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    不可不知:補(bǔ)硒的6大好處

    2016-03-21 12:01:31蔣欣
    家庭科學(xué)·新健康 2016年3期
    關(guān)鍵詞:癌癥病人防癌抗癌

    蔣欣

    對(duì)于我們大家來(lái)說(shuō),硒是一種很陌生的非金屬元素,甚至很多人都不知道硒到底是什么,本期就給大家介紹一下硒的六大功效,包你看完后對(duì)它刮目相看!

    1.提高免疫力

    硒是強(qiáng)效免疫調(diào)節(jié)劑,補(bǔ)硒可提高人體免疫力。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)常給癌癥病人等免疫力低下的人群適當(dāng)?shù)难a(bǔ)硒,以增強(qiáng)機(jī)體免疫功能,降低受病毒感染的風(fēng)險(xiǎn)。

    2.防癌抗癌

    硒之所以備受人們關(guān)注,最重要的原因是它具有很強(qiáng)的防癌抗癌作用,硒被科學(xué)家稱為微量元素中的“防癌之王”,對(duì)多種癌癥有積極的防治功效。醫(yī)生常建議癌癥病人服用補(bǔ)硒制劑,以增強(qiáng)免疫力、抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)擴(kuò)散、減輕放化療副作用,此外,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)硒還能降低癌癥的發(fā)病率。

    3.抗氧化作用

    人體在代謝過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生許多脂質(zhì)過(guò)氧化物,也就是我們常說(shuō)的“自由基”,如果這些有害物質(zhì)不能及時(shí)的排出體外,就會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞過(guò)早衰老,造成很多人年紀(jì)輕輕就老態(tài)龍鐘。補(bǔ)硒可提高人體的抗氧化能力,及時(shí)清除體內(nèi)有害自由基,有延緩衰老的功效。

    4.拮抗重金屬

    硒有拮抗重金屬的作用,人體缺硒容易引發(fā)鉛、砷、鎘等重金屬中毒,從事化工行業(yè)等經(jīng)常接觸重金屬的人補(bǔ)硒可降低重金屬中毒的幾率。

    5.維護(hù)男性生殖系統(tǒng)

    硒被譽(yù)為“男人的體內(nèi)黃金”,是精子生成代謝的重要營(yíng)養(yǎng),男性體內(nèi)缺硒可致少精弱精、精子活力低、精子畸形、受胎率降低等,而且免疫力低容易患前列腺炎等炎癥。

    6.防治心腦血管疾病

    硒是維持心臟正常功能的重要元素,對(duì)心臟肌體有保護(hù)和修復(fù)的作用??茖W(xué)補(bǔ)硒對(duì)預(yù)防心腦血管疾病、高血壓、動(dòng)脈硬化等都有較好的作用。

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