團(tuán)體心理輔導(dǎo)在大學(xué)生心理健康課程的探索與實(shí)踐*

朱小根

（廣西政法管理干部學(xué)院，廣西南寧 530023）

團(tuán)體心理輔導(dǎo)在大學(xué)生心理健康課程的探索與實(shí)踐*

朱小根

（廣西政法管理干部學(xué)院，廣西南寧 530023）

心理健康教育課是一門(mén)實(shí)踐性、互動(dòng)性、體驗(yàn)性很強(qiáng)的課程，教學(xué)過(guò)程必須充分考慮到大學(xué)生的內(nèi)在心理需要和體驗(yàn)。而團(tuán)體心理輔導(dǎo)在課堂上的運(yùn)用正體現(xiàn)了這樣的目的要求。我們嘗試將團(tuán)體心理輔導(dǎo)技術(shù)應(yīng)用到教學(xué)中，實(shí)踐取得較好的教學(xué)效果。本文主要闡述了團(tuán)體心理輔導(dǎo)在心理健康教育課程中的重要性及其創(chuàng)新實(shí)踐內(nèi)容。

大學(xué)生；心理體驗(yàn)；心理健康；團(tuán)體心理輔導(dǎo)

按照教育部有關(guān)規(guī)定《大學(xué)生心理健康教育》課程根據(jù)大學(xué)生的心理特點(diǎn)，有針對(duì)性地講授心理健康知識(shí)，樹(shù)立必要的心理健康意識(shí)，培養(yǎng)良好的心理健康習(xí)慣，養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)和自尊、自愛(ài)、自律、自強(qiáng)的優(yōu)良品格，增強(qiáng)大學(xué)生克服困難、承受挫折的能力，學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，有效消除心理困惑，增進(jìn)社會(huì)生活的適應(yīng)能力。本課程內(nèi)容涵蓋了包括心理學(xué)概述、人際交往、人格發(fā)展、情感心理、學(xué)習(xí)心理、交友戀愛(ài)、職業(yè)規(guī)劃、常見(jiàn)的心理疾病等數(shù)個(gè)部分的內(nèi)容。它是一門(mén)實(shí)踐性、互動(dòng)性、體驗(yàn)性很強(qiáng)的課程，教學(xué)難度顯而易見(jiàn)。為此，我們?cè)诒拘６嗄陙?lái)心理健康教育實(shí)踐的基礎(chǔ)上，申報(bào)并獲得了2012年度新世紀(jì)廣西高等教育教學(xué)改革工程立項(xiàng)項(xiàng)目，對(duì)團(tuán)體心理輔導(dǎo)在大學(xué)生心理健康教育課程中的運(yùn)用進(jìn)行了相應(yīng)的探索和研究。

一、從大學(xué)生心理現(xiàn)狀看團(tuán)體心理輔導(dǎo)的重要性

在高中階段各地普遍形成學(xué)生一切以分?jǐn)?shù)為目標(biāo)的環(huán)境，家長(zhǎng)、學(xué)校、社會(huì)往往都以成績(jī)的高低衡量學(xué)生的好壞，中學(xué)生的心理狀況受到忽視，于是埋下了大學(xué)階段心理問(wèn)題出現(xiàn)的隱患。近年來(lái)許多大學(xué)生對(duì)自己的生活滿意程度評(píng)價(jià)較低，據(jù)中調(diào)網(wǎng)關(guān)于中國(guó)大學(xué)生主觀幸福感調(diào)查與研究報(bào)告顯示，只有30%左右的大學(xué)生對(duì)自己的生活總體上持滿意的態(tài)度。大多數(shù)大學(xué)生普遍感到自己不幸福，斗志衰退，精神不振?！坝魫灐薄ⅰ盁o(wú)聊”、“痛苦”成了他們的口頭禪，甚至有的大學(xué)生選擇自殺作為一種逃避方式。經(jīng)過(guò)思考分析，我們認(rèn)為主要問(wèn)題有如下幾個(gè)方面：1.缺乏目標(biāo)，動(dòng)力不足。現(xiàn)在很多的大學(xué)生小時(shí)候有理想，而上了大學(xué)就沒(méi)有什么奮斗目標(biāo)了，不知道自己究竟想要什么，生活隨波逐流，上進(jìn)心動(dòng)力不足。2.崇拜金錢(qián)，追求享受。由于沒(méi)有了目標(biāo)和理想，部分大學(xué)生精神極度空虛。他們慢慢地偏重于物資追求與享受，攀比成風(fēng)，所謂的時(shí)尚、高消費(fèi)充斥著大學(xué)校園，物欲橫流。3.期望值過(guò)高，難于承受挫折。新時(shí)期大學(xué)生大都是90后。他們的生活待遇水平并不差，但他們對(duì)生活的期望值過(guò)高。往往只看到了自己的一點(diǎn)點(diǎn)不幸，主觀片面造成幸福感的喪失，缺乏應(yīng)對(duì)挫折的勇氣和毅力。4.學(xué)習(xí)和就業(yè)壓力增大。隨著就業(yè)形勢(shì)越來(lái)越嚴(yán)峻，大學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力和就業(yè)壓力不斷增大。他們忙于上課，忙于考各種證件，忙于發(fā)表論文，大多數(shù)學(xué)生感到筋疲力盡。而不可預(yù)知的未來(lái)讓他們更感到迷茫，普遍感到焦慮、情緒低落。5.人際交往情感出現(xiàn)問(wèn)題。90后大多是獨(dú)生子女，在家庭處于中心地位，往往以自我為中心，和同學(xué)相處、處理問(wèn)題方式容易偏激。但他們又對(duì)友情、愛(ài)情又有著強(qiáng)烈的渴望。當(dāng)人際交往不順、戀愛(ài)失敗的時(shí)候，自然感到失落、迷茫與自卑，這不僅影響了學(xué)習(xí)，還會(huì)影響身心健康，甚至有的人因此導(dǎo)致心理變異而走向極端，造成無(wú)法挽回的悲劇。經(jīng)過(guò)近幾年的大學(xué)生心理健康普查結(jié)果顯示，在校大學(xué)生中的心理健康狀況令人擔(dān)憂，種種不良現(xiàn)象都在提醒我們大學(xué)生的心理健康教育已經(jīng)成為目前形勢(shì)下刻不容緩的工作，而心理健康教育的效果又成為我們重中之重的現(xiàn)實(shí)課題。

心理健康教育課程教學(xué)只能是助人自助，而不能代學(xué)生成長(zhǎng)，我們應(yīng)突出該課程特色，以學(xué)生心理體驗(yàn)為主，堅(jiān)持課內(nèi)外相結(jié)合的心理健康教育模式，致力于大學(xué)生樹(shù)立必要的心理健康意識(shí)，學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，有效消除心理困惑，保證心理健康成長(zhǎng)，增進(jìn)社會(huì)生活的適應(yīng)能力。心理健康教育課是一門(mén)強(qiáng)調(diào)自我教育自我體驗(yàn)的課程，應(yīng)是師生之間的互動(dòng)課，而不是教師單純的理論“說(shuō)教”課，我們?cè)诮虒W(xué)上必須強(qiáng)調(diào)學(xué)生的參與，注重學(xué)生的自我教育。為此，我們就必須改變傳統(tǒng)教學(xué)方法，要讓課程教學(xué)變?yōu)閹熒g的互動(dòng)體驗(yàn)課程，而團(tuán)體心理輔導(dǎo)在課堂上的運(yùn)用正體現(xiàn)了這樣的目的要求，采用團(tuán)體心理輔導(dǎo)是一種行之有效的增強(qiáng)教學(xué)實(shí)效的重要手段。

二、團(tuán)體心理輔導(dǎo)教學(xué)發(fā)展目標(biāo)及創(chuàng)新

團(tuán)體心理輔導(dǎo)最早起源于美國(guó)，1905年普拉特（H.Partt）將肺病患者組織到一起組成了第一個(gè)團(tuán)體，通過(guò)多種團(tuán)體輔導(dǎo)形式鼓勵(lì)患者戰(zhàn)勝疾病，開(kāi)創(chuàng)了團(tuán)體治療之先河。美國(guó)“911”事件發(fā)生以后，許多心理機(jī)構(gòu)及學(xué)校就迅速開(kāi)展了針對(duì)不同群體的團(tuán)體心理輔導(dǎo)。而在我國(guó)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的發(fā)展卻不到二十年，并且大陸的團(tuán)體心理輔導(dǎo)相對(duì)于香港和臺(tái)灣地區(qū)起步還晚。清華大學(xué)的樊富氓教授通過(guò)學(xué)習(xí)和借鑒國(guó)外和港臺(tái)地區(qū)的團(tuán)體心理輔導(dǎo)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，開(kāi)始在大陸傳播團(tuán)體心理輔導(dǎo)的方法，讓團(tuán)體心理輔導(dǎo)首先在大學(xué)校園里興起，旨在幫助大學(xué)生解決心理障礙及完善其人格問(wèn)題，逐漸成為了大學(xué)生心理健康教育的重要形式之一。而團(tuán)體心理輔導(dǎo)在我們廣西高等院校的運(yùn)用發(fā)展僅僅處于起步階段，近幾年來(lái)我們結(jié)合本校的實(shí)際也開(kāi)始了將團(tuán)體心理輔導(dǎo)融入大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)之中，以提高心理健康教育教學(xué)水平和質(zhì)量。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)是指在團(tuán)體情境下進(jìn)行的一種心理輔導(dǎo)形式，它是通過(guò)團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，促使學(xué)生在交往中通過(guò)觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，認(rèn)識(shí)自我、探討自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行為方式，以發(fā)展良好適應(yīng)的自助助人的過(guò)程。［1］團(tuán)體心理輔導(dǎo)比較個(gè)別心理輔導(dǎo)的優(yōu)勢(shì)在于增強(qiáng)了歸屬感，加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)個(gè)體間交流，強(qiáng)化了人際交往體驗(yàn)，形成了更好的自我探索與成長(zhǎng)氛圍。為此我們認(rèn)為團(tuán)體心理輔導(dǎo)教學(xué)發(fā)展目標(biāo)是將團(tuán)體心理輔導(dǎo)方法手段與大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)有機(jī)結(jié)合起來(lái)，不斷拓寬大學(xué)生心理健康課程的教學(xué)手段，以學(xué)生自我體驗(yàn)為主，促進(jìn)師生互動(dòng)，讓大學(xué)生認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)其心理體驗(yàn)和人際交往能力，從而提高教學(xué)效果，最終實(shí)現(xiàn)大學(xué)生身心的健康成長(zhǎng)和人格的全面發(fā)展。

把團(tuán)體心理輔導(dǎo)融入大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)，改變了以往傳統(tǒng)的單一授課形式，創(chuàng)新了《大學(xué)生心理健康教育》課程教學(xué)模式。1.強(qiáng)化歸屬感，建立積極心理意識(shí)。以前遇到心理問(wèn)題，只是個(gè)體在孤獨(dú)困惑中尋求答案，難免迷茫失落。而在團(tuán)體心理輔導(dǎo)中存在著一種溫暖、信任的安全氛圍，在個(gè)體心理上產(chǎn)生了歸屬感和安全感，利于各成員之間的自我表露和自我分享。當(dāng)他意識(shí)到原來(lái)一直困擾自己的問(wèn)題在別人的身上也同樣存在，就會(huì)大大減輕原有的心理負(fù)擔(dān)，從而改變不當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)，開(kāi)始自我接納和自我肯定，建立積極的心理意識(shí)。同時(shí)在團(tuán)隊(duì)中分享其他人為尋求解決問(wèn)題而付出的努力及經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，對(duì)自己更是一種激勵(lì)和幫助，可以增強(qiáng)信心，激發(fā)自我潛能。2.強(qiáng)化交流，提高人際交往能力。人際交往困惑是目前大學(xué)生存在的主要心理問(wèn)題，而團(tuán)體心理輔導(dǎo)過(guò)程成員之間的相互交流分享能促進(jìn)個(gè)體更好地處理與所在群體的互動(dòng)和協(xié)調(diào)，學(xué)習(xí)了對(duì)自己、對(duì)他人、對(duì)團(tuán)隊(duì)的理解和洞察，增強(qiáng)了相互之間的心理體驗(yàn)，實(shí)現(xiàn)了人際交往中所謂的人與人之間相互作用的動(dòng)態(tài)過(guò)程，于是人際交往能力也隨之得到了提高，利于建立和諧的人際關(guān)系。3.糾正心理偏差，培養(yǎng)健全的人格。團(tuán)體心理輔導(dǎo)營(yíng)造了比較好的自我探索與成長(zhǎng)氛圍，可以促使成員多角度地認(rèn)識(shí)問(wèn)題、分析問(wèn)題和解決問(wèn)題，通過(guò)團(tuán)隊(duì)分享活動(dòng)，一定程度改善了成員之間的不成熟的偏差及行為，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員的心理發(fā)展，在互動(dòng)中得到了成長(zhǎng)，健全了人格。4.學(xué)會(huì)理解分享，增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)中通過(guò)每個(gè)成員積極地表露自己和分享經(jīng)驗(yàn)，彼此之間學(xué)會(huì)傾聽(tīng)學(xué)會(huì)理解，再逐漸達(dá)成共識(shí)，形成共鳴，從而有利于增強(qiáng)團(tuán)體的凝聚力。把這些因素結(jié)合起來(lái)，團(tuán)體心理輔導(dǎo)的創(chuàng)新運(yùn)用對(duì)大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)效果的重要意義就顯而易見(jiàn)了。

三、團(tuán)體心理輔導(dǎo)在心理健康教育課程的運(yùn)用實(shí)踐

團(tuán)體心理輔導(dǎo)融入大學(xué)生心理健康教育課程的教學(xué)，以學(xué)生為中心，注重了心理互動(dòng)和體驗(yàn)，可以充分調(diào)動(dòng)大學(xué)生主體的學(xué)習(xí)主動(dòng)性，提高學(xué)生把書(shū)本知識(shí)運(yùn)用于實(shí)際生活的能力。在具體教學(xué)中團(tuán)體心理輔導(dǎo)方法手段的運(yùn)用可以形式多樣化，如心理游戲法、案例討論法、角色扮演法、行為訓(xùn)練法、心理故事及電影評(píng)析法、拓展體驗(yàn)活動(dòng)等等。我們?cè)诮虒W(xué)中，每一堂課都可以根據(jù)教學(xué)目標(biāo)精心設(shè)計(jì)相關(guān)的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生積極主動(dòng)參與其中。這些心理輔導(dǎo)活動(dòng)簡(jiǎn)單可行、操作性強(qiáng)、趣味性濃，符合大學(xué)生靈活性、注重自我感受的心理特征，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)的興趣。［2］

1.心理游戲法。我們根據(jù)教學(xué)目的設(shè)計(jì)出相應(yīng)的心理游戲，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的主動(dòng)性，強(qiáng)調(diào)學(xué)生的心理體驗(yàn)，進(jìn)而達(dá)到有效的教學(xué)效果。如心有千千結(jié)、吹氣球、信任之旅等等。我們?cè)谛睦磉m應(yīng)章節(jié)安排了心有千千結(jié)的游戲，游戲中請(qǐng)九位同學(xué)一組上臺(tái)，具體多少組看場(chǎng)地而定，開(kāi)始時(shí)9個(gè)人手拉手圍成1個(gè)大圓圈，記住身邊左右的人，然后松手在圓圈內(nèi)隨意走動(dòng)打亂位置，隨著教師“?！钡目诹睿蠹叶纪Ｖ棺邉?dòng)原地拉回原先牽手的人，最后大家一起想方設(shè)法從錯(cuò)綜復(fù)雜的狀態(tài)恢復(fù)到原來(lái)的圓圈。通過(guò)十多分鐘的游戲體驗(yàn)，讓大家明白：世上沒(méi)有解不開(kāi)的難題，只要冷靜思考，加上他人、團(tuán)體的幫助，困難、矛盾都可以一一解決。

2.小組（案例或?qū)ｎ}）討論法。討論法目的在于發(fā)揮學(xué)生主體的學(xué)習(xí)自主性和積極性，培植他們的團(tuán)隊(duì)精神。實(shí)施過(guò)程是將全班分成若干個(gè)小組，在教室或特設(shè)的案例討論室等場(chǎng)所分別展開(kāi)討論，教師走動(dòng)輪流進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)督導(dǎo)。我們?cè)谛睦砦C(jī)干預(yù)安排“我為什么神經(jīng)衰弱？”的案例討論，請(qǐng)討論組同學(xué)針對(duì)案例中討厭學(xué)習(xí)、討厭學(xué)校、想要退學(xué)的“我”各自發(fā)表意見(jiàn)，分析引起他失眠、神經(jīng)衰弱的深層原因，并提供如何給予他支持和幫助的方法措施，教師在討論中給予引導(dǎo)，在結(jié)束前進(jìn)行了歸納總結(jié)。通過(guò)了這個(gè)案例的充分討論，大家學(xué)會(huì)了理解，學(xué)會(huì)了如何尋求幫助，也學(xué)會(huì)了如何去幫助別人，從而收到了很好的團(tuán)體心理輔導(dǎo)效果。

3.心理電影評(píng)析法。因?yàn)樾睦砘顒?dòng)的隱秘性只靠課堂講述是難以獲得深刻印象和認(rèn)識(shí)的，所以電影評(píng)析目的主要在于增強(qiáng)大學(xué)生的觀影體驗(yàn)，增加心理問(wèn)題的成因、癥狀及帶來(lái)的社會(huì)問(wèn)題的感性認(rèn)識(shí)。實(shí)施過(guò)程是教師先根據(jù)教學(xué)目的選擇好相關(guān)的影片，并做好備課分析；在安排同學(xué)觀看前，提出每個(gè)同學(xué)看后要輪流發(fā)表觀后感的要求；在學(xué)生談完觀后感后教師要進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。我們?cè)诮】蹬c心理健康章節(jié)，安排觀看了《美麗心靈》的影片?！睹利愋撵`》是一部關(guān)于一個(gè)真實(shí)天才的極富人性的劇情片。故事的原型是數(shù)學(xué)家小約翰-福布斯-納什（Jr.John Forbes Nash）患上了精神分裂癥，但他面對(duì)這個(gè)曾經(jīng)擊毀了許多人的挑戰(zhàn)，毫不畏懼，經(jīng)過(guò)了幾十年的頑強(qiáng)抗?fàn)幒推D苦努力，終于1994年獲得了諾貝爾經(jīng)濟(jì)學(xué)獎(jiǎng)。通過(guò)觀影評(píng)析，讓學(xué)生們懂得心理健康是一個(gè)動(dòng)態(tài)過(guò)程，健康與不健康沒(méi)有一個(gè)明顯的界限，其標(biāo)準(zhǔn)也是相對(duì)的，每個(gè)人的心理健康都需要自己一生去維護(hù)和發(fā)展，心理健康的關(guān)鍵在于積極心態(tài)和積極努力。此種教學(xué)法很受學(xué)生歡迎。

4.文學(xué)作品賞析法。通過(guò)對(duì)名人作品的賞析，在原來(lái)文學(xué)欣賞的基礎(chǔ)上，加上心理的分析，以達(dá)到加深印象，強(qiáng)化心理體驗(yàn)，增進(jìn)教學(xué)效果的作用。我們?cè)趹?yīng)對(duì)挫折及情緒調(diào)適章節(jié)安排了陸游和毛澤東詩(shī)詞的對(duì)比賞析。陸游的《卜算子.詠梅》：“驛外斷橋邊，寂寞開(kāi)無(wú)主；已是黃昏獨(dú)自愁，更著風(fēng)和雨；無(wú)意苦爭(zhēng)春，一任群芳妒；零落成泥碾作塵，只有香如故?！泵珴蓶|的《卜算子.詠梅》：“風(fēng)雨送春歸，飛雪迎春到；已是懸崖百丈冰，猶有花枝俏；俏也不爭(zhēng)春，只把春來(lái)報(bào)；待到山花爛漫時(shí)，她在叢中笑?！蔽覀冑p析先看寫(xiě)作背景，同樣處在不如意的窘境。但毛主席能在陸游詠梅詞之上反其意而用之，與陸游所表現(xiàn)出來(lái)梅花的寂寞高潔、孤芳自賞相比大相徑庭，創(chuàng)造出一種新時(shí)代革命者的浪漫主義情懷和偉大氣概，從中說(shuō)明了態(tài)度決定一切說(shuō)明了改變認(rèn)知的重要性。

我們還可以通過(guò)現(xiàn)代教學(xué)技術(shù)的整合運(yùn)用，獲得最大限度的信息量，拓寬視野，增強(qiáng)視聽(tīng)等心理體驗(yàn)，有效提高教學(xué)的效果，在此就不再一一贅述。我們經(jīng)過(guò)了三年多的實(shí)踐，將團(tuán)體心理輔導(dǎo)融入到心理健康教育課程的教學(xué)之中，取得了較好的教學(xué)效果。團(tuán)體心理輔導(dǎo)方式讓整個(gè)課程專(zhuān)題教學(xué)內(nèi)容的趣味性和體驗(yàn)性得到了很大的提升，讓同學(xué)們不用死記硬背心理學(xué)的理論和名詞，在參與和體驗(yàn)中不知不覺(jué)就深有感觸和收獲。同時(shí)，教學(xué)的實(shí)踐性也能得到更充分地體現(xiàn)，通過(guò)活動(dòng)的方式，學(xué)生能更容易將知識(shí)、技巧和方法遷移到實(shí)際生活中。［3］我們通過(guò)課堂觀察、課后作業(yè)、個(gè)體訪談及跟蹤反饋的方式，對(duì)團(tuán)體心理輔導(dǎo)效果與單一授課形式效果進(jìn)行了對(duì)比，評(píng)估課程教學(xué)效果與學(xué)生的變化，絕大部分學(xué)生都認(rèn)為自己在這門(mén)課中收獲很大，有98%的學(xué)生認(rèn)為課程教學(xué)采用了團(tuán)體心理輔導(dǎo)教學(xué)方式，既增強(qiáng)了學(xué)習(xí)的積極主動(dòng)性，又獲得很多有用的心理知識(shí)，并能夠?qū)W以致用，對(duì)自己的心理成長(zhǎng)有很大的幫助，對(duì)該課程十分滿意。

［1］樊富珉.團(tuán)體心理咨詢(xún)［M］.北京：高等教育出版社，2005：4.

［2］趙鳳基.團(tuán)體心理輔導(dǎo)在高職院校大學(xué)生心理健康教育課程中的應(yīng)用［J］.中國(guó)科教創(chuàng)新導(dǎo)刊.2013 NO.25.

［3］汪依桃.團(tuán)體心理輔導(dǎo)在大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)中的應(yīng)用［J］.高教論壇.2015.01.

［責(zé)任編輯：蔣慶紅］

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1008-8628（2016）03-0118-03

2016-03-11

廣西高等教育教學(xué)改革工程重點(diǎn)項(xiàng)目（2012JGZ191）。

朱小根（1965-），男，廣西博白人，廣西政法管理干部學(xué)院社科部主任，教授，國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師。