籃球教學意識的培養(yǎng)和認知

馮成毅（廣東省旅游商務學校，廣東 湛江 524037）

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籃球教學意識的培養(yǎng)和認知

馮成毅
（廣東省旅游商務學校，廣東 湛江 524037）

［摘要］了解與把握現(xiàn)代籃球運動發(fā)展的趨勢和特點，才會有針對性地抓好對學生們的籃球基礎訓練。如果我們的學?；@球教學不能與時俱進，仍然停滯在傳統(tǒng)的基礎訓練和教科書上，其訓練必然與實踐脫離與時代脫節(jié)?；@球比賽中良好的意識有助于運動員的全方面發(fā)展并起到?jīng)Q定性的作用。本文引入籃球意識、認知的概念，分析其培養(yǎng)規(guī)律，提出了培養(yǎng)學生隊員籃球意識、認知的方法。

［關鍵詞］籃球教學方法運動訓練

籃球運動是一項團體的對抗項目，在激烈的對抗中求勝。對于一個籃球運動員來說，任何技術的發(fā)揮以及戰(zhàn)術配合的實現(xiàn)都需要學生隊員具備良好的籃球意識。作為一名學?；@球教師，如何才能抓好對學生們的籃球基本功訓練，這是自己時常在考慮的一個問題。實踐告訴我們，“只有眼高，才能手高。”也就是說，只有了解與把握現(xiàn)代籃球運動發(fā)展的趨勢和特點，才會針對性地抓好對學生們的籃球基礎訓練?；@球意識的培養(yǎng)已經(jīng)受到了社會各界籃球專家的重視，也成為我們教學與訓練的研究重點。

1　籃球意識的概念

籃球意識是指籃球學生隊員在從事籃球實踐活動中大腦積極思考的過程并產生的一種正確反映籃球運動規(guī)律性的特殊機能和能力。它是運動員在長期籃球實踐活動的認識過程中提煉積累起來的一種正確心理和生理機能的反射性行動?，F(xiàn)代籃球運動要求一位優(yōu)秀的運動員不僅應當具備良好的身體素質，而且技術技能也應當十分全面。尤其是大個子運動員，在技術上要趨于小型化。大個子運動員不僅其身材健壯高大，而且還要能做出小個子運動員才能完成的技術動作。例如，在NBA常規(guī)賽中，有一場火箭隊和魔術隊的比賽，身高2.26 m的姚明在接到隊友的前場搶斷球后做了一個背后運球的動作，擺脫了對方隊員的防守，快攻扣籃得分，成為NBA賽事中的一個經(jīng)典。現(xiàn)代籃球運動的特點和發(fā)展趨勢讓人們對籃球欣賞水平和學校的籃球教學已產生了巨大的影響。如果我們的學校籃球教學不能與時俱進，仍然停滯在傳統(tǒng)的基礎訓練和教科書上，其訓練必然與實踐脫離與時代脫節(jié)。

一般來說，學?；@球教學與訓練主要分為兩大部分：一部分為技戰(zhàn)術教學，一部分為專項身體素質教學。技戰(zhàn)術又包括個人技戰(zhàn)術和集體技戰(zhàn)術。個人技戰(zhàn)術是集體技戰(zhàn)術的基礎。沒有個人技戰(zhàn)術的運用與發(fā)揮，就不可能實現(xiàn)集體技戰(zhàn)術的奮斗目標。2000年在悉尼奧運會中，中國隊和法國隊在爭奪進入前八強最后一個名額的比賽中，中國隊最后5 min在領先較多的情況下被對手逆轉，從而失去了進軍八強的機會。這場比賽，法國男籃投手里多左在最后幾min內連續(xù)命中多個三分球，使法國隊反敗為勝。他之所以有投籃的機會，是和隊友的相互掩護分不開。這就是集體技戰(zhàn)術的合理與巧妙的運用。另外，他執(zhí)行戰(zhàn)術把握機會的能力也值得稱贊。這與他平時刻苦訓練和良好的心理素質是分不開的。這是值得我們在教學過程中學習的地方。

2　籃球意識的作用

進攻、防守、籃板球三者并重?，F(xiàn)代籃球比賽越來越強調防守。普遍認為，防守是一個球隊取得勝利的基礎。如果沒有強有力的防守，這個球隊絕對算不上一流的球隊。籃板球是防守戰(zhàn)術的關鍵。誰擁有搶斷籃板球的實力，誰就擁有制空權，擁有更多的進攻機會。強調防守并不意味放棄進攻。一個一流的球隊必須做到攻守平衡?，F(xiàn)代籃球比賽中更強調突破戰(zhàn)術在比賽中的應用。尤其是在比賽陷入僵局或比分落后的情況下，常常可以通過突破戰(zhàn)術打破僵局或達到反敗為勝的目的。

良好的個人籃球意識能為比賽創(chuàng)造許多有效進攻的機會，能創(chuàng)造和抓住投籃的時機，傳球時隱蔽多變及時準確，使對方防不勝防，能根據(jù)對方的特點及其所處的位置和行動意圖及時作出判斷，合理搶占位置，限制對方的行動，達到防守的目的。

3　籃球意識的形成規(guī)律

技術全面與特長要兼?zhèn)洹，F(xiàn)代籃球強隊不但要擁有個人技術超強的核心球員，在球場上起到領軍人物的作用，而且要給全隊樹立榜樣，鼓舞球隊士氣。更重要的是所有球員包括替補隊員的個人技戰(zhàn)術水平不能懸殊過大，應趨于平均。例：前些年，在日本舉行的世界男籃錦標賽中，當希臘國家隊淘汰了美國的夢七隊時，西班牙隊的主力中鋒加索爾在半決賽中意外受傷。當時，幾乎所有的人都認為由斯潘洛里斯、帕盧卡斯領銜的歐洲冠軍希臘國家隊將會在日本取得世界男籃錦標賽的冠軍。然而，在決賽中沒有加索爾的西班牙隊卻以大比分將希臘隊淘汰出局。這也從一個側面說明了整個隊必須實力均衡的重要性。

籃球意識的形成如同其他事物一樣也有一定的規(guī)律，是長時間有計劃地在整個教學和訓練過程中潛移默化熏陶形成的。狠抓隊員個人的籃球基本功訓練，投籃、運球、傳球是籃球運動的三項基本技術，要求學生必須首先掌握。尤其是正確的投籃姿勢以及左右手行進間投籃個人帶球突破技術是籃球運動中常用的。而我們好多學生隊員在做這些動作時常常是動作做不到位，往往影響比賽成績和效果。究其原因，這是因為與小時候基本功訓練不扎實有很大關系。所以，我們在平時教學訓練時就應該要求隊員樹立賽場意識：“球場如戰(zhàn)場?！被@球隊員一進入球場就要迅速進入狀態(tài)，不能有絲毫的懈怠，能以積極兇狠的氣勢壓倒對手。只有了解了現(xiàn)代籃球運動的這些特點，我們的教學訓練才會有針對性與目的性。它是隨著隊員籃球技能的形成過程而產生，也隨著籃球技戰(zhàn)術的發(fā)展而提高。

4　籃球意識的培養(yǎng)途徑

4.1觀看比賽

觀看優(yōu)秀運動員的比賽，觀察優(yōu)秀運動員的技術應用和協(xié)調配合等，學習優(yōu)秀運動員的特長，觀察優(yōu)秀運動員的良好籃球意識，其中包括觀察運動員的進攻意識、防守意識、策應意識、傳球意識等。反復推敲摸索，將優(yōu)秀運動員的良好意識轉化為自己的有用知識。

4.2加強理論學習

加強智能教學訓練和拓寬知識結構。良好的籃球意識首先要具備相關的籃球專業(yè)知識，了解籃球運動的規(guī)律，技戰(zhàn)術特點和發(fā)展趨勢，以掌握基本技術為前提，善于學習優(yōu)秀隊員的經(jīng)驗。從本隊實際情況和特點出發(fā)，制訂切實的教學訓練指導思想，有計劃地安排籃球理論知識的學習，盡可能地讓學生隊員了解籃球運動的規(guī)律、本質特點、技戰(zhàn)術方法和要求等。通過多種形式讓學生隊員消化理解，如布置作業(yè)、召開分析討論會、課后總結、寫訓練日記等，使之變?yōu)閷W生隊員的自覺行動；同時還要加強人文科學理論和專業(yè)基礎理論的學習，如運動心理學、運動訓練學、裁判法、辯證法等。

4.3實戰(zhàn)對抗性教學訓練中培養(yǎng)正確的籃球意識

在教學運動比賽中，實戰(zhàn)訓練永遠是最好的教學手段。在比賽中。場面氣氛激烈，對抗性強，時機瞬息萬變，能夠冷靜判斷細致分析場上形勢并作出適當?shù)木駬?，都需要學生隊員具備良好的籃球意識為前提。籃球實戰(zhàn)練習是最集中最重要的表現(xiàn)形式，是培養(yǎng)學生隊員籃球意識的重要手段，是與進攻性和防御性行動的博弈。隊員應該對對手的進攻和防御作出及時的反應與行動并形成有針對性的戰(zhàn)術意識。因此，教師必須有計劃有目標地讓學生隊員參加更激烈的實戰(zhàn)比賽以掌握對抗技能并充分培養(yǎng)戰(zhàn)術意識。把他們的天性與現(xiàn)代籃球運動有機地結合常常會受到事半功倍的效果。在強調正確運用技戰(zhàn)術配合的前提下，盡量發(fā)揮他們的主觀能動性，他們的技戰(zhàn)術配合意識在這項運動中就會很好地得到體現(xiàn)和培養(yǎng)。

4.4技術與戰(zhàn)術相結合的訓練有助于加強培養(yǎng)籃球意識

技術與戰(zhàn)術是籃球比賽成功的關鍵，運用何種技術創(chuàng)造何種戰(zhàn)術打法在場上都是瞬息萬變的。而培養(yǎng)戰(zhàn)術形成的同時還需要學生隊員具備良好的籃球意識。例如：后衛(wèi)進攻隊員進行突分，籃下有高位中鋒防守，那么必然會進行分球投籃，那么這個時候其他隊員就要意識到隊友的意圖，洞悉他的傳球意圖，才能做好整套的戰(zhàn)術配合。再如：我們在觀看NBA時總能夠看到隊友傳球空傳灌籃的鏡頭。這一空傳說明隊友間的默契至關重要，需要隊友能夠及時地洞悉隊友的傳球意圖和傳球時間。一旦時間和意識領會出現(xiàn)偏差就會造成傳球失誤。因此在結合技巧戰(zhàn)術的教學訓練中，對培養(yǎng)學生隊員的良好籃球意識也具有重要作用。

4.5加強心理訓練

良好籃球意識的形成同時離不開良好的心理素質的形成。冷靜判斷場上形勢并作相應的判斷都是以良好心理素質為前提。學生隊員在比賽中要通過大腦分析判斷推理的積極思維過程形成的一種能正確反映籃球運動規(guī)律與特點的能力，是隊員心智能力的集中表現(xiàn)?；@球意識伴隨著技戰(zhàn)術的學習提高而逐步形成，通過認知教學訓練、意志教學訓練特別是比賽期的心理調整教學訓練等一些心理輔助教學訓練，可使隊員的心智能力得到盡快的改善和提高?；@球運動教學訓練是非常復雜的訓練項目。這就要求我們不斷地積累不斷地摸索，集思廣益，為籃球意識的提高打下堅實的基礎。

5　結語

綜上所述，掌握好基層教學的三個步驟。隨著科技的發(fā)展，信息的傳播，交流范圍的擴大，籃球教學訓練的方式方法也在發(fā)生著巨大的變化。但是變化再大，一些教學的基本規(guī)律基本原則還是應當堅持的。也就是說，不論采取何種方法，都要符合籃球教學的運動特點：①掌握基本技術動作，形成動作定型。②掌握組合技術，學會初步運用。③在攻守對抗情況下，提高運用技術的能力?；@球意識需要我們長期的訓練和培養(yǎng)。籃球意識是個人心理活動的反應。外界因素只能刺激或激發(fā)籃球意識的提高，而不能觸發(fā)籃球意識的產生。它需要隊員在瞬間轉變已有的想法。這就對隊員提出了較高的要求。因而說籃球意識和認知是一個長期實踐積累的過程，不是與生俱來的。它需要學生隊員與教師共同不懈的努力才能實現(xiàn)。