藝術(shù)體驗對大學生心理健康的影響論析

楊 芳

(安徽建筑大學 藝術(shù)學院，安徽 合肥 230022)

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藝術(shù)體驗對大學生心理健康的影響論析

楊 芳

(安徽建筑大學 藝術(shù)學院，安徽 合肥 230022)

以藝術(shù)(繪畫)體驗對大學生心理健康產(chǎn)生積極作用為切入點，通過大學生介入繪畫鑒賞和創(chuàng)作過程中獲得審美體驗，進而改善其心理機制(如大學生自我意識、情緒管理、人際交往等)，從新的視角提出如何提升大學生心理健康水平。

大學生；藝術(shù)體驗；心理健康；人格健全；審美

大學生要成才首先應(yīng)成為一個身心健康的人。近年來，大學生心理問題越來越突出，不僅影響其自身發(fā)展，更關(guān)系到我國國民素質(zhì)的整體提高，因此，加強大學生健全人格和健康心理的培養(yǎng)十分重要。

1 問題的提出：藝術(shù)體驗與大學生心理健康的關(guān)系

早在1989年，原國家教委就對當時全國范圍內(nèi)的12.6萬大學生進行過心理問題調(diào)查，其中大學生心理疾病率達20.23%[1]。隨著社會的高度發(fā)展，生存壓力越來越大，就業(yè)形勢日益嚴峻，大學生心理問題呈現(xiàn)上升趨勢。特別是近年來，由于大學生心理扭曲而導致的惡性案件如“馬加爵事件”“復旦投毒案”等的發(fā)生，不斷觸動著社會的神經(jīng)，告訴我們大學生心理健康教育問題確實任重道遠。隨著大學生對心理教育和輔導的需求越來越多，高校陸續(xù)通過開展心理咨詢和開設(shè)心理健康課程等途徑來解決。這些心理健康教育一般由專業(yè)心理學人士執(zhí)教，教學中大多側(cè)重于心理學知識的傳遞而忽略人文精神的培養(yǎng)，較少注重從本質(zhì)上提升大學生的精神境界。因此，在努力提高大學生心理健康的同時，我們高校教育工作者應(yīng)該反思現(xiàn)階段的心理教育和輔導效果，進而探索更加有效的方法和途徑。這方面，藝術(shù)體驗不失為一種值得探索的方法。

藝術(shù)體驗源于藝術(shù)家對生活的觀察、思考和提煉，是一種活躍、豐富、深刻的內(nèi)心積淀，常常伴隨著強烈的情感活動。藝術(shù)體驗可分為自發(fā)藝術(shù)體驗和自覺藝術(shù)體驗兩種形式，內(nèi)容主要包括音樂、美術(shù)、舞蹈、文學等門類。其中繪畫體驗是一種愉悅的審美或創(chuàng)作經(jīng)歷，是對形象和美的直觀體驗過程，更是參與者本人的情感、情緒體現(xiàn)和對生活的觀察、感受、思考的結(jié)果呈現(xiàn)。

繪畫體驗主要分為繪畫欣賞和繪畫創(chuàng)作兩個階段。繪畫欣賞直觀表現(xiàn)為對美的視覺感受，大學生參與繪畫體驗?zāi)塬@得審美愉悅，開闊視野，提高修養(yǎng)，陶冶情操，進而受到教益和啟迪；繪畫創(chuàng)作是一種心境的表達，一種情緒的自然流動，更是創(chuàng)造者精神自我追問的一種方式。大學生參與繪畫創(chuàng)作活動能夠以情冶情，促進情緒的釋放、調(diào)節(jié)、轉(zhuǎn)移和升華，并消解精神障礙、改善心理圖式，使他們保持朝氣蓬勃、積極向上的精神狀態(tài)。“在傳統(tǒng)文化工具中，音樂、繪畫、書法、舞蹈、戲劇等均可作為心理治療的手段，統(tǒng)稱為藝術(shù)心理治療或稱藝術(shù)康復治療?！盵2]對于存在心理問題的大學生，藝術(shù)體驗本身既是一種積極的審美活動經(jīng)歷，也是一種獨特的心理治療撫慰過程。在實踐中，可以結(jié)合繪畫藝術(shù)和大學生自身的特點，分別設(shè)計成繪畫欣賞和繪畫創(chuàng)作兩種教育模式。

2 藝術(shù)體驗對大學生心理健康的影響分析——以繪畫欣賞為例

人們對藝術(shù)品本身產(chǎn)生的感官和視覺體驗過程就是繪畫欣賞，這是一種審美享受過程，也是一種藝術(shù)再創(chuàng)造過程。繪畫作品特別是名作本身就是高雅的藝術(shù)盛宴，能通過其極強的藝術(shù)審美感和震撼力，教化人們的心靈，進而發(fā)揮影響心理健康和教育作用。大學生通過對繪畫作品的色彩、節(jié)奏、氣氛進行自由豐富的感知、對美的本質(zhì)進行全面的體驗和領(lǐng)會，自身的情感、審美、感知體驗得到釋放和滿足，會產(chǎn)生由表及里、由淺入深的潛在影響，促使他們生理心理共同健康發(fā)展，學會怎樣正確處事、做人。

2.1 繪畫欣賞能提供情感幫助、提高大學生的審美水平

優(yōu)秀的繪畫作品對大學生的生理和心理能產(chǎn)生健康持久的影響，能直接或間接調(diào)節(jié)情緒、緩解壓力、放松心靈，為大學生提供積極的情感幫助。

對努力奮斗、不屈不撓、積極向上精神的描繪和贊美是藝術(shù)作品永恒的主旋律之一。如欣賞文藝復興巨匠米開朗基羅的雕塑《大衛(wèi)》，讓大學生對生命之美的神圣感油然而生；農(nóng)民畫家米勒的《拾穗者》，畫風淳樸渾厚，蘊含著樸素充實卻震撼人心的力量；法國浪漫主義大師德拉克洛瓦的代表作《自由引導人民》讓大學生感受戰(zhàn)爭的殘酷與激烈，領(lǐng)略自由女神催人奮進的激昂斗志，在接受英雄主義教育的同時，更加熱愛自己的祖國；這些作品充滿激情和創(chuàng)造力的筆觸、色彩、氛圍刺激著人們的感覺器官，帶來精神上的美感，乃至生理上的快感，達到靈與肉的完美結(jié)合，使身心處在高漲的審美愉悅之中，對大學生的心靈撫慰和精神保健作用是無法替代的。

高雅、勵志、美好的繪畫作品展示了世界的美好與自由、光明與力量、崇高與偉大，引導大學生從陰暗、抑郁、自閉的心靈空間走向?qū)﹃柟?、樂觀、美好生活的向往和追求。繪畫欣賞過程中，因為每個學生對畫面的味道和內(nèi)涵的理解不同，這樣的經(jīng)歷更能從不同角度提升他們的審美意識和品位，帶來積極的心理體驗。

2.2 繪畫欣賞能完善心理素質(zhì)、塑造大學生的健康人格

在古今中外的繪畫名作中，包含很多勵志性的作品和故事，能促進大學生自我發(fā)展、養(yǎng)成奮發(fā)向上的健康心理。大學生在對這些作品欣賞過程中會深受感染，認識到個人困難的暫時性和相對性、努力學習對自我發(fā)展的重要性，逐漸培養(yǎng)奮發(fā)向上、自強不息的精神，促進自我心理健康成長。

明亮與灰暗、歡樂與悲傷，愛與哀愁，各種風格的古今中外繪畫名作對大學生的身心發(fā)展具有一種不可替代的教化功能。欣賞法國印象派畫家莫奈的《睡蓮》，讓大學生善于用慧眼發(fā)現(xiàn)身邊的美景、對生活更加熱愛；古典主義大師安格爾的作品《泉》則使他們領(lǐng)略到靜穆的偉大，崇高的單純，而達·芬奇的《最后的晚餐》，通過對人物形象和行為的準確刻畫，驚慌、邪惡、叛變的猶大對比耶穌平淡從容的表情，昭示正義終究會戰(zhàn)勝邪惡的真理。

健全的人格是大學生成才的基礎(chǔ)條件，繪畫欣賞通過潛移默化的熏陶和感染，使大學生的感知器官和心理體驗產(chǎn)生共鳴，對美的感悟不斷加深，情感世界日益豐富，遮蔽心理健康的陰霾逐漸散去，從而能寬容、理解的看到周圍的人和事，對生命的本質(zhì)和內(nèi)涵探索也會不斷深入，并按照美的構(gòu)成和規(guī)律去創(chuàng)造和生活，棄惡揚善、追求美好，最終自己的人格得以升華。

2.3 繪畫欣賞能陶冶情操，增強民族自豪感

對于擁有幾千年優(yōu)秀文化傳統(tǒng)的中國人來說，在心理健康教育教學中貫徹愛國主義和民族主義教育是不可或缺的重要內(nèi)容。民族自豪感的形成，是大學生熱愛自己的祖國和民族的基礎(chǔ)。藝術(shù)鑒賞能在很大程度上促使大學生民族自豪感的形成，進而養(yǎng)成良好的愛國主義和民族主義的道德情操。

對中華文化的贊美和傳播的正能量，同樣存在于各種繪畫作品之中，大學生心理健康教育中引入這些優(yōu)秀的作品，會激發(fā)他們內(nèi)在的積極心理，陶冶情操，促進其良好道德品質(zhì)的形成。高校開設(shè)繪畫欣賞課程所適用的素材，很多都是中國歷代先賢的經(jīng)典作品，飽含著作者對祖國和民族的無限熱愛。對這些杰作的欣賞學習，可以幫助很多大學生克服對西方的盲目崇拜，調(diào)整妄自菲薄的心理狀態(tài)，培養(yǎng)良好的愛國主義和民族主義情懷。如北宋畫家張擇端的《清明上河圖》，讓大學生感受曾經(jīng)中國遙遙領(lǐng)先世界各國的輝煌歷史；畫家王希孟的《千里江山圖》，使大學生領(lǐng)略到祖國江山如此多嬌；而南宋畫家馬遠、夏圭的半壁山水則表達作者對山河破碎的悲愴思緒，使大學生明白國家民族興亡和自身命運的不可分割?？傊?，加深大學生對祖國歷史悠久、燦爛文化的了解和熱愛，從中獲得認真學習、樂觀生活的動力，對他們的性格、處世原則和方式以及綜合素質(zhì)的培養(yǎng)都至關(guān)重要。

3 藝術(shù)體驗介入大學生心理健康教育的實踐探索——基于繪畫創(chuàng)作的個案分析

因為藝術(shù)體驗與心理健康教育之間的本質(zhì)內(nèi)在聯(lián)系，優(yōu)秀的繪畫作品本身蘊含的高尚藝術(shù)品質(zhì)可以為大學生樹立人生的標桿；而繪畫創(chuàng)作活動，則可以幫助大學生重新認識自我，增強自信。比較繪畫欣賞，繪畫創(chuàng)作對于大學生心理健康的作用更加直觀明顯，而對于大學生繪畫創(chuàng)作水平的要求較低，主要目的是治療他們的心理問題。

繪畫是情緒的一種體現(xiàn)，繪畫過程蘊含著豐富的心理學因素，對身心教育有獨特的功能和價值，通過繪畫創(chuàng)作釋放情感，心理和情緒能較完整的體現(xiàn)出來，有助于大學生情緒的調(diào)節(jié)和情感的完善，有利于意志、人格、自我意識的培養(yǎng)和發(fā)展。“通過繪畫讓患者產(chǎn)生聯(lián)系來穩(wěn)定和調(diào)節(jié)情感，在追求藝術(shù)美的過程中治愈精神疾病?！盵3]繪畫干預(yù)精神疾病在西方國家已經(jīng)逐漸科學化、系統(tǒng)化、成熟化，但在中國尚處于起步階段。根據(jù)西方國家的相關(guān)定義：藝術(shù)手法干預(yù)精神疾病能提供非語言的表達和溝通機會，主要包括：1、藝術(shù)創(chuàng)作即是干預(yù)治療過程。(Art is therapy)，創(chuàng)作過程可以緩和情感上的沖突，凈化當事人的情緒。2、把欣賞藝術(shù)作品行為應(yīng)用于心理狀態(tài)影響中(Art as therapy)，欣賞作品者通過對作品產(chǎn)生聯(lián)想，有助于維持個人內(nèi)在和外在經(jīng)驗的和諧，使人格獲得重生[4](P29)。因為在繪畫欣賞和創(chuàng)造過程中，藝術(shù)活動和個人的融合支持一種積極的自我意識產(chǎn)生，藝術(shù)表達是人本身的“完形”，幫助自己去變成一個更加完整的人。并且通過繪畫主觀體驗，能表達思想、身體和精神，找回自我覺察的能力、自由和責任等，并進一步接納自我、認識自我、整合自我，形成獨特的繪畫介入干預(yù)手段，有助于體驗者自身情緒的平復和心理的和諧。

個案呈現(xiàn)：曉麗(化名)，女，20歲，某高校藝術(shù)專業(yè)大二學生，獨生子女，無精神病家族史，家境一般，自幼學習努力，成績較好，好勝心特別強，大一時跟本班男生有過一段戀愛已經(jīng)分手。最近出現(xiàn)輕度抑郁情緒，對個人發(fā)展及未來前途充滿擔憂。

癥狀表現(xiàn)：近一個月情緒低落，對什么事情都提不起興趣，對社交有恐懼感，回避同學和朋友，每天覺得很累，內(nèi)心其實非常希望自己能擺脫這種現(xiàn)狀，多次自我調(diào)整卻無效。

針對曉麗的情況，在獲得她的同意和配合下，制定了符合她的繪畫療法，時間為2015年9月10日到11月10日。

第一次：繪畫2張：第一幅是“理想中的自我”，是父母期待中的自我；第二幅：“心中的自我”是表達自由，放松狀態(tài)的我；繪畫結(jié)束后，語言表達出“真正的我”。

第二次：繪畫2張：“過去的我”，“我的同學”，結(jié)束時語言描述自己現(xiàn)在的情緒。

第三次：繪畫2張：題目為“用樹木表達我的家庭”——“單調(diào)乏味的家”和“我希望的家”。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，曉麗的黑白樹木單調(diào)枯瘦，用來表達“單調(diào)乏味的家”，而彩色樹木則枝繁葉茂、富有立體感，表達“我希望的家”。從中可以看出，女孩有較強的觀察力和體驗力，對生活很敏感，潛意識里特別期待自己的生活豐富多彩。繪畫結(jié)束后，鼓勵曉麗述說自己對家庭的困惑和情緒。

第四次：繪畫2張，“最近的生活”和“最近經(jīng)常做的夢”。在“最近經(jīng)常做的夢”中，曉麗將男性和女性以很自然的親密狀態(tài)表達出來，潛意識里是對情感的渴望。

第五次：繪畫2張，“一個有活力的人”和“陽光、鮮花、草地”。在“陽光、鮮花、草地”中，曉麗以非?？穹诺纳屎凸P觸恣意的描繪出大寫意的花朵和草地，畫面充滿著動感和力量。

第六次：繪畫2張，“最舒服的狀態(tài)”“將來的我”。繪畫結(jié)束后，曉麗滔滔不絕地表達了她最向往的狀態(tài)，臉上充滿笑容。

個案結(jié)論：

從咨詢開始看，曉麗人格中的本我受到壓抑，自我不和諧感很強，情緒低落無法控制，對未來消極焦慮。通過多次繪畫體驗及心理學老師的語言引導，曉麗能在繪畫過程覺察到自己的情緒經(jīng)歷過程，并逐步將影響自己的情緒識別出來，增加了自己掌控情緒的能力。繪畫體驗讓曉麗在認知、情緒、情感和行為上統(tǒng)一協(xié)調(diào)，同時以語言引導輔助其身心平衡。由此個案我們可以看出：繪畫的視覺化過程中隱含著干預(yù)精神狀態(tài)的關(guān)系，大學生在繪畫過程中甚至可以自己主動澄清問題，分析問題、解決問題，有助于心理自我修復。在為期兩個月的藝術(shù)體驗過程中，曉麗同時又選修了學校心理輔導課程，經(jīng)過這段時間的綜合分析、體驗、釋放，曉麗的情緒基本恢復正常。

4 結(jié)語

在繪畫體驗對個體心理健康干預(yù)比較成功的實踐基礎(chǔ)上，對團體心理輔導方案也可以相應(yīng)制訂出來。團體藝術(shù)創(chuàng)作(體驗)是在集體情境下進行的一種心理輔導形式，它擴充了個體藝術(shù)體驗的范疇，通過集體藝術(shù)創(chuàng)作的交互作用，促使個體在交往中觀察、學習、體驗。認識自我、探索自我、并努力調(diào)整改善與他人的關(guān)系，學習新的態(tài)度與行為方式。在團體藝術(shù)體驗實施方案中，可以運用實驗法、文獻資料法和系統(tǒng)分析法等對大學生心理健康的影響進行研究并跟蹤實踐效果?；趥€體藝術(shù)體驗的初步見效，我們有理由相信團體的藝術(shù)心理輔導作用會有一個樂觀的前景(筆者將單獨撰文論述團體藝術(shù)體驗)。

“藝術(shù)教育的特點在于其自愿和引導，通過藝術(shù)活動，調(diào)動人的興趣、打動人的感情，讓你愉快的接受教育。所以，通過藝術(shù)活動對大學生實施心理教育往往能收到事倍功半的效果”[5]。藝術(shù)體驗介入大學生心理健康活動的實施，前提也需要大學生自身的積極配合，對藝術(shù)欣賞或者藝術(shù)創(chuàng)作本身有一定的興趣，并能持之以恒地把體驗活動堅持下去等等。只有參與者之間的相互配合、協(xié)作、共同努力，才能達到實踐的最佳效果。

總之，“美術(shù)教育在人的心理結(jié)構(gòu)中是一種內(nèi)在的文明教育，它從審美因素方面完善、豐富著我們?nèi)祟惖纳硇慕Y(jié)構(gòu)?！盵6]高校在積極開展專業(yè)心理輔導教育等措施的同時，可以通過普及藝術(shù)教育、開設(shè)藝術(shù)類課程、開展文化藝術(shù)活動、營造良好的校園文化環(huán)境等措施進一步促進大學生的心理健康，幫助他們克服不健康的心理習慣，健全人格，以適應(yīng)社會發(fā)展的需要。

[1]李維意.大學生心理健康調(diào)查[J].青年研究，1995(2)：18-19.

[2]費明.傳統(tǒng)文化工具與藝術(shù)心理治療[J].現(xiàn)代康復，2001(21)：24-25.

[3]魏源.繪畫是人們最適宜的心靈表達方式[J].醫(yī)學與哲學，2005，26(3)：59-60.

[4]蘇珊·布查爾特.藝術(shù)治療實踐方案[M].北京：世界圖書出版公司，2006.

[5]沈?qū)毶?論高校藝術(shù)教育在促進大學生全面發(fā)展中的作用[J].藝術(shù)教育，2005，17(6)：34-35.

[6]吳淑年.論美術(shù)教育的健康教育因素[J].西北美術(shù)，1996(4)：23-24.

Study on the Influence of Artistic Experience to College Students’ Mental Health

YANG Fang

(Schoolofart,Anhuijianzhuuniversity,Hefei230022,China)

Taking the experience of Art (painting) as the breakthrough point for the positive role of the college students’ mental health. Through college students involved in the process of painting appreciation and creation of aesthetic experience. And then improve their psychological mechanism (such as college students’ self consciousness, emotional management, interpersonal communication, etc.). How to improve the level of college students’ mental health from a new perspective was presented in this paper.Key words: college students; artistic experience; mental health; personality; aesthetic

2016-05-06

安徽省教育廳高校人文社科研究項目(SK2016JD09)。 作者簡介：楊芳(1975-)，女，安徽舒城人，碩士，講師，研究方向：中國畫。

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1009-9735(2016)05-0111-04