精。遺精常常發(fā)生在晚上做夢的時候,所以也被稱為“夢遺”。

    未婚男子1~2天就遺精1次或一夜數(shù)次,則稱為頻發(fā)性遺精。這種過分頻繁的遺精常是大腦皮層興奮作用增強的一種表現(xiàn),往往會引起早泄,進而由于過分的興奮而產生抑制,又會表現(xiàn)為陽痿。頻發(fā)性遺精屬于病態(tài),需要重視和進行合理的治療。不少人認為精液是人體的精華,民間還有“十滴血一滴精”之說,認為遺精會耗損人的元氣,使人體虛弱。有些青年人遺精以后,憂心忡忡,這是完全不必要的。其實,精液并不那么珍貴,遺精(包括性生活射精)時每次排出的精液約2ml~6ml。精液的組成雖然復雜,但它的主要成分是水、蛋白質和一些糖分,而且蛋白質、糖分占的比例很小。

    遺精的科學解釋

    有些人在遺精之后,會感到頭暈目眩、腰酸背痛、精神萎靡,認為這是由于遺精所引起的,這其實是一種誤解。以上的癥狀主要是由于缺乏科學的心理衛(wèi)生知識,接受了一些不科學的傳說或書刊的有關暗示,以致出現(xiàn)了上述病態(tài),使心理上受到威脅性的刺激,從而引起精神負擔。對遺精不了解所引起的精神負擔比遺精本身造成的影響大得多。

    之所以會發(fā)生遺精,這是因為男孩子隨著青春發(fā)育的啟動,下丘腦開始活動,分泌出一系列多肽釋放激素作用于腦垂體,腦垂體雖然小如豌豆,只有0.6g重,但是它在接到下丘腦的有關指令后便立即行動、分泌多種激素,其中的促性腺激素,可促進男子睪丸成熟,生成精子和分泌雄性激素。這時,睪丸產生精子,前列腺、精囊腺等分泌精漿,兩者組成精液,精液達到一定量后,體內已無處可容,于是就以遺精的方式排出體外,即所謂“滿則溢”的緣故。遺精的頻率可多可少,常與人的身體素質有關,一般都在正常范圍之內。

    遺精在某種程度上可以解除體內積累的性緊張,造成一種生理上的平衡。少年可能只是在夢中因某種事情感到緊張,如比賽、考試等而發(fā)生遺精。當然,青春期的男孩子雖然性生理已成熟,但性心理并不成熟。這時男孩子往往為首次遺精而感到驚恐和疑慮,因此在尊重他們生理發(fā)育的事實之時,也要注意向他們宣講科學的性知識,使他們能懂得身體的這一重要變化。同時,也要注意指導他們培養(yǎng)健康的性心理和性道德。培養(yǎng)對生活的廣泛興趣和愛好,不要沉溺于色情夢幻和刺激,防止走上邪路。

    家長要教育孩子注意生理衛(wèi)生。男孩子不宜穿過緊的褲子,因為睪丸對溫度極為敏感,經(jīng)常穿緊身褲可使陰囊皮膚增厚,睪丸升高達腹股溝外環(huán)部位,從而導致睪丸溫度高于正常溫度,影響睪丸中精子的發(fā)育。此外,褲子過緊增加對陰莖頭的摩擦,容易引起性沖動。男孩還要注意保持外生殖器的清潔,經(jīng)常翻轉包皮,清洗其中污垢,以防炎癥的發(fā)生。

    關于頻繁遺精要注意

    如果發(fā)生頻繁遺精,要注意以下幾點:

    1.注意心理衛(wèi)生和精神調節(jié),消除恐懼、緊張、焦慮的心理狀態(tài),培養(yǎng)自己開朗、樂觀、冷靜、客觀、堅強的性格,經(jīng)常保持輕松、愉快的情緒,排除雜念,清心寡欲,恬淡虛無,順其自然,調養(yǎng)一段時間,這種情況自可減輕。

    2.注意生活起居,衣褲應稍寬松些,夜晚不要過飽進食。睡前用溫水洗腳,被褥不宜過重,腳部不宜蓋得太暖。養(yǎng)成側臥睡眠的習慣。

    3.節(jié)制性欲,戒除手淫。不看尤其不能迷戀色情淫穢書刊和影視音像制品。逐漸戒除手淫,減輕思想負擔,使心理逐漸康復。

    4.多參加文體活動,培養(yǎng)多種業(yè)余興趣和愛好,適當參加體力勞動。正常對待男女交際,不要把男女交往神秘化。

    5.積極治療引起造精的疾病。包皮過長的應手術切除;養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,經(jīng)常清洗陰莖包皮處,以免包皮垢積聚;如患有包皮龜頭炎時應及時治療。

    6.不要認為遺精是低級下流的事情而感到不好意思。遺精后要注意外生殖器的清潔,勤洗換內褲,以防尿道發(fā)炎。

    (編輯 高翔)

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