積極心理學(xué)在大學(xué)生心理健康教育中的重要作用

張帆

摘 要：隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，對(duì)現(xiàn)代大學(xué)生的教育已經(jīng)不再限制在知識(shí)教育當(dāng)中，現(xiàn)代大學(xué)生的心理健康教育也同樣受到相當(dāng)大的關(guān)注。培養(yǎng)大學(xué)生積極健康的心理素質(zhì)是現(xiàn)階段大學(xué)生心理健康教育的重點(diǎn)內(nèi)容。了解學(xué)生需求，分析現(xiàn)代大學(xué)生心理素質(zhì)是做好大學(xué)生心理健康工作的重要保證。積極心理學(xué)是現(xiàn)代新興的心理學(xué)思潮，對(duì)于培養(yǎng)大學(xué)生的積極人格、堅(jiān)韌品質(zhì)和樂(lè)觀情緒起著良好的推動(dòng)作用。就積極心理學(xué)進(jìn)行分析，闡述積極心理學(xué)在現(xiàn)代大學(xué)生心理健康教育當(dāng)中所起到的重要作用。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)；定義；觀念；情緒；意義

社會(huì)經(jīng)濟(jì)的過(guò)快發(fā)展會(huì)引發(fā)社會(huì)當(dāng)中的各類問(wèn)題。其中，大學(xué)生由于正處在社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的大環(huán)境前列，更容易受到社會(huì)的影響，因此，對(duì)于現(xiàn)代大學(xué)生的教育更要注意到心理健康方面，努力培養(yǎng)現(xiàn)代大學(xué)生正常的人生觀和價(jià)值觀，讓大學(xué)生樹立一個(gè)正確的價(jià)值取向，保留人性中的真善美品質(zhì)，努力不要被現(xiàn)階段社會(huì)的不良現(xiàn)象所影響。將積極心理學(xué)當(dāng)中的全新理論和正能量滲透到大學(xué)生心理健康教育當(dāng)中，培養(yǎng)大學(xué)生健康的心理素質(zhì)，發(fā)展積極的心理品質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生心理素質(zhì)和學(xué)習(xí)成績(jī)的雙向成長(zhǎng)，全面提升大學(xué)生的綜合素質(zhì)。在大學(xué)生的心理健康教育當(dāng)中實(shí)行積極心理學(xué)對(duì)于推動(dòng)大學(xué)生心理健康教育有著重要的現(xiàn)實(shí)意義。

一、積極心理學(xué)的定義

1.營(yíng)造積極觀念

積極心理學(xué)致力于培養(yǎng)人的積極品質(zhì)，旨在發(fā)現(xiàn)和發(fā)展人性當(dāng)中的閃光點(diǎn)，這不僅是對(duì)人性的肯定和贊揚(yáng)，也是符合現(xiàn)代人類社會(huì)發(fā)展的大局思想?，F(xiàn)代人類更多關(guān)注在已經(jīng)出現(xiàn)的心理問(wèn)題方面并且尋求解決，是一種消極式的心理模式。積極心理學(xué)則是培養(yǎng)大學(xué)生積極向上的處事方法，對(duì)未發(fā)生的事情進(jìn)行預(yù)防，能夠更好地處理生活當(dāng)中的困難。

2.預(yù)防負(fù)面情緒

積極心理學(xué)通過(guò)倡導(dǎo)個(gè)人的積極品質(zhì)和積極力量來(lái)達(dá)到克服問(wèn)題的能力，并且在心理健康教育當(dāng)中有著防范負(fù)面情緒的作用。積極心理學(xué)讓個(gè)體的潛能得到發(fā)揮，通過(guò)自身的力量預(yù)防和治療負(fù)面情緒。

二、積極心理學(xué)對(duì)大學(xué)生心理健康教育的作用

1.升華教學(xué)目標(biāo)

傳統(tǒng)的心理健康教育只是希望大學(xué)生不要遇到相關(guān)的心理疾病和心理問(wèn)題，單純地將這門課程歸類到病理式教育當(dāng)中，對(duì)于發(fā)展大學(xué)生本身的心理素質(zhì)并不看重。而積極心理學(xué)在心理健康教育當(dāng)中的運(yùn)用能夠讓教師明白現(xiàn)代大學(xué)生需要的心理健康教育到底是什么，努力培養(yǎng)大學(xué)生本身的優(yōu)秀品質(zhì)。這樣也就升華了大學(xué)生心理健康教育的目標(biāo)，以培養(yǎng)大學(xué)生的積極品質(zhì)為目的進(jìn)行心理健康教育教學(xué)。

2.豐富教學(xué)內(nèi)容

積極心理學(xué)在大學(xué)生心理健康教育當(dāng)中還起到了豐富教學(xué)內(nèi)容的成效。在以往的心理健康教育當(dāng)中，教師更多關(guān)注的是解決學(xué)生的心理問(wèn)題，常常使教育陷入瓶頸。在失去了病例講解之后就會(huì)陷入到?jīng)]有素材可講的尷尬境界。而積極心理學(xué)能夠豐富現(xiàn)代大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容，從培養(yǎng)學(xué)生的積極人格入手，豐富了教學(xué)內(nèi)容，讓教師有物可講，讓心理健康教育不再單調(diào)。

3.拓展教學(xué)途徑

積極心理學(xué)在現(xiàn)代大學(xué)生心理健康教育當(dāng)中還起到了拓展教學(xué)途徑的作用。積極心理學(xué)對(duì)于促進(jìn)大學(xué)生個(gè)人的品質(zhì)發(fā)展有著良好的效果，因此在大學(xué)生心理健康教育當(dāng)中，積極心理學(xué)能夠從多方面促進(jìn)大學(xué)生心理素質(zhì)的健康成長(zhǎng)。教師在其中能夠運(yùn)用多種手段來(lái)引導(dǎo)學(xué)生完成自身精神文明的建設(shè)，因此也就達(dá)到了拓展教學(xué)途徑的目的。

三、積極心理學(xué)對(duì)大學(xué)生心理健康教育的意義

1.在大學(xué)生心理健康教育中樹立積極理念

積極心理學(xué)和消極心理學(xué)相反，前者關(guān)注人類本身的優(yōu)良品質(zhì)，強(qiáng)調(diào)人類自身的價(jià)值和人文情懷，為現(xiàn)代大學(xué)生心理健康教育做出全新的詮釋，目的是為了研究和培養(yǎng)人類本身具有的積極信念。在大學(xué)生心理健康教育當(dāng)中，積極心理學(xué)能夠?yàn)榇髮W(xué)生樹立積極向上的理念，努力開(kāi)發(fā)大學(xué)生本身的優(yōu)良品質(zhì)并不斷發(fā)展。積極面對(duì)大學(xué)生心中的消極情緒，保證心理健康的發(fā)展。

2.加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育情緒體驗(yàn)

積極心理學(xué)在大學(xué)生心理健康教育中還能讓大學(xué)生有著健康的情緒體驗(yàn)。積極情緒是和某種需要滿足的情緒并且伴隨著愉悅心理的主觀體驗(yàn)。對(duì)于提高人類積極活動(dòng)能力和積極性都有著顯著的成效。積極心理學(xué)培養(yǎng)大學(xué)生的幸福感，并通過(guò)這樣的方式來(lái)促進(jìn)學(xué)生認(rèn)知的成長(zhǎng)，提高應(yīng)對(duì)消極事物的能力，達(dá)到優(yōu)化心理品質(zhì)的效果，而這也就是一個(gè)情緒體驗(yàn)完成的過(guò)程。

3.完善大學(xué)生人格培養(yǎng)教育

現(xiàn)代大學(xué)生心理健康教育通過(guò)積極心理學(xué)的完善，能夠讓心里健康教育教師結(jié)合實(shí)際情況和積極心理學(xué)當(dāng)中的教育理念，在多種心理健康教育的方法下引導(dǎo)大學(xué)生塑造和培養(yǎng)他們本身積極的心理素質(zhì)，讓大學(xué)生學(xué)會(huì)自我調(diào)控和自我調(diào)節(jié)，在面對(duì)困難時(shí)，提高受挫折的能力和處理能力，完善當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育的自主培養(yǎng)層面，即讓大學(xué)生學(xué)會(huì)自我提高的能力。

參考文獻(xiàn)：

劉桂芬.積極心理學(xué)對(duì)大學(xué)生心理健康課的作用[J].教育與職業(yè)，2011（02）：86-88.

編輯 溫雪蓮