如何在高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識

黃娟

摘 要：高中學(xué)生多是十五歲到十八歲之間的青少年，這個時間段是人一生之中的黃金階段，也是學(xué)習(xí)意識最強的階段。然而學(xué)生要面臨升學(xué)的壓力，致使很多學(xué)生都忽視了體育鍛煉的重要性，沒有體育鍛煉的意識，更不要說終身體育意識。教育部將體育設(shè)置成一門學(xué)科的目的，也是希望學(xué)生在學(xué)習(xí)的同時能掌握各類體育運動的方法，科學(xué)合理的進行體育鍛煉，強健體魄。因此，在全面提倡素質(zhì)教育的今天，培養(yǎng)高中生的運動興趣和愛好，對奠定高中生終身體育意識有著重要的作用。體育教師應(yīng)該激發(fā)學(xué)生的運動熱情，使學(xué)生能夠自覺主動地進行體育鍛煉。

關(guān)鍵詞：高中生；終身體育；體育意識

中圖分類號：G632 文獻標(biāo)識碼：B 文章編號：1002-7661（2016）05-018-01

健康問題已引起了社會極大的關(guān)注，健康逐漸成為人們的第一需要。隨著終身教育思潮的興起，終身體育也逐漸成為各國體育發(fā)展的一個熱點。高中體育教育作為基礎(chǔ)教育的一部分，對培養(yǎng)學(xué)生的終身體育鍛煉習(xí)慣將起著基礎(chǔ)、指導(dǎo)作用。高中體育教學(xué)應(yīng)以終身體育為主線，向?qū)W生傳授體育的價值觀念、知識與技術(shù)，教會學(xué)生如何學(xué)習(xí)，使學(xué)生學(xué)會選擇學(xué)習(xí)對象、機會及鍛煉方法，同時培養(yǎng)學(xué)生終身不間斷的學(xué)習(xí)習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識與能力。

一、高中生終身體育意識的現(xiàn)狀

1、高中生沒有養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣。中國學(xué)生從小接受的教育思想就是以學(xué)業(yè)為重，無論在哪個教育階段，中國的學(xué)生都比較"忙"，忙著學(xué)習(xí)，對于體育這種"副科"給予的重視度不夠，導(dǎo)致學(xué)生從小就不愛進行體育鍛煉，甚至認(rèn)為沒有必要進行體育鍛煉，沒有養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。

2、高中生體育鍛煉意識薄弱。缺少堅持體育鍛煉的恒心。許多高中生都認(rèn)為體育鍛煉較為辛苦，不愿意主動進行體育鍛煉，被動接受體育鍛煉時也不能好好配合訓(xùn)練的內(nèi)容；

3、高中生心理變化較為復(fù)雜。高中生的身體發(fā)育基本成熟，身體變化較大，心理也變得復(fù)雜，在體育鍛煉時的顧慮也越來越多。一方面不敢嘗試一些新的體育項目，怕在眾人面前出丑；另一方面，在上體育課時也會表現(xiàn)出懶惰的一面，不愿意跟著老師做一些運動，怕累怕臟情緒嚴(yán)重。最終使得高中體育教學(xué)效果較差，達不到課程標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定的要求。

二、高中體育教學(xué)中終身體育意識的培養(yǎng)

1、提高學(xué)生運動意識和參與激情。在教學(xué)工作中，學(xué)生體育運動意識與教師教學(xué)方式有著密切的關(guān)系。體育教師應(yīng)當(dāng)大力發(fā)揮體育教學(xué)中存在的優(yōu)勢，使得學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中能夠獲得快樂，這樣對于提高學(xué)生的體育運動意識有著良好的效果，同時也能夠緩解學(xué)生學(xué)習(xí)壓力。教師可以利用高中生好勝心強的心理特點，多組織各種形式的體育競賽，激發(fā)學(xué)生進行體育鍛煉的興趣。第一，教師在平常教學(xué)過程中，就可以采取小組競賽或個人比賽等形式，檢查學(xué)生體育鍛煉的效果，進而提高體育教學(xué)的質(zhì)量；第二，教師可以根據(jù)學(xué)生課程學(xué)習(xí)計劃，多組織一些大型的體育競賽活動，如運動會、拔河比賽，并對于獲勝的一方給予物質(zhì)和精神獎勵，從而激勵學(xué)生進行體育鍛煉。最后，教師在教學(xué)的過程中要敢于創(chuàng)新。體育教學(xué)形式和內(nèi)容一成不變，容易讓學(xué)生感到枯燥乏味，從而失去體育鍛煉的興趣。因此來說在體育教學(xué)中，教師應(yīng)當(dāng)多設(shè)計學(xué)生渴望的體育項目，進而增加學(xué)生對運動意識的認(rèn)識，也提高學(xué)生的運動激情，在這種教學(xué)方式之下，學(xué)生在不知不覺之中提高了自己的訓(xùn)練意識，也可以說培養(yǎng)出了學(xué)生的終身體育意識。

2、培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉能力。引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣是培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的基礎(chǔ)。教師可以根據(jù)學(xué)生的情況，引導(dǎo)學(xué)生形成自我體育鍛煉的意識。首先，要加強學(xué)生的體育鍛煉思想教育。讓學(xué)生明白體育鍛煉對于學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的重要作用，從而促使學(xué)生開始形成體育鍛煉的意識。其次，社會各方都應(yīng)為學(xué)生營造體育鍛煉的氛圍。體育鍛煉不一定就要在體育課上、在專門的體育訓(xùn)練場上進行，隨時隨地都可以進行體育鍛煉，只是體育鍛煉的形式和強度不同而已。有了體育鍛煉的氛圍自然會影響學(xué)生體育鍛煉意識的形成，促使學(xué)生積極參與到體育鍛煉中。最后，教師還應(yīng)對學(xué)生體育鍛煉的效果進行指導(dǎo)評價。了解學(xué)生在體育鍛煉中存在的問題和取得的成效，進而更好的指導(dǎo)學(xué)生進行體育鍛煉，并通過表揚學(xué)生的運動成果促使學(xué)生更好地進行體育鍛煉，從而使學(xué)生形成終身體育鍛煉的意識。

3、加強理論教育，轉(zhuǎn)變學(xué)生體育觀念。首先，體育教師要加強體育理論教育，轉(zhuǎn)變學(xué)生的體育觀念，讓學(xué)生具備正確的體育意識，從而進一步，使學(xué)生積極、自主地投入到體育鍛煉中。當(dāng)然，在培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識的同時，教師還應(yīng)讓學(xué)生明確鍛煉身體應(yīng)符合身身體的運動規(guī)律，而且鍛煉方法必須科學(xué)有效。因此，體育理論教育不可缺少，教師務(wù)必按質(zhì)按量完成理論教學(xué)，為學(xué)生終身體育意識的培養(yǎng)打下良好的基礎(chǔ)。

總之，培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生從事體育活動的能力和學(xué)習(xí)的主體積極性，讓學(xué)生在學(xué)生時代有"一技之長"，養(yǎng)成與掌握終身進行體育鍛煉的習(xí)慣和意識，讓學(xué)生認(rèn)識到體育的價值，生活中離不開體育，體育給他們帶來無窮的樂趣。體育教師應(yīng)該充分利用主客觀條件有意識對學(xué)生進行潛移默化的教育，挖掘?qū)W生自己潛在的動力和運動中內(nèi)在的情感因素，充分合理地利用學(xué)生在校的活動時間，積極引導(dǎo)使學(xué)生思想意識提到一定高度，又有良好和過硬的作風(fēng)，他們就會站在一個較高的思想境界，更加自覺、更加主動、更加積極、更加持久地參與體育鍛煉，使他們逐步培養(yǎng)終身體育意識，為終身體育奠定堅實的基礎(chǔ)。

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