陽(yáng)光體育下中學(xué)太極拳進(jìn)校園現(xiàn)狀與發(fā)展研究

□黃霞（溫州市第八中學(xué) 浙江 溫州 325000）

陽(yáng)光體育下中學(xué)太極拳進(jìn)校園現(xiàn)狀與發(fā)展研究

□黃霞（溫州市第八中學(xué) 浙江 溫州 325000）

伴隨教育體制的不斷改革，素質(zhì)教育越來(lái)越受到重視，陽(yáng)光體育活動(dòng)普遍得到各中小學(xué)認(rèn)可。太極拳作為中國(guó)的傳統(tǒng)文化項(xiàng)目，融合陰陽(yáng)與經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)理論，以柔中帶剛的修煉形式，有著增強(qiáng)體質(zhì)、寬和身心的積極作用，中學(xué)陽(yáng)光體育教學(xué)中正積極探究該項(xiàng)目的發(fā)展研究。本文將依據(jù)太極拳在中學(xué)體育教學(xué)中的發(fā)展現(xiàn)狀，分析太極拳進(jìn)校園的重要意義與發(fā)展舉措，以供參考。

太極拳 陽(yáng)光體育 中學(xué)校園 發(fā)展現(xiàn)狀 發(fā)展舉措

太極拳因拳式動(dòng)作具有陰陽(yáng)結(jié)合的太極結(jié)構(gòu)而得名，是我國(guó)的民族傳統(tǒng)體育，有著“哲拳”的美譽(yù)，可修身養(yǎng)性、消除疾病、增強(qiáng)體質(zhì)。伴隨素質(zhì)教育的全面實(shí)施，太極拳日漸作為陽(yáng)光體育項(xiàng)目之一走進(jìn)校園，不僅有效提升了學(xué)生的身心健康，更將中華傳統(tǒng)文化有效的傳承與發(fā)揚(yáng)。然而，受到某些因素制約，太極拳運(yùn)行項(xiàng)目在中學(xué)校園發(fā)展現(xiàn)狀并不可觀，亟需加強(qiáng)該方面的研究。

1、中學(xué)陽(yáng)光體育教學(xué)中太極拳的發(fā)展現(xiàn)狀

隨著經(jīng)濟(jì)全球化的發(fā)展，全球文化交流日益增強(qiáng)，西方體育迅速傳入中國(guó)，并得到了我國(guó)青少年的喜愛(ài)與歡迎，比如說(shuō)足球、籃球、排球等，并在高校體育中設(shè)置為主要的活動(dòng)課程。太極拳作為傳統(tǒng)體育的精髓，在現(xiàn)代體育活動(dòng)中卻日漸被冷淡，反而在民間中老年群體中得到延續(xù)。

新時(shí)期，太極拳發(fā)展正在面臨著傳承危機(jī)，在全國(guó)近45萬(wàn)所中小學(xué)中，開(kāi)展太極拳體育教學(xué)的學(xué)校僅有萬(wàn)分之一，導(dǎo)致中學(xué)生對(duì)太極拳的認(rèn)識(shí)越來(lái)越少。基于此，2007年中央7號(hào)文件出臺(tái)，積極鼓勵(lì)中小學(xué)開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，并將傳統(tǒng)武術(shù)作為體育課程的分項(xiàng)目進(jìn)行實(shí)施，但是陽(yáng)光體育活動(dòng)時(shí)間短，教師任務(wù)重，將太極拳運(yùn)動(dòng)真正傳授給學(xué)生的少之又少。根據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，全國(guó)僅有12%的中小學(xué)生對(duì)太極拳有所了解，全面熟悉24式太極拳的不到1%，完全不了解的學(xué)生則在70%左右。可見(jiàn)，陽(yáng)光體育下中學(xué)太極拳進(jìn)校園刻不容緩，任重道遠(yuǎn)。

2、太極拳進(jìn)校園的重要意義

2.1、增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)

依據(jù)中醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)，太極拳運(yùn)動(dòng)在于心平氣和，有著顯著的清心養(yǎng)神功效，長(zhǎng)期練習(xí)可以修養(yǎng)身心，將心中雜念排除。而中學(xué)生正值青春期階段，敏感、浮躁、焦慮等情緒變化明顯，加之學(xué)習(xí)壓力大，難免出現(xiàn)大浮動(dòng)的情緒波動(dòng)，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)不穩(wěn)定，影響肝腎功能。推進(jìn)太極拳進(jìn)入校園，不僅可以起到鍛煉身體的作用，更能解決中學(xué)生的消除學(xué)生心理疾病隱患，避免學(xué)生過(guò)于叛逆，或者因?qū)W習(xí)壓力大出現(xiàn)抑郁等，提升身心健康水平。

2.2、優(yōu)化改革體育課程

“德、智、體”一直被認(rèn)為是學(xué)生全面發(fā)展的指標(biāo)，體育教學(xué)亦是如此，在進(jìn)行體育改革中不能僅重視學(xué)生的身體素質(zhì)，更應(yīng)將“德育”放在重要位置，但是在以往的體育教學(xué)中，籃球、足球等活動(dòng)重在體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神，而學(xué)生內(nèi)心的德育修養(yǎng)有所缺失。太極拳作為中華武術(shù)的一部分，尤為重視武德，練習(xí)以及今后的運(yùn)用中多重視防守，不能進(jìn)行肆意攻擊，可在一定程度上規(guī)范學(xué)生的做人準(zhǔn)則，提升當(dāng)前體育教育中的德育問(wèn)題。

2.3、健全學(xué)生思想人格

目前的大多數(shù)中學(xué)生屬于獨(dú)生子女，家長(zhǎng)難免出現(xiàn)過(guò)度寵愛(ài)，導(dǎo)致孩子在待人接物方面相對(duì)自私，面臨的人際交往存在較多問(wèn)題。同時(shí)，受青春期階段激素影響，學(xué)生心理變化大，各種不良情緒會(huì)影響日常學(xué)習(xí)，而太極拳練習(xí)能夠通過(guò)舒緩運(yùn)動(dòng)保證氣血通暢，并有利于寧?kù)o學(xué)生心態(tài)，減少不良情緒帶來(lái)的影響。除此之外，太極拳有助于身體陰陽(yáng)平衡，能夠促使學(xué)生生活態(tài)度更加積極向上，健全思想人格。

2.4、傳承民族傳統(tǒng)文化

武術(shù)是經(jīng)過(guò)歷史沉淀后的中華國(guó)粹，屬于中國(guó)傳統(tǒng)文化的重要組成，陽(yáng)光體育下推進(jìn)太極拳走進(jìn)校園，促使更多的中小學(xué)生更加全面的了解傳統(tǒng)文化，對(duì)于傳統(tǒng)文化的傳承與弘揚(yáng)意義重大。與此同時(shí)，太極拳具有良好的醫(yī)學(xué)意義，與人們的身體健康有著密切關(guān)聯(lián)，在世界文化不斷交流與融合的新時(shí)期，太極拳進(jìn)校園活動(dòng)將進(jìn)一步推動(dòng)文化的傳播，促進(jìn)該項(xiàng)傳統(tǒng)文化早日走向世界，得到全球人們的歡迎。

3、推動(dòng)陽(yáng)光體育下中學(xué)太極拳的發(fā)展舉措

3.1、重視體育改革創(chuàng)新

青少年是國(guó)家未來(lái)發(fā)展的希望，保證青少年的身體素質(zhì)至關(guān)重要，為此在推行素質(zhì)教育的同時(shí)，相關(guān)的行政部門(mén)應(yīng)重視體育課程的改革創(chuàng)新工作，在體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目選擇上既要重視身體體質(zhì)鍛煉，更要重視學(xué)生的心理發(fā)展。太極拳作為中醫(yī)認(rèn)證的良好鍛煉活動(dòng)，應(yīng)增設(shè)為體育課程項(xiàng)目，由專(zhuān)業(yè)的教學(xué)人員將太極拳拳式與文化精神傳授給學(xué)生。體育課程的改革與創(chuàng)新是太極拳進(jìn)校園的有效途徑，更是發(fā)揚(yáng)中華傳統(tǒng)文化的重要舉措。

3.2、壯大師資隊(duì)伍建設(shè)

太極拳教學(xué)包括理論知識(shí)與動(dòng)作指導(dǎo)兩部分，這就要求教師既要具備深厚的理論素養(yǎng)，同時(shí)也要熟練掌握動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)?；诖?，學(xué)校應(yīng)重視師資隊(duì)伍建設(shè)，通過(guò)招錄與培訓(xùn)等多種途徑提升師資水平。一方面，學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)對(duì)專(zhuān)業(yè)太極拳教學(xué)教師的聘用，確保教師理論知識(shí)儲(chǔ)備與專(zhuān)業(yè)技能能夠滿(mǎn)足教學(xué)要求，從而保證太極拳教學(xué)的質(zhì)量；另一方面，重視對(duì)體育教師的考核，考核教師的業(yè)務(wù)能力水平，并為教師提供培訓(xùn)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，從理論與實(shí)踐兩方面提升教師的業(yè)務(wù)水平，促進(jìn)體育教師之間進(jìn)行教學(xué)技巧、實(shí)踐技能等方面的交流。

3.3、加強(qiáng)教學(xué)活動(dòng)的創(chuàng)新工作

太極拳長(zhǎng)期以來(lái)多由中老年群體延續(xù)，很多青少年從內(nèi)心形成一種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，認(rèn)為太極拳只有老弱病殘群體較為歡迎，學(xué)習(xí)中會(huì)產(chǎn)生抵觸心理。與此同時(shí)，太極拳練習(xí)比較單調(diào)，而中學(xué)生相對(duì)好動(dòng)，學(xué)習(xí)積極性不高，為此教師應(yīng)不斷創(chuàng)新教學(xué)活動(dòng)，將太極拳的養(yǎng)生功能廣泛普及，增加教學(xué)內(nèi)容，充分讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到太極拳具有的文化內(nèi)涵。比如說(shuō)太極拳的陰陽(yáng)學(xué)理論、拳式特點(diǎn)、醫(yī)學(xué)價(jià)值等，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)拳法的熱情；在教學(xué)實(shí)踐中普及太極拳的重要性，讓中學(xué)生正確認(rèn)識(shí)并自主參與到教學(xué)實(shí)踐中來(lái)，幫助學(xué)生鍛煉體質(zhì)的同時(shí)調(diào)節(jié)心理。與此同時(shí)，實(shí)踐教學(xué)中教師應(yīng)將拳式分解、簡(jiǎn)化，便于學(xué)生更好的學(xué)習(xí)與掌握，同時(shí)在實(shí)踐練習(xí)中教師可將功法特點(diǎn)歸納總結(jié)，便于學(xué)生更好的記憶。并靈活運(yùn)用多變的練習(xí)方式，比如說(shuō)套路練習(xí)、單式練習(xí)、組合練習(xí)、攻防練習(xí)等等，積極調(diào)動(dòng)學(xué)生的練習(xí)積極性。

3.4、開(kāi)展太極拳比賽活動(dòng)

比賽活動(dòng)往往具有激勵(lì)作用，推進(jìn)太極拳在中學(xué)校園的發(fā)展，開(kāi)展太極拳比賽活動(dòng)必不可少，通過(guò)比賽可以吸引更多的學(xué)生關(guān)注，有助于激勵(lì)學(xué)生提升認(rèn)識(shí)、積極鍛煉。首先，學(xué)?？啥ㄆ陂_(kāi)展相關(guān)的比賽活動(dòng)，選拔優(yōu)秀的太極拳人才，經(jīng)專(zhuān)業(yè)教師培訓(xùn)后鼓勵(lì)參加區(qū)域性比賽，擴(kuò)大太極拳體育項(xiàng)目在學(xué)生群體中的影響程度；其次，將太極拳表演融入到學(xué)校重大活動(dòng)之中，像常見(jiàn)的學(xué)校慶典、運(yùn)動(dòng)會(huì)等，可增設(shè)太極拳師生展演內(nèi)容，展現(xiàn)太極拳的形體美，并為優(yōu)秀學(xué)生提供展現(xiàn)成績(jī)的舞臺(tái)。

3.5、體育教材的精心編纂

體育教材是中學(xué)生掌握體育運(yùn)動(dòng)理論基礎(chǔ)的重要工具，其質(zhì)量高低將直接影響教學(xué)效果，為此應(yīng)加強(qiáng)對(duì)體育教材的精心編纂。首先，教材內(nèi)容應(yīng)具有多樣化特征，在滿(mǎn)足太極拳發(fā)展規(guī)律的前提下積極探究適合學(xué)生身心發(fā)展的教材內(nèi)容，注重理論積累與個(gè)性發(fā)展相結(jié)合，且教材內(nèi)容編纂按照學(xué)生的接受能力進(jìn)行。其次，重視地域性特征，太極拳作為傳統(tǒng)文化的一部分，具有鮮明的地域性，比如說(shuō)湖北的武當(dāng)太極，河南的陳氏太極等，體育教材編纂應(yīng)重視太極拳的地域性特征，選擇具有當(dāng)?shù)匚幕厣奶珮O拳開(kāi)展教學(xué)。最后，太極拳動(dòng)作選擇應(yīng)具有代表性，主要以基礎(chǔ)的動(dòng)作為主，增強(qiáng)太極拳的健身作用，提升文化內(nèi)涵，為此要保證教材編纂的基礎(chǔ)性與系統(tǒng)性，在編排上運(yùn)用遞進(jìn)關(guān)系串聯(lián)教材內(nèi)容。

4、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，陽(yáng)光體育下中學(xué)太極拳進(jìn)校園現(xiàn)狀并不樂(lè)觀，當(dāng)前仍存在很多中學(xué)對(duì)太極拳教學(xué)不夠重視，甚至并未將該項(xiàng)體育活動(dòng)增設(shè)到體育課程之中?；谔珮O拳的諸多的功能效果，比如說(shuō)強(qiáng)身健體、健全思想人格等，以及加強(qiáng)對(duì)傳統(tǒng)文化的傳承工作等，應(yīng)采取相關(guān)措施推進(jìn)太極拳進(jìn)校園活動(dòng)，比如說(shuō)重視體育改革創(chuàng)新、壯大師資隊(duì)伍建設(shè)、加強(qiáng)教學(xué)活動(dòng)的創(chuàng)新工作、開(kāi)展太極拳比賽活動(dòng)等，為陽(yáng)光體育下太極拳的校園發(fā)展注入動(dòng)力。

[1]莊學(xué)娥.陽(yáng)光體育背景下中國(guó)體育教學(xué)課程的適性設(shè)計(jì)[J].河北北方學(xué)院學(xué)報(bào)(社會(huì)科學(xué)版),2014,04.

[2]劉偉成,裴力.陽(yáng)光體育文化素質(zhì)教育與醫(yī)學(xué)生新型知識(shí)結(jié)構(gòu)的研究[J].當(dāng)代體育科技,2013,05.

[3]劉偉成,裴力.陽(yáng)光體育文化素質(zhì)教育與醫(yī)學(xué)生新型知識(shí)結(jié)構(gòu)的研究[J].當(dāng)代體育科技,2013,05.

[4]莊學(xué)娥.陽(yáng)光體育背景下中國(guó)體育教學(xué)課程的適性設(shè)計(jì)[J].河北北方學(xué)院學(xué)報(bào)(社會(huì)科學(xué)版),2014,04.

[5]張斌.論太極拳在高校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)中的作用[J].長(zhǎng)春教育學(xué)院學(xué)報(bào),2013,01.